{"id":272460,"date":"2022-08-16T14:33:00","date_gmt":"2022-08-16T12:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/cbd-ulje\/samolijecenje-depresije\/"},"modified":"2025-01-20T16:16:27","modified_gmt":"2025-01-20T15:16:27","slug":"samolijecenje-depresije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/samolijecenje-depresije\/","title":{"rendered":"Samolije\u010denje depresije: prirodni antidepresivi, savjeti i CBD"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-1024x538.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272464\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-416x218.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-300x158.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-768x403.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-1080x567.jpg 1080w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-610x320.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije-600x315.jpg 600w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/Samolijecenje-depresije.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Samolije\u010denje depresije svakako je mogu\u0107e ako se koristimo svim raspolo\u017eivim sredstvima.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje i prirodni antidepresivi, a jedan od njih je CBD iz konoplje.<\/p>\n\n\n\n<p>Antidepresivi su jo\u0161 uvijek preferirani izbor, ali ne djeluju jednako dobro na sve. Postoje pacijenti s umjerenom ili te\u0161kom depresijom koji ne reagiraju dobro na antidepresive.<\/p>\n\n\n\n<p>Stoga \u0107emo pobli\u017ee pogledati kako prevladati depresiju bez tableta.<\/p>\n\n\n\n<p>Na kraju, cijelo poglavlje posve\u0107eno je lije\u010denju konopljom &nbsp;i <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvodi\/cbd-ulje\/\">CBD uljem<\/a>. To\u010dnije, iskustvo je pokazalo da je i <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/konoplja\/cbg-kapi-primjena\/\">CBG ulje<\/a> vrlo uspje\u0161no.<\/p>\n\n\n\n<p>Ve\u0107 danas mo\u017eete po\u010deti koristiti sve savjete. Pa po\u010dnimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Odgovor na pitanje kako se rije\u0161iti depresije potrebno je dati u nekoliko koraka.<\/p>\n\n\n        <div class=\"kz-index-block\">\n            <h3 class=\"kz-index-block__title\">\n                Sadr\u017eaj\n                <span class='icon icon--big '><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M11.2929 8.47052C11.4805 8.28305 11.7348 8.17773 11.9999 8.17773C12.2651 8.17773 12.5194 8.28305 12.7069 8.47052L18.3639 14.1275C18.5461 14.3161 18.6469 14.5687 18.6446 14.8309C18.6423 15.0931 18.5372 15.3439 18.3518 15.5293C18.1663 15.7147 17.9155 15.8199 17.6533 15.8222C17.3911 15.8245 17.1385 15.7237 16.9499 15.5415L11.9999 10.5915L7.04994 15.5415C6.86133 15.7237 6.60873 15.8245 6.34653 15.8222C6.08434 15.8199 5.83353 15.7147 5.64812 15.5293C5.46271 15.3439 5.35754 15.0931 5.35526 14.8309C5.35298 14.5687 5.45378 14.3161 5.63594 14.1275L11.2929 8.47052Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>            <\/h3>\n            <div class=\"kz-index-block__description\">\n                Klikom na link ispod oti\u0111ite na dio sadr\u017eaja, koji Vas zanima:\n            <\/div>\n            <div id=\"kz-index\" class=\"kz-index-block__index\">\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kaj-je-depresija-definicija\">\u0160to je depresija (definicija)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Depresija (veliki depresivni poreme\u0107aj, klini\u010dka depresija = kroni\u010dna depresija) je \u010desta i ozbiljna medicinska mentalna bolest koja negativno utje\u010de na to kako se osje\u0107ate, razmi\u0161ljate i funkcionirate. Na sre\u0107u, tako\u0111er se mo\u017ee lije\u010diti. Depresija uzrokuje osje\u0107aje tuge i\/ili gubitak interesa za aktivnosti u kojima smo neko\u0107 u\u017eivali. To mo\u017ee dovesti do razli\u010ditih emocionalnih i fizi\u010dkih problema i mo\u017ee smanjiti sposobnost pojedinca na poslu i kod ku\u0107e. Lak\u0161u depresiju lak\u0161e je prebroditi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako \u010ditate kao netko tko \u017eeli pomo\u0107i drugome, vjerojatno ne shva\u0107ate. Ovaj osje\u0107aj je toliko daleko od zdravog razmi\u0161ljanja da ga je nemogu\u0107e empatijski transformirati u svoj npr. depresivnog partnera i poku\u0161ajte ga razumjeti. Vi koji ste vo\u0111eni samopomo\u0107i lak\u0161e \u0107ete se sna\u0107i u opisima svoje dobrobiti u nastavku i savjetima kako da je po\u010dnete mijenjati nabolje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"simptomi-in-znaki-depresije\">Simptomi i znakovi depresije<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272469\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr1-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Znakovi depresije po\u010dinju se javljati sve \u010de\u0161\u0107e nego ina\u010de. Osim dolje navedenih stvari, neki ljudi tako\u0111er do\u017eivljavaju anksioznost (prerastaju\u0107i u anksioznu depresiju) ili sociofobiju (strah od ljudi). Ali svi oni imaju mozak uvezan u stroj koji razmi\u0161lja o njihovoj bezvrijednosti, lo\u0161oj koncentraciji i nesposobnosti od prve do zadnje stvari. Misija? Da poni\u0161ti takvo razmi\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Osje\u0107aj tuge ili depresije.<\/li>\n\n\n\n<li>Gubitak interesa ili zadovoljstva u aktivnostima u kojima smo neko\u0107 u\u017eivali.<\/li>\n\n\n\n<li>Promjene u apetitu &#8211; gubitak ili debljanje koje nije povezano s prehranom.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemi sa spavanjem ili prekomjerno spavanje.<\/li>\n\n\n\n<li>Gubitak i nedostatak energije ili pove\u0107ani umor.<\/li>\n\n\n\n<li>Tjelesni znakovi depresije uklju\u010duju pove\u0107anje bezumne tjelesne aktivnosti (nervozno \u0161tipanje pri\u0161ti\u0107a i pora) ili usporene pokrete i govor (radnje koje drugi mogu promatrati).<\/li>\n\n\n\n<li>Osje\u0107aj potpune bezvrijednosti ili krivnje.