{"id":523672,"date":"2025-03-17T13:53:06","date_gmt":"2025-03-17T12:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/konopljazdravi.si\/cbd-ulje\/cbd-kapljice-in-krvni-tlak\/"},"modified":"2025-03-20T19:47:56","modified_gmt":"2025-03-20T18:47:56","slug":"krvni-tlak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/krvni-tlak\/","title":{"rendered":"CBD ulje i krvni tlak: U kojem smjeru idu?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce-1024x576.jpg\" alt=\"dekle s \u010drnimi lasmi stoji poleg srca, ki ponazarja sr\u010dno-\u017eilne bolezni in skrb za krvni tlak\" class=\"wp-image-523606\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce-300x169.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce-768x432.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce-416x234.jpg 416w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/dekle-in-rdece-srce.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>CBD ulje postalo je neizostavan dodatak svakoj ku\u0107noj ljekarni s gomilanjem dokaza tijekom godina.<\/p>\n\n\n\n<p>No, utje\u010de li i na krvni tlak? I u kojem smjeru?<\/p>\n\n\n\n<p>Vazodilatacijski u\u010dinci CBD-a (\u0161irenje krvnih \u017eila) prili\u010dno su dobro dokumentirani.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-key-findings-block\">\n            <h3 class=\"kz-key-findings-block__title\">\n            Klju\u010dni nalazi:        <\/h3>\n                <div class=\"kz-key-findings-block__content\">\n            <ul>\n<li>CBD mo\u017ee pomo\u0107i u sni\u017eavanju krvnog tlaka, osobito u stresnim situacijama pobolj\u0161avaju\u0107i protok krvi.<\/li>\n<li>Dugotrajna upotreba CBD-a sprje\u010dava porast krvnog tlaka uslijed stresa. CBD opu\u0161ta krvne \u017eile, \u010dini arterije fleksibilnijima i poma\u017ee nam podi\u0107i prag osjetljivosti na stres.<\/li>\n<li>CBD nije zamjena za konvencionalnu medicinu, ali je koristan u blagim do umjerenim slu\u010dajevima visokog krvnog tlaka.<\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n\n\n<p>Naravno, postoje odgovaraju\u0107i lijekovi za lije\u010denje krvnog tlaka, ali oni su \u010desto povezani s rizicima koji se javljaju pri dugotrajnoj primjeni. Neki imaju op\u0107u averziju prema farmaceutskim proizvodima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0160to je hipertenzija i kada imamo visoki krvni tlak?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Visoki krvni tlak, koji imamo dulje vrijeme, naziva se i hipertenzija.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako ovo radi?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zamislite vrtno crijevo iz kojeg te\u010de voda. Potreban je pritisak da vas gurne. Ali ako smanjimo promjer cijevi, voda \u0107e br\u017ee i ja\u010de otjecati.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ali posljedice su sljede\u0107e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pove\u0107ano trenje i napetost na kraju \u0107e o\u0161tetiti cijev (na\u0161e vene). A \u017eile se ne mogu lako zamijeniti kao \u0161to to mo\u017eemo u\u010diniti s vrtnim crijevom.<\/p>\n\n\n\n<p>Naravno, <strong>stres mo\u017ee<\/strong> utjecati i na rad srca i krvnih \u017eila. Sastanak na poslu ili va\u017ean posjet lije\u010dniku specijalistu mogu nam privremeno povisiti krvni tlak.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kada imamo visok krvni tlak?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/merilec-za-merjenje-krvnega-tlaka.jpg\" alt=\"merilec za merjenje krvnega tlaka\n\" class=\"wp-image-523608\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/merilec-za-merjenje-krvnega-tlaka.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/merilec-za-merjenje-krvnega-tlaka-300x150.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/merilec-za-merjenje-krvnega-tlaka-768x384.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/merilec-za-merjenje-krvnega-tlaka-416x208.jpg 416w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Zdrav osnovni krvni tlak je oko <strong>120\/80.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pri \u010demu je prvi broj <strong>120<\/strong> sistoli\u010dki krvni tlak (koliko jako srce kuca da gura krv kroz krvotok), dok broj <strong>80 <\/strong>mjeri dijastoli\u010dki tlak (tlak u arterijama izme\u0111u otkucaja).<\/p>\n\n\n\n<p>Kada na\u0161 krvni tlak dosegne brojke izme\u0111u <strong>120-139<\/strong> sistoli\u010dkog krvnog tlaka i 80-89 dijastoli\u010dkog krvnog tlaka, na dobrom smo putu prema hipertenziji.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponekad \u010dak i promjena na\u010dina \u017eivota na aktivniji poma\u017ee. Za mnoge, me\u0111utim, ovaj problem napreduje s godinama.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada krvni tlak u mirovanju prije\u0111e granicu od <strong>140\/90<\/strong> i tamo ostane, dijagnosticira nam se hipertenzija.<\/p>\n\n\n\n<p>U ovom trenutku po\u010dinjemo se oslanjati na lijekove za kontrolu visokog krvnog tlaka. Oni su najpouzdanija opcija za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>CBD i krvni tlak \u2013 \u0160to o\u010dekivati?