Posttraumatski stresni poremećaj: simptomi, test, liječenje

Je li PTSP nešto o čemu biste željeli učiti? Onda ste na pravom mjestu.

Nakon traumatičnog iskustva uobičajeno je osjećati strah, tugu, tjeskobu i nepovezanost.

Međutim, ako uzbuđenje potraje i osjećate se kao da imate stalni osjećaj opasnosti i muče vas bolna sjećanja, možda patite od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Čini se da nikada više nećete zaboraviti što se dogodilo niti se više osjećati normalno.

Ali pronalaskom pravog tretmana, podrške i razvijanjem novih vještina suočavanja, možete prevladati PTSP i nastaviti sa svojim životom.

Vijetnamski rat i konoplja

Tijekom Vijetnamskog rata američki su vojnici često pušili azijsku konoplju kako bi lakše prebrodili strahote rata. Nakon povratka u domovinu, mnogi su nastavili na isti način oslobađati okrutnih uspomena. [izvor]

Nedavno istraživanje potvrdilo je vezu između našeg endokanabinoidnog sustava, koji može primati signale od konoplje, i načina na koji naš mozak obrađuje traumatična sjećanja.

Više o liječenju konopljom pri dnu članka.

Što je posttraumatski stresni poremećaj?

Posttraumatski stresni poremećaj ima i u slovenskom jeziku široko korišten sinonim – posttraumatski stresni sindrom, dok se u engleskom uglavnom koristi kratica PTSP za posttraumatski stresni poremećaj.

Većina ljudi povezuje PTSP sa silovanjem ili vojnicima koji su proveli neko vrijeme u ratu – vojne borbe su najčešći uzrok kod muškaraca.

Ali bilo koji događaj ili serija događaja koji vas preplave osjećajima beznađa i bespomoćnosti te vas emocionalno iscrpe mogu izazvati PTSP. To se može dogoditi osobito ako se događaj čini nepredvidivim i nekontroliranim.

PTSP može pogoditi osobe koje su doživjele traumatičan događaj, one koji su svjedočili događaju ili one koji se time bave profesionalno, poput bolničara i policajaca. PTSM također može biti rezultat operacije koja je izvedena na djeci koja su premala da bi u potpunosti razumjela što im se događa.

PTSM naspram normalnog odgovora na traumatske događaje

Gotovo svi mi iskusimo barem neke simptome PTSM-a nakon traumatičnog događaja. Kada je naš osjećaj sigurnosti i povjerenja narušen, normalno je da se osjećamo neuravnoteženo,

nepovezano ili otupjelo. Vrlo često loše sanjamo, osjećamo strah i teško nam je prestati razmišljati o onome što se dogodilo. To su normalne reakcije na abnormalne događaje.

Za većinu ljudi, međutim, ovi simptomi PTSP-a su kratkotrajni. Mogu trajati nekoliko dana ili čak tjedana, ali postupno nestaju. Ali ako se radi o posttraumatskom stresnom poremećaju, ti simptomi ne nestaju. Ne osjećaš se svaki dan malo bolje. Zapravo, možete se početi osjećati lošije.

Normalan odgovor na traumu postaje PTSP kada na neki način zapnete

Nakon traumatičnog iskustva um i tijelo su u šoku. Ali kada dobro razmislite i obradite svoje emocije, situacija se počinje popravljati. U slučaju PTSM-a, međutim, ostajete u psihičkom šoku.

Vaše sjećanje na ono što se dogodilo i vaši osjećaji o tome potpuno su nepovezani. Važno je suočiti se i osjetiti svoja sjećanja i emocije kako biste nastavili dalje.

Posttraumatski sindrom: znakovi i simptomi

PTSP se razlikuje od osobe do osobe jer su živčani sustav i tolerancija na stres svakog pojedinca malo drugačiji. Dok se simptomi PTSM-a najčešće pojavljuju nekoliko sati ili dana nakon traumatskog događaja, ponekad mogu proći tjedni, mjeseci ili čak godine dok se ne manifestiraju.

Ponekad se simptomi pojave naizgled iznenada. Ponekad ih pokreće nešto što vas podsjeća na izvorni traumatski događaj, poput buke, slike, određenih riječi ili mirisa.

Iako ga pojedinci različito doživljavaju, postoje četiri glavne vrste simptoma PTSP-a:

• Ponovno proživljavanje traumatskog događaja s nametljivim sjećanjima, povratnim sjećanjima, noćnim morama ili intenzivnim mentalnim ili fizičkim reakcijama na prisjećanje na traumu.
• Izbjegavanje i obamrlost, poput izbjegavanja svega što vas podsjeća na traumu, nemogućnost pamćenja detalja, gubitak interesa za aktivnosti i život općenito, emocionalna obamrlost i povlačenje od drugih te osjećaj ograničene budućnosti.
• Pretjerana uznemirenost, također povezana s problemima spavanja, stalna spremnost na najgore (“crveni alarm”), razdražljivost ili laka razdražljivost, ispadi bijesa te agresivno, autodestruktivno ili nepromišljeno ponašanje.
• Negativne misli i promjene raspoloženja, kao što su osjećaji otuđenosti i usamljenosti, poteškoće s koncentracijom ili pamćenjem, depresija i beznađe, osjećaji nepovjerenja i izdaje te osjećaji krivnje, srama ili samooptuživanja.

Simptomi PTSP-a u djece

Kod djece – osobito vrlo male djece – simptomi PTSP-a mogu se razlikovati od onih kod odraslih i mogu uključivati:

• Strah od odvajanja od roditelja
• Gubitak prethodno stečenih vještina (kao što je korištenje toaleta)
• Problemi sa spavanjem i noćne more
• Mračna, kompulzivna igra u kojoj se ponavljaju teme ili aspekti traume
• Fobije i tjeskobe koje izgledaju nepovezane s traumom (na primjer, strah od čudovišta)
• Ilustriranje traume kroz igre, priče ili crteže
• Bol bez očitog uzroka
• Razdražljivost i agresivnost

Test na posttraumatski sindrom

Ako odgovorite potvrdno na tri ili više pitanja u nastavku, možda imate PSTD i ima smisla posjetiti kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje.

• Jeste li svjedočili ili doživjeli traumatični događaj opasan po život?
• Je li vas ovo iskustvo ostavilo u dubokom strahu, užasu ili bespomoćnosti?
• Imate problema s zaboravljanjem događaja?
• Preplašite li se lakše i osjećate li se razdražljivije ili ljutije nego prije događaja?
• Izbjegavate li često aktivnosti, ljude ili misli koje vas podsjećaju na događaj?
• Imate li više problema sa spavanjem ili koncentracijom nego prije događaja?
• Jesu li vaši simptomi trajali više od mjesec dana?
• Otežava li vam problem normalno funkcioniranje ili život?

Faktori rizika

Iako je nemoguće predvidjeti tko će razviti PTSP kao odgovor na traumu, postoje određeni čimbenici rizika koji povećavaju vašu ranjivost. Mnogi čimbenici rizika vrte se oko samog traumatičnog događaja.

Veća je vjerojatnost da će traumatski događaji uzrokovati PTSP kada uključuju ozbiljnu prijetnju vašem životu ili osobnoj sigurnosti: što je prijetnja ekstremnija i dugotrajnija, to je veći rizik od razvoja PTSP-a.

Namjerno tjelesno ozljeđivanje, poput silovanja, napada i mučenja, također je traumatičnije od, primjerice, tzv. “Božja djela” ili bezličnije nesreće i katastrofe. Razmjer u kojem je traumatski događaj bio neočekivan, nekontroliran i neizbježan također igra ulogu.

Ostali čimbenici rizika za PTSM uključuju:

• Prethodna traumatska iskustva, osobito u ranom životu
• Obiteljska povijest PTSP-a ili depresije
• Povijest fizičkog ili seksualnog zlostavljanja
• Povijest zlouporabe supstanci

Povijest depresije, tjeskobe ili druge mentalne bolesti

Uzroci PTSM-a i vrste trauma

Simptomi traume ili PTSP-a mogu biti rezultat mnogih različitih stresnih situacija, uključujući vojnu borbu, zanemarivanje ili zlostavljanje u djetinjstvu, nesreću, prirodnu katastrofu, osobnu tragediju ili nasilje.

