{"id":447839,"date":"2023-12-18T13:00:00","date_gmt":"2023-12-18T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/?p=447839"},"modified":"2025-01-20T16:17:55","modified_gmt":"2025-01-20T15:17:55","slug":"helex-za-spavanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/helex-za-spavanje\/","title":{"rendered":"Je li Helex dobar i siguran izbor za spavanje?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/11\/Helex-za-spavanje-1024x538.jpg\" alt=\"Helex za spavanje\" class=\"wp-image-411086\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Benzodiazepini, kao \u0161to je Helex, mogu se propisati kao pomo\u0107 pri spavanju.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Upotreba benzodiazepina kod starijih osoba povezana je s pove\u0107anim rizikom od prometnih nesre\u0107a, padova i prijeloma, hospitalizacije i smrti. [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7673272\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Benzodiazepini mogu pomo\u0107i u lije\u010denju nesanice, ali imaju mnoge nuspojave, uklju\u010duju\u0107i rizik od ovisnosti. [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15762817\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Helex (alprazolam) se koristi za lije\u010denje raznih stanja, ali je vjerojatno najpoznatiji po svojoj sposobnosti <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/anksioznost\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/anksioznost\/\">ubla\u017eavanja simptoma anksioznosti i pani\u010dnih poreme\u0107aja<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>To je benzodiazepin kratkog djelovanja i tako\u0111er se koristi za lije\u010denje alkoholizma. Helex tablete pri odvikavanju od alkohola sprije\u010davaju simptome borbe protiv odvikavanja.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><strong><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Prije nego \u0161to zamolite svog lije\u010dnika da vam prepi\u0161e Helex za spavanje, morate znati nekoliko va\u017enih stvari.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Benzodiazepini imaju visok potencijal ovisnosti, pa je dugotrajna upotreba opasna. Tako\u0111er mogu imati ne\u017eeljene nuspojave koje su gore od same <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/nesanica-uzroci-sto-pomaze\/\">nesanice<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Pogledajmo pobli\u017ee \u0161to je Helex, kako djeluje i je li prikladna opcija za lije\u010denje nesanice.<\/p>\n\n\n        <div class=\"kz-index-block\">\n            <h3 class=\"kz-index-block__title\">\n                Sadr\u017eaj\n                <span class='icon icon--big '><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M11.2929 8.47052C11.4805 8.28305 11.7348 8.17773 11.9999 8.17773C12.2651 8.17773 12.5194 8.28305 12.7069 8.47052L18.3639 14.1275C18.5461 14.3161 18.6469 14.5687 18.6446 14.8309C18.6423 15.0931 18.5372 15.3439 18.3518 15.5293C18.1663 15.7147 17.9155 15.8199 17.6533 15.8222C17.3911 15.8245 17.1385 15.7237 16.9499 15.5415L11.9999 10.5915L7.04994 15.5415C6.86133 15.7237 6.60873 15.8245 6.34653 15.8222C6.08434 15.8199 5.83353 15.7147 5.64812 15.5293C5.46271 15.3439 5.35754 15.0931 5.35526 14.8309C5.35298 14.5687 5.45378 14.3161 5.63594 14.1275L11.2929 8.47052Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>            <\/h3>\n            <div class=\"kz-index-block__description\">\n                Klikom na link ispod oti\u0111ite na dio sadr\u017eaja, koji Vas zanima:\n            <\/div>\n            <div id=\"kz-index\" class=\"kz-index-block__index\">\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160to je Helex i kako djeluje?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-411089\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/sproscanje-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Alprazolam je aktivni sastojak Helexa i pripada \u0161iroj skupini benzodiazepina. Ovi se lijekovi \u010desto koriste za lije\u010denje pani\u010dnog poreme\u0107aja i generaliziranog anksioznog poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n<p>Helex vs Xanax: Oba proizvoda sadr\u017ee isti sastojak, samo \u0161to je prvi napravljen za Sloveniju, a Xanax je prvi naziv za ovu pilulu iz 1960. godine.<\/p>\n\n\n\n<p>Benzodiazepini se ve\u017eu za GABA-A (gama-aminomasla\u010dnu kiselinu-A), receptore u mozgu i proizvode sedativni u\u010dinak. U\u010dinci su trenutni i poma\u017eu anksioznim pacijentima da se vrate u stanje opu\u0161tenosti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">GABA je vrsta neurotransmitera koji prenosi signale izme\u0111u stanica. Neurotransmiteri djeluju kao tjelesni komunikacijski centar, govore\u0107i mi\u0161i\u0107ima i \u017eivcima \u0161to da rade. GABA smanjuje aktivnost tih neurona, \u010dime opu\u0161ta va\u0161e tijelo i poma\u017ee vam da se <strong>osje\u0107ate manje tjeskobno<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\"><strong>Drugi u\u010dinak je umor<\/strong>, pa neki ljudi koriste Helex kao sredstvo za spavanje.