Fibromialgija: delna ozdravitev simptomov

fibromialgija
  • Fibromialgija je kronično stanje, katerega glavni simptomi vključujejo bolečino, nespečnost in utrujenost.
  • Približno 2 % odraslih trpi za fibromialgijo.
  • Posamezniki s fibromialgijo se pogosto srečujejo z migreno in težavami s prebavili, ki so lahko povezane s kliničnim pomanjkanjem endokanabinoidov.
  • CBD lahko lajša simptome (zviša kvaliteto spanja in posledično omogoči lažji delovnik, bolečine pa čudežno ne prežene – le takrat ko smo precej zadeti, pa še to prej zaspimo)

Nedolgo nazaj so ljudem, trpečim zaradi vsesplošnih bolečin, utrujenosti in možganske megle, rekli, da si simptome le namišljajo. Danes vemo, da je fibromialgija resnična in predstavlja velik problem tistim, ki trpijo za to boleznijo. Raziskave kažejo, da lahko konoplja s THC, pa tudi CBD, lajša simptome fibromialgije.

Znotraj fibromialgije

Raziskovalci verjamejo, da fibromialgija vpliva na način obdelave bolečinskih signalov v možganih, s tem pa posledično povzroča bolečino.

Včasih je to stanje posledica poškodbe ali okužbe, pogosto pa se bolečina sčasoma kopiči brez znanega vzroka. Pri običajnem zdravljenju fibromialgije gre za obvladovanje simptomov in izogibanje sprožilcem.

Vzroki

Vzrok fibromialgije še ni znan, predlaganih pa je bilo nekaj teorij o možnih vzrokih za nastanek te bolezni:

  • Genetika: zdi se, da se vaše tveganje za to bolezen poveča v primeru, če imate družinskega člana s fibromialgijo. Ta dejavnik kaže na možnost genske mutacije.
  • Druge bolezni: fibromialgija je včasih sekundarna pri boleznih, kot sta revmatoidni artritis in lupus.
  • Fizična ali čustvena travma: stres zaradi hude poškodbe ali psihološko travmatičnega dogodka lahko včasih sproži fibromialgijo.
  • Klinično pomanjkanje endokanabinoidov: nevrolog in raziskovalec konoplje Ethan Russo trdi, da nekateri posamezniki ne proizvajajo zadostne količine endokanabinoidov, kar moti ravnotežje in homeostazo v telesu, to pa lahko lahko prispeva nastanku fibromialgije in drugih zdravstvenih stanj.

Simptomi

Glavni simptomi fibromialgije so:

  • Bolečina po celotnem telesu: izraz “razširjena bolečina” se nanaša na bolečino, ki jo doživljamo po vsem telesu. V primeru fibromialgije gre običajno za topo ali pa tudi hujšo bolečino, ki traja več kot tri mesece.
  • Utrujenost: bolečina lahko posameznikom preprečuje spanje, včasih pa jih tudi zbudi iz spanca. Tudi ko veliko spijo, se še vedno počutijo izčrpani.
  • Možganska megla: ljudje s fibromialgijo težko ohranjajo pozornost in se osredotočajo na miselne naloge.

Bolečina in fibromialgija sta le delček sestavljanke. Pri posameznikih s fibromialgijo obstaja večje tveganje za razvoj:

Fibromialgija in rizična skupina?

Nihče ne ve, kaj v resnici povzroča fibromialgijo, vendar so raziskovalci opazili nekaj pogostih skupnih točk:

Spol: najpomembnejši dejavnik tveganja za razvoj fibromialgije je spol – ženske predstavljajo kar 90 % primerov.

Družinska anamneza: zdi se, da fibromialgija teče v družini, zato vam genetska povezava z nekom z boleznijo zviša tveganje.

Druge bolezni: lupus ali artritis lahko povečata tveganje za razvoj fibromialgije.

Najpogostejši sprožilci

Ker je fibromialgija kronično stanje, je najpomembnejši vidik zdravljenja učenje obvladovanja bolezni in izogibanje sprožilcem, kot so:

  • stres
  • spremembe vremena
  • pomanjkanje spanja
  • poškodbe
  • telesna aktivnost ali neaktivnost

Ali konoplja s CBD pomeni ozdravitev?

Učinkovitost konoplje s THC za lajšanje bolečin je dobro dokumentirana. CBD polnega spektra je tudi dokazal sposobnost lajšanja bolečin – značilnega simptoma fibromialgije – uporaben pa je tudi za lajšanje tesnobe, nespečnosti in prebavnih težav.

Nekateri zdravniki verjamejo, da se fibromialgija optimalno zdravi z integracijo konoplje s THC, lahko tudi v majhnih količinah.

Kako uporabljati CBD

Fibromialgija zahteva večplastni pristop. To lahko pomeni jemanje CBD olja peroralno in hkratno lokalno uporabo CBD kreme na bolečih območjih. V pomoč so lahko topični izdelki z dodatnimi sestavinami, kot so sproščujoča eterična olja.

Oralno

V Sloveniji je THC konoplja prepovedana, zato je edina možnost nabava na ulici. Za začetek pa priporočam, da se stvari lotite na legalen način. Najbolje je, da kupimo CBD kapljice in jih uživamo v makro odmerkih (od 20 do 60 5% CBD kapljic). S tem bomo v telo vnesli kar nekaj THC in preverili, če nam to sploh paše. Namreč moramo biti zadeti, da ukrotimo bolečino, podobno kot pri morfiju.

