Slabost in bruhanje: Kaj pomaga proti slabosti? [tudi Konoplja]

kaj pomaga proti slabosti konoplja

Kaj sta slabost in bruhanje?

Bruhanje je nenadzorovan refleks, ki vsebino želodca požene skozi usta. To imenujemo tudi “občutek slabosti”.« Slabost je izraz, ki opisuje občutek, da boste bruhali, vendar do tega dejansko ne pride.

Tako slabost kot bruhanje sta zelo pogosta simptoma in ju lahko povzroči širok spekter dejavnikov. Pojavijo se tako pri otrocih in odraslih, čeprav so verjetno najpogostejši pri nosečnicah in ljudeh, ki se zdravijo z rakom.

Vzroki za slabost in bruhanje so sledeči

Slabost in bruhanje se lahko pojavita skupaj ali ločeno. Povzročajo ju lahko številna fizična in psihična stanja.

Najpogostejši vzroki za slabost

Najpogostejši vzroki za slabost so intenzivne bolečine – običajno zaradi poškodbe ali bolezni – in prvo trimesečje nosečnosti. Obstajajo tudi številni drugi relativno pogosti vzroki, med drugim:

  • potovalna slabost
  • čustveni stres
  • prebavne motnje
  • zastrupitev s hrano
  • virusi
  • izpostavljenost kemičnim toksinom

Slabost se pogosto pojavi tudi pri žolčnih kamnih.

Slabost v nosečnosti

Morda boste opazili, da občutek slabosti povzročijo določene vonjave. To je zelo pogost simptom v prvem trimesečju nosečnosti, čeprav se lahko pojavi tudi pri osebah, ki niso noseče. Slabost v nosečnosti običajno mine v drugem ali tretjem trimesečju.

Bruhanje pri otroku

Najpogostejši vzroki za bruhanje pri otroku so virusne okužbe in zastrupitev s hrano. Bruhanje pa lahko povzroči tudi:

  • huda potovalna slabost
  • kašljanje
  • visoka vročina
  • prenajedanje

Pri zelo majhnih dojenčkih lahko  vztrajno bruhanje povzroči tudi zamašeno črevesje. Črevesje se lahko zamaši z nenormalno odebelitvijo prebavnih mišic, kile, žolčnih kamnov ali tumorjev. To je redko, vendar je, če se pri dojenčku pojavi nepojasnjeno bruhanje, raziskati tudi te vzroke.

Bruhanje pri odraslih

hoja lahko pomaga ublažiti slabost

Večina odraslih le redko bruha. Kadar se pojavi, bruhanje ponavadi povzroči bakterijska ali virusna okužba ali vrsta zastrupitve s hrano. V nekaterih primerih je bruhanje lahko tudi posledica drugih bolezni, še posebej, če te vodijo do glavobola ali visoke vročine.

Kronična želodčna stanja

Kronična ali dolgotrajna želodčno stanja so pogosto tista, ki lahko povzročijo slabost in bruhanje. Ta stanja se lahko pojavijo skupaj z drugimi simptomi, kot so driska, zaprtje, bolečine v želodcu in slabost. Ta kronična stanja vključujejo intoleranco za hrano, kot so celiakija in občutljivost na mlečne beljakovine ter laktozna intoleranca.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je pogosto želodčno stanje, ki povzroča napihnjenost, slabost, bruhanje, zgago, utrujenost in želodčne krče. Pojavi se, ko deli črevesja postanejo prekomerno aktivni. Zdravniki običajno IBS diagnosticirajo z prepoznavanjem simptomov in izključitvijo drugih boleznih želodca in črevesja.

Crohnova bolezen je vnetna črevesna bolezen, ki običajno prizadene črevesje, čeprav se lahko pojavi kjerkoli v prebavnem traktu. Gre za avtoimunsko stanje, pri katerem telo napade svoje zdravo črevesno tkivo, to pa povzroča vnetje, slabost, bruhanje in bolečine.