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Ovisnost o Helexu: Rizik od <strong>ovisnosti je visok<\/strong>. [<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5846112\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Mnogi terapeuti i zdravstveni djelatnici koriste Helex za lije\u010denje pacijenata kojima je potrebno trenuta\u010dno olak\u0161anje dok primaju druge, dugotrajne tretmane.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdje ga kupiti? Helex se ne izdaje bez recepta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koliko dugo djeluje?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ve\u0107 znamo da Helex po\u010dinje djelovati gotovo odmah, ali koliko dugo traju u\u010dinci?<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">U prosjeku po\u010dinje djelovati za jedan sat, a <strong>nakon 11 sati<\/strong> potpuno nestaje iz organizma.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Studije pokazuju da s godinama tijelu treba vi\u0161e vremena da obradi i eliminira Helex, pri \u010demu lijek ostaje u tijelu 16 sati kod starijih ljudi.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Bez obzira na to koliko dugo tragovi lijeka ostaju u tijelu, <strong>u\u010dinci nestaju nakon samo nekoliko sati<\/strong>. Osobe s kroni\u010dnim anksioznim poreme\u0107ajima i napadajima panike mogu uzimati Helex vi\u0161e puta dnevno, zbog \u010dega je ovisnost tako \u010desta.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ako uzimate Helex za nesanicu, ograni\u010dite njegovu upotrebu samo na apsolutno nu\u017ene slu\u010dajeve!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koje su nuspojave?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-411095\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/stranski-ucinki-helexa-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Prvo provjerite nije li lijek gori od bolesti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Evo nekih od <strong>naj\u010de\u0161\u0107ih<\/strong>, neugodnih nuspojava Helexa:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pospanost i drijem<\/li>\n\n\n\n<li>Vrtoglavica<\/li>\n\n\n\n<li>Zamagljen vid<\/li>\n\n\n\n<li>Zbunjenost<\/li>\n\n\n\n<li>Ote\u017eano hodanje<\/li>\n\n\n\n<li>Nedostatak koordinacije<\/li>\n\n\n\n<li>Glavobolja<\/li>\n\n\n\n<li>Smanjen apetit<\/li>\n\n\n\n<li>Gubitak ili dobitak na te\u017eini<\/li>\n\n\n\n<li>Gr\u010denje mi\u0161i\u0107a<\/li>\n\n\n\n<li>Proljev<\/li>\n\n\n\n<li>Mu\u010dnina i povra\u010danje<\/li>\n\n\n\n<li>Niski krvni tlak<\/li>\n\n\n\n<li>Nepravilan rad srca<\/li>\n\n\n\n<li>Mani\u010dni simptomi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Osim ovih simptoma, Helex stvara jaku ovisnost koja mo\u017ee dovesti do zlostavljanja, pa \u010dak i smrti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Djeca, tinejd\u017eeri, <strong>starije osobe<\/strong>, trudnice i bilo tko s povije\u0161\u0107u zlouporabe supstanci, trebali bi <strong>izbjegavati uzimanje ovog lijeka<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Pro\u010ditajte i: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/kventiax-za-spavanje\/\">Je li Kventiax dobar i siguran izbor za spavanje?<\/a><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"\u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\" data-ved=\"2ahUKEwiZ7pjbq76CAxUDgf0HHUJbAMAQ3ewLegQIChAQ\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pro\u010ditajte i: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/apaurin-za-spavanje\/\">Apaurin za spavanje &#8211; \u0160to trebamo znati?<\/a><\/span><\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"\u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\" data-ved=\"2ahUKEwiZ7pjbq76CAxUDgf0HHUJbAMAQ3ewLegQIChAQ\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pro\u010ditajte i: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/melatonin-za-spavanje\/\">Sve o upotrebi melatonina<\/a><\/span><\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017eemo li njime lije\u010diti nesanicu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ovo je komplicirano pitanje. Helex nije osmi\u0161ljen kao lijek za spavanje. Jedna od njegovih nuspojava, me\u0111utim, doista je pospanost, koja mo\u017ee pomo\u0107i osobama s nesanicom da se osje\u0107aju umornije prije spavanja i postignu dublji san. Problem je \u0161to ne traje dugo.<\/p>\n\n\n\n<p>Drugi razlog za\u0161to ljudi koriste Helex tablete za lije\u010denje poreme\u0107aja spavanja je taj \u0161to otklanjaju jedan od brojnih uzroka nesanice \u2013 anksioznost.