{"id":449664,"date":"2023-12-14T12:30:00","date_gmt":"2023-12-14T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/?p=449664"},"modified":"2024-12-09T18:17:57","modified_gmt":"2024-12-09T17:17:57","slug":"kventiax-za-spavanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/kventiax-za-spavanje\/","title":{"rendered":"Je li Kventiax dobar i siguran izbor za spavanje? [Pregled studija]"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/11\/kventiax-za-spavanje-je-dobar-i-siguran-1024x538.jpg\" alt=\"Kventiax za sigurno spavanje?\" class=\"wp-image-405927\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kvetiapin (Kventiax, Kvelux, Loquen) je antipsihotik koji se koristi za lije\u010denje simptoma povezanih sa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>shizofrenija<\/li>\n\n\n\n<li>bipolarni poreme\u0107aj<\/li>\n\n\n\n<li>klini\u010dka depresija<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lijek djeluje mijenjaju\u0107i razine odre\u0111enih kemijskih glasnika koji se nazivaju neurotransmiteri u mozgu &#8211; posebno serotonina i dopamina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dakle, je li Kventiax dobar izbor za spavanje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Iako djeluje sedativno, kventiax se ne preporu\u010duje za <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/nesanica-uzroci-sto-pomaze\/\">lije\u010denje nesanice<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pogledajmo razloge za\u0161to, kao i mogu\u0107e nuspojave i sigurnije opcije.<\/p>\n\n\n        <div class=\"kz-index-block\">\n            <h3 class=\"kz-index-block__title\">\n                Sadr\u017eaj\n                <span class='icon icon--big '><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M11.2929 8.47052C11.4805 8.28305 11.7348 8.17773 11.9999 8.17773C12.2651 8.17773 12.5194 8.28305 12.7069 8.47052L18.3639 14.1275C18.5461 14.3161 18.6469 14.5687 18.6446 14.8309C18.6423 15.0931 18.5372 15.3439 18.3518 15.5293C18.1663 15.7147 17.9155 15.8199 17.6533 15.8222C17.3911 15.8245 17.1385 15.7237 16.9499 15.5415L11.9999 10.5915L7.04994 15.5415C6.86133 15.7237 6.60873 15.8245 6.34653 15.8222C6.08434 15.8199 5.83353 15.7147 5.64812 15.5293C5.46271 15.3439 5.35754 15.0931 5.35526 14.8309C5.35298 14.5687 5.45378 14.3161 5.63594 14.1275L11.2929 8.47052Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>            <\/h3>\n            <div class=\"kz-index-block__description\">\n                Klikom na link ispod oti\u0111ite na dio sadr\u017eaja, koji Vas zanima:\n            <\/div>\n            <div id=\"kz-index\" class=\"kz-index-block__index\">\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prije svega, moramo znati da\u2026<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"300\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-405930\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax-416x156.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax-300x113.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax-768x288.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax-610x229.jpg 610w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/kventiax-600x225.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ameri\u010dka agencija za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila kventiax za lije\u010denje nesanice. Me\u0111utim, zbog svojih sedativnih u\u010dinaka, ponekad se propisuje kao kratkotrajno sredstvo za spavanje.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Iako je te\u0161ko to\u010dno odrediti koliko se \u010desto kventiax propisuje za nesanicu i povezane poreme\u0107aje spavanja, istra\u017eivanja pokazuju da se propisuje prili\u010dno \u010desto. [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27544830\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5510938\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studija iz 2017<\/a>. koja je ispitivala recepte za kventiax me\u0111u adolescentima u psihijatrijskom bolni\u010dkom centru, otkrila je da je od 720 prijema, 11,5 posto dobilo tablete kventiaxa za no\u0107nu upotrebu. Od tih recepata, 57 posto bilo je propisano isklju\u010divo za nesanicu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22510671\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pregled iz 2012.<\/a> navodi da je tipi\u010dna doza kvetiapina 25 mg do 200 mg na dan, kada se propisuje bez recepta za nesanicu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> Poma\u017ee li nam Kventiax zaspati?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vrlo malo visokokvalitetnih studija usredoto\u010dilo se na to poma\u017eu li kventiax tablete stvarno kod spavanja.<\/p>\n\n\n\n<p>Dostupna istra\u017eivanja sugeriraju da u\u010dinkovitost kvetiapina mo\u017ee ovisiti o tome javlja li se nesanica sama (primarna nesanica) ili zajedno s drugim medicinskim stanjem (sekundarna nesanica).