Međutim, bez obzira na vaše osobno iskustvo ili simptome, sljedeće vam može pružiti strategije koje će vam pomoći da se izliječite i nastavite sa svojim životom.

Posttraumatski stresni poremećaj u vojnih veterana

Za previše veterana, povratak iz vojne službe znači suočavanje sa simptomima PTSM-a. Možda će vam biti teško prilagoditi se životu izvan vojske. Ili se možete stalno osjećati na rubu, emocionalno otupjeli i nepovezani, ili se osjećati uspaničeno ili razdražljivo.

No važno je znati da niste sami i da postoji mnogo načina kako se nositi s noćnim morama i lošim sjećanjima te kako se nositi s osjećajima depresije, tjeskobe ili krivnje i vratiti osjećaj kontrole.

Emocionalna i psihička trauma

Ako ste doživjeli izuzetno stresan događaj—ili niz događaja—koji su vas ostavili bespomoćni i emocionalno izvan kontrole, možda ste preživjeli traumu.

Psihološke traume često imaju svoje korijene u djetinjstvu, ali svaki događaj koji narušava vaš osjećaj sigurnosti može izazvati osjećaj traume, bilo da se radi o nesreći, ozljedi, iznenadnoj smrti voljene osobe, nasilnicima, obiteljskom zlostavljanju ili duboko poniznom iskustvu.

Bilo da se trauma dogodila prije mnogo godina ili jučer, možete prevladati bol, ponovno se osjećati sigurno i nastaviti sa svojim životom.

Silovanje ili seksualna trauma

Trauma silovanja ili seksualnog napada može biti razorna, ostavljajući vas sa strahom, sramom i usamljenošću, ili povezana s noćnim morama, neželjenim i drugim neugodnim sjećanjima.

Bez obzira na to koliko se loše osjećate u ovom trenutku, važno je zapamtiti da ono što se dogodilo nije vaša krivnja i da možete povratiti osjećaj sigurnosti, samopouzdanja i vlastite vrijednosti.

PTSM Savjet za samopomoć 1: Stanite na rubu svojih osjećaja bespomoćnosti

Posttraumatski stresni poremećaj ne nudi brzi oporavak, već zahtijeva nešto duži rad, izlječenje se ne događa preko noći, a sjećanja na traumu nikada u potpunosti ne nestaju.

Zbog toga se život ponekad može činiti teškim. Međutim, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste se nosili sa svojim simptomima i smanjili osjećaje tjeskobe i straha.

Prevladavanje osjećaja bespomoćnosti ključno je za prevladavanje PTSM-a. Zbog traume se osjećate nemoćno i ranjivo. Važno je podsjetiti se da imate jake strane i vještine suočavanja s kojima možete prebroditi čak i najteža vremena.

Jedan od najboljih načina da vratite svoj osjećaj moći je pomoći drugima: volontirajte, dajte krv, pružite pomoć prijatelju u nevolji ili donirajte nešto novca svojoj omiljenoj dobrotvornoj organizaciji. Afirmativna akcija izravno izaziva osjećaj bespomoćnosti, čest simptom posttraumatskog stresnog poremećaja.

Pozitivni načini upravljanja PTSM-om:

• Naučite o traumi i PTSP-u
• Pridružite se skupini za podršku PTDS-u
• Vježbajte tehnike opuštanja
• Izađi van
• Povjerite se nekome kome vjerujete
• Provodite vrijeme s pozitivnim ljudima
• Izbjegavajte alkohol i droge
• Uživajte u miru prirode

Dobivanje stručne pomoći za PTSP

Ako sumnjate da vi ili vama draga osoba imate PTSP, važno je odmah potražiti pomoć. Što se prije počne liječiti PTSP, to ga je lakše prevladati.

Ako oklijevate potražiti pomoć, zapamtite da PTSP nije znak slabosti i jedini način da ga prevladate jest da se suočite s onim što vam se dogodilo i naučite to prihvatiti kao dio svoje prošlosti. Ovaj proces je puno lakši uz vodstvo i podršku iskusnog terapeuta ili liječnika.

Sasvim je prirodno željeti izbjeći bolna sjećanja i osjećaje. Ali ako pokušate otupjeti i odagnati loša sjećanja, PTSP će se samo pogoršati.

