Konopljin čaj: priprava z mlekom za spanje [vodič]

Konopljin čaj je napitek, ki zgodovinsko izvira iz starodavne Azije. Tradicionalno je bil pripravljen iz konopljinih listov.

Primerjamo ga lahko s pitjem zelenega čaja, le da konopljin ne vsebuje teina.

Brez bojazni, sestavina konoplje, ki te “zadane” – THC – se namreč zaradi zakona v industrijski konoplji v Sloveniji nahaja v zanemarljivih količinah. Po zakonu mora biti vsebnost THC manjša od 0,2 %.

Za primerjavo, ko “mulci” pokadijo svojo robo, je vsebnost THC-ja okrog 10-20 %.

Čeprav sta kajenje konoplje in oralna uporaba daleč najpogostejša načina uživanja, pomemben delež uporabe konoplje predstavlja tudi čaj. Več o nizozemski študiji zahtevni za branje pa v viru.[1]

Izgled, vonj in okus

konopljin čaj v skodelici

Konopljin čaj je zeleno-rjavkaste barve zaradi daljšega zorenja konopljinih rastlin. Žetev se zgodi šele v poznejšem stadiju rastline, ko je ta že precej zrela in vsebuje kar najvišjo količino CBD. Nekateri pa trgajo že mlade poganke in s tem poskrbijo za manj koncentrirane zdravilne učinkovine.

Mešanica čaja pa lahko vsebuje tudi konopljina semena, ki pa niso tako bogate z zdravilnimi učinkovinami, znane pa so po zdravljenju hipertenzije (visokega krvnega tlaka)[2]Vonj pa precej spominja na seno.

Okus spominja na zeliščni čaj, zato sladokusci lahko okus obogatite z drugimi sadnimi mešanicami.

Prav tako lahko pri pripravi čaja konopljine liste in vršiške mešamo z drugimi zelišči (melisa, materina dušica, bezeg …) ali posušenim sadjem.

Če se slučajno bojite, da bo hiša smrdela po “travi”, se to ne bo zgodilo.

Zdravilni učinki

konopljin pripravek za čaj

Najprej moramo poudariti, da bodo zdravilni učinki konoplje vedno v prvi vrsti odvisni od kakovosti (vrste) uporabljenih rastlin ter prav tako tudi delov uporabljenih za izdelavo produkta in časa obiranja.

Konopljin čaj naj bi pomagal pri povečevanju naše odpornosti in mirnejšemu spancu. Prav tako naj bi bil primeren za diabetike in srčno-bolnike. Deluje tudi protivnetno. Nenazadnje pa je tudi močan antioksidant – kot zeleni čaj.

Na zgornji sliki lahko vidimo konopljine liste, ki vsebujejo precej manj CBD in THC kot pa cvetovi.

Zaradi netopnosti učinkovin industrijske konoplje v vodi pri uporabi konopljinega čaja ne smemo pričakovati istih zdravilnih učinkov, kot pri uporabi CBD olja ( npr. kapljic). Vendar ta problem lahko rešimo z nekoliko nižje opisanim receptom.

Klepet ob kavi o konopljinem čaju

Pri CBD olju pa so koncentracije zdravilnih učinkovin precej višje, saj se ta pridobiva izključno iz cvetov industrijske konoplje, razstopljenih v olju ali alkoholu. Za razliko od tega je mešanica čaja sestavljena (še) iz listov, ki pa ne veljajo za zakladnico zdravilnih kanabinoidov. No, pa saj cena pove vse.

Zdravilni učinki konopljinega čaja so tako podobni tistim, ki jih obljubljajo CBD produkti in v Sloveniji prepovedani produkti s THC[3], saj gre dejansko za iste sestavine, ki se nahajajo v različnih koncentracijah. Vendar moramo vedeti, da so koncentracije in razmerja učinkovin ključnega pomena.

Z uporabo samo čaja nikoli ne bomo morali kljubovati širjenju rakavih celic[4], čeprav CBD in THC to obljubljata – a ne v takih količinah. Morda, če popijemo bano čaja iz industrijske konoplje vsak dan.

Konopljin čaj zvečer za spanje?

konoplja za spanje

Seveda pa lahko računamo na pomirjanje (proti stresu) in izboljšanje spanca. Vendar moramo tu opozoriti, da je konopljinemu čaju obvezno potrebno dodati vir masti ob kuhi (mleko, olje, maslo). Pozitivni učinek pomiritve naj bi pričeli čutiti po približno eni uri, nekateri tudi prej, spet drugi nekoliko kasneje.

Stranski učinki

Tako kot velja za pozitivne učinke, velja prav tako za stranske učinke pitja konopljinega čaja. Bolj močne koncentracije kanabinoidov (CBD, THC …) vