Najbolji biljni lijek za menopauzu: Konoplja

Koji je najbolji biljni lijek za menopauzu… o tome bismo mogli raspravljati. U svakom slučaju, konoplja je na užem popisu.

Menopauza, menstrualni grčevi i endometrioza problemi su kod kojih se može pomoći.

I mjesečni ili menstrualni ciklus i menopauza dio su životnog ciklusa žene. Tijekom oba razdoblja mogu se suočiti s određenim izazovima: na primjer, mogu doživjeti PMS ili neplodnost tijekom svojih potencijalnih reproduktivnih godina.

Tijekom menopauze, neki pate od valunga vrućine, noćnog znojenja, razdražljivosti, promjena raspoloženja i debljanja, među ostalim mogućim simptomima. Prilagodbe načina života, zajedno s CBD dodacima, mogu pomoći u upravljanju simptomima menopauze.

Kada?

Menopauza je prijelazno razdoblje koje svaka žena doživljava kada jajnici prestanu proizvoditi jajašca.

Označava kraj menstrualnog ciklusa sa simptomima kao što su nesanica i promjene raspoloženja. Znakovi menopauze uzrokovani su padom estrogena i progesterona u tijelu, što može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i osteoporoze.

Razlozi

Menopauza je prirodan dio života, ali određeni čimbenici mogu pridonijeti ranoj menopauzi:

Histerektomija. Te histerektomije koje uključuju uklanjanje jajnika mogu odmah izazvati menopauzu.

Kemoterapija i zračenje. Terapije protiv raka ponekad mogu privremeno zaustaviti vaš menstrualni ciklus i izazvati menopauzu.

Epilepsija i druga medicinska stanja. Kod nekih žena s epilepsijom menopauza nastupa desetljeće ranije zbog učinaka napadaja na područja mozga koja kontroliraju otpuštanje hormona.

Primarna insuficijencija jajnika (POI). Neke žene (oko 1%) imaju preuranjenu menopauzu, za koju se smatra da je uzrokovana time što jajnici ne proizvode dovoljno reproduktivnih hormona.

Postupak in vitro oplodnje (IVF). Budući da je menopauza izravno povezana s brojem jajnih stanica u jajnicima, a kako IVF postupak uključuje vađenje jajnih stanica iz jajnika, ostaje pitanje može li IVF izazvati prijevremenu menopauzu.

Znakovi

Menopauza je individualno iskustvo, a mogući simptomi uključuju:

• valovi vrućine i noćno znojenje
• zimice i crvenila
• promjene raspoloženja
• debljanje
• stanjivanje kose
• suha koža
• problemi sa spavanjem
• suhoća vagine
• nedostatak seksualne želje

Promjene raspoloženja, problemi sa spavanjem i osteoporoza tri su moguća simptoma menopauze koji mogu uvelike utjecati na vaš život.

• Anksioznost i depresija znače milijarde dolara gubitka produktivnosti.
• Poremećaji spavanja uzrokuju desetke tisuća nesreća i ozljeda svake godine.
• Zbog smanjenja estrogena koji štiti kosti, žene u postmenopauzi imaju veći rizik od prijeloma kostiju i komplikacija uzrokovanih liječenjem prijeloma.

Istraživanja su pokazala da prirodni lijekovi poput CBD-a učinkovito uravnotežuju raspoloženje, pomažu regulirati san, održavaju gustoću kostiju i poboljšavaju zacjeljivanje prijeloma kostiju.

Valunzi su najčešći simptom menopauze. Tijekom valunga žena osjeća jak osjećaj vrućine koji može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Kada se događaju noću, nazivamo ih noćnim znojenjem.

Valunzi vrućine pogađaju oko 75% žena u menopauzi oko godinu ili dvije, ali mogu trajati 10 ili više godina. Razni čimbenici koji mogu uzrokovati valove vrućine uključuju:

• stres
• kofein
• alkohol
• određena hrana
• toplina
• dim cigarete

Rizična skupina?

Menopauza je faza života kroz koju prolaze sve žene. Neki čimbenici mogu povećati rizik od komplikacija:

Pušenje. Prosječna dob menopauze je oko godinu i pol ranije u žena koje puše nego u nepušačica. Osim toga, pušenje može povećati rizik od osteoporoze i srčanih bolesti, koje su već moguće komplikacije menopauze.