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Anksioznost i stres dva su \u010desta uzroka nesanice. Nemogu\u0107nost smirivanja uma i tijela ote\u017eava zaspati i ostati u snu. Ubrzane misli, ubrzani otkucaji srca i no\u0107ne more uobi\u010dajeni su i kod osoba koje pate od nesanice i kod osoba s anksioznim ili pani\u010dnim poreme\u0107ajem. Kada se Xanax koristi za lije\u010denje<strong> anksioznosti ili pani\u010dnog poreme\u0107aja, mo\u017ee nenamjerno pomo\u0107i u ubla\u017eavanju simptoma nesanice.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Kori\u0161tenje Helexa za spavanje ima i druge neugodnosti (osim gore navedenih nuspojava i opasnosti od ovisnosti). Ponavljanje nesanice nakon prekida.<\/p>\n\n\n\n<p>To je zbog dva faktora. Prvo, va\u0161e tijelo postaje ovisno i jo\u0161 se vi\u0161e bori da dobije kvalitetan no\u0107ni san nakon \u0161to ga prestanete koristiti, prije nego \u0161to je lijek dodan va\u0161em re\u017eimu spavanja. Drugo, va\u0161e tijelo mo\u017ee razviti toleranciju na lijek, pa ga morate koristiti vi\u0161e da biste dobili iste rezultate.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Tako\u0111er je va\u017eno napomenuti da prestanak uzimanja Helexa mo\u017ee izazvati neke neugodne simptome ustezanja. Bez obzira na to za\u0161to ga uzimate, preporu\u010duje se <strong>polagani prestanak uzimanja<\/strong> umjesto naglog prekida. To mo\u017ee dovesti do pove\u0107ane anksioznosti, kognitivnih problema i nesanice!<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>\u010cak i ako vam Helex poma\u017ee zaspati, mo\u017eda ne\u0107ete dobiti kvalitetan san koji vam je potreban. Alprazolam mo\u017ee skratiti vrijeme koje provedete u NREM snu. Tijekom sporovalnog sna va\u0161e tijelo obnavlja energiju, popravlja stanice i tkiva, te ja\u010da imunolo\u0161ki sustav.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><strong><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Iskustvo \u010ditatelja<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Helex po mojoj logici uop\u0107e nije za spavanje. Moja majka ga je imala, i imala je poprili\u010dne no\u0107ne more&#8230;.koliko ju je umirilo preko dana ako ga je uzela ujutro..<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koje su alternativne opcije?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-411097\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/07\/tablete-in-naravna-zelisca-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Iako neki ljudi jo\u0161 uvijek koriste Helex kao pomo\u0107 pri spavanju, postoje i drugi odobreni lijekovi koji mogu pomo\u0107i u lije\u010denju nesanice bez ne\u017eeljenih nuspojava Helexa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zolsana (aktivna tvar Zolpidem)<\/h3>\n\n\n\n<p>Poput alprazolama, zolpidem se ve\u017ee za tjelesne GABA-A receptore, zbog \u010dega se osje\u0107ate opu\u0161teno i pospano. Kao i Helex, Zolsana djeluje brzo, \u0161to je \u010dini popularnim izborom za trenuta\u010dno ubla\u017eavanje nesanice.<\/p>\n\n\n\n<p>Zolpidem je jo\u0161 jedan benzodiazepin, ali ima manje sastojaka koji stvaraju ovisnost nego alprazolam. Ali ima svoje nuspojave, uklju\u010duju\u0107i hodanje u snu, pa \u010dak i vo\u017enju u snu! Zbog toga korisnici tijekom spavanja mogu raditi opasne i neobi\u010dne stvari kojih se ujutro ne sje\u0107aju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Melatonin i kamilica<\/h3>\n\n\n\n<p>Melatonin je prirodni hormon sna. Kada ne proizvodite dovoljno melatonina, mo\u017eete uzimati dodatke melatonina u kapsulama ili teku\u0107em obliku. Melatonin poma\u017ee uravnote\u017eiti cirkadijalni ritam va\u0161eg tijela i poti\u010de zdrav san.<\/p>\n\n\n\n<p>Kamilica je jo\u0161 jedan popularan aktivni sastojak biljnog podrijetla. Kamilica se naziva blagim sedativom zbog svog umiruju\u0107eg djelovanja. Sadr\u017ei antioksidans apigenin. Apigenin se ve\u017ee na specifi\u010dne receptore u mozgu koji poma\u017eu u ubla\u017eavanju simptoma anksioznosti i poti\u010du san.<\/p>\n\n\n\n<p>\u010caj od kamilice ima visok sadr\u017eaj apigenina, pa je \u0161alica vru\u0107eg \u010daja od kamilice prije spavanja odli\u010dan na\u010din za ubla\u017eavanje simptoma nesanice.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"\u041f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\" data-ved=\"2ahUKEwiZ7pjbq76CAxUDgf0HHUJbAMAQ3ewLegQIChAQ\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pro\u010ditajte i: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/biljke-za-spavanje\/\">Biljke za spavanje &#8211; Koje su provjerene i u\u010dinkovite?