<\/li>\n\n\n\n<li>Pote\u0161ko\u0107e s razmi\u0161ljanjem, koncentracijom ili dono\u0161enjem odluka.<\/li>\n\n\n\n<li>Misli o smrti ili samoubojstvu.<\/li>\n\n\n\n<li>Depresija mo\u017ee izazvati osteoartritis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"je-zdravljenje-depresije-brez-antidepresivov-mogoce\">Je li mogu\u0107e lije\u010diti depresiju bez antidepresiva?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272471\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr2-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Naravno, ali samolije\u010denje depresije bez antidepresiva zahtijeva puno predanosti, hrabrosti i savjesnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Gledano s drugog gledi\u0161ta, sami antidepresivi nas ne\u0107e nikamo odvesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako se izvu\u0107i iz depresije da ne traje nepotrebno dugo?<\/p>\n\n\n\n<p>Preporu\u010dljivo je koristiti oboje. Klini\u010dka praksa i znanost obe\u0107avaju da bi antidepresivi trebali obaviti 30% posla, dok 70% moramo u\u010diniti sami. Ako ne pijemo tablete, morat \u0107emo sve 100% sami. Odluka, me\u0111utim, obi\u010dno uvelike ovisi o na\u0161em stavu \u2013 za ili protiv zapadne farmakologije.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pitanje kako sam pobijedio depresiju naj\u010de\u0161\u0107e se odgovara u sli\u010dnom smislu kao \u0161to je gore napisano.<\/p>\n\n\n\n<p>Prepustimo lijekove psihijatrima (posje\u0107uj ih samo kad \u017eeli\u0161 konzumirati lijekove, a do tada koristi psihologe), a pogledajmo savjete koje mo\u017ee\u0161 po\u010deti koristiti ve\u0107 danas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-nacinov-kako-premagati-depresijo-brez-zdravil\"><strong>10 na\u010dina za prevladavanje depresije bez lijekova<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kako se izvu\u0107i iz depresije?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ako ste depresivni, mo\u017eete se osje\u0107ati potpuno bespomo\u0107no. A ipak nisi, jer je to jedini na\u010din na koji percipira\u0161 svijet.<\/p>\n\n\n\n<p>Uz terapiju, a ponekad i lijekove, postoji mnogo na\u010dina za uspje\u0161nu borbu protiv depresije. Promjenom pona\u0161anja &#8211; tjelesne aktivnosti, na\u010dina \u017eivota pa \u010dak i na\u010dina razmi\u0161ljanja &#8211; sve su to prirodni antidepresivi kako pobijediti depresiju bez lijekova.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Mo\u017eete odmah po\u010deti koristiti ove savjete za ugodan osje\u0107aj, ali u\u010dinci \u0107e se pokazati tek nakon nekoliko kori\u0161tenja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-za-uspesno-zdravljenje-depresije-vzpostavite-rutino\">1. Uspostavite rutinu za uspje\u0161no lije\u010denje depresije<\/h3>\n\n\n\n<p>Za depresiju je potrebna rutina &#8211; ovo je temelj temelja, najbolja pomo\u0107 za depresiju. To \u0107e vam re\u0107i svi psiholozi i psihijatri. Depresija obi\u010dno uklanja strukturu iz va\u0161eg \u017eivota. Jedan dan prelazi u sljede\u0107i i tako dalje. Uspostavanje jednostavnog dnevnog rasporeda mo\u017ee vam pomo\u0107i da se vratite na pravi put.<\/p>\n\n\n\n<p>Za uspje\u0161no lije\u010denje depresije <strong>potrebno je krenuti malim koracima<\/strong>. Oni bi u po\u010detku trebali biti jako mali, jer nam je u depresiji izuzetno te\u0161ko poduzeti bilo kakve korake. To zna\u010di da nam je te\u0161ko otu\u0161irati se, oprati zube, napisati zada\u0107u ili \u010dak nazvati prijatelja. Ako ne razumijete, morate to iskusiti \u2013 poku\u0161ajmo vam objasniti.<\/p>\n\n\n\n<p>U fazi depresije, na\u0161 um je usmjeren na lijenost i negativno razmi\u0161ljanje, brige i razmi\u0161ljanja o svemu \u0161to moramo u\u010diniti danas, sutra ili kasnije. Na\u0161 mozak je zabrinut kako \u0107emo uspjeti izvr\u0161iti ovaj zadatak, jer je &#8220;te\u017eak&#8221;, \u0161to ako samo malo du\u017ee le\u017eimo na kau\u010du ili u krevetu.<\/p>\n\n\n\n<p>Protiv toga, uspostava rutine je najbolje oru\u017eje, jer \u0107emo tako lak\u0161e po\u010deti prevladavati strah i otpor prema svakodnevnim zadacima, koji su nam nekada bili ma\u010dji ka\u0161alj ili smo ih \u010dak s u\u017eitkom obavljali.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-kako-iz-depresije-s-postavlanjem-ciljev\">2. Kako se izvu\u0107i iz depresije postavljanjem ciljeva?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272474\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr3-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kad ste depresivni, mo\u017eete se osje\u0107ati kao da ne mo\u017eete ni\u0161ta posti\u0107i. Zbog toga se osje\u0107ate jo\u0161 gore. Da biste se borili protiv toga, trebate si postaviti dnevne ciljeve.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u010dnite malim koracima. Postavite cilj koji mo\u017eete posti\u0107i, poput pranja su\u0111a svaki drugi dan. Kako se po\u010dnete osje\u0107ati bolje, mo\u017eete dodati izazovnije dnevne ciljeve na svoj popis, \u0161to \u0107e postati sve korisnije u izgradnji samopouzdanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Svaki tjedan mo\u017eete dodati nove ciljeve (jedan, dva) na svoj popis rutina i nakon nekoliko tjedana va\u0161a rutina mo\u017ee izgledati ovako. Za normalnog \u010dovjeka to zvu\u010di djetinjasto lako, ali za depresivnog \u010dovjeka ovaj iskorak je najte\u017ei test koji \u0107e ga odvesti na put ozdravljenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Svaki dan ujutro nakon doru\u010dka koji pripremimo, peremo zube, nave\u010der se tu\u0161iramo, a prije toga obavezna \u0161etnja u prirodi. Dva puta tjedno po\u010dinjemo i malo ozbiljnije vje\u017ebati, a jednom tjedno zovemo prijatelja na pi\u0107e. Nave\u010der mo\u017eemo zaspati \u010ditaju\u0107i ili slu\u0161aju\u0107i knjigu, a sat vremena mo\u017eemo i raditi ne\u0161to va\u017enije za posao ili \u0161kolu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-naravni-antidepresivi-poleg-konoplje\">3. Prirodni antidepresivi (pored konoplje)<\/h3>\n\n\n\n<p>Mogu se u\u017eivati kao dodatak konoplji, ali se uglavnom ne savjetuju u kombinaciji s antidepresivima. Svi navode kako su potrebna dodatna istra\u017eivanja:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gospina trava. \u010cak i ako su te stvari prirodne, moramo biti oprezni, jer u kombinaciji s drugim stvarima mogu izazvati glavobolju, primjerice. prekomjerne koli\u010dine serotonina u tijelu. Kod ku\u0107e mogu izazvati dodatnu neravnote\u017eu. Kod gospine trave to se mo\u017ee dogoditi ako se uzima istodobno s antidepresivima ili s kontracepcijskim pilulama, kemoterapijom i lijekovima za razrje\u0111ivanje krvi.