Pretilost. Debljanje može biti nuspojava menopauze. Žene koje uđu u menopauzu čak i s malo viškom kilograma imaju dodatni rizik od srčanih bolesti i dodatni rizik od dijabetesa.

Obiteljska povijest. Obiteljska povijest bolesti srca i osteoporoze može vas izložiti još većem riziku tijekom menopauze.

Je li konoplja novost u medicini?

Postoji zapis iz 1889. gdje Boston Dr. J. W. Farlow opisuje korištenje prirodnih lijekova – konopljinih čepića za probleme u menopauzi. “Konoplja ublažava razdražljivost, bolove u mjehuru, trenutke vrućine ili hladnoće.”

Čak se i bivša engleska kraljica pomogla konopljom

Prirodni lijek konoplje odavno se koristi za liječenje i ublažavanje simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS), endometrioze i menstrualnih grčeva. Najpoznatija osoba koja si je pomogla konopljom kod sličnih problema bila je engleska kraljica Viktorija, koja je živjela u 19. stoljeću.

Njezin osobni liječnik Sir John Russell Reynolds prepisao joj je tinkturu kanabisa za jake menstrualne grčeve. Kraljica se tako svakog mjeseca dugi niz godina poslužila konopljom.

Hormonalne fluktuacije, koje su visoke prije menstruacije, mogu uzrokovati niz neugodnih simptoma – bol, razdražljivost, promjene raspoloženja, vrtoglavicu i nadutost. U tom razdoblju značajno raste razina hormona progesterona, dok se razina estrogena smanjuje.

Dio maternice, točnije endometrij, također je podložniji hormonskim fluktuacijama. Kada stanice koje čine unutarnji sloj maternice pretjerano rastu izvan nje, javlja se jaka bol. To se zove endometrioza.

Razine estrogena povezane su s endokanabinoidnim sustavom koji ima svaki čovjek. Razine i jednog i drugog povećavaju se tijekom ovulacije i padaju nakon menopauze.

Estrogen kontrolira razinu enzima FAAH koji razgrađuje endokanabinoidni anandamid i kontrolira njegovu razinu. U osnovi, estrogen i endokanabinoidi rade bolje zajedno kada pokreću receptore u istoj ljudskoj stanici.

Menopauza – kako konoplja pomaže?

Konoplja je jedan od prirodnih lijekova i biljaka koje pomažu kod menopauze.

Oko 60% žena ima blage simptome menopauze, a 20% nema nikakve simptome. To čini CBD još učinkovitijim kao wellness rješenje za žene. Učinci nižeg estrogena tijekom menopauze, koji mogu doprinijeti razvoju srčanih bolesti i gubitku gustoće kostiju, mogu se smanjiti uključivanjem CBD-a u druge životne navike.

Smanjenje signala prema endokanabinoidnom sustavu razlog je nekih neugodnih simptoma menopauze. Mnoge žene diljem svijeta izvještavaju o olakšanju od korištenja proizvoda od konoplje. Istraživanja iz 2007. sugeriraju da konoplja, kao prirodni lijek, pomaže kod simptoma nesanice.[7]

Estrogen utječe na endokanabinoidni sustav, koji zauzvrat utječe na naše emocije i osjećaje depresije i tjeskobe.

Snižene razine estrogena tijekom i nakon menopauze znače manju ekscitabilnost endokanabinoidnog sustava i smanjenu sposobnost odgovora na stres. Djelomično nas sprječava i da se osjećamo bolje.

Još jedan simptom koji može pomoći konoplji je iznenadni osjećaj vrućine, jer snižava tjelesnu temperaturu. Menopauzu mogu pratiti i problemi vezani uz seks.

Libido, razina hidratacije i osjetljivost genitalija mogu se promijeniti. Još uvijek su poželjna dodatna istraživanja u ovom području, ali za sada će morati pričekati. U praksi, konoplja dobro djeluje na neke žene. U inozemstvu se pojavljuju lubrikanti sa sadržajem THC-a, za koje se kaže da pomažu u povećanju libida i seksa općenito.