<\/a><\/span><\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Legalno CBD konopljino ulje<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-390018\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>CBD proizvodi se nalaze na policama ve\u0107 nekoliko godina. Me\u0111u njima je najpopularnije <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvodi\/cbd-ulje\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvodi\/cbd-ulje\/\">ulje<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Za spavanje je naju\u010dinkovitije <strong>5% CBD ulje,&nbsp;<\/strong>sa niskim postotkom CBD-a.<\/p>\n\n\n\n<p>Bez imalo sumnje CBD ulje smiruje [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32774241\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor]<\/a>, [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33551817\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor]<\/a>. Produ\u017euje vrijeme spavanja [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23343597\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor]<\/a>, [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/414288\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor]<\/a> i poja\u010dava pospanost [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32247649\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Rijetkima se dogodi obrnuto, da ih razbudi. Takvi \u0107e morati tra\u017eiti ilegalnu THC konoplju.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Doziranje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jedan sat prije spavanja osoba treba uzimati od 5 do 30 kapi ulja, ovisno o osobi. Stoga po\u010dinjemo polako, prvi dan uzimamo 5 kapi ulja i svaki naredni dan po jo\u0161 5 kapi ulja.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada se nakon te\u0161kog sata osje\u0107amo lagano opu\u0161teno i <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-spavanje\/\">lak\u0161e zaspemo<\/a>, tada smo uhvatili idealnu dozu.<\/p>\n\n\n\n<p>Uglavnom su te doze izme\u0111u 10 i 20 kapi ulja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Koje kupiti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ovo slovensko ulje sa eko certifikatom imaju idealan omjer kvalitete i cijene:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvod\/dr-gosar-bio-5\/\">Ako ste zainteresirani za prirodno rije\u0161enje, provjerite ih<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sa\u017eetak<\/h2>\n\n\n\n<p>Helex se na\u0161iroko koristi diljem svijeta za lije\u010denje generaliziranog anksioznog poreme\u0107aja i pani\u010dnih poreme\u0107aja. Na\u017ealost, to je i uzrok tisu\u0107a predoziranja. Me\u0111utim, kori\u0161tenje Helexa za lije\u010denje nesanice je riskantan posao. Ne samo da ovaj lijek nije odobren kao pomo\u0107 pri spavanju u SAD-u, ve\u0107 mo\u017ee izazvati duga\u010dak popis ne\u017eeljenih nuspojava i pogor\u0161ati simptome nesanice.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"kz-related-posts-block\">\n        <strong class=\"kz-related-posts-block__title\">Povezani \u0107lanci:<\/strong>\n        <div class=\"kz-related-posts-block__links\">\n                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/apaurin-za-spavanje\/\">\n                    <span>Apaurin za spavanje &#8211; \u0160to trebamo znati?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/kventiax-za-spavanje\/\">\n                    <span>Je li Kventiax dobar i siguran izbor za spavanje? [Pregled studija]<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/melatonin-za-spavanje\/\">\n                    <span>Je li melatonin dobar i siguran izbor za spavanje?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/biljke-za-spavanje\/\">\n                    <span>Biljke za spavanje &#8211; Koje su provjerene i u\u010dinkovite?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-anksioznost\/\">\n                    <span>CBD ulje za anksioznost: \u200b\u200bKako optimalno dozirati?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benzodiazepini, kao \u0161to je Helex, mogu se propisati kao pomo\u0107 pri spavanju. Upotreba benzodiazepina kod starijih osoba povezana je s pove\u0107anim rizikom od prometnih nesre\u0107a, padova i prijeloma, hospitalizacije i smrti. [izvor] Benzodiazepini mogu pomo\u0107i u lije\u010denju nesanice, ali imaju mnoge nuspojave, uklju\u010duju\u0107i rizik od ovisnosti. [izvor] Helex (alprazolam) se koristi za lije\u010denje raznih stanja, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":411087,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-447839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=447839"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":522986,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/447839\/revisions\/522986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/411087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=447839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=447839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=447839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}