<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22510671\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pregled iz 2012<\/a>. prona\u0161ao je dvije studije koje su procjenjivale upotrebu kvetiapina u lije\u010denju primarne nesanice. Autori su spomenuli nekoliko potencijalnih zdravstvenih problema, poput debljanja i metaboli\u010dkih promjena, \u010dak i pri niskim dozama.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Sli\u010dno tome, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24534594\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pregled iz 2014.<\/a> identificirao je samo dva mala klini\u010dka ispitivanja koja su procjenjivala upotrebu kvantiaxa za lije\u010denje nesanice kod odraslih bez drugih medicinskih stanja. Na temelju nedostatka informacija o sigurnosti i u\u010dinkovitosti, autori su zaklju\u010dili da se kventiax ne preporu\u010duje za lije\u010denje nesanice.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Do sli\u010dnog zaklju\u010dka do\u0161ao je jo\u0161 jedan pregled literature iz 2016. Naveli su samo jedno istra\u017eivanje koje je pokazalo da kvetiapin nije zna\u010dajno pobolj\u0161ao san.<\/p>\n\n\n\n<p>Sveobuhvatni pregled literature iz 2018. doveo je do zaklju\u010dka da kvetiapin ne pobolj\u0161ava primarnu nesanicu. Me\u0111utim, na temelju ograni\u010denih dokaza, autori su sugerirali da bi kvetiapin mogao biti<strong> koristan u lije\u010denju nesanice izazvane depresijom povezanom s bipolarnim poreme\u0107ajem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Na temelju dostupnih dokaza, trenutno <strong>postoji op\u0107i konsenzus da se kvetiapin ne preporu\u010duje za lije\u010denje nesanice<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koji su rizici i nuspojave?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/06\/stranski.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Zbog nedostatka istra\u017eivanja, nemamo potpunu sliku rizika povezanih s uzimanjem <strong>niske doze<\/strong> kvetiapina kao lijeka za spavanje, osobito dugoro\u010dno.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Gore navedeni <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24534594\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pregled iz 2014<\/a>. utvrdio je da su naj\u010de\u0161\u0107e prijavljene nuspojave suha usta i pospanost tijekom dana. Me\u0111utim, autori su izjavili da \u010dak i <strong>niske doze kventiaxa mogu uzrokovati zna\u010dajno pove\u0107anje tjelesne te\u017eine<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Ostale nuspojave prijavljene u klini\u010dkim ispitivanjima kvantiaxa za lije\u010denje nesanice uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vrtoglavica nakon ustajanja<\/li>\n\n\n\n<li>gr\u010devi mi\u0161i\u0107a<\/li>\n\n\n\n<li>ponavljaju\u0107i pokreti tijela<\/li>\n\n\n\n<li>nemir i vrtoglavica<\/li>\n\n\n\n<li>sindrom nemirnih nogu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Nuspojave povezane s<strong> vi\u0161im dozama<\/strong> KVentiaxa koje se koriste za lije\u010denje bipolarnog poreme\u0107aja i shizofrenije <strong>dobro su poznate<\/strong>. Oni mogu uklju\u010divati:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vrtoglavica<\/li>\n\n\n\n<li>suva usta<\/li>\n\n\n\n<li>sr\u010dani problemi<\/li>\n\n\n\n<li>visok kolesterol<\/li>\n\n\n\n<li>visoki trigliceridi<\/li>\n\n\n\n<li>inzulinska rezistencija<\/li>\n\n\n\n<li>pospanost<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017edani udar<\/li>\n\n\n\n<li>suicidalne misli i pona\u0161anje<\/li>\n\n\n\n<li>debljanje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kventiax predstavlja ozbiljne rizike za osobe <strong>s demencijom<\/strong>, poput pove\u0107anog kognitivnog pada i smrti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Tako\u0111er pro\u010ditajte: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/najbolje-tablete-za-spavanje-na-recept-bez-recepta\/\">Najbolje tablete za spavanje na recept i bez recepta<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sigurnije sredstvo za spavanje<\/h2>\n\n\n\n<p>Postoji nekoliko vrsta mogu\u0107nosti lije\u010denja primarne nesanice. To uklju\u010duje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lijekovi na recept<\/li>\n\n\n\n<li>lijekovi bez recepta<\/li>\n\n\n\n<li>dodaci prehrani<\/li>\n\n\n\n<li>bihevioralne i komplementarne terapije<\/li>\n\n\n\n<li>promjene na\u010dina \u017eivota<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dok neki od ovih tretmana nose rizike, osobito ako ih koristite dulje vrijeme, druge opcije su sigurne i imaju mali ili nikakav rizik od nuspojava.