Zdravniki ponavadi Crohnovo bolezen diagnosticirajo s pomočjo kolonoskopije, pri kateri z majhno kamero raziskujejo debelo črevo. Včasih potrebujejo tudi vzorec blata, da lahko tako diagnosticirajo stanje.

Vse o zdravljenju kroničnega vnetja črevesja (s konopljo) pa si lahko preberete v našem vodiču posvečenemu samo temu.

Izbira življenjskega sloga

Določen življenjski slog lahko poveča vaše možnosti za nastanek slabosti in bruhanja.

Uživanje večjih količin alkohola lahko poškoduje sluznico črevesja. Alkohol lahko reagira z želodčno kislino. Oboje povzroča slabost in bruhanje. V nekaterih primerih lahko prekomerno uživanje alkohola povzroči tudi krvavitve v prebavnem traktu.

Motnje prehranjevanja

Motnja prehranjevanja je, ko posameznik prilagodi svoje prehranjevalne navade in vedenje na podlagi nezdrave telesne podobe. To lahko povzroči slabost in bruhanje.

Bulimija je motnja prehranjevanja, pri kateri posameznik namerno izzove bruhanje, da želodec izprazni vse zaužite hrane. Ljudje z anoreksijo lahko slabost  občutijo tudi zaradi stradanja in čezmerne želodčne kisline.

Resna stanja

Čeprav redko, se bruhanje lahko pojavi kot simptom resnejšega stanja, kot recimo stanj, kot so:

  • meningitis
  • apendicitis
  • pretres možganov
  • možganski tumor
  • migren

Če nenehno bruhate, pojdite k zdravniku.

tek in drugi sporti pa lahko poslabsajo

Bruhanje pri otroku – kdaj k zdravniku

Če zaradi slabosti ali bruhanja trpite več kot en teden obiščite zdravnika. Večinoma bruhanje izgine v 6 do 24 urah po prvi epizodi.

Bruhanje pri otroku do 6 let

Poiščite nujno pomoč pri otrocih, mlajših od 6 let, ki:

  • trpijo tako zaradi bruhanja kot tudi zaradi driske
  • močno bruhajo v loku
  • kažejo simptome dehidracije, kot so nagubana koža, razdražljivost, šibek pulz ali zmanjšana zavest
  • bruhajo že več kot dve ali tri ure
  • imajo telesno temperaturo nad 38 ° C
  • niso urinirali več kot šest ur

Bruhanje pri otroku starem več kot 6 let

Nujno pomoč pri otrocih, starejših od 6 let, poiščite če:

  • bruhanje traja že več kot 24 ur
  • so opazni simptomi dehidracije
  • otrok ni uriniral več kot 6 ur
  • otrok izgleda zmeden ali letargičen
  • otrok ima telesno temperaturo nad 39 ° C

Odrasli

Poiščite nujno medicinsko pomoč, če imate katerega od naslednjih simptomov:

  • hud glavobol
  • otrdel vrat
  • letargijo
  • zmedenost
  • kri v izbruhanem izmečku
  • hiter utrip
  • hitro dihanje
  • vročino nad 39 ° C
  • zmanjšano odzivnost
  • hude ali dalj časa trajajočo bolečino v trebuhu

Kako ustaviti bruhanje?

Za lajšanje slabosti in bruhanja lahko uporabite številne metode, vključno z domačimi zdravili in pripravki.

Kaj pomaga proti slabosti? Domači pripravki

Doma proti slabosti pomaga:

  • Zaužijte lahko le enostavno hrano, kot sta recimo kruh in krekerji.
  • Izogibajte se vsem živilom, ki imajo močan okus, kot so zelo sladka ali mastna in ocvrta živila.
  • Pijte hladno tekočino.
  • Po jedi se izogibajte kakršni koli aktivnosti.
  • Popijte skodelico ingverjevega čaja.