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/cbd-konoplja-v-obliki-lista.jpg\" alt=\"konopljin list\" class=\"wp-image-523610\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/cbd-konoplja-v-obliki-lista.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/cbd-konoplja-v-obliki-lista-300x150.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/cbd-konoplja-v-obliki-lista-768x384.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/cbd-konoplja-v-obliki-lista-416x208.jpg 416w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Prvi dokazi upu\u0107uju na to da <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvodi\/cbd-ulje\/\">CBD ulje od konoplje<\/a> mo\u017ee imati niz kardiovaskularnih prednosti, uklju\u010duju\u0107i sni\u017eavanje krvnog tlaka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ali oprez<\/strong>. Ove tvrdnje su daleko od istinite za proizvode bogate THC-om. Svatko s ozbiljnim sr\u010danim problemima trebao bi ih izbjegavati.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako CBD utje\u010de na krvni tlak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dokazi upu\u0107uju na to da je CBD vazodilatator, \u0161to zna\u010di da kanabidiol <strong>\u0161iri krvne \u017eile<\/strong>, \u010dime sni\u017eava krvni tlak. To pobolj\u0161ava protok krvi i tako\u0111er smanjuje mogu\u0107nost stvaranja krvnih ugru\u0161aka koji mogu za\u010depiti krvne \u017eile.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ali ne smijemo biti lijeni&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ipak, i dalje je potrebno odr\u017eavati zdrav na\u010din \u017eivota. Sve to sa ciljem izbjegavanja samih ugru\u0161aka i nakupljanja naslaga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sni\u017eava li stvarno CBD ulje krvni tlak?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>CBD ulje sigurno <strong>ne povisuje<\/strong> krvni tlak.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sljede\u0107a \u010dinjenica je 100% istinita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Po mom iskustvu, CBD poma\u017ee smanjiti sljede\u0107a stanja koja pove\u0107avaju krvni tlak. Anksioznost, pretjerana upala, kroni\u010dni stres i nedostatak kvalitetnog sna. Vi\u0161e o iskustvu kori\u0161tenja za stres.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prema dosada\u0161njim istra\u017eivanjima, mogu\u0107e je izravno tvrditi potonje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Postoji velika vjerojatnost da CBD sni\u017eava krvni tlak. Posebno za fizi\u010dki i mentali stres, ali njegova potencijalna upotreba u hipertenziji nije jasna.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako je kod zdravih ljudi. Osje\u0107aju li oni u\u010dinke CBD-a na krvni tlak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stvar je izuzetno zanimljiva. Osjete ih u po\u010detku, ali onda vi\u0161e ne.<\/p>\n\n\n\n<p>Studija iz <strong>2017<\/strong>. prou\u010davala je kako CBD ulje utje\u010de na krvni tlak kod 26 zdravih mu\u0161karaca. Otkrili su da jedna velika doza CBD-a sni\u017eava krvni tlak za oko <strong>6 mmHg<\/strong>. [<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5470879\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>Kada su ti isti zdravi ljudi po\u010deli redovito uzimati CBD, ovaj u\u010dinak je prestao djelovati. To mo\u017ee zna\u010diti da se tijelo s vremenom mo\u017ee naviknuti na CBD. Mo\u017eda zato \u0161to je prvo sve bilo u redu i to su bili zdravi ljudi?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Utje\u010de li CBD na nas ako imamo visok krvni tlak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Da, CBD ima u\u010dinak na visoki krvni tlak.<\/p>\n\n\n\n<p>Hrvatska studija iz <strong>2023<\/strong>. pokazala je da je kod 70 osoba s blagim do umjereno visokim krvnim tlakom <strong>krvni tlak pao<\/strong> nakon 2,5 tjedna konzumiranja CBD ulja.<\/p>\n\n\n\n<p>U prosjeku im se ukupni krvni tlak smanjio za pribli\u017eno <strong>3 mmHg<\/strong>, najvi\u0161i (sistoli\u010dki) za pribli\u017eno <strong>5 mmHg,<\/strong> a najni\u017ei (dijastoli\u010dki) za pribli\u017eno <strong>2 mmHg<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111er treba re\u0107i da pri pove\u0107anju doze oralnog CBD-a nije uo\u010deno dodatno pobolj\u0161anje. Nakon \u0161to se prona\u0111e prava doza, nema potrebe pove\u0107avati je.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Utje\u010de li CBD na visoki krvni tlak uzrokovan stresom?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U\u010dinak CBD-a na visoki krvni tlak vjerojatno je najbolje opisan i dokazan doga\u0111aj.