Vnetje črevesja: Kronova bolezen, ulcerozni kolitis, Alternativa +Konoplja

vnetje črevesja kronova bolezen

Pod vnetje črevesja spada vrsto bolezni. Kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB) je krovni izraz za bolezni prebavil kot sta Kronova bolezen (Crohnova bolezen) in ulcerozni kolitis.

Polega tega pa obstaja tudi sindrom razdražljivega črevesja.

V tem članku si bomo podrobneje pogledali Kronovo bolezen, vendar boste bolniki, ki vas pestita ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja lahko znanje uporabili tudi na svojem področju.

Kronova bolezen in simptomi

Vse prevečkrat ljudje nekoliko zamešajo črke in pišejo Chronova bolezen namesto Crohnova. Glavni simptomi Kronove bolezni so:

  • Driska, ki se lahko pojavi nenadoma
  • Bolečine v trebuhu in krči – najpogosteje v spodnjem desnem delu trebuha
  • Kri v blatu
  • Utrujenost (izčrpanost)
  • Izguba teže

Manj pogosti znaki

Nekateri ljudje s Kronovo boleznijo imajo tudi sledeče simptome:

  • Visoko temperaturo (vročino)
  • Občutek slabosti
  • Bolečine v sklepih
  • Boleče, rdeče oči
  • Predele razbolele, rdeče in otekle kože – običajno na nogah
  • Razjede v ustih

9 idej za naravno alternativno zdravljenje Kronove bolezni

Kronova bolezen, ulcerozni kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja … imate vnetje črevesja vendar se počutite, kot da imate precej dober nadzor nad svojimi simptomi.

Seveda morate priznati, da se vam občasno zgodi, da izgubite nadzor, vendar se poznate dovolj dobro, da se vrnete nazaj na pravo pot.

Da, dobro veste, da se zaradi glutena počutite nesrečni in prehajate med stanjem zaprtja in hudo drisko.

Toda, denimo da ste zdaj na počitnicah v Italiji s svojimi veličastnimi testeninami in picami … in si ne morete pomagati. Tako še bolj pride v upoštev alternativno zdravljenje

Vedno je pomembno, da redno obiskujete svojega zdravnika, zlasti ko ne morete kontrolirati svojih simptomov. Če poznate svoje telo in kako se to odziva, boste kljub temu morda želeli poskusiti nekaj naravnih načinov, da bi omejili svoje napade po zaužitju pice.

Pa na hitro poglejmo nekaj simptomov, potem pa se lotimo naravnih zdravil.

1. Uprite se pregreham (česa dieta ne sme obsegati)

Po počitnicah (praznovanjih ali pregrehah) je najbolje, da prenehate jesti hrano, ki vam je povzročila težave. Recimo, da je bila pica in testenina boleča napaka; prenehajte z njenim uživanjem.

Če imate željo po hrani, se vprašajte, če je dodatna rezina res vredna še enega tedna driske in želodčnih krčev.

Tipične dražilne snovi, na katere morate paziti, so:

  • Izdelki iz pšenice (glutena): testenine, kruh, omake itn.
  • Pečena hrana: pomfrit, ocvrt piščanec, krofi, falafel
  • Mlečni izdelki: mleko, jogurt, sir
  • Začinjena hrana

2. Dieta: dobrim bakterijam ponudite hrano, bogato z vlakni

Dieta temelji na slednjem. V prebavnem sistemu imate lahko do 2 kilograma bakterij, dobre bakterije pa z vami želijo ustvariti harmonijo zdravja.

Ti skupki bakterij se imenujejo vaš mikrobiom, neke vrste bakterijski prstni odtis, ki je edinstven za vas. Če imate Crohnovo bolezen, je ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami lahko porušeno. Obnovitev te homeostaze lahko pomaga izboljšati vaše simptome.

Probiotiki naj bodo del diete

probiotiki

Probiotiki so zdrave bakterije, ki jih najdemo v hrani, ki jo uživate, ali jih v vaše telo vnesete s prehrambenimi dodatki.

Lahko pomagajo izboljšati vnetje črevesja in prebavo. Za nekatere bakterijske seve (skupina organizmov iste vrste) je bilo pokazano, da pomagajo zmanjšati simptome Crohnove bolezni.