Ne možete potpuno izbjeći emocije – one se pojavljuju pod stresom ili kad god zaboravite – i to je iscrpljujuće. Izbjegavanje će u konačnici naštetiti vašim odnosima, vašoj sposobnosti da normalno funkcionirate i kvaliteti vašeg života.

Posttraumatski stresni poremećaj: zašto potražiti pomoć

Rano liječenje je bolje. Simptomi PTSM-a mogu se pogoršati. Suočavanje s njima sada može spriječiti da se pogoršaju u budućnosti. Poznavanje više o tome kako određeni tretmani djeluju, gdje potražiti pomoć i koja pitanja postaviti može vam olakšati put do pomoći i dovesti do boljih ishoda

Simptomi PTSM-a mogu promijeniti obiteljski život. Posttraumatski stresni poremećaj može imati negativan utjecaj na vaš obiteljski život. Možete se zateći kako izbjegavate voljene osobe, izbjegavate društvo ljudi ili postajete ljuti ili čak nasilni. Dobivanje pomoći za PTSM može vam pomoći da poboljšate svoj obiteljski život.

PTSP može biti povezan s drugim zdravstvenim problemima. Simptomi PTSM-a mogu pogoršati fizičke zdravstvene probleme. Na primjer, studije su pokazale vezu između PTSM-a i srčanih problema. Pomoć kod PTSM-a također može poboljšati vaše fizičko zdravlje.

Liječenje i terapija

Liječenje PTSM-a može ublažiti simptome ako vam pomaže da se nosite s traumom koju ste doživjeli. Liječnik ili terapeut će vas potaknuti da se prisjetite i obradite emocije koje ste osjetili tijekom izvornog događaja kako biste smanjili snažan utjecaj negativnog sjećanja na vaš život.

Tijekom tretmana također ćete istražiti svoje misli i osjećaje vezane uz traumu, nositi se s osjećajima krivnje i nepovjerenja, naučiti se nositi s nametljivim sjećanjima i nositi se s problemima koje je PTSM uzrokovao u vašem životu i odnosima.

Vrste liječenja PTSM-a uključuju:

Kognitivno-bihevioralna terapija usmjerena na traumu uključuje postupno “izlaganje” osjećajima i situacijama koje vas podsjećaju na traumu, te zamjenjuje iskrivljene i iracionalne misli o iskustvu uravnoteženijom slikom.

Obiteljska terapija može pomoći vašim voljenima da razumiju kroz što prolazite i pomoći vam da zajedno radite kao obitelj u svojim obiteljskim odnosima.

Lijekovi se ponekad propisuju osobama s PTSM-om za ublažavanje sekundarnih simptoma depresije ili anksioznosti, iako ne liječe temeljne uzroke PTSM-a.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) uključuje elemente kognitivno-bihevioralne terapije s pokretima očiju ili drugim oblicima ritmičke, lijevo-desne stimulacije, poput zvukova ruku ili drugih zvukova. Ove tehnike djeluju tako da “reaktiviraju” moždani sustav za obradu informacija, koji ne funkcionira ispravno tijekom vremena ekstremnog stresa.

Postraumatski sindrom – liječenje sa konopljom

Posttraumatski stresni sindrom ozbiljna je bolest koja pogađa tijelo, um i duh, a povezana je s kvarom u procesu u mozgu koji znanstvenici nazivaju “procesom izumiranja”.

Ovaj proces smanjuje štetan učinak traumatskih sjećanja i rezultat je izravne ili neizravne izloženosti ekstremnom traumatskom iskustvu.

Unatoč svim dobrim učincima kanabisa, ovaj problem nije realno eliminirati. Ako želite takav pothvat, potrebno je računati i na Kognitivno bihevioralnu terapiju i suočavanje sa strahovima.

Simptomi

Konoplja može pomoći kod sljedećih simptoma [izvor], [izvor], [izvor]:

• nesanica i noćne more
• anksioznost
• problemi s ljutnjom
• smanjenje prisjećanja na teške trenutke
• smanjenje izbjegavanja
• pretjerano uzbuđenje

Najzanimljiviji cilj kanabinoida iz konoplje je učinak na to kako se sjećanje stvara, konsolidira i zaustavlja da se uvijek iznova prikazuje.