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lijekovi na recept<\/h3>\n\n\n\n<p>Lijekovi za spavanje na recept mogu vam pomo\u0107i da lak\u0161e zaspite ili da se manje budite tijekom no\u0107i. Dostupni su benzodiazepini i lijekovi sa sedativnim u\u010dinkom poput antidepresiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Mnogi od ovih lijekova se ne preporu\u010duju za dugotrajnu upotrebu jer mogu izazvati ovisnost. Osim toga, tablete za spavanje koje se izdaju na recept mogu izazvati nuspojave poput dnevne pospanosti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Detaljnije smo istra\u017eili npr. <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/apaurin-za-spavanje\/\">Apaurin, koji nije samo za spavanje<\/a>, ve\u0107 smo malo <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/helex-za-spavanje\/\">pomnije pogledali Helex<\/a> i <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/melatonin-za-spavanje\/\">melatonin<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Va\u017eno je sa svojim lije\u010dnikom razgovarati o rizicima i koristima lijekova za spavanje koji se izdaju na recept.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lijekovi za druge probleme<\/h3>\n\n\n\n<p>Neki ljudi koriste lijekove koji se izdaju bez recepta kako bi lak\u0161e zaspali. To uklju\u010duje antihistaminike i lijekove protiv mu\u010dnine kao \u0161to je Dramina s aktivnim sastojkom dimenhidrinatom.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovi lijekovi nisu namijenjeni lije\u010denju nesanice. Mogu izazvati nuspojave kao \u0161to su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zbunjenost<\/li>\n\n\n\n<li>vrtoglavica<\/li>\n\n\n\n<li>dnevna pospanost<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dodaci prehrani<\/h3>\n\n\n\n<p>Melatonin je dodatak prehrani koji se \u010desto koristi kao pomo\u0107 pri spavanju. Druga prirodna pomagala za spavanje uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odoljen<\/li>\n\n\n\n<li>magnezijum<\/li>\n\n\n\n<li>lavanda<\/li>\n\n\n\n<li>vi\u0161e u \u010dlanku ispod<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pregledali smo: <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/biljke-za-spavanje\/\">Bilje za spavanje iz slovenskih krajeva<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Iako je rizik od ozbiljnih nuspojava suplemenata manji, oni mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje mo\u017eda uzimate.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CBD konopljino ulje<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2023\/04\/cbd-konoplja.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pripravak od industrijske konoplje s CBD-om ne &#8220;poga\u0111a&#8221;, samo opu\u0161ta poput \u010da\u0161e vina. [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36409719\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34945148\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Kada konzumiramo konoplju kojaa je legalna u na\u0161oj zemlji, na\u0161e tijelo mo\u017ee se nositi s ne\u0161to ve\u0107om koli\u010dinom stresa nego ina\u010de. Ako bismo se ina\u010de osje\u0107ali previ\u0161e nervozno, mo\u0107i \u0107emo podnijeti ve\u0107i stres. Zbog doze koja se uzima sat vremena prije spavanja, lak\u0161e je i zaspati.<\/p>\n\n\n\n<p>Najbolje je poku\u0161ati nave\u010der s 5% CBD uljem koji je naju\u010dinkovitiji. Svaki pojedinac je druga\u010diji i mora prona\u0107i najbolju dozu izme\u0111u 5 i 30 kapi ulja. Po\u010dnite s 5 i pove\u0107avajte za 5 kapi svaki dan dok se ne osje\u0107ate opu\u0161teno. U\u010dinak bismo trebali osjetiti unutar 1 sata.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvodi\/cbd-ulje\/\">Pogledajte na\u0161u kolekciju CBD ulja.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Stvar je jednostavna kao \u0161to je gore napisano, ali ako \u017eelite vi\u0161e pro\u010ditati o <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-spavanje\/\">kori\u0161tenju CBD ulja za spavanje<\/a>, ovdje.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kognitivna bihevioralna terapija<\/h3>\n\n\n\n<p>Postoji mnogo razli\u010ditih alata i tehnika koje mogu pomo\u0107i kod nesanice. Me\u0111u njima su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kognitivna bihevioralna terapija (KBT). U KVT-u radite s obu\u010denim terapeutom na promjeni obrazaca razmi\u0161ljanja koji mogu ometati va\u0161u sposobnost kvalitetnog sna.<\/li>\n\n\n\n<li>Tehnike opu\u0161tanja. Vo\u0111ena meditacija, joga, tai chi, biofeedback i vje\u017ebe disanja mogu vam pomo\u0107i da se opustite kada je vrijeme za spavanje.<\/li>\n\n\n\n<li>Ograni\u010denje spavanja. Ova tehnika uklju\u010duje privremeno ograni\u010davanje va\u0161eg vremena spavanja, kako biste se sljede\u0107e no\u0107i osje\u0107ali umornije.<\/li>\n\n\n\n<li>Svjetlosna terapija. Kori\u0161tenje svjetlosne kutije mo\u017ee vam pomo\u0107i da prilagodite svoje obrasce spavanja, posebno tijekom zimskih mjeseci.