Najbolje je, da se najprej osredotočite na ustrezne vire hrane, saj ti vsebujejo tudi druga hranila, pa tudi zato, ker se kakovost hranilnih dopolnil lahko razlikuje.

Prehranski viri probiotikov vključujejo:

  • Jogurt (če ste občutljivi na mlečne izdelke, se mu izogibajte)
  • Kombucha
  • Kimchi
  • Miso (japonska zadeva)
  • Kefir
  • Kumarice
  • Zelje
  • Tofu

Prebiotiki

prebiotiki

Prav tako pomembni kot probiotiki (same bakterije), prebiotiki spodbujajo rast dobrih bakterij. Pomislite na njih kot na gnojilo ali hrano, ki pomaga pri rasti zdravih bakterij.

Nekateri prebiotični viri so:

  • Šparglji
  • Banane
  • Artičoke
  • Stročnice
  • Koren cikorije
  • Zeleni deli regrata

Opomba: Kar se tiče prebiotičnih virov, bodite zmerni, še posebej, če doživite izbruh, saj vsebujejo veliko vlaken, ki lahko poslabšajo nekatere simptome.

3. Na jedilnik uvrstite proti-vnetna hranila

Če boste v telo vnesli več protivnetnih živil in manj vnetnih živil, mu boste pomagali pri boju proti prostim radikalom in spodbudili nastanek stanja, kjer je manj prisotno vnetje (črevesja).

Ne pozabite, da obstajajo določena živila, kot so oreški in semena, ki pomagajo pri vnetju, vendar ne pri Crohnovi bolezni. Najbolj pomembno je, da poslušate svoje telo in se posvetujete z zdravnikom.

Izključimo vnetna živila:

  • Rafinirani ogljikovi hidrati, kot sta beli kruh in pecivo
  • Pomfrit in druga ocvrta živila
  • Soda in druge sladkane pijače
  • Rdeče meso (burgerji, zrezki) in predelano meso (hrenovke, klobase)
  • Margarina, rastlinska in svinjska mast

Na jedilnik postavimo protivnetna živila:

  • Ekstra deviško olivno olje
  • Zelena listnata zelenjava (špinača, ohrovt in zelena)
  • Maščobne ribe (losos, skuša, tuna in sardele)
  • Sadje (jagode, borovnice, češnje in pomaranče)

Opomba: bodite previdni pri uživanju surovega sadja in zelenjave, predvsem zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Da bi bili še posebej previdni, jih najprej temeljito prekuhajte.

Omega-3

Živila, polna večkrat nenasičenih maščob, vključno z omega-3, lahko spodbujajo celjenje. Rezultati študij se glede tega, ali omega-3 maščobne kisline pomagajo pri lajšanju Crohnovih simptomov, razlikujejo.

Ker so te povezane z zmanjševanjem vnetja, jih je vredno poskusiti. Poskrbite, da se pred uživanjem kakšnih koli dodatkov posvetujete s svojim zdravnikom

• Ribe in drugi morski sadeži (zlasti mastne ribe sladkih voda, kot so losos, skuša, tuna, sled in sardine)
• Olje iz oreškov in semen (kot so laneno seme, čia semen in orehovo olje)
• Rastlinska olja (kot so sojino olje in olje kanole)
• Rastlinsko maslo

4. Razmislite o nekaj koristnih zeliščih

Tukaj je naštetih nekaj prednosti zelišč. Bodite previdni in se pri iskanju čistih in kakovostnih izdelkov pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.

  • Sok Aloe vere: njeni pomirjevalni učinki lahko pomagajo pri prebavi in izboljšanju imunosti. Začnite počasi, ker lahko aloe vera povzroči drisko
  • Skorja bresta (hitro rastoče listnato drevo): ščiti razdražena tkiva in pospešuje celjenje
  • Kurkuma: ima protivnetne lastnosti
  • Glutamin: aminokislina, ki pomaga pri delovanju črevesja. Najbolje je, da jih vzamete na prazen želodec.

5. Počitek in spanje

počitek

Če trpite zaradi vnetja, je lahko koristno, če sledite tekoči dieti, ter tako dovolite, da se vaš sistem spočije in ponovno nastavi na svoje privzete vrednosti. Z zdravniško pomočjo pijte tekočine, ki zagotavljajo, da dobivate dovolj hranilnih snovi, ki jih potrebujete, hkrati pa dovolite, da se vnetje črevesja umiri.