<\/li>\n\n\n\n<li>SAM-e je sintetizirana kemikalija koja se prirodno pojavljuje u na\u0161im tijelima. U kombinaciji s antidepresivima mogu se pojaviti nuspojave. Kod bipolarnog poreme\u0107aja, me\u0111utim, mo\u017ee izazvati maniju.<\/li>\n\n\n\n<li>Omega3 masne kiseline. Sigurno s antidepresivima.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0160afran. Velike doze izazivaju jake nuspojave. Potrebno je jo\u0161 studija.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-kako-iz-depresije-s-pomocjo-telovadbe\">4. Kako se uz pomo\u0107 tjelovje\u017ebe izvu\u0107i iz depresije?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tjelovje\u017eba privremeno pove\u0107ava otpu\u0161tanje kemikalija zvanih endorfini koji mijenjaju na\u0161e osje\u0107anje. Svi znamo da se sportom osje\u0107amo bolje. Tako\u0111er mo\u017ee imati dugoro\u010dne koristi za osobe s depresijom. \u010cini se da redovita tjelovje\u017eba poti\u010de mozak da se ponovno uspostavi na pozitivan na\u010din, a lije\u010denje depresije postat \u0107e mnogo kratkoro\u010dnije nego ina\u010de.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako pomo\u0107i i koliko nam je prakse potrebno? Nije potrebno tr\u010dati maraton da biste osjetili dobre u\u010dinke. \u010cak i \u0161etnja nekoliko puta tjedno mo\u017ee nam pomo\u0107i kada nas mu\u010di depresija. Kao \u0161to smo ve\u0107 spomenuli u gornjoj to\u010dki o postavljanju ciljeva za rutinu, kretanje (osobito u prirodi) je klju\u010dno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-je-pomoc-pri-depresiji-z-zdravo-prehrano-smiselna\">5. Ima li smisla pomo\u0107i zdravoj prehrani kod depresije?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ne postoji \u010darobna dijeta koja mo\u017ee popraviti ono \u0161to ova mentalna bolest nosi sa sobom. Ipak, dobro je pripaziti \u0161to jedete. Ako vas depresija uzrokuje prejedanje, kontroliranje prehrane pomo\u0107i \u0107e vam da se osje\u0107ate bolje.<\/p>\n\n\n\n<p>Nema dokaza da hrana s visokim udjelom omega-3 masnih kiselina (poput lososa i tune) i folne kiseline (poput \u0161pinata i avokada) mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju depresije.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-poskrbite-za-dovolj-spanca\">6. Pobrinite se da dovoljno spavate<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272477\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr4-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Depresija mo\u017ee ote\u017eati spavanje, a nedostatak sna mo\u017ee pogor\u0161ati depresiju. Jedno od rutinskih pitanja stru\u010dnjaka je spavamo li dobro i koliko to u prosjeku traje. Ovo je jasan pokazatelj koliko je ovo va\u017eno pitanje. \u0160to mo\u017eemo u\u010diniti da tome pomognemo danas?<\/p>\n\n\n\n<p>Samopomo\u0107 kod depresije po\u010dinje redovitim spavanjem. Po\u010dnite s promjenama u svom \u017eivotnom stilu. Idite u krevet i ustajte svaki dan u isto vrijeme (zvu\u010di li kao rutina iz prve to\u010dke?). Poku\u0161ajte pro\u0107i bez popodnevnog drijemanja. Uklonite sve smetnje iz spava\u0107e sobe \u2013 spavajte bez ra\u010dunala i bez TV-a (knjiga je ok). S vremenom \u0107e vam se san pobolj\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-kako-si-pomagati-pri-depresiji-s-prevzemanjem-odgovornosti\">7. Kako si pomo\u0107i kod depresije preuzimanjem odgovornosti?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kada ste depresivni, mo\u017eda \u0107ete se po\u017eeljeti povu\u0107i iz \u017eivota i odre\u0107i se svojih obaveza kod ku\u0107e i na poslu. Lije\u010denje depresije stoga \u0107e trajati mnogo dulje.<\/p>\n\n\n\n<p>Uklju\u010divanje ovih aktivnosti u va\u0161u svakodnevnu rutinu pomo\u0107i \u0107e vam da odr\u017eite stil \u017eivota koji mo\u017ee sprije\u010diti depresiju. Oni vas dr\u017ee na \u010dvrstom tlu i daju vam osje\u0107aj uspjeha. Mali koraci su velika pomo\u0107 kod depresije.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako sve obveze po\u010dnemo stavljati po strani i prepu\u0161tati ih drugima, osje\u0107aj usamljenosti je neizbje\u017ean. To zna\u010di potpunu samo\u0107u, gdje se izop\u0107avamo iz dru\u017eenja, a u kona\u010dnici i iz dru\u0161tva.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako niste u \u0161koli ili nemate stalni posao, to je tako\u0111er u redu. Razmislite o kra\u0107em radnom vremenu. Ako vam se i to \u010dini previ\u0161e, razmislite o volontiranju. Dakle, kako pobijediti depresiju? Ne\u0107e uspjeti bez mentalne zauzetosti. Mra\u010dne misli imaju preveliku mo\u0107 ako im dopustimo da se pojave.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-depresija-kako-pomagati-pregnati-negativne-misli\">8. Depresija: Kako pomo\u0107i odagnati negativne misli<\/h3>\n\n\n\n<p>Velik dio va\u0161e borbe protiv depresije je mentalan \u2013 morate promijeniti svoje razmi\u0161ljanje. Kad ste depresivni, <strong>odmah pomislite na najgore<\/strong>. Kako biste mogli bolje planirati kako se izvu\u0107i iz depresije, pogledajmo neke klasi\u010dne misli. Niste sami u ovome!