Kako ustaviti bruhanje z domačimi pripravki

  • Jejte manjše, bolj pogoste obroke in slabost po obroku bo izginila.
  • Pijte veliko količino bistre tekočine, da tako ostanete hidrirani, vendar to zaužijte v majhnih požirkih naenkrat.
  • Izogibajte se trdni hrani kakršne koli vrste, dokler bruhanje ne preneha.
  • Počivajte.
  • Izogibajte se uporabi zdravil, ki lahko razdražijo vaš želodec, kot so nesteroidna protivnetna zdravila ali kortikosteroidi.
  • Za nadomestitev izgubljenih elektrolitov popijte peroralno rehidracijsko raztopino.

Zdravstvena oskrba

Pred predpisovanjem zdravil vam bo zdravnik postavil vprašanja o tem, kdaj se je začela slabost in bruhanje in kdaj so bili simptomi najhujši. Lahko vas povprašajo tudi o vaših prehranjevalnih navadah in ali o opažanjih o tem, kdaj je bruhanje in slabost boljša ali slabša.

Številna zdravila na recept lahko omejijo slabost in bruhanje, tudi zdravila, ki jih lahko uživate med nosečnostjo. Sem sodijo učinkovine po znanstvenih in ne prodajnih imenih: promethazin, difenhidramin, trimethobenzamid in ondansetron.

Možni zapleti ob neprestanem bruhanju

Večina simptomov slabosti in bruhanja bo izginila sama, razen če je stanje kronično.

Vendar pa lahko dalj trajajoče bruhanje povzroči dehidracijo in podhranjenost. Morda boste opazili, da so vaši lasje in nohti šibki in lomljivi ter da vam stalno bruhanje uničuje zobno sklenino.

Kako preprečiti bruhanje in slabost?

mastna hrana je lahko sprozilec

Kako naj izgleda hrana proti slabosti? Tej se lahko izognete, če čez dan jeste manjše obroke, jeste počasi in po jedi počivate. Nekateri ljudje opažajo, da izogibanje določenim skupinam hrane in začinjeni hrani preprečuje slabost.

Če občutite slabost, pred vstajanjem pojejte navadne krekerje in preden greste spat poskusite zaužiti visoko beljakovinsko hrano, na primer sir, pusto meso ali oreščke.

Če bruhate, poskusite piti majhne količine sladke tekočine, na primer sodavico ali sadni sok. Pitje ingverjevega aleja ali uživanje ingverja vam lahko pomaga umiriti želodec. Izogibajte se kislim sokovom, na primer pomarančnemu soku. Ti lahko še dodatno razdražijo vaš želodec.

Zdravila brez recepta, kot sta meklizin (bonin) in dimenhidrinat (dramamin), lahko umilijo simptome potovalne bolezni. Med vožnjo z avtomobilom omejite prigrizke in pogled usmerite naravnost skozi sprednje okno, še posebej če ste nagnjeni k potovalni bolezni.

Kako umiriti slabost in kako ustaviti bruhanje

Poskusite globoko dihati

Globoko vdihnite zrak, tako da vdihnete zrak skozi nos in v pljuča. Trebuh naj se pri vdihu razširi. Počasi izdihnite skozi usta ali nos in po vsakem vdihu sprostite trebuh. Postopek večkrat ponovite. Pri uravnavanju tempa si lahko pomagate s spodnjo sliko.

Raziskave kažejo, da globok, nadzorovan vdih iz diafragme aktivira parasimpatični živčni sistem. To pomaga pri biološkem odzivu, ki ga sproži potovalna slabost. Globoko dihanje pomaga tudi pri umirjanju tesnobe, ki se lahko pojavi, ko se počutite slabo.

Jutranja slabost – jejte puste krekerje

Če se pojavlja jutranja slabost, so suhi krekerji preizkušeno zdravilo proti slabosti. Najverjetneje pomagajo pri absorpciji želodčnih kislin. Pri jutranji slabosti poskusite 15 minut pred vstajanjem iz postelje pojesti nekaj krekerjev, da tako umirite svoj želodec. Da si opomorete, je priporočljivo jesti tudi drugo lahkotno hrano, kot je suh toast ali beli riž.

