{"id":479237,"date":"2024-08-19T16:59:48","date_gmt":"2024-08-19T14:59:48","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/?p=479237"},"modified":"2024-09-19T17:51:05","modified_gmt":"2024-09-19T15:51:05","slug":"stres-na-radnom-mjestu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/stres-na-radnom-mjestu\/","title":{"rendered":"11 naju\u010dinkovitijih prirodnih lijekova protiv stresa [s dokazima]"},"content":{"rendered":"\n
\"prirodni<\/figure>\n\n\n\n

Odabrao sam samo najbolje antistresne tehnike. Potkrijepljeno dokazima.<\/p>\n\n\n\n

Prije svega, predstavljam prirodna sredstva za suzbijanje stresa u obliku tableta, kapsula i kapi.<\/p>\n\n\n\n

A tu su i aktivnosti koje svatko mo\u017ee koristiti besplatno.<\/p>\n\n\n\n

Upozorenje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako koristimo samo dodatke prehrani, radimo pogre\u0161no. Metode opu\u0161tanja su va\u017ene.<\/p>\n\n\n\n

Podsjetit \u0107e nas oni koji su nam bliski<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svakako dobivamo povratne informacije od na\u0161ih voljenih iz na\u0161e okoline. Onda ne smijemo biti slijepi na takva upozorenja. Ali na kraju, sami moramo odlu\u010diti kako smanjiti stres.<\/p>\n\n\n\n

Imamo dvije mogu\u0107nosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Odustajemo od situacija koje uzrokuju stres.<\/li>\n\n\n\n
  2. Nau\u010dimo se opustiti pronala\u017eenjem ispravnih metoda navedenih u nastavku.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    U ovom \u0107emo vodi\u010du igrati na kartu druge opcije.<\/p>\n\n\n\n

    Po\u010dnimo s najmo\u0107nijim oru\u017ejem koje novac mo\u017ee kupiti.<\/p>\n\n\n\n

    CBD je naju\u010dinkovitiji \u2013 kako ga konzumirati?<\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Ako postoji neko mjesto gdje mo\u017eemo osjetiti djelovanje CBD-a,<\/a> onda je to podru\u010dje opu\u0161tanja. Svaka \u0107e osoba osjetiti promjenu raspolo\u017eenja manje od sat vremena nakon uzimanja prave doze CBD ulja.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    U tome klju\u010dnu ulogu ima i mala koli\u010dina THC-a koja se nalazi samo u proizvodima punog spektra.<\/p>\n\n\n\n

    Godine 2023. Odjel za psihologiju i neuroznanost na Sveu\u010dili\u0161tu Dalhousie u Kanadi pokazao je smanjenje hormona stresa kortizola kada je CBD kori\u0161ten kod 43 zdrave osobe. Zanimljivo, \u010dak i vi\u0161e kod mu\u0161karaca. [izvor<\/a>]<\/p>\n\n\n\n

    Konzumacija konoplje<\/a> nije isto kao kod Lekadola, gdje unaprijed znamo koliko tableta moramo popiti. Va\u017eno je prona\u0107i dozu koja najbolje odgovara na\u0161em organizmu.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Dr. Borut Gosar ka\u017ee da je to negdje izme\u0111u 5-40 kapi ulja, a za \u017eene izme\u0111u 5-30 kada su u pitanju 5% CBD ulje. U ve\u0107ini slu\u010dajeva negdje izme\u0111u 10 i 20<\/strong>. Po\u010dinjemo s 5 kapi ulja i svaki dan ih pove\u0107avamo za 5. Kad se osje\u0107amo lo\u0161ije zbog pove\u0107anja doze, znamo da je prethodna doza ona prava.<\/span><\/p>\n\n\n\n