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ovako izgleda &#8220;psiholo\u0161ki&#8221; misaoni proces:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako izgledam dosadno<\/strong>, do Triglava se vidi da sam depresivan. Oh, kad bih barem bio sposoban kao najgori kolega s posla. Sutra moram u Ljubljanu, ali ako radije ostane\u0161 kod ku\u0107e, nekako \u0107u to odgoditi za drugi put. Zove me kolega, ako mu odgovorim morat \u0107u sjediti tu s njim, ali ne mogu vi\u0161e ni\u0161ta pametno re\u0107i, \u0161to \u0107e on misliti i pustim ga da se javi.\u201d Ovako otprilike funkcionira lije\u010denje depresije, misaoni procesi koji trebaju svje\u017ei dokaz va\u0161e sposobnosti &#8211; i vra\u0107amo se na ciljeve i strukturu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Kako pomo\u0107i?<\/strong> Sljede\u0107i put kad se ponovno osje\u0107ate u\u017easno zbog sebe, upotrijebite logiku kao prirodni protuotrov za depresiju. Mo\u017eda se osje\u0107ate kao da se nikome ne svi\u0111ate, ali postoje li pravi dokazi za to? Mo\u017eda se osje\u0107ate kao najbezvrijednija osoba na planetu, ali je li to stvarno mogu\u0107e? Potrebno je ne\u0161to vje\u017ebati, ali na kraju mo\u017eete nadvladati te negativne misli prije nego \u0161to izmaknu kontroli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-pred-uporabo-dopolnil-se-posvetujte-z-zdravnikom\">9. <strong>Posavjetujte se s lije\u010dnikom prije kori\u0161tenja suplemenata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Postoje obe\u0107avaju\u0107i dokazi za kori\u0161tenje odre\u0111enih dodataka prehrani za depresiju&#8221;, ka\u017ee Cook. To uklju\u010duje riblje ulje i folnu kiselinu. Me\u0111utim, potrebno je provesti vi\u0161e istra\u017eivanja prije nego \u0161to budemo potpuno sigurni u to. Uvijek se posavjetujte s lije\u010dnikom prije uzimanja dodataka prehrani, osobito ako ve\u0107 uzimate lijekove.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-poskusite-nekaj-novega-ali-zabavnega\">10. <strong>Probajte ne\u0161to novo ili zabavno<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272480\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr5-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kada ste depresivni, u rutini ste i potrebna vam je pomo\u0107 novih doga\u0111aja koji \u0107e vas barem malo usre\u0107iti i dati vam malo samopouzdanja.. Prisilite se poku\u0161ati ne\u0161to druga\u010dije. Idite u muzej. Uzmite rabljenu knjigu i \u010ditajte je na klupi u parku. Volontirajte da pomognete u kuhinji i va\u0161a \u0107e pomo\u0107 biti nagra\u0111ena (u va\u0161em mozgu). Prijavite se za te\u010daj jezika (poma\u017ee na mnogo na\u010dina).<\/p>\n\n\n\n<p>Kada izazovemo sami sebe da u\u010dinimo ne\u0161to druga\u010dije, dolazi do primjetnih kemijskih promjena u mozgu. Kada probamo ne\u0161to novo, <strong>to mijenja razinu dopamina<\/strong> koji je povezan sa zadovoljstvom, u\u017eivanjem i u\u010denjem. To \u0107e tako\u0111er smanjiti usamljenost, iako smo te stvari neko vrijeme mogli raditi u potpunoj izolaciji.<\/p>\n\n\n\n<p>Ako ste depresivni, odvojite vrijeme za stvari u kojima u\u017eivate. \u0160to ako vi\u0161e ne na\u0111ete ni\u0161ta zabavno? \u201cTo je samo simptom depresije\u201d, ka\u017ee Cook. Ipak, morate nastaviti poku\u0161avati.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, kada se osje\u0107ate puno bolje<strong>, grupa za samopomo\u0107<\/strong> kod depresije mo\u017ee biti vrlo, vrlo korisna. Depresija je mentalna bolest, stoga je razmjena osje\u0107aja i iskustava me\u0111u ljudima koji isto misle klju\u010dna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-zdravljenje-depresije-s-konopljo\">11. Samolije\u010denje depresije konopljom<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272483\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr6-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dr. Tanja Bagar ka\u017ee da CBD ulje najbolje poma\u017ee kao preventiva &#8211; da uop\u0107e ne do\u0111e do depresije.<\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017ee da pove\u0107ani dnevni stres dovodi do promjena u aktivaciji prednjeg dijela mozga, \u0161to rezultira depresijom.<\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111er nije bezna\u010dajno ako ve\u0107 imamo simptome depresije i \u017eelimo probati CBD ulje.<\/p>\n\n\n\n<p>Moramo paziti da se ne igramo s jakim THC preparatima. Naime, dokazano je da THC u ve\u0107im koli\u010dinama izaziva jo\u0161 dublju depresiju, dok u malim koli\u010dinama djeluje blagotvorno. [<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/230592129_Biphasic_Effects_of_Cannabinoids_in_Anxiety_Responses_CB1_and_GABAB_Receptors_in_the_Balance_of_GABAergic_and_Glutamatergic_Neurotransmission\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>Zato je va\u017eno na\u0161em sustavu pru\u017eiti pomo\u0107 u obliku konoplje, koja \u0107e nam pomo\u0107i da pre\u017eivimo u ovom u\u017eurbanom i nepredvidivom svijetu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako se izvu\u0107i iz depresije uz pomo\u0107 konoplje? Mo\u017eda je to novi najbolji prirodni antidepresiv.<\/p>\n\n\n\n<p>Klini\u010dka depresija je ozbiljan poreme\u0107aj raspolo\u017eenja karakteriziran ponavljaju\u0107im osje\u0107ajima tuge, gubitkom interesa, koji ponekad dovodi do smanjenog apetita, gubitka energije, pa \u010dak i suicidalnih misli.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nekoliko redaka o teoriji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Konvencionalni farmaceutski antidepresivi obi\u010dno se usredoto\u010duju na serotonin, kemijski glasnik za kojeg se tako\u0111er smatra da djeluje kao stabilizator raspolo\u017eenja. Neuronska mre\u017ea endokanabinoidnog sustava radi na sli\u010dan na\u010din kao serotonin, dopamin i drugi sli\u010dni sustavi.<\/p>\n\n\n\n<p>Neka istra\u017eivanja govore <strong>da se prirodno lije\u010denje depresije kanabinoidima odvija i uz pomo\u0107 serotonina<\/strong>. Dok niske doze THC-a pove\u0107avaju razinu serotonina, visoke doze uzrokuju njezino smanjenje, \u0161to \u010dak mo\u017ee pogor\u0161ati stanje pacijenta.