Akupresura zapestja

Akupresura je priljubljeno zdravilo tradicionalne kitajske medicine. Za lajšanje simptomov uporablja pritiske na določene točke na telesu. Če pritisnete na točko Neiguan (P-6), ki se nahaja na podlakti blizu zapestja, vam to lahko pomaga ublažiti slabost in bruhanje.

Za masažo te točke:

  1. Čez zapestje položite tri prste.
  2. Palec namestite pod kazalec.
  3. To točko trdno in krožno masirajte dve do tri minute.
  4. Postopek ponovite še na drugem zapestju.

Pijte več tekočine

bruhanje - pijte veliko vode

Če veliko bruhate, je ključnega pomena to, da pijete veliko tekočine, saj tako preprečite dehidracijo, tudi če del te tekočine izbruhate. Tekočino pijte počasi. Če ob razdraženem želodcu pijete preveč, lahko to vodi v bruhanje.

Tekočine, ki vas ohranjajo hidrirane in lajšajo slabost, so:

  • ingverjev ale
  • metin čaj proti slabosti
  • limonada
  • voda

Da bi ostali hidrirani, lahko prav tako ližete koščke ledu.

Poskusite z ingverjem, koromačem ali klinčki

Ingver

Ob napadu slabosti si poskusite pripraviti skodelico toplega ingverjevega čaja. Ali pa počasi zaužijte majhen košček sveže ingverjeve korenine ali kandiranega ingverja. Glede na študijo iz leta 2016 Preverjen vir je ingver varen in učinkovit pri preprečevanju in zdravljenju slabosti in bruhanja, tako pri nosečnicah in posameznikih, ki prestajajo kemoterapijo.

Čaj proti slabosti iz svežega ingverja si lahko pripravite tudi tako, da v eno skodelico vrele vode dodate čajno žličko sveže naribanega ingverjevega korena. Pred pitjem počakajte 10 minut in tekočino precedite.

Koromač

Semena koromača naj bi pomagala pomiriti prebavni trakt. Toda znanstvenih raziskav o koromaču za bruhanje je malo. Kljub temu pa anekdotični dokazi kažejo, da je morda vseeno vredno, da ob naslednjem napadu slabosti, popijte skodelico koromačevega čaja.

Za pripravo koromačevega čaja v eno skodelico vrele vode dodajte približno eno čajno žličko semen koromača. Pred pitjem počakajte 10 minut in tekočino precedite.

Klinčki

Nageljnove žbice so ljudsko sredstvo za preprečevanje slabosti in bruhanja, ki ju povzroča potovalna bolezen. Vsebujejo evgenol, spojino, za katero velja, da ima antibakterijske sposobnosti. Da bi si pripravili klinčkov čaj proti slabosti, v eno skodelico vrele vode dodajte čajno žličko ali nekaj klinčkov. Pred pitjem počakajte 10 minut in tekočino precedite.

Aromaterapija

Slabost in bruhanje lahko ublaži aromaterapija, čeprav se rezultati študij o njeni učinkovitosti razlikujejo. Glede na študijo iz leta 2014 Preverjen vir, vdihavanje limoninega olja pomaga ublažiti nosečnostno slabost in bruhanje.

Če želite poskusiti aromaterapijo, globoko dihajte pri odprti steklenici eteričnega olja ali na bombažno kroglico dodajte nekaj kapljic eteričnega olja. Olje lahko dodate tudi v sobni difuzor. Če nimate limoninega olja, si narežite svežo limono in vdihnite njen vonj.

Drugi vonji, ki lajšajo slabost, so vonj:

  • detelje
  • sivke
  • kamilice
  • vrtnice
  • poprove mete

Konoplja – zdravilo proti slabosti in bruhanju

konoplja slabost in bruhanje

Lastnosti konoplje, ki jo naredijo učinkovito zdravilo proti slabosti in bruhanju, so verjetno medicinske lastnosti te rastline, ki so bile najbolj pogosto preučevane in prepoznane, njeno učinkovitost pa podpira tudi cel kup dokazov.

