{"id":341284,"date":"2022-12-28T19:33:33","date_gmt":"2022-12-28T18:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/?p=341284"},"modified":"2025-01-20T16:11:44","modified_gmt":"2025-01-20T15:11:44","slug":"premorenost-simptomi-lijecenje-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/premorenost-simptomi-lijecenje-cbd\/","title":{"rendered":"Premorenost: simptomi, lije\u010denje i CBD samopomo\u0107"},"content":{"rendered":"\n
\"Premorenost<\/figure>\n\n\n\n

Stres je dio \u017eivota, ali stalni stres koji do\u017eivljavamo u modernom \u017eivotu mo\u017ee izazvati pusto\u0161 u na\u0161em \u017eiv\u010danom sustavu, na\u0161oj sposobnosti proizvodnje energije i cijelom na\u0161em bi\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Javlja se premorenost.<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161i mozgovi i tijela dizajnirani su i razvijeni da se nose s akutnim opasnostima i kratkotrajnim vrstama stresa, kao \u0161to je bijeg od tigra.<\/p>\n\n\n\n

Nakon toga je, naravno, vrlo brzo uslijedilo zati\u0161je, kada je opasnost pro\u0161la. \u017divotinje u divljini ne pate od kroni\u010dnih stresnih bolesti kao mi ljudi, jer druga\u010dije obra\u0111uju prijetnje u svom mozgu.<\/p>\n\n\n\n

Brzo prebrode stresni doga\u0111aj kada opasnost pro\u0111e. Danas se \u017eiv\u010dani sustav te\u017ee nosi sa stalnim svakodnevnim mentalnim prijetnjama koje do\u017eivljavamo.<\/p>\n\n\n\n

S vremenom se to aktivira u na\u0161em sustavu stresa i endokanabinoidnom sustavu, uzrokuju\u0107i promjene u mozgu i tijelu zbog kojih se osje\u0107amo iscrpljeno, umorno, razdra\u017eljivo, a mozak nam se magli.<\/p>\n\n\n\n

CBD i konoplja mogu biti vrlo korisni alati koji nam poma\u017eu vratiti ravnote\u017eu. Budu\u0107i da je endokanabinoidni sustav uklju\u010den u suo\u010davanje s kroni\u010dnim stresom<\/a>, kanabinoidi iz konoplje mogu biti od velike pomo\u0107i kada se izgubi ravnote\u017ea i ne stvara dovoljno vlastitih kanabinoida.<\/p>\n\n\n\n

Tako je, ljudsko tijelo mo\u017ee proizvesti vrlo sli\u010dne spojeve onima koji se nalaze u konoplji. Mo\u017ee primati signale i od svojih spojeva i od onih izvan konoplje.<\/p>\n\n\n\n

Ali prije nego \u0161to po\u010dnemo s kori\u0161tenjem konoplje i CBD-a za stres, izgaranje i kroni\u010dni umor, va\u017eno je razumjeti \u0161to je zapravo izgaranje i kako utje\u010de na nas.<\/p>\n\n\n\n

Je li to priznata bolest?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Svjetska zdravstvena organizacija sada priznaje premorenost kao medicinsko stanje koje se mo\u017ee dijagnosticirati.<\/p>\n\n\n\n

Na prvi pogled, ovo se mo\u017ee \u010diniti kao ne\u0161to \u0161to do\u017eivljavaju samo prepla\u0107eni i prezaposleni poslovni rukovoditelji. Me\u0111utim, ova razina ekstremnog stresa nije \u0161ala, a broj ljudi koji pate od premorenosti je u porastu.<\/p>\n\n\n\n

I sam sam se morao suo\u010diti s bla\u017eim oblikom izgaranja\u2014zapravo dvaput. Kao i kod drugih zdravstvenih problema, konoplja i CBD nisu trenuta\u010dni lijek za izgaranje i kroni\u010dni umor, ve\u0107 dio promi\u0161ljenog holisti\u010dkog pristupa.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, vjerujem da je njihova upotreba jedan od najvrjednijih alata za pomo\u0107 ljudima u ponovnom uspostavljanju ravnote\u017ee ovih stanja i smanjenju simptoma kako bi oporavak mogao zapo\u010deti, osobito kada su mnogi drugi poku\u0161aji propali.<\/p>\n\n\n\n

Zapravo, \u0161to je zapravo premorenost?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di definiraju izgaranje kao stanje psihi\u010dke i\/ili fizi\u010dke iscrpljenosti uzrokovano pretjeranim i dugotrajnim stresom. Tako\u0111er se mo\u017ee definirati kao zbroj simptoma koji proizlaze iz dugotrajnih u\u010dinaka kroni\u010dnog nekontroliranog stresa na mozak i tijelo.<\/p>\n\n\n\n

Zanimljivo je da mo\u017eemo biti stalno umorni unato\u010d 8 sati sna. Mo\u017eemo se osje\u0107ati tjeskobno<\/a>, a raspolo\u017eenje nam obi\u010dno nije sjajno<\/a>. Zatim postoji osje\u0107aj manje motivacije, vi\u0161e cinizma i manje ispunjenja u profesionalnom \u017eivotu. Prije otprilike 30 godina, istra\u017eiva\u010dica Christina Maslach po\u010dela je shva\u0107ati da je to rastu\u0107i problem i razvila je upitnik za mjerenje izgaranja. Na\u017ealost na engleskom.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Stalno smo povezani sa svojim ure\u0111ajima i imamo manje vremena za odmor mozga i tijela i okrepljuju\u0107i san. Kada se to kombinira s pretjeranom stimulacijom mozga zbog ekrana i pritisaka na radnom mjestu. Izgaranje na radnom mjestu pojam je koji \u0107emo \u010duti sve \u010de\u0161\u0107e. To stvara savr\u0161enu oluju uvjeta da izgorimo.<\/p>\n\n\n\n

Premorenost se mo\u017ee dogoditi svakome. Od mama koje ostaju kod ku\u0107e do direktora i lije\u010dnika. Jednom kada do\u017eivite premorenost, vjerojatnije je da \u0107ete ga ponovno do\u017eivjeti<\/strong>, stoga je vrlo va\u017eno prekinuti ciklus jednom zauvijek.<\/p>\n\n\n\n

U tome vam mogu pomo\u0107i konoplja i CBD.<\/p>\n\n\n\n

3 faze premorenosti (kako slijede simptomi)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Prva faza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je poznata kao faza uzbu\u0111enja od stresa, u kojoj nadbubre\u017ene \u017elijezde ispumpavaju sve vi\u0161e i vi\u0161e hormona stresa, a cijeli \u017eiv\u010dani sustav prelazi u stanje visoke pripravnosti, uzrokuju\u0107i simptome kao \u0161to su:<\/p>\n\n\n\n