Izvorni cilj liječenja

Glavni cilj je poništiti odgovor na okidač koji u osobi budi ta sjećanja. To znači da npr. glasan prasak nikada više neće pokrenuti salvu sjećanja iz ere mirisa. Ili da određeni miris više neće podsjećati na lošeg roditelja.

Međutim, postizanje takvog cilja izuzetno je teško. Često se to može dogoditi samo privremeno. Vrijeme tada vraća te strašne reakcije ako ih nešto ponovno pokrene. [izvor]

Ali imamo dokaze da i naši vlastiti endokanabinoidi (koje proizvodi tijelo) i oni uneseni iz konoplje – kanabinoidi smanjuju akutni odgovor na stres. Također pomažu kod abnormalnih reakcija na određeni okidač (miris), čemu je PTSM sigurno u korijenu.

I oni također pomažu u uništavanju ovih grubih odgovora.

CBD prekida konsolidaciju sjećanja

Znamo da je potrebno dozirati CBD odmah nakon ponovnog prizivanja lošeg sjećanja. Kasnije više nema takav učinak ako se uzme recimo 6 sati nakon događaja. Niti ima tako snažan učinak kada se uzima bez ponovnog proživljavanja traume.

CBD ima moć prekinuti konsolidaciju novih sjećanja kao i starih. Stoga, unatoč viđenju okidača, ispitanici su mogli biti bez pokazivanja sjećanja na traumu 3 tjedna. [izvor], [izvor], [izvor]

Naši signali koji dolaze iz endokanabinoidnog sustava ključni su za prilagodbu našeg tijela na stres. Također za oporavak od stresnog događaja. [izvor] Znamo kako proizvesti spojeve koji su slični onima iz konoplje. Međutim, to često nije dovoljno.

Najnovija istraživanja potvrđuju da CBD potencijalno može liječiti simptome PTSM-a na siguran i učinkovit način, bez psihoaktivnosti, te naglašavaju vezu između endokanabinoidnog sustava i moždane obrade traumatskih iskustava.

THC

Čini se da su ratni veterani koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja posebno osjetljivi na rizik od razvoja ovisnosti o konoplji s visokim sadržajem THC-a, a na tu su temu provedena mnoga istraživanja, unatoč mnogim izvješćima da konoplja ublažava simptome PTSP-a.

Dokazi upućuju na smanjenje cirkulirajućih razina kanabinoida kod osoba s PTSP-om, uključujući studiju iz 2013. koja je ispitivala pojedince izložene šoku od napada na Svjetski trgovački centar 2001.

“Ovi podaci podupiru hipotezu da je oštećeno endokanabinoidno signaliziranje jedna od komponenti glukokortikoidne disregulacije, koju povezujemo s PTSP-om”, napisali su autori. Konoplja pomaže uravnotežiti ovaj endokanabinoidni sustav.[1]

Ministarstvo za pitanja veterana SAD-a priznaje na svojoj web stranici da postoji jasna veza između PTSP-a i endokanabinoidnog sustava te da indijska konoplja može pomoći u ublažavanju simptoma u kratkom roku, ali upozoravaju na dugoročni rizik od ovisnosti o visokom THC-u konoplje.

Primjer iz prakse

MP se borio s PTSM-om povezanim s nizom iskustava koja su uključivala seksualno zlostavljanje, službu u izraelskoj vojsci i osobna iskustva terorističkog nasilja.

Pronašla je olakšanje u korištenju proizvoda od konoplje, THC-a i CBD-a, i kaže da je za nju ključna konzumacija širokog spektra različitih vrsta. “Za noćne more, najbolji proizvodi s CBD-om su oni koji smanjuju tjeskobu prije spavanja.

Rano buđenje također je problem za osobe koje pate od posttraumatskog stresnog poremećaja – budite se noću i ne možete ponovno zaspati. U ovom trenutku, malo indice (ilegalne THC konoplje) pomaže da ponovno zaspite.”[2]

Doziranje konoplje za PTSM

Preporuča se da pacijenti rade sa zdravstvenim djelatnikom koji ima iskustva s CBD-om ili medicinskom konopljom, tako da se doziranje i načini primjene mogu razviti i prilagoditi pojedinom pacijentu na individualnoj razini.