Raziskave dokazujejo, da manipulacija endokanabinoidnega sistema regulira slabost in bruhanje pri ljudeh in drugih živalih, pa naj bo stanje slabosti povezano z toksini, hormoni, ali pa gibanjem.[1]

Konopljo so za zdravljenje težav s slabostjo in bruhanjem v različnih kulturah uporabljali že tisočletja, v 70-tih letih prejšnjega stoletja pa so se znanstvene raziskave začele ukvarjati z zdravljenjem teh simptomov pri pacientih v procesu kemoterapije.

Prve raziskave so uspešno uporabile konopljo z veliko THC in privedle do razvoja sintetičnega THC zdravila, imenovanega Marinol, ki se ga še danes predpisuje pri slabosti in za stimulacijo apetita v povezavi z rakom in AIDS-om.

Več o raku pa v našem vodiču: Alternativno zdravljene raka s Konopljino smolo [za 18 vrst]

Vendar pa nekateri dokazi kažejo na to, da so Marinol in druge sintetične oblike kanabinoidov pri številnih boleznih manj učinkovite kot izdelki na rastlinski osnovi. Še posebej so se pri slabosti in bruhanju izkazali produkti za inhaliranje, ki zaobidejo prebavni sistem in učinkujejo nemudoma, produkti za oralno rabo pa so prav tako lahko učinkoviti pri kroničnih obolenjih.

Okrog leta 2002 so se raziskovalci osredotočili na raziskovanje kanabinoidov brez psiho-aktivnih stranskih učinkov, torej CBD, in preučevali njihovo terapevtsko vrednost pri zdravljenju težav s slabostjo.[2]

Za razliko od THC se namreč CBD težje poveže s CB1 in CB2 receptorji,[3]  zdi pa se, da indirektno deluje na 5-HT receptor, ki je del serotoninske družine nevrotransmitorjev.

Odmerjanje konoplje in načini vnosa

Priporočljivo je, da pacienti sodelujejo z zdravstvenim delavcem, ki ima izkušnje s CBD ali konopljo za medicinsko rabo, da lahko doziranje in metode jemanja nato razvijemo in prilagodimo posameznemu pacientu na individualni ravni. Hkrati so lahko dobro izobraženi in zavedni pacienti prav tako sami svoji strokovnjaki in zdravstveni svetovalci.

Za lajšanje takojšnjih simptomov dobro deluje konoplja, ki jo kadimo, lahko tudi s pomočjo uparjalnikov. Veliko pacientov s težavami s slabostjo ima raje ta način uživanja, saj ne zahteva zaužitja produkta (ki mora nato ostati v želodcu dovolj časa, da začne delovati, kar tudi lahko predstavlja težavo). Pogosto že sama misel na zaužitje česarkoli, vključno z zdravili, povzroči še večjo slabost.

Učinek konoplje je takojšen in traja od ene do treh ur, medtem ko večina jedilnih produktov začne učinkovati po 30-60 minutah (učinek je hitrejši ob jemanju na prazen želodec) in traja od šest do osem ur.

Elektronski inhalatorji, ki uporabljajo polnilo s koncentratom CO2, so zelo učinkoviti, na voljo pa so v različnih razmerjih CBD – THC. Učinkovita metoda jemanja so tudi »zeliščni uparjalniki« (herb vaporizer), pri katerih se uporablja rastlino v celoti.

Pršila za pod jezik in tinkture, ki se jemljejo v obliki kapljic (CBD kapljice), učinkujejo hitreje in trajajo dlje kot produkti za inhaliranje.

Ko gre za kronično slabost, je priporočena uporaba produktov CBD z razmerjem 20:1, ki jih zaužijemo v obliki CBD kapljic, kapsul ali jedilnih produktov. Razmerju 20:1 CBD: THC se najbolj približajo 5 % CBD kapljice, kjer razmerje znaša 25:1. Preveriti velja slovenske kapljice dr. Gosarja, ki zaradi proizvodnje od svoje njive do laboratorija lahko konkurira z nizko ceno in dodatnim popustom za bralce Konoplja Zdravi.