[1]<\/p>\n\n\n\n<p>Godine 2009. istra\u017eiva\u010di su zaklju\u010dili da postoji dovoljno dokaza koji ukazuju na endokanabinoidno signaliziranje kao metu za farmakoterapiju (antidepresivi imaju sadr\u017eaj konoplje) u slu\u010daju depresije.[2]<\/p>\n\n\n\n<p>Autori studije iz 2016. napisali su da bi &#8220;<a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/kanabinoidi-sto-je-cbd-kako-djeluje\/\">CBD<\/a> mogao predstavljati novi i brzi lijek protiv depresije poja\u010davaju\u0107i i serotonin i glutamat kortikalnu signalizaciju putem mehanizma 5-HT1A receptora.&#8221; [3] CBD smola ili ulje tako\u0111er mogu biti posebno u\u010dinkoviti u depresija, koja je povezana s kroni\u010dnim stresom, za koju je dokazano da uzrokuje smanjenje razine endokanabinoida.<\/p>\n\n\n\n<p>Autori pregleda istra\u017eivanja na \u017eivotinjama iz 2013. primijetili su da CBD pokazuje antidepresivno i anti-anksiozno djelovanje u razli\u010ditim testnim modelima i sugerirali da spoj djeluje u interakciji s 5-HT1A neuroreceptorima. &#8220;Va\u017eno je zapamtiti da <strong>CBD pobolj\u0161ava<\/strong> <strong>aktivnost u endokanabinoidnom sustavu pove\u0107avaju\u0107i vrijeme u kojem anandamid djeluje na CB1 i CB2 receptore<\/strong>&#8220;, napisao je dr. Michael Moskowitz.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201e<strong>Anandamid djeluje na serotoninski, dopaminski i noradrenalinski sustav<\/strong>. Tako\u0111er djeluje na GABA-glutamatni sustav i osovinu hipotalamus-hipofiza-adrenalin. Njegova glavna uloga je uspostavljanje ravnote\u017ee ko\u010denjem kada se razina podigne previsoko ili ubrzavanjem kada padne prenisko. Ovo je najvjerojatniji razlog za\u0161to fitokanabinoidi i CBD op\u0107enito mogu regulirati depresiju i anksioznost.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>O drugim problemima kod kojih CBD ulje mo\u017ee pomo\u0107i: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/konoplje\/\">https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/konoplje\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kako-vzeti-konopljo-odmerki-in-nacin-jemanja\"><strong>Kako uzimati konoplju: doze i na\u010din primjene<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-272485\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/07\/depr7-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Preporu\u010da se da pacijenti rade sa zdravstvenim djelatnikom koji ima iskustva s CBD-om ili medicinskom konopljom, tako da se doziranje i na\u010dini primjene mogu razviti i prilagoditi pojedinom pacijentu na individualnoj razini. Istovremeno, dobro educirani i informirani pacijenti mogu biti i sami sebi stru\u010dnjaci i zdravstveni savjetnici.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preporu\u010duju se CBD proizvodi u omjeru 20:1 (ili vi\u0161e)<\/strong> u obliku <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/kupovina-upotreba-i-nuspojave\/\">ulja<\/a>, <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/cbd-kanabis-kapsule\/\">kapsula<\/a> ili jestivih proizvoda.<\/p>\n\n\n\n<p>Najbli\u017ei tom omjeru u Sloveniji je 5%-tno ulje. Predla\u017eemo da prvo probate <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/gdje-kupiti-cbd-ulje-kapi\/\">CBD ulje<\/a>, <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvod\/dr-gosar-bio-5\/\">mi vam preporu\u010dujemo ovo.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ako ono nije tako u\u010dinkovito nakon najmanje tri mjeseca, mo\u017eete isprobati skuplje ulje od <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvod\/cbg-ulje-5-dr-gosar\/\" rel=\"nofollow\">5% CBD-a s 1% CBG-a<\/a> (<strong>kod CBDZDRAVI za 8% popusta<\/strong> vrijedi uvijek).<\/p>\n\n\n\n<p>Iskustvo je pokazalo da su <strong>u\u010dinkovitije<\/strong> od samog CBD ulja. Za njih znam i to\u010dno na kojem je polju rasla konoplja. Ulje ne sadr\u017ee izolat niti sintetski CBD. Osim toga, uvijek mo\u017eete iskoristiti popust od 8% uz kod CBDZDRAVI.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Raspored doziranja:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5 kapi ujutro, 5 u podne, 5 nave\u010der<\/li>\n\n\n\n<li>Nakon dva tjedna, mo\u017eete poku\u0161ati jedan tjedan: 5, 5, 10<\/li>\n\n\n\n<li>Ako \u017eelite testirati malo ve\u0107e doze, kako one utje\u010du na vas, 10, 10, 10. Dr\u017eite se najmanje 2 mjeseca, jer CBD-u treba neko vrijeme da djeluje optimalno. Nemojte napredovati rano kako ne biste nepotrebno izgubili novac.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Raspored kada depresiju prati te\u0161ka anksioznost:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U tom slu\u010daju se ne preporu\u010duju ve\u0107e doze.<\/li>\n\n\n\n<li>Najsigurnije je krenuti s rasporedom: 3, 3, 3<\/li>\n\n\n\n<li>I nastavite s: 5, 5, 5 kapi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Antidepresivi i konoplja<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neki tvrde da je bolje te dvije stvari dr\u017eati odvojene. Naime, u jetri, gdje se metaboliziraju, dolazi do interakcije koja zbunjuje funkcioniranje i jednih i drugih. U\u010dinak antidepresiva mo\u017ee se usporiti dva sata, a kasnije ubrzati. To je izuzetno lo\u0161e za du\u0161evne bolesnike, jer ne dovodi do stabilnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Erhan Yarar, koji tako\u0111er sura\u0111uje sa slovena\u010dkim istra\u017eiva\u010dima, ka\u017ee da je najbolje postoje\u0107oj terapiji dodati konoplju. Da je i THC konoplja legalan, pacijentima bih preporu\u010dio pripravak u omjeru CBD : THC : ostalo = 8 : 1: 1.