Istovremeno, dobro educirani i informirani pacijenti mogu biti i sami sebi stručnjaci i zdravstveni savjetnici.

Za sve oralne lijekove možete pogledati tablicu doziranja koja je dio e-knjige i koju možete dobiti putem obrasca u nastavku. Postoje preporuke za doziranje CBD-a na temelju tjelesne težine. Uvijek započnite s mikro dozom za testiranje osjetljivosti, a zatim polako povećavajte dozu u skladu s preporučenim vrijednostima dok simptomi ne nestanu.

Za sindrom posttraumatskog stresa obično se preporučuje mikro do standardna doza. Vrste s visokim udjelom mircena i linalola, terpena koji se također nalazi u lavandi, imaju opuštajući učinak i pomažu kod problema sa spavanjem.

Ako ne želite čitati e-knjigu, dio možete pročitati na članku, gdje je CBD ulje detaljno opisano u svim aspektima.

Brzina djelovanja

• kada se puši, ili u zdravijem obliku – konoplja počinje djelovati gotovo odmah nakon vejpanja. Najbolji je biljni vejp (vodič). Djeluje samo 1-3 sata.
• na primjer s uljem ili smolom moramo pričekati oko 45 minuta da počne djelovati. Djeluje 3-4 sata.
• stvari koje jedemo djeluju 6-8 sati (kolačići)
• ulje se može uzeti i sublingvalno, držati ga pod jezikom 2 minute i progutati. Dio aktivnih sastojaka počinje djelovati nakon 15 minuta.

Zamke najpopularnijeg načina konzumacije

Vejping i pušenje daleko su najpopularnije vrste korištenja konoplje među pacijentima s PTSP-om. A za svakodnevnu upotrebu bolje bi bilo koristiti ulje jer ne boli tako. Zanimljiv problem s pušenjem je da možemo postati ovisni.

Većina pacijenata također povećava dozu dok ne osjete psihoaktivni učinak. Uporaba THC-a ima svoje granice, gdje je stvar još uvijek korisna za naš endokanabinoidni sustav.

Ako su doze veće od 2,5 do 7,5 mg THC-a, one više neće pomoći amigdali i više neće spriječiti pojavu noćnih mora i loših sjećanja. Veće doze također mogu dovesti do razvoja tolerancije.

2,5 mg THC-a pri pušenju čini komadić cvijeta moćne biljke veličine glavice velike šibice.

Nesanica i posttraumatski stresni poremećaj

• Prije svega, da vidimo što se može učiniti s legalnim proizvodima, nakon čega ćemo bez grižnje savjesti, malo umiriti. Ako imamo 5% CBD ulja, onda možemo pokušati s dozom od 7-20 kapi ulja navečer ili jedan sat prije spavanja. Neki vas mogu probuditi. Koristite ih tijekom dana do 5 sati poslijepodne.
• Za one, izvrsni ilegalni proizvodi napravljeni su od indice dominantnih sojeva koji sadrže više THC-a od 5 do 7,5 mg THC-a po dozi trebao bi biti maksimum. Počnite s najnižom mogućom dozom i vrlo je polako povećavajte do željenog učinka. Izbjegavajte proizvode od vrsta sativa (kućna trava, divovske biljke) jer potiču hiperaktivnost i disocijaciju.

*Ako osjećate pojačanu anksioznost, paranoju, tada THC proizvodi nisu za vas

• Prvo isprobajte proizvode s visokim udjelom CBD-a (prvi opisani) kako biste izbjegli ozbiljniju psihoaktivnost. Tijelo se mora polako navikavati na veće količine THC-a, stoga je dobro prvo popiti cijelu bočicu CBD ulja te polako i ravnomjerno povećavati dozu za npr. 5 kapi dnevno.
• Važno je ne pušiti jer su učinci prekratki. Osim toga, oralno konzumirani THC proizvodi također imaju bolji učinak ublažavanja bolova.

• Sve o nesanici

Anksioznost

• Preporučena doza CBD-a je između 5 i 10 mg (3-5 kapi ulja). S obzirom da djeluje 4 sata, može se uzimati npr. 3 puta dnevno.
• Ako se nakon mjesec dana ne osjeti olakšanje, može mu se dodati mala količina THC-a – 2,5 mg, koja se kasnije može povećati na 5 mg.
• THC i CBD uzeti zajedno imaju sinergistički učinak kod nekih ljudi, stoga treba biti oprezan u početku. To nam pomaže da naš novčanik bude deblji.