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala da CBD poma\u017ee u <strong>sprje\u010davanju porasta<\/strong> krvnog tlaka tijekom razdoblja pove\u0107anog stresa. Ljudima koji su uzimali CBD izmjeren je ni\u017ei krvni tlak u stresnim situacijama. To se pokazalo kod onih koji su ga uzeli 1x i tako\u0111er kod onih koji su ga uzeli nekoliko puta. [<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7256118\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>\u010cak i kad su se njihova tijela navikla na CBD (opisano kada se konzumira u zdravom stanju), on je i dalje smanjivao skokove krvnog tlaka koji su bili povezani sa stresom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kako dozirati CBD ulje za visoki krvni tlak?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/zila-kjer-se-vidijo-eritrociti.jpg\" alt=\"\u0107ila kjer se vidijo eritrociti\" class=\"wp-image-523612\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/zila-kjer-se-vidijo-eritrociti.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/zila-kjer-se-vidijo-eritrociti-300x150.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/zila-kjer-se-vidijo-eritrociti-768x384.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/zila-kjer-se-vidijo-eritrociti-416x208.jpg 416w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Stoga je potreba CBD-a posebno u\u010dinkovita kod pove\u0107anog stresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Potrebno je po\u010deti s malim dozama i polako ih pove\u0107avati. U dovoljno visokim dozama rezultati se mogu osjetiti i u promjeni raspolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kako zapo\u010deti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Po\u010dnimo s malom dozom (5-10 mg) i polako je pove\u0107avajmo ako je potrebno.<\/p>\n\n\n\n<p>U praksi to zna\u010di da po\u010dinjemo s <strong>5 kapi ulja<\/strong> i polako ih pove\u0107avamo do<strong> maksimalno<\/strong> <strong>25 kapi <\/strong>(ako se radi o 5% CBD ulju). Tada tih nekoliko THC-a mo\u017ee po\u010deti pove\u0107avati tlak.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Najbolje ih je uzimati svaki dan u isto vrijeme kako bi se odr\u017eala ujedna\u010dena razina u tijelu. Prije konzumacije posavjetujte se s lije\u010dnikom. Ako ste po\u010detnik, napisao sam sve o tome <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/kupovina-upotreba-i-nuspojave\/\">kako konzumirati CBD ulju<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Uzimati 1 ili 2 doze dnevno?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja pokazuju da \u0107emo toga imati vi\u0161e ako dnevnu dozu podijelimo na dva dijela. Na taj na\u010din dobivamo <strong>stabilniju<\/strong> razinu krvnog tlaka.<\/p>\n\n\n\n<p>Kad uhvatimo prvu dozu, dodamo jo\u0161 jednu i konzumiramo ih u isto vrijeme.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017eete uzeti jedan ujutro i jedan nave\u010der. Ako vas CBD probudi, budite tamo <strong>do 17 sati<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ako stres povisi krvni tlak, uzimanje CBD-a <strong>1-2 sata<\/strong> prije stresnog doga\u0111aja mo\u017ee ga pomo\u0107i u sni\u017eavanju.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvod\/cbd-ulje-5-dr-gosar-bio\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/proizvod\/cbd-ulje-5-dr-gosar-bio\/\">Moje omiljeno CBD ulje (5%)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Koliko dugo trebamo konzumirati CBD ulje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lije\u010denje CBD-om mo\u017ee se vidjeti ve\u0107 nakon jedne doze, jer kada opu\u0161ta krvne \u017eile.<\/p>\n\n\n\n<p>Moramo \u010dekati nekoliko tjedana za dugoro\u010dne dobrobiti, poput pobolj\u0161anja fleksibilnosti arterija i protoka krvi.<\/p>\n\n\n\n<p>Studije pokazuju bolju funkciju krvnih \u017eila nakon <strong>7 dana<\/strong> kori\u0161tenja i zamjetan pad krvnog tlaka nakon <strong>2-3 tjedna <\/strong>redovitog doziranja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mo\u017eemo li uzimati CBD i lijekove za visoki krvni tlak u isto vrijeme?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>CBD i lijekovi za visoki krvni tlak mogu se uzimati istovremeno. Negativne interakcije javljaju se samo pri dozama ve\u0107im od 225 mg CBD-a. To je <strong>100 kapi<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>CBD ne djeluje jednako na sve. Dobro je znati\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/srce-iz-pentlje-v-rdeci-barvi.jpg\" alt=\"pentlja rde\u010de barve v obliki srca\" class=\"wp-image-523614\" srcset=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/srce-iz-pentlje-v-rdeci-barvi.jpg 800w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/srce-iz-pentlje-v-rdeci-barvi-300x150.jpg 300w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/srce-iz-pentlje-v-rdeci-barvi-768x384.jpg 768w, https:\/\/konopljazdravi.si\/app\/uploads\/2025\/03\/srce-iz-pentlje-v-rdeci-barvi-416x208.jpg 416w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Neke studije na \u017eivotinjama pokazale su da dugotrajna upotreba CBD-a nije snizila krvni tlak. To bi moglo zna\u010diti da kardiovaskularni u\u010dinci CBD-a mogu ovisiti o razli\u010ditim uzro\u010dnicima. Na primjer, od uzroka za\u0161to dolazi do