<\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017ee da treba po\u010deti s 30 mg CBD-a dnevno, \u0161to se podudara s gore spomenutim rasporedom od 5, 5, 5 kapi ulja. Zatim je potrebno postupno pove\u0107avati dozu do 100 mg dnevno. To bi bio raspored od <strong>15, 15, 15 kapi ulja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Iz ovoga mo\u017eemo zaklju\u010diti da je najbolje uzgajati u dozi od 10-15 CBD kapi ulja. Krajnji cilj je postupno smanjivanje upotrebe konvencionalnih lijekova te kori\u0161tenje CBD-a i metoda opu\u0161tanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, ako \u017eelimo izbje\u0107i probleme izme\u0111u CBD-a i lijekova, kapi ulja se mogu pretvoriti u <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/konoplja\/cepici-od-konoplje\/\">CBD \u010depi\u0107e (vodi\u010d o tome).<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ako ne mo\u017eemo spavati:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U slu\u010daju da smo prije upotrebe CBD konoplje mogli spavati, a nakon toga se pojavila <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-spavanje\/\">nesanica<\/a>, posljednju dozu u danu mo\u017eete uzeti u 17:00 sati.<\/li>\n\n\n\n<li>Ako se ne mo\u017eemo rije\u0161iti nesanice, mo\u017eemo posegnuti za proizvodom koji sadr\u017ei vi\u0161e THC-a. Vjerojatno \u0107e biti dovoljna doza od negdje oko 2 mg. Po\u010dnite s najmanjom dozom ako ne znate sastojke.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class='kz-block-product'><ul class='products columns-1'><li class=\"product type-product post-520514 status-publish first instock product_cat-cbd-ulje has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/samolijecenje-depresije\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><img decoding=\"async\" width=\"324\" height=\"324\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-324x324.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"CBG kapljice dr borut gosarja v rjavi steklenicki velikosti 20 ml in s pisano nalepko ki predstavlja barve polnega spektra\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-324x324.jpg 324w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-300x300.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-150x150.jpg 150w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-416x416.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml-100x100.jpg 100w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2024\/08\/CBG-kapljice-dr-borut-gosarja-v-rjavi-steklenicki-velikosti-20-ml.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/>                        <div class=\"product__content\">\n        <h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Samolije\u010denje depresije: prirodni antidepresivi, savjeti i CBD<\/h2>        <span class=\"product__attribute\">20 ml, 1000mg CBG<\/span>\n        <div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Ocjenjeno 5.00 od 5\">        <div class=\"kz-icon-rating\">\n            <span class='icon icon--small '><svg width=\"12\" height=\"12\" viewBox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<g id=\"star\">\n<path id=\"Path\" d=\"M8.78038 10.5C8.70042 10.5003 8.62155 10.4814 8.55038 10.445L6.00038 9.10998L3.45038 10.445C3.28145 10.5338 3.07668 10.5187 2.9226 10.4061C2.76851 10.2934 2.692 10.1029 2.72538 9.91498L3.22538 7.09998L1.16538 5.09998C1.03441 4.96928 0.986325 4.77694 1.04038 4.59998C1.0995 4.41869 1.25659 4.28681 1.44538 4.25998L4.29538 3.84498L5.55038 1.27998C5.63393 1.10748 5.80872 0.997925 6.00038 0.997925C6.19204 0.997925 6.36684 1.10748 6.45038 1.27998L7.72038 3.83998L10.5704 4.25498C10.7592 4.28181 10.9163 4.41369 10.9754 4.59498C11.0294 4.77194 10.9814 4.96428 10.8504 5.09498L8.79038 7.09498L9.29038 9.90998C9.32683 10.1014 9.24877 10.2965 9.09038 10.41C8.99984 10.4734 8.89082 10.5051 8.78038 10.5Z\" fill=\"#F7C623\"\/>\n<\/g>\n<\/svg>\n<\/span>            <span class=\"kz-icon-rating__rating\">\n                    5.0\/5.0                <\/span>\n            <span class=\"kz-icon-rating__dot\">\n                \u00b7\n            <\/span>\n                            <span class=\"kz-icon-rating__count-text\">\n                        15 ocjen                    <\/span>\n                    <\/div>\n        <\/div>                <div class=\"product__points\">\n            <ul><li>Puni spektar<\/li><li>Doma\u0107e<\/li><li>Analizirano<\/li><ul>        <\/div>\n            \n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi class=\"woocommerce-Price-bidi\">34,90<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:520514,&quot;item_id&quot;:520514,&quot;item_name&quot;:&quot;CBG ulje: 5% CBG + 3% CBD Dr. Gosar [20 ml]&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;konop-gosar-cbg&quot;,&quot;price&quot;:34.89999999999999857891452847979962825775146484375,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;CBD ulje&quot;,&quot;id&quot;:520514,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/konopljazdravi.si\\\/hr\\\/bolesti\\\/samolijecenje-depresije\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>        <\/div>\n        <\/a><\/li>\n<\/ul><\/div>\n\n\n<p><strong>Ve\u010d o ne\u017eeleni medsebojni interakciji CBD in antidepresivov<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-337541\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija-.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija--416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija--300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija--768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija--610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2022\/11\/interakcija--600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Samolije\u010denje depresije idealnom biljkom konoplje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ako \u0107emo se upustiti u ilegalni uzgoj konoplje, preporu\u010dujemo sorte Valentine X ili Electra 4, koje djeluju stimulativno i poma\u017eu kod depresije.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada imamo problema s nedostatkom energije, obi\u010dna konoplja ili druge vrste koje djeluju stimulativno mogu pomo\u0107i u pove\u0107anju energije i koncentracije, ali moramo paziti na razinu tolerancije na THC koji se ne preporu\u010duje u velikim koli\u010dinama. Vrste <strong>s visokim udjelom terpena limonena<\/strong> preporu\u010duju se za pobolj\u0161anje raspolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Prema iskustvima s pacijentima koji imaju <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/posttraumatski-stresni-poremecaj\/\">posttraumatski sindrom<\/a>, terpenpinen je pametno izbjegavati. To mo\u017ee potaknuti prisje\u0107anje neugodnih sje\u0107anja. I koristite mircen tijekom dana.