Pri vseh zdravilih za oralno uporabo se lahko obrnete na tabelo odmerkov, kjer se nahajajo priporočila za odmerke CBD glede na telesno težo. Tabela je del e-knjige, ki jo lahko pridobite z obrazcem spodaj.

Vedno začnite z mikro odmerkom, da preverite občutljivost, nato pa počasi povečujte odmerek glede na priporočene vrednosti, dokler simptomi ne izginejo. Običajno je pri slabosti in bruhanju priporočen mikro do standarden odmerek.

Za slabost, ki jo povzroči kemoterapija, je lahko potreben višji odmerek (za več informacij glejte članek o raku). Večina vrst konoplje je učinkovitih pri slabosti, nekatere konopljine terapije se denimo začnejo pri 5 mg THC in počasi preidejo do odmerka 15 mg še pred začetkom kemoterapije.

Pri zdravljenju težav s slabostjo in bruhanjem je za časa pisanja tega članka po kriteriju preučenih člankov konoplja dobila oceno »verjetno« (3 točke od 5-tih). Konoplja je torej precej učinkovito zdravilo proti slabosti in bruhanju.

Glede uporabe konoplje za zdravljenje težav s slabostjo in bruhanjem je bilo izvedenih več kot 40 raziskav, kar pomeni, da je to ena od najbolj podprtih terapevtskih uporab konoplje po pričanju poročil ameriških in britanskih zdravniških skupnosti.

Ena od študij je zbrala podatke od več kot tisoč pacientov, ki so bili v procesu kemoterapije, in ugotovila, da je konoplja za oralno uporabo pri slabosti pomagala kar 76–88 odstotkom uporabnikov, konoplja za kajenje pa pri 70–100 odstotkov pacientov.[4]

Pogosto predpisana zdravila pri kemoterapevtski slabosti so 5-HT antagonisti, ki zadržijo refleks bruhanja, vendar ne minimizirajo slabosti in ne učinkujejo pri zapoznelih reakcijah slabosti in bruhanja. Kanabinoidi so pri tem veliko bolj učinkoviti, kot dokazuje raziskava iz leta 2011.[5]

Povzetek

Slabost in bruhanje lahko skušamo ustaviti na več različnih načinov. Vedno lahko poizkusimo z globokim dihanje, bolj suhimi krekerji, pitjem pripravkov kot je ingverjev ale, klinčki.

Pomagajo tudi manjši obroki, hladna pijača in počitek.

Na pomoč pa lahko priskoči tudi konoplja. Sploh tisti z kronično slabostjo in obiskovalci kemoterapij – za vas priporočam konopljo. Vredno je preizkusiti, saj je zadeva preverjena.

Viri in literatura

  1. Parker, L. A., Rock, E. M., & Limebeer, C. L. (2011). Regulation of nausea and vomiting by cannabinoidsBritish journal of pharmacology163(7), 1411-1422.
  2. Parker, L. A., Mechoulam, R., & Schlievert, C. (2002). Cannabidiol, a non-psychoactive component of cannabis and its synthetic dimethylheptyl homolog suppress nausea in an experimental model with ratsNeuroreport13(5), 567-570.
  3. Parker, L. A., Rock, E. M., & Limebeer, C. L. (2011). Regulation of nausea and vomiting by cannabinoidsBritish journal of pharmacology163(7), 1411-1422.
  4. May, M. B., & Glode, A. E. (2016). Dronabinol for chemotherapy-induced nausea and vomiting unresponsive to antiemeticsCancer management and research8, 49.
  5. Parker, L. A., Rock, E. M., & Limebeer, C. L. (2011). Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids. British journal of pharmacology163(7), 1411-1422.

Vprašaj nas! :)

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Gratis e-knjiga:Kako odmeriti oralni dnevni vnos konoplje

Naučil/a se boš, kako izračunati pravi začetni dnevni odmerek glede na svojo bolezen in kilažo. Vodič vsebuje tabele, s pomočjo katerih lahko določiš ravno pravšnjo "dozo".

Uspešno poslano!