• Sve o anksioznosti

Takve vrste sadrže dosta već spomenutog mircena i linalola koji su poznati po svom opuštajućem učinku. Omjer THC:CBD od 1:1 preporučuje se kada pacijenti imaju previše psihoaktivnosti koju CBD smanjuje.

Sublingvalni sprejevi i tinkture u obliku kapi djeluju brže i dulje od inhalacijskih proizvoda.

Preporučeni CBD proizvod

Za početak, kao što je gore navedeno, preporuča se koristiti proizvod s omjerom CBD:THC = 20:1. Najbliže tome su 5% CBD ulje s omjerom 25:1 = 5%CBD:0,2%THC.

CBD ulje dr Gosarja je vrlo jeftino i kvalitetno, on  ima svoja polja i laboratorij u Vodicama. CBD ulje se također lako dozira.

Preporučeni CBD i THC soj

Za tjeskobu postoje izvrsne vrste s visokim udjelom CBD-a i niskim udjelom THC-a: Cannatoic, ACDC, Suzy Q.

Purples i Bubba Kush (sadrži eterična ulja mircena i linalola ) dobri su za ublažavanje osjećaja straha i tjeskobe, kao i fizičke boli. Također OG Kush. Ali oprez, ove vrste sadrže puno THC-a, pa je samokontrola doista neophodna.

Na temelju šesnaest drugih studija dostupnih u vrijeme pisanja, konoplja je dobila ocjenu od moguće do vjerojatno (2,8 od 5) kada je u pitanju učinkovitost za PTSM.

Studija na životinjama provedena 2016. ponovno je potvrdila antipsihotičke učinke CBD-a u odnosu na shizofreniju i identificirala način djelovanja CBD-a na mozak koji je vrlo sličan drugim farmaceutskim lijekovima koji se propisuju za liječenje psihoza povezanih s PTSM-om.

“CBD može dovesti do sličnih učinaka kao antipsihotici pokrećući molekularne signalne puteve, koji djeluju na isti način kao i klasični lijekovi za psihozu.” [3]

Studija provedena prije nekoliko godina u Njemačkoj, koja je ispitivala pacijente, pokazala je da je CBD jednako učinkovit kao i uobičajeno propisivani antipsihotici, ali uzrokuje manje nuspojava.[4]

Sažetak

Posttraumatski stresni poremećaj na pladnju donosi mješavinu nuspojava, koje se mogu ublažiti pojedinačno ili kolektivno. liječiti uz pomoć konoplje. Za većinu simptoma, CBD konoplja je korisnija, ali kada morate brzo zaspati, THC konoplja je snažnija.

Simptomi kod kojih kanabis može pomoći su tjeskoba, noćne more i depresija.

Ali nikada ne smijemo zaboraviti najbolji lijek – to je obitelj i zajedništvo unutar nje.

Izvori

1. Hill, M. N., Bierer, L. M., Makotkine, I., Golier, J. A., Galea, S., McEwen, B. S., … & Yehuda, R. (2013). Reductions in circulating endocannabinoid levels in individuals with post-traumatic stress disorder following exposure to the World Trade Center attacks. Psychoneuroendocrinology, 38(12), 2952-2961.
2. Elizabeth Limbach, Cannabis saved my life: Stories of hope and healing (Whitman Publishing, 2016), 116.
3. Renard, J., Loureiro, M., Rosen, L. G., Zunder, J., de Oliveira, C., Schmid, S., … & Laviolette, S. R. (2016). Cannabidiol counteracts amphetamine-induced neuronal and behavioral sensitization of the mesolimbic dopamine pathway through a novel mTOR/p70S6 kinase signaling pathway. Journal of Neuroscience, 36(18), 5160-5169.
4. Maia Szalavitz, “Marijuana Compound Treats Schizophrenia with Few Side Effects: Clinical Trial” Time, 30. maj, 2012, http://healthland.time.com/2012/05/30/marijuana-compound-treats-schizophrenia-with-few-side-effects-clinical-trial/