{"id":478683,"date":"2024-08-18T16:53:25","date_gmt":"2024-08-18T14:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/?p=478683"},"modified":"2025-02-22T22:56:20","modified_gmt":"2025-02-22T21:56:20","slug":"kako-ukloniti-upalu-u-tijelu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/kako-ukloniti-upalu-u-tijelu\/","title":{"rendered":"7 ideja kako hranom ukloniti upale u tijelu [Dokazano]"},"content":{"rendered":"\n
\"CBD<\/figure>\n\n\n\n

\u010cesto ga ne mo\u017eemo ni vidjeti ni osjetiti. Tu mislim na one upale u tijelu koje nastaju negdje duboko, gdje se organi ne aktiviraju za bol.<\/p>\n\n\n\n

Mnogo puta problem nastaje i kada na\u0161e tijelo po\u010dne napadati vlastiti imunolo\u0161ki sustav.<\/p>\n\n\n\n

Glavno pitanje je da li se upala u tijelu mo\u017ee ukloniti hranom?<\/p>\n\n\n\n

Kada prestanemo jesti zdravu hranu<\/strong>, premalo se kre\u0107emo ili smo previ\u0161e pod stresom, br\u017ee se javljaju upale u na\u0161em tijelu, ka\u017ee lije\u010dnica interne medicine. [izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n

Upala u tijelu mo\u017ee dugo tinjati neprimjetno i pridonijeti razvoju kroni\u010dnih bolesti koje se razvijaju s vremenom. Navest \u0107emo ih kasnije.<\/p>\n\n\n\n

Zastra\u0161uju\u0107a je \u010dinjenica da se imunolo\u0161ke stanice bore protiv upale. To dovodi do pove\u0107anja talo\u017eenja masnih stanica u \u017eilama oko srca. Kad se ta tvar odvoji i sklizne niz vene, mo\u017ee ih za\u010depiti negdje drugdje. Dolazi do sr\u010danog udara, ka\u017ee ameri\u010dki kardiolog dr. James Grey. [izvor<\/a>]<\/span><\/p>\n\n\n\n

Naj\u010de\u0161\u0107i na\u010din utvr\u0111ivanja upale u tijelu je krvni test koji se zove CRP<\/strong>, ali se tako\u0111er mogu mjeriti homocistein i HbA1C (ovo mjeri o\u0161te\u0107enje crvenih krvnih stanica).<\/p>\n\n\n

\n

\n Sadr\u017eaj\n \n\n<\/svg>\n<\/span> <\/h3>\n
\n Klikom na link ispod oti\u0111ite na dio sadr\u017eaja, koji Vas zanima:\n <\/div>\n
\n\n <\/div>\n <\/div>\n \n\n\n

Postoje li protuupalne namirnice?<\/h2>\n\n\n\n
\"djevojka<\/figure>\n\n\n\n

Lije\u010dnici su se polako po\u010deli slagati da klju\u010d uspje\u0161nosti uklanjanja upala u tijelu ne le\u017ei u lijekovima, ve\u0107 u hrani koja djeluje protuupalno.\n<\/p>\n\n\n\n

Brzi odgovor na pitanje \u0161to je protuupalna hrana: Mediteranska prehrana<\/strong>. Ako imamo takvu kuharsku knjigu negdje kod ku\u0107e, vrijeme je da je iskoristimo. Ovakvo hranjenje vodi do duljeg \u017eivota, ako sve ostalo u na\u0161im \u017eivotima ide dobro.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Takva prehrana smanjuje i broj kroni\u010dnih bolesti. Jo\u0161 bolje, mijenja na\u0161e blagostanje na bolje. Kad su snimali emisiju<\/a> o mjestima gdje ljudi najdu\u017ee \u017eive, zaustavili su se i na Mediteranu.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Hrana koja sprje\u010dava upale u tijelu<\/h3>\n\n\n\n

Prvo, pogledajmo neke jednostavne izbore, koje vjerojatno ve\u0107 imamo u hladnjaku ili mogu se prona\u0107i u najbli\u017eoj trgovini.<\/p>\n\n\n\n

Sljede\u0107a protuupalna hrana mo\u017ee se prona\u0107i na obrazovnoj web stranici Sveu\u010dili\u0161ta Harvard<\/strong> [izvor<\/a>]:<\/span><\/p>\n\n\n\n