Vsekakor pa morate najprej na to pripraviti svoje telo, drugače je vse skupaj lahko velik šok. Moja stara mama si je želela v bolnišnico, ker je bila tako zadeta zaradi mojega neznanja in zanemarjanja postopnega prilagajanja na THC.

Zato si je v obeh primerih (če preizkušamo s 5% CBD kapljicami ali s konopljo iz ulice) najbolje naročiti ene ali dvoje kapljice ter počasi dvigovati odmerek. Primerno je pričeti s 5imi kapljicami in odmerek povečevati za 3 kapljice vsake dva ali tri dni.

Priporočene 5% CBD kapljice lahko dobite tukaj.

Lokalno s pomočjo krem

Prav tako pa lahko uporabimo tudi konopljino kremo, ki jo dvakrat na dan lahko nanašamo na obolelo mesto. Pri tem vas bo najceneje prišla krema, ki jo izdelamo kar iz zgoraj omenjenih 5 % CBD kapljic. Te zmešamo z olivnim oljem ali čemer koli mazljivim v razmerju 1:5 v korist olivnega olja.

Ostale primerne kreme pa sem opisal tukaj.

Zakaj deluje

Ena od teorij je, da klinično pomanjkanje endokanabinoidov prispeva k razvoju fibromialgije – sistem endokanabinoidov uravnava prag škodljivih dražljajev, zato je konoplja tako učinkovita pri lajšanju bolečin.

Druga teorija je, da CBD deluje tako, da zmanjša občutljivost nekaterih bolečinskih in toplotnih receptorjev v telesu, kar povzroči zmanjšano zaznavanje bolečine v živčnem sistemu. Poleg tega so v igri tudi protivnetne, antioksidativne in nevroprotektivne lastnosti CBD.

CBD v primerjavi z drugimi zdravili

Fibromialgija nima le enega in edinega simoptoma – bolečine, vendar je ta sigurno ena izmed najbolj motečih, kar mnoge spodbudi, da se obrnejo na zdravila za lajšanje bolečin, ki so na voljo brez recepta. Prekomerna uporaba le-teh lahko povzroči razjede in poškodbo jeter. Ker ima lahko uporaba nekaterih protibolečinskih zdravil škodljive posledice, je razmišljanje o alternativah, kot je konoplja, lahko zelo koristno za posameznike s fibromialgijo.

Naravni partnerji za CBD

Skrb za psihično in fizično zdravje sta najpomembnejša pri zdravljenju fibromialgije. Vključitev CBD v druge celostne prakse vam lahko pomaga obnoviti ravnovesje v sistemu:

Jejte dieto s prebiotiki in probiotiki. Zdrav mikrobiom – skupnost mikroorganizmov v vašem telesu – je ključnega pomena za optimalno zdravje in igra pomembno vlogo v prebavilih, nevroloških in drugih sistemih. Izberite živila, ki vsebujejo prebiotike, kot so artičoke, čebula, česen in regrat, ter probiotična živila, vključno z lakto-fermentirano zelenjavo in kombučo.

Vključite prehrambene dodatke. Priporočljiva prehrana je ribje olje, kurkuma, ingver, bosvelija, alfa lipoična kislina in drugi prehranski dodatki. Zato da bo dieta bolj personalizirana pa se posvetujte z vašim zdravnikom.

Meditirajte. Vadba meditacije lahko pomaga zmanjšati stres (ki je glavni sprožilec!), hkrati pa ublažiti bolečino in tesnobo, ki jo povzroča fibromialgija.

Premaknite svoje telo. Gibalne aktivnosti so bistvenega pomena za lajšanje bolečin pri fibromialgiji. Dejavnosti, ki so manj obremenjujoče za telo in z manjšim rizikom poškodb, kot sta plavanje in restorativna joga, so še posebej dobra izbira.

Pogovorite se. Depresija je pogosta pri fibromialgiji. Če se počutite zaskrbljeni ali preobremenjeni, poiščite pomoč pri svetovalcu za duševno zdravje.

Privoščite si na tretmaje telesa. Tako akupunktura kot masaža sta lahko v pomoč pri zmanjševanju bolečin, povezanih s fibromialgijo.

Viri in literatura:

Sagy, I., Bar-Lev Schleider, L., Abu-Shakra, M., & Novack, V. (2019). Safety and efficacy of medical cannabis in fibromyalgiaJournal of clinical medicine8(6), 807.

Habib, G., & Artul, S. (2018). Medical cannabis for the treatment of fibromyalgia. JCR: Journal of Clinical Rheumatology24(5), 255-258.

Fiz, J., Durán, M., Capellà, D., Carbonell, J., & Farré, M. (2011). Cannabis use in patients with fibromyalgia: effect on symptoms relief and health-related quality of lifePloS one6(4), e18440.

Vprašaj nas! :)

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Praktični vodič o uporabi

✅ Obvladal boš, kako dolgo in s kakšnim izkoristkom delujejo različni izdelki.

✅ Izvedel boš kako profesionalno določiti odmerek glede na bolezen in težo.

✅ Naučil se boš kako se znebiti tolerance in odmerjati visoke količine konoplje in še mnogo, mnogo več ...

Uspešno poslano!