<\/li>\n\n\n\n<li><p>Akupunktura. Prema<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22972087\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> pregledu iz 2012.<\/a>, akupunktura mo\u017ee pobolj\u0161ati kvalitetu sna.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"hr\">Pro\u010ditajte vi\u0161e o <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/?p=439111\">tijeku i iskustvima klini<\/a><a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/kognitivno-bihevioralno-terapija-iskustvo\/\">\u010dkog psihologa o ovoj terapiji.<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Promjene u na\u010dinu \u017eivota<\/h2>\n\n\n\n<p>Ponekad male promjene u va\u0161oj dnevnoj rutini mogu pomo\u0107i da bolje spavate. Poku\u0161ajte sljede\u0107e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Vje\u017ebajte redovito tijekom dana. Izbjegavajte intenzivnu tjelovje\u017ebu preblizu vremena za spavanje.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li>Izbjegavajte predugo spavanje ili spavanje popodne.<\/li>\n\n\n\n<li>Ograni\u010dite konzumaciju kofeina i alkohola, osobito u kasnim satima.<\/li>\n\n\n\n<li>Izbjegavajte obilan obrok prije spavanja.<\/li>\n\n\n\n<li>Poku\u0161ajte se opustiti. Mo\u017eete se istezati, meditirati ili raditi polo\u017eaje joge. Alternativno, mo\u017eete uzeti toplu kupku, \u010ditati ili slu\u0161ati umiruju\u0107u glazbu.<\/li>\n\n\n\n<li>Poku\u0161ajte se dr\u017eati redovnog rasporeda spavanja tako da svaki dan idete spavati i budite se otprilike u isto vrijeme.<\/li>\n\n\n\n<li>Koristite spava\u0107u sobu samo za spavanje i seks. Izbjegavajte raditi ili gledati TV dok le\u017eite u krevetu.<\/li>\n\n\n\n<li>Razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom o lijekovima ili medicinskim stanjima, koja bi mogla ometati va\u0161 san.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sa\u017eetak<\/h2>\n\n\n\n<p>Kvetiapin (Kventiax) se ne preporu\u010duje za lije\u010denje nesanice i povezanih poreme\u0107aja spavanja. Ne postoji dovoljno kvalitetnih istra\u017eivanja o njegovoj sigurnosti i u\u010dinkovitosti.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Za primarnu nesanicu dostupni su mnogi drugi tretmani, uklju\u010duju\u0107i lijekove, dodatke prehrani i promjene na\u010dina \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n<p>Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom, kako biste saznali koje bi vam vrste lije\u010denja mogle odgovarati.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovdje imamo dva proizvo\u0111a\u010da. Lek proizvodi tablete pod imenom Kvelux, a Krka ih proizvodi pod nazivom Kventiax. U Hrvatskoj za to brine Pliva s proizvodom Loquen. Naj\u010de\u0161\u0107a doza kod osoba bez psihi\u010dkih problema je 25 mg.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"kz-related-posts-block\">\n        <strong class=\"kz-related-posts-block__title\">Povezani \u0107lanci:<\/strong>\n        <div class=\"kz-related-posts-block__links\">\n                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/najbolje-tablete-za-spavanje-na-recept-bez-recepta\/\">\n                    <span>Najbolje tablete za spavanje: na recept i bez recepta [Vodi\u010d]<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/biljke-za-spavanje\/\">\n                    <span>Biljke za spavanje &#8211; Koje su provjerene i u\u010dinkovite?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/helex-za-spavanje\/\">\n                    <span>Je li Helex dobar i siguran izbor za spavanje?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/blog-hr\/apaurin-za-spavanje\/\">\n                    <span>Apaurin za spavanje &#8211; \u0160to trebamo znati?<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kvetiapin (Kventiax, Kvelux, Loquen) je antipsihotik koji se koristi za lije\u010denje simptoma povezanih sa: Lijek djeluje mijenjaju\u0107i razine odre\u0111enih kemijskih glasnika koji se nazivaju neurotransmiteri u mozgu &#8211; posebno serotonina i dopamina. Dakle, je li Kventiax dobar izbor za spavanje? Iako djeluje sedativno, kventiax se ne preporu\u010duje za lije\u010denje nesanice. Pogledajmo razloge za\u0161to, kao i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":405928,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-449664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-hr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=449664"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":522299,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449664\/revisions\/522299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/405928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=449664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=449664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=449664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}