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/konoplja\/industrijska-medicinska-indijska\/\">Industrijska konoplja<\/a> vrlo je prikladna sa stajali\u0161ta omjera CBD-a i THC-a.<\/p>\n\n\n\n<p>Pu\u0161enje konoplje, mo\u017ee se provoditi i <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/konoplja\/vaporizer-za-konoplju\/\">uz pomo\u0107 vejponajzera<\/a>, preporu\u010da se i za trenutno ubla\u017eavanje simptoma, ili za brzo pove\u0107anje doze, a ovaj na\u010din kori\u0161tenja mo\u017ee biti koristan i kod problema sa spavanjem. Sublingvalni sprejevi i tinkture koje se uzimaju u obliku kapi djeluju br\u017ee i dulje od inhalacijskih proizvoda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"alternativno-zdravljenje-bipolarne-motnje-s-cbd-sploh-priporocljivo\">Alternativno lije\u010denje bipolarnog poreme\u0107aja s CBD-om \u2013 preporu\u010duje li se uop\u0107e?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"313\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja.jpg\" alt=\"Bipolarna motnja - bipolarna depresija in manija\" class=\"wp-image-1584\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja-416x163.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja-300x117.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja-768x300.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja-610x239.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/bipolarna-motnja-600x235.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Bipolarna depresija<\/strong>, tako\u0111er mani\u010dna depresija, uvelike je sli\u010dna <strong>normalnoj po simptomima<\/strong> i op\u0107em izrazito lo\u0161em i stresnom osje\u0107aju. Me\u0111utim, svatko s bipolarnim poreme\u0107ajem zna da postoji jarko svjetlo na kraju tunela. Nakon svake depresije dolazi razdoblje ravnote\u017ee. I usput, to se mo\u017ee predvidjeti s odre\u0111enim iskustvom, jer se ciklusi obi\u010dno ponavljaju u istom ritmu. To malo olak\u0161ava izlazak iz bipolarne depresije, jer samo treba \u010dekati datum kada \u0107e se stvari krenuti nabolje.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali o nama ovisi ho\u0107emo li tada mo\u0107i odr\u017eati tu ravnote\u017eu i <strong>oduprijeti se alkoholu i jakoj THC konoplji<\/strong> (o ostalima da i ne govorimo) i tako zauvijek prekinuti za\u010darani krug izme\u0111u depresije i manije. Samo igranje snom mo\u017ee nas baciti natrag u stisak manije. Promjene raspolo\u017eenja su opasne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bipolarni poreme\u0107aj<\/strong> uklju\u010duje nekoliko vrsta, no u praksi se <strong>uglavnom odvija u jednom godi\u0161njem ciklusu<\/strong>. Javlja se bipolarna depresija na nekoliko mjeseci, zatim slijedi period zati\u0161ja, pa manija s nepa\u017enjom koja na kraju popu\u0161ta, a nakon toga uvijek bez iznimke slijedi bipolarna depresija. Neki tako\u0111er cirkuliraju puno br\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p>Studija iz 2005. koristila je klini\u010dka ispitivanja za testiranje u\u010dinkovitosti kanabinoida u lije\u010denju bipolarnog poreme\u0107aja (mani\u010dne depresije).[4] Godine 2010. jo\u0161 jedna studija pru\u017eila je dokaze da <strong>CBD nije koristan za mani\u010dne napade<\/strong> povezane s bipolarnim poreme\u0107ajem.[5] Bipolarna depresija &#8211; dokazi upu\u0107uju na ve\u0107i potencijal i u\u010dinkovitost.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>U razdoblju depresije mo\u017eemo si priu\u0161titi eksperimentiranje s konopljom, dok&nbsp; u razdoblju manije to je samo dodatna vatra na vodu na\u0161im ranjivim i prepotentnim \u201cja.\u201d<\/strong> Tada nas konoplja tjera jo\u0161 dublje u maniju, a potom \u0107e uslijediti jo\u0161 ve\u0107a depresija. Ili mo\u017eda hospitalizacija. #What goes up, must come down.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"274\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija.jpg\" alt=\"mani\u010dna depresija\" class=\"wp-image-1585\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija-416x142.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija-300x103.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija-768x263.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija-610x209.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2019\/07\/mani\u010dna-depresija-600x206.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Mo\u017eemo li pre\u017eivjeti bez tableta<\/strong>? Mislimo da ne, jer su promjene raspolo\u017eenja i sredi\u0161nji \u017eiv\u010dani sustav komplicirane stvari. Barem moramo koristiti litij, koji danas ima tr\u017ei\u0161no ime Quilonorm. Za dvostruku sigurnost nekima je potrebna i kombinacija s antipsihoticima poput quatiapina koji ima trgova\u010dki naziv Seroquel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je li bipolarni poreme\u0107aj izlje\u010div?<\/strong> Nije.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pogosta-vprasanja\">\u010cesto postavljana pitanja<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Preporu\u010da li se lije\u010denje depresije bez lijekova?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ukratko, ne. Statisti\u010dki, znanost 30% svojih nada u ozdravljenju pojedinca pola\u017ee u lijekove kao \u0161to su npr. antidepresive, a ostalih 70% na nas. Najoptimalnije je dobro se educirati o na\u010dinu \u017eivota koji nas izvla\u010di iz depresije i uz to isprobati lijekove.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0160to mo\u017eemo u\u010diniti za ro\u0111aka s depresijom?