Poleg črevesnega počitka si prizadevajte tudi za dodaten spanec, umirite se, zmanjšajte stres in intenzivno vadbo ter po potrebi počivajte. Pustite svojemu telesu čas, da ozdravi.

6. Čas je za encime

Bromelain je encim, ki se v naravi nahaja znotraj stebel ananasa. Skupaj s proteolitičnimi encimi pomaga pri razgradnji virov beljakovin, kot so jajca, meso in mlečni izdelki. Lipaza pomaga razgraditi maščobna živila, kot so meso z visoko vsebnostjo maščob, olja in avokado.

Amilaza pomaga razgraditi ogljikove hidrate. Prebavni encimi vključujejo tudi laktazo, ki pomaga razgraditi mlečni sladkor. Razmislite o prebavnih encimih, ki bi dobro delovali na vašo prebavo.

7. Jejte majhne porcije

Poskusite ne preobremeniti sistema. Če se želite izogniti vnetju ali hitreje izboljšati svoje trenutno stanje, se izogibajte velikim porcijam. Ko jeste manjše obroke, to vaši prebavi povzroča manj stresa.

Pomaga preprečiti nastanek plinov, napihnjenost in nastanek prebavnih krčev, ter prebavnim encimom omogoči, da opravijo svoje delo. Prizadevajte si za manjše, pogostejše obroke in se izogibajte motnjam ali stresu med prehranjevanjem.

8. Veliko pijte

Še posebej, če ste imeli drisko, ste izpostavljeni tveganju dehidracije, zato je zelo pomembno, da pijete dovolj vode. Voda naj bo vaša privzeta pijača, tej pa nato dodajte tekočine na osnovi elektrolitov, kot so bujon (goveja mesna juha, ki je osnova za pripravo bakterijskih gojišč) ali kokosova voda.

Ko pijete, pijte počasi. Če pijete v velikih požirkih, lahko v prebavni sistem vnesete zrak, to pa povzroči nastanek plinov in neugodja.

Prizadevajte si da med obroki zaužijete veliko manjših požirkov tekočine, da ne boste preveč polni, ko boste jedli in pili. Izogibajte se gaziranim in sladkanim pijačam, kot je soda.

Mehurčki in fruktoza (sadni sladkor) lahko povzročajo nastanek plinov in napihnjenosti.

Kronova bolezen, ulcerozni kolitis: Konoplja

Kronične vnetne črevesne bolezni so klasificirane glede na primarne sindrome, ki jih navadno spremljajo driska, zaprtost, ali pa občasna obdobja obojega, kar lahko nato poslabša tudi stres.

Te vrste bolezni med drugim vključujejo tudi ulcerozni kolitis, to je bolezenska oblika, ki lahko prizadene tudi druge dele telesa in Crohnovo bolezen.

Epitelij v prebavnem traktu je prepleten z enteričnim živčnim sistemom, mrežo nevronov, ki regulirajo delovanje črevesja, kjer lahko najdemo obilo CB1 in CB2 receptorjev. To je en aspekt splošnega razmerja med prebavo, energetskim ravnovesjem in endokanabinoidnim sistemom.

Kronične vnetne črevesne bolezni prizadenejo na milijone ljudi, kljub temu pa je farmakološko zdravljenje nezadovoljivo. CBD ima antioksidativne in druge farmakološke učinke, ki so lahko potencialno blagodejni za vneto črevesje.[1]

faah encim

Številne študije, opravljene v preteklem desetletju, so pokazale, da so kemični prenašalci sporočil in endokanabinoidni receptorji vključeni v proces modulacije in uravnavanja prebavnega sistema. Posebej lahko omenimo FAAH, encim, ki je ključen za proces modulacije prebavne fiziologije, kar dosega s pomočjo anandamidov in drugih endokanabinoidov.[2]

Zlasti CBD je tisti, ki stimulira endokanabinoidni sistem tako, da blokira encim FAAH, ki razgrajuje anandamid, katerega dostopnost se s tem poveča. Študija iz leta 2016 je prva ponudila laboratorijski dokaz, da zaviranje encima FAAH lahko omeji ulcerozni kolitis tako, da zmanjša število aktiviranih T-celic in omili vnetje debelega črevesja.[3]

»Ti procesi lahko pokažejo povezavo med stresom in želodčnimi bolečinami,« so takrat zapisali raziskovalci.