visokog krvnog tlaka ili mo\u017eda tako\u0111er kako individualne razlike utje\u010du na njega. [<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1422-0067\/21\/4\/1295\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">izvor<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<div class=\"kz-code-unlock-block\">\n    <div class=\"kz-code-unlock-block__inner\">\n                    <div class=\"kz-code-unlock-block__text\">\n                <p>E-priru\u010dnik i &#8211; 8 % popusta + Serija obrazovnih e-mailova<\/p>\n            <\/div>\n                        <a class=\" button button--small button--primary ml-onclick-form\"\n           href=\"javascript:void(0)\"\n           onclick=\"ml('show', 'OWxDdK', true)\">\n            <span>PREUZMITE<\/span>\n                                <\/a>\n            <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Manji vazodilatacijski u\u010dinci CBD-a (opu\u0161tanje i \u0161irenje krvnih \u017eila) bili su mjerljivi kod pacijenata s pretilo\u0161\u0107u i hiperkolesterolemijom (previsokim kolesterolom).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u010cesto postavljana pitanja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mo\u017ee li smanjenje anksioznosti i stresa smanjiti krvni tlak?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017ee. Ako vas ovo podru\u010dje zanima, vi\u0161e o kori\u0161tenju <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-anksioznost\/\">CBD ulja za anksioznost mo\u017eete pro\u010ditati ovdje.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ako patite od nesanice, predla\u017eem da <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/cbd-ulje-za-spavanje\/\">odaberete ovaj vodi\u010d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sprje\u010dava li vje\u017ebanje visok krvni tlak?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Da, vje\u017ebanje mo\u017ee sprije\u010diti visoki krvni tlak. To zna\u010di da imamo zdraviju te\u017einu, smanjen nam je stres zbog aktivnosti, a dobro je i za srce zbog pro\u0161irenih krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mo\u017ee li prehrana utjecati na sni\u017eavanje krvnog tlaka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Da, prehrana mo\u017ee utjecati na regulaciju krvnog tlaka. Poma\u017ee prehrana bogata kalijem, vlaknima i nezasi\u0107enim mastima. Osim toga, smanjenje unosa soli, alkohola i zasi\u0107enih masti tako\u0111er je klju\u010dno.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"kz-related-posts-block\">\n        <strong class=\"kz-related-posts-block__title\">Povezani \u0107lanci:<\/strong>\n        <div class=\"kz-related-posts-block__links\">\n                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/cbd-ulje\/10\/\">\n                    <span>Najbolje CBD ulje je niskopostotno [Skrivena istina]<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                                            <a href=\"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/bolesti\/stres-na-radnom-mjestu\/\">\n                    <span>11 naju\u010dinkovitijih prirodnih lijekova protiv stresa [s dokazima]<\/span>\n                    <span class='icon icon--small '><svg width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<path d=\"M9.80473 3.75746L13.5759 7.52869C13.8363 7.78902 13.8363 8.21115 13.5759 8.47149L9.80473 12.2428C9.5444 12.5031 9.12227 12.5031 8.86193 12.2428C8.60153 11.9824 8.60153 11.5603 8.86193 11.3L11.4951 8.66675H2.66667C2.29848 8.66675 2 8.36829 2 8.00009C2 7.63189 2.29848 7.33342 2.66667 7.33342H11.4951L8.86193 4.70027C8.60153 4.43991 8.60153 4.01781 8.86193 3.75746C9.12227 3.49711 9.5444 3.49711 9.80473 3.75746Z\" fill=\"#181C11\"\/>\n<\/svg>\n<\/span>                <\/a>\n                                    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CBD ulje postalo je neizostavan dodatak svakoj ku\u0107noj ljekarni s gomilanjem dokaza tijekom godina. No, utje\u010de li i na krvni tlak? I u kojem smjeru? Vazodilatacijski u\u010dinci CBD-a (\u0161irenje krvnih \u017eila) prili\u010dno su dobro dokumentirani. Naravno, postoje odgovaraju\u0107i lijekovi za lije\u010denje krvnog tlaka, ali oni su \u010desto povezani s rizicima koji se javljaju pri dugotrajnoj [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":523607,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-523672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cbd-ulje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=523672"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":523678,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523672\/revisions\/523678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/523607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=523672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=523672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/konopljazdravi.si\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=523672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}