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Najbolji na\u010din da pomognete svojoj voljenoj osobi je da odvojite vrijeme za nju i poku\u0161ate je potaknuti da napravi sljede\u0107i mali korak u svom planu oporavka. Ne smijemo odustati uz ohrabrenje i poticaj. Najva\u017enije je pozvati ga na lagano kretanje u prirodi, jer sport je po djelovanju na na\u0161 organizam sli\u010dan antidepresivima.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Koja se vrsta konoplje preporu\u010duje za lije\u010denje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Preporu\u010dujemo proizvode koji imaju omjer CBD : THC sna\u017eno u korist CBD-a. U praksi to zna\u010di 5% CBD ulja koje sadr\u017ee 0,2% posto THC-a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mogu li istovremeno uzimati antidepresive i CBD ulje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Psihijatrija to ne savjetuje jer CBD inhibira enzim CYP2D6 koji metabolizira mnoge antidepresive. Mo\u017ee se o\u010dekivati da \u0107e CBD pove\u0107ati koncentraciju SSRI (npr. Asentra), tricikli\u010dkih antidepresiva, antipsihotika, beta blokatora i opijatnih analgetika. Dakle, CBD mo\u017ee poja\u010dati u\u010dinak nekih lijekova i izazvati vi\u0161e nuspojava.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"povzetek\">Sa\u017eetak<\/h2>\n\n\n\n<p>Najbolje je slijediti svih 10 gore navedenih koraka za lije\u010denje depresije. Ako npr. ne\u0107emo imati dovoljno sna, ostali koraci \u0107e nam manje pomo\u0107i. Ono \u0161to je najva\u017enije, imamo strategiju polaganog dodavanja aktivnosti u svoj raspored koje ponovno moraju postati rutina.<\/p>\n\n\n\n<p>CBD konoplja mo\u017ee se koristiti kada se eksperimentira s depresijom, ali s bipolarnim poreme\u0107ajem samo tijekom faze depresije. To se jako ne preporu\u010duje tijekom manije.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017eete nam povjeriti \u0161to \u0107ete prvo isprobati u komentarima ispod.<\/p>\n\n\n\n<p>U slu\u010daju bilo kakvih pitanja, samo naprijed!<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"kz-related-posts-block\">\n        <strong class=\"kz-related-posts-block__title\">Povezani \u0107lanci:<\/strong>\n        <div class=\"kz-related-posts-block__links\">\n                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/protiv-stresa-i-tjeskobe\/\">\n                    <span>13 na\u010dina na koje poma\u017ee protiv stresa i tjeskobe [Dokazi u prilogu]<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/preumorenost-oporavak\/\">\n                    <span>Najbolji na\u010dini za oporavak od preumorenosti<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/iskustva\/\">\n                    <span>CBD ulje: Forum + iskustva o stresu, snu i anksioznosti<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-anksioznost\/\">\n                    <span>CBD ulje za anksioznost: \u200b\u200bKako optimalno dozirati?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                    <\/div>\n    <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"viri-in-literatura\">Izvori<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>McGill University, &#8220;Cannabis: <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2007\/10\/071023183937.htm\" target=\"_blank\">Potent anti-depressant in low doses worsens depression at high doses<\/a>,&#8221; ScienceDaily, October 24, 2007.<\/li>\n\n\n\n<li>Hill, M. N., Hillard, C. J., Bambico, F. R., Patel, S., Gorzalka, B. B., &amp; Gobbi, G. (2009). <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19732971\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The therapeutic potential of the endocannabinoid system for the development of a novel class of antidepressants<\/a>.&nbsp;<em>Trends in Pharmacological Sciences<\/em>,&nbsp;<em>30<\/em>(9), 484-493. <\/li>\n\n\n\n<li> Linge, R., Jim\u00e9nez-S\u00e1nchez, L., Campa, L., Pilar-Cu\u00e9llar, F., Vidal, R., Pazos, A., &#8230; &amp; D\u00edaz, \u00c1. (2016). <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT\/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26711860\" target=\"_blank\">Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT\/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors<\/a>.&nbsp;<em>Neuropharmacology<\/em>,&nbsp;<em>103<\/em>, 16-26. <\/li>\n\n\n\n<li>Ashton, C. H., Moore, P. B., Gallagher, P., &amp; Young, A. H. (2005). <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15888515\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cannabinoids in bipolar affective disorder: a review and discussion of their therapeutic potential<\/a>.&nbsp;<em>Journal of Psychopharmacology<\/em>,&nbsp;<em>19<\/em>(3), 293-300. <\/li>\n\n\n\n<li> Zuardi, A. W., Crippa, J. A. D. S., Dursun, S. M., Morais, S. L., Vilela, J. A. A., Sanches, R. F., &amp; Hallak, J. E. C. (2010). <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18801823\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cannabidiol was ineffective for manic episode of bipolar affective disorder<\/a>.&nbsp;<em>Journal of Psychopharmacology<\/em>,&nbsp;<em>24<\/em>(1), 135-137. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samolije\u010denje depresije svakako je mogu\u0107e ako se koristimo svim raspolo\u017eivim sredstvima. Postoje i prirodni antidepresivi, a jedan od njih je CBD iz konoplje. Antidepresivi su jo\u0161 uvijek preferirani izbor, ali ne djeluju jednako dobro na sve. Postoje pacijenti s umjerenom ili te\u0161kom depresijom koji ne reagiraju dobro na antidepresive. Stoga \u0107emo pobli\u017ee pogledati kako prevladati [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":272464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-272460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bolesti"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272460"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":522983,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272460\/revisions\/522983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}