Smanjene razine endokanabinoida mogu uzrokovati preuranjenu menopauzu. Pothranjene žene ili one koje boluju od anoreksije upravo zbog toga brže prolaze kroz menopauzu. Nedostatak endokanabinoida se teoretski može povećati fitokanabinoidima (CBD proizvodi, gdje fito znači iz biljke) i donekle odgoditi menopauzu.

Endokanabinoidni sustav također regulira gustoću kostiju koja se smanjuje nakon menopauze. CB2 receptori nalaze se u stanicama kostiju. Uobičajena mutacija u genima koji kodiraju CB2 receptore kod ljudi, koja uzrokuje smanjenje CB2 receptora, uzrok je osteoporoze i menopauze.

Prirodni lijek: CBD konoplja

Konoplja se pokazala vrlo korisnom kod menstrualnih grčeva, hormonalnih fluktuacija zbog menopauze i endometrioze, a u trenutku pisanja članak je dobio ocjenu 4 od 5 na temelju dosadašnjih istraživanja i testiranja.

Iskaz liječnika

Pacijentica me posjetila zbog kombinacije raznih simptoma. Od anksioznosti, fibromialgije i problema sa spavanjem. Upravo je uspjela iz prehrane izbaciti alkohol i šećer. Njezino stanje i nervoza bili su na rubu, što je dovelo do čestih svađa sa suprugom.

Rekla je da se ponekad osjeća kao da je vanzemaljac preuzeo kontrolu nad njezinim tijelom.

Odlučila sam se za sljedeću terapiju:

• 5% CBD ulja tijekom dana (10 kapi 3 puta dnevno uz obroke. Svaka doza stoga sadrži 16 mg CBD-a)
• THC proizvod prije spavanja (5 do 7,5 mg THC). Omjer između CBD-a i THC-a = 1:1.

Ako nemamo takav proizvod, možemo dodati nekoliko CBD kapi ulja (1 kap = 1,6 mg CBD-a)

Nakon tri mjeseca stvari su se počele okretati na bolje. Toliko vremena je potrebno konoplji da određena doza postigne puni učinak. Bolje je spavala, imala je više energije, bila je manje razdražljiva i mogla je bolje razmišljati. Uspjela sam joj olakšati prijelaz kroz menopauzu!

Kako konzumirati CBD?

• Najprikladnije je 5% CBD ulje
• Počnimo s manjom dozom – 10 mg CBD-a (5 kapi ulja)
• Raspored konzumiranja: 3 puta dnevno za vrijeme obroka. Ostajemo na ovoj količini najmanje tjedan dana.
• Tada se pojedinačna doza može povećati na 20 mg (oko 10 kapi ulja) i tako konzumirati najmanje mjesec ili dva.
• Tijekom menopauze, stanje tijela je toliko različito da se, više nego bilo gdje drugdje, mogu očekivati ​​vrlo različite doze, koje će biti učinkovite. Zato je dobro testirati različite doze nakon dva mjeseca.

Ovdje pišemo dnevnik:

• Mijenjaju li se naši glavni simptomi? Ništa se nije promijenilo nakon tjedan dana? Povećajmo dozu.
• Koje je doba dana najgore? Na temelju toga određena se doza može dodatno pojačati.
• Imamo li problema sa spavanjem? Ako je teško zaspati, uzmite posljednju dozu CBD-a najkasnije u 17 sati.

Najčešće preporučeni način korištenja CBD-a kao dodatka wellnessu je u obliku ulja koje se uzima pod jezik.

CBD proizvodi s omjerom 20:1 ili više u korist CBD-a preporučuju se u menopauzi. U praksi to znači skoro 5% pad CBD-a, gdje je THC oko 0,2% (CBD:THC = 25:1).

Jeftinije i tako kvalitetno nećete pronaći nigdje drugdje nego Dr. Gosar.

Uvijek je potrebno započeti s mikro dozom kako bismo provjerili našu osjetljivost na kanabis i zatim povećavati dok simptomi ne prestanu. Mikro do standardne doze preporučuju se za liječenje ženskih problema.

Imajte to na umu ako ćete čitati e-knjigu i odrediti individualnu dozu pomoću tableta na temelju svoje težine. Možete ga dobiti putem obrasca ispod.

Zašto CBD djeluje?

Kada razina estrogena padne, endokanabinoidni sustav postaje manje aktivan, što može dovesti do promjena raspoloženja. Prirodni lijekovi poput CBD-a mogu pomoći.