»Endokanabinoidni sistem (ECS) je prav tako ključni deležnik pri manifestaciji stresa in endokanabinoidni signali zmanjšajo aktivnost hipotalamusno-hipofizno-adrenalinskih poti z delovanjem v različnih predelih možganov, še posebej v prefrontalnem korteksu, amigdali in hipotalamusu.

Agenti, ki modulirajo EVS, so v zgodnji fazi razvoja, ko gre za zdravljenje gastrointestinalnih bolezni. Izboljšava našega razumevanja ECS bo izboljšala tudi nivo našega znanja o interakcijah med možgani in črevesjem ter privedla do novih načinov zdravljenja gastrointestinalnih obolenj.[4]

Kako vzeti konopljo: odmerki in način jemanja

Priporočljivo je, da pacienti sodelujejo z zdravstvenim delavcem, ki ima izkušnje s CBD ali konopljo za medicinsko rabo, da lahko doziranje in metode jemanja nato razvijemo in prilagodimo posameznemu pacientu na individualni ravni. Hkrati so lahko dobro izobraženi in zavedni pacienti prav tako sami svoji strokovnjaki in zdravstveni svetovalci

Priporočljivi so produkti CBD z razmerjem 20:1 (ali višjim), ki se jemljejo v obliki kapljic, kapsul ali jedil. 5 % CBD kapljice se temu razmerju zelo približajo (25 : 1 = 5%CBD : 0,2%THC).

Priporočam vam uporabo 5 % CBD kapljic dr. Gosarja, saj točno vem na katerem polju je rasla konoplja in na kakšen način je bila obdelana. Kapljice ne vsebujejo nobenega izolata ali sintetičnega CBD. Poleg tega pa lahko vedno koristite 10 % popusta s kodo CBDZDRAVI.

Pacienti morajo oceniti, kateri način jemanja je najmanj moteč in najbolje sprejet s strani njihovega telesa. Kanabinoidi so lahko zelo učinkoviti pri lajšanju kroničnih vnetij, zdravljenju začasnega stresa in ščitenju telesa pred fiziološkimi učinki obeh težav.

Razen CBD se lahko poslužimo še enega obetavnega kanabinoida, ko gre za vnetje črevesja (gastrointestinalna vnetja): CBG. Če imate pogum gojiti svojo konopljo, si kupite semena ene izmed vrste »Purple« ali »Afghan« oz. tiste vrste, ki vsebujejo večje količine limonena, saj so med pacienti z kroničnimi vnetnimi boleznimi črevesja zelo priljubljene.[5] Tinktur na alkoholni osnovi pa bi se načeloma pacienti s temi obolenji morali izogibati. Bodite pozorni tudi na to, da vrste z veliko THCV lahko znižajo apetit.[5]

Pri vseh zdravilih za oralno uporabo se lahko obrnete na tabelo odmerkov (prenesete jo s spodnjim obrazcem), kjer se nahajajo priporočila za odmerke CBD glede na telesno težo. Vedno začnite z mikro odmerkom, da preverite občutljivost, nato pa počasi povečujte odmerek glede na priporočene vrednosti, dokler simptomi ne izginejo. Priporočen je mikro do standarden odmerek za kakršno koli vnetje črevesja (Kronova bolezen, ulcerozni kolitis).

Konoplja, ki jo kadimo, lahko tudi s pomočjo uparjalnikov in zvitkov, zelo dobro deluje in omogoči takojšnje olajšanje slabosti in drugih simptomov. Zdravilo v tem primeru učinkuje takoj in deluje od ene do treh ur, pri jedilih pa se delovanje začne šele po 30 do 60 minutah od dejanskega zaužitja in učinkuje od šest do osem ur. Uparjalniki, ki uporabljajo koncentrat CO2, so zelo učinkoviti, na voljo pa so v različnih variantah, ki v tujini vsebujejo raznolike količine CBD ali THC.

Učinkovita metoda jemanja so tudi »zeliščni uparjalniki« (herb vaporizer), pri katerih se uporablja rastlino v celoti.  Pršila za pod jezik in tinkture, ki se jemljejo v obliki kapljic, učinkujejo hitreje in trajajo dlje kot produkti za inhaliranje.