Smanjena signalizacija endokanabinoidnog sustava može biti povezana s valovima vrućine u menopauzi. Kanabinoidni receptori uključeni su i u menopauzu i u osteoporozu.

CBD može pomoći ženama u menopauzi u regulaciji:

Raspoloženja. Istraživači su otkrili da CBD izravno aktivira serotoninske receptore i može biti jednako učinkovit kao i lijekovi protiv anksioznosti u balansiranju raspoloženja.

Nesanica. Uzimanje CBD-a sat vremena prije spavanja može ublažiti tjeskobu koja pridonosi nesanici, potičući duži i mirniji san. Za neke je ljude konoplja s THC-om učinkovitija kod problema sa spavanjem.

Gubici gustoće kostiju. Nekoliko obećavajućih studija pokazuje da CBD može pomoći u smanjenju gubitka koštane mase i zaštititi zdravlje kostiju.

Dobitak na težini. U kombinaciji s optimalnom prehranom i tjelovježbom, CBD može pomoći pojedincima da postignu zdravu težinu.

CBD u usporedbi s drugim lijekovima ( + THC)

Najčešći način liječenja simptoma menopauze je hormonska nadomjesna terapija (HNL), koja je obično namijenjena samo određeno (kratko) vrijeme. Dugotrajna uporaba HNL-a može povećati rizik od srčanog udara, krvnih ugrušaka, moždanog udara i određenih vrsta raka. Mnogi liječnici ženama u menopauzi prepisuju antidepresive, tablete za spavanje i druge lijekove od kojih neki imaju opasne nuspojave. CBD suplementi mogu smanjiti potrebu za lijekovima tijekom menopauze.

Kada CBD nije dovoljan – THC noćno olakšanje

Ako proizvodi s CBD-om ne rješavaju vaše probleme (osobito bol), možete probati ilegalnu konoplju koja sadrži veći udio THC-a. Tijekom dana preporučuje se konzumacija konoplje s tanjim listovima vrste Sativa, dok se sorta Indica s debljim i kraćim listovima preporučuje prije spavanja. Prvi okrepljuje, a drugi uspavljuje. Omjer CBD-a i THC-a može biti 1:1 ili više u korist THC-a.

Nesanica i noćno znojenje

• Za neke bi vas CBD mogao probuditi. Tada će se izleći THC proizvod.
• Preporučena doza od 5 mg THC-a uzima se jedan sat prije spavanja, najbolje oralno. Uz obrok za veću učinkovitost.
• Vejpanje biljnog materijala najkorisnije je ako se i dalje budite usred noći.

Navale vrućine

• Preporučena doza je 2,5 do 4 mg THC-a.
• Najbolji način je sublingvalna metoda, gdje se pripravak drži pod jezikom 2 minute kako bi se dio brže apsorbirao u sluznicu. Ostatak gutamo.

Žene bolje reagiraju na konoplju i THC za ublažavanje bolova kada su im razine estrogena visoke. Budući da menopauza i razdoblje nakon nje zahtijeva nižu razinu estrogena, tada ćemo manje reagirati na kanabinoide i morat ćemo konzumirati više konoplje, ako želimo postići isti učinak ublažavanja bolova.

Međutim, žene prije menopauze su osjetljivije na THC i stoga su osjetljive na nuspojave “udaranja”, paranoje, tjeskobe ili psihičke ovisnosti. Žene u postmenopauzi, međutim, mogu održavati stabilnu dozu THC konoplje dulje vrijeme i manje je vjerojatno da će doživjeti tjeskobu ili paranoju.

Ostali kanabinoidi koji također ublažavaju bol su CBC, CBG, THC i THCA.

Pročitajte više o CBG ulju.

Proizvodi koji se mogu umetnuti u vaginu i apsorbirati u mišićno tkivo također postaju dostupni u inozemstvu. CBD ulje ostaju izvrsne jer se dio njih pri sublingvalnoj primjeni vrlo brzo apsorbira u krvotok, dok se ostatak polako probavlja sljedećih 6 sati i djeluje na naš organizam.

Za brzo ublažavanje bolova, nesanice ili bilo kojih drugih simptoma preporučujemo pušenje ili vejpanje (onaj u koji možete ubaciti konoplju). Učinak je trenutačan i traje od jednog do tri sata. U ovom slučaju učinkovita je i sublingvalna primjena CBD ulja koje počinju djelovati nakon 15 minuta i traju duže od cigareta.

Trenutno su vaginalni implantati i kreme također popularni diljem svijeta. Ovdje se aktivni sastojci apsorbiraju kroz unutarnje mišićno tkivo.

Prirodni partneri za CBD

Menopauza je prirodna i privremena, stoga holistički plan liječenja može biti vrlo učinkovit. Osim dodavanja dodatka CBD-u za ublažavanje problema:

Napravite vlastitu wellness rutinu. Redovito vježbanje i optimalna prehrana mogu poboljšati vaše raspoloženje, san i zdravlje.

Održavajte svoja crijeva zdravima. Dobro je održavati zdravlje probavnog sustava odgovarajućom hranom i probioticima.

Izađite na sunce. Također možete uzimati redoviti dodatak vitamina D kako biste dodatno spriječili depresiju, održali zdravlje kostiju i podržali zdravu kontrolu težine.

Dišite. Vježbe disanja mogu vam pomoći da se nosite s neugodnim trenucima, posebno s valunzima.

Meditirajte. Dnevna rutina koja uključuje meditaciju može vam pomoći u upravljanju simptomima menopauze.

Sažetak

Neka su istraživanja u ovom području već provedena, no potrebno ih je provesti još nekoliko.

U početku je potrebno nešto ulaganja u čitanje literature kako bismo mogli sigurno i pravilno polako dozirati proizvod od konoplje, ali onda sve postaje relativno jednostavno i samo eskaliramo do željenog učinka.

Za primjenu konoplje provjerena su i s velikom vjerojatnošću učinkovitosti procijenjena sljedeća područja: menstrualni bolovi, mučnine povezane s hormonima i endometrioza.

Dakle, prirodni lijekovi za menopauzu postoje!

Izvori

Almirez, R. G., Smith, C. G., & Asch, R. H. (1983). The effects of marijuana extract and∆ 9-tetrahydrocannabinol on luteal function in the rhesus monkey. Fertility and sterility, 39(2), 212-217.

Ranganathan, M., Braley, G., Pittman, B., Cooper, T., Perry, E., Krystal, J., & D’Souza, D. C. (2009). The effects of cannabinoids on serum cortisol and prolactin in humans. Psychopharmacology, 203(4), 737.

Dmitrieva, N., Nagabukuro, H., Resuehr, D., Zhang, G., McAllister, S. L., McGinty, K. A., … & Berkley, K. J. (2010). Endocannabinoid involvement in endometriosis. PAIN®, 151(3), 703-710.

Maccarrone, M., Valensise, H., Bari, M., Lazzarin, N., Romanini, C., & Finazzi-Agrò, A. (2000). Relation between decreased anandamide hydrolase concentrations in human lymphocytes and miscarriage. The Lancet, 355(9212), 1326-1329.

Das, S. K., Paria, B. C., Chakraborty, I., & Dey, S. K. (1995). Cannabinoid ligand-receptor signaling in the mouse uterus. Proceedings of the National Academy of Sciences, 92(10), 4332-4336.

Paria, B. C., Das, S. K., & Dey, S. K. (1995). The preimplantation mouse embryo is a target for cannabinoid ligand-receptor signaling. Proceedings of the National Academy of Sciences, 92(21), 9460-9464.

Russo, E. B., Guy, G. W., & Robson, P. J. (2007). Cannabis, pain, and sleep: lessons from therapeutic clinical trials of Sativex®, a cannabis‐based medicine. Chemistry & biodiversity, 4(8), 1729-1743.

Mejia-Gomez, J., Phung, N., Philippopoulos, E., Murphy, K. E., & Wolfman, W. (2021). The impact of cannabis use on vasomotor symptoms, mood, insomnia and sexuality in perimenopausal and postmenopausal women: a systematic review. Climacteric, 24(6), 572-576.

Robert, M., Graves, L. E., Allen, V. M., Dama, S., Gabrys, R. L., Tanguay, R. L., … & Cook, J. L. (2022). Guideline No. 425a: Cannabis Use Throughout Women’s Lifespans–Part 1: Fertility, Contraception, Menopause, and Pelvic Pain. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, 44(4), 407-419.