Uporabno: preberite si več o uporabi in stranskih učinkih CBD kapljic
Uporabno: preberite si več o CBD in terpenih

CB1 in CB2 receptorja za konopljo

cb1 in cb2 receptorja

CB1 in CB2 receptorja je moč najti v vsem pomembnem mehkem prebavnem tkivu – v požiralniku, želodcu, debelem črevesju, tankem črevesju in danki. Posredno nadzirata:

  • Sprostitev spodnjega ezofagealnega sfinktra (mišica med požiralnikom in želodcem)
  • Izločanje želodčne kisline
  • Želodčne poškodbe
  • Praznjenje želodca
  • Motiliteta črevesja
  • Črevesno izločanje
  • Visceralna bolečina
  • Vnetja
  • Motiliteta v vnetem črevesju
  • Rast celic tumorja

Raziskava, opravljena leta 2012, je pokazala, da bi intrarektalen vnos kanabinoidov (s supozitorijem po domače svečko) lahko predstavljal uporaben terapevtski način jemanja zdravil za zdravljenje črevesnih vnetij.[6] Eno leto zatem so raziskovalci podali komentar, da je aktivnost kanabinoidov predstavljala neznanko za gastroenterologe in farmakologe, toda novi dokazi kažejo, da bi CBD lahko bil potencialen kandidat za razvoj novih vrst zdravil za kronične vnetne črevesne bolezni.

Pridruži se privatni Facebook skupini

Druži nas želja po praktičnem znanju. Da prejmeš povezavo do zaprte Facebook skupine moraš spodaj najprej obkljukati bel kvadratek in nato nato klikniti na moder gumb.

Povzetek

Bolezni prebavil so velika nadlog. Vnetje črevesja od nas zahteva vojaško disciplino prilagajanja in odrekanja. Jedilnik in dieta morata strogo odražati naše počutje ob prekrških. Pozitivno pa je, da je zaradi tega tudi veliko v naših rokah. Zato je alternativno zdravljenje pri Kronovo bolezni, ulceroznemu kolitisu in sindromu razdražljivega črevesja tako priljubljeno.

Dobra novica pa je tudi ta, da je že mnogo pacientov čutilo pozitiven vpliv, ki ga ponuja konoplja pri črevesnih boleznih. Receptorja CB1 in CB2 sta še kako prisotna v vseh delih črevesja. Najbolj raziskani na tem področju so CBD, CBG in določeni terpeni, ki jih najdemo v CBD olju.

CBD kapljice so najbolj priporočljive v razmerju 20:1 CBD:THC, česar dober približek je CBD olje (klik za vodič).

Vabljeni k podajanju komentarjev, vprašanj in pripomb malo nižje. Srečno!

Viri in literatura

  1. Borrelli, F., Aviello, G., Romano, B., Orlando, P., Capasso, R., Maiello, F., … & Izzo, A. A. (2009). Cannabidiol, a safe and non-psychotropic ingredient of the marijuana plant Cannabis sativa, is protective in a murine model of colitisJournal of molecular medicine87(11), 1111.
  2. Shamran, H., Singh, N. P., Zumbrun, E. E., Murphy, A., Taub, D. D., Mishra, M. K., … & Singh, U. P. (2017). Fatty acid amide hydrolase (FAAH) blockade ameliorates experimental colitis by altering microRNA expression and suppressing inflammationBrain, behavior, and immunity59, 10-20.
  3. Ibid.
  4. Michael Backes (2014). Cannbis pharmacy: A practical guide to medicinal marijuana (New York: Black dog & Leventhal publishers)
  5. Michael Backes (2014). Cannbis pharmacy: A practical guide to medicinal marijuana (New York: Black dog & Leventhal publishers)
  6. Schicho, R., & Storr, M. (2012). Topical and systemic cannabidiol improves trinitrobenzene sulfonic acid colitis in micePharmacology89(3-4), 149-155.

Vprašaj nas! :)

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Določi začetni dnevni odmerek:
Praktični e-priročnik

Naučil/a se boš, kako izračunati pravi začetni dnevni odmerek glede na svojo bolezen in kilažo. Vodič vsebuje različne tabele, s pomočjo katerih lahko določiš ravno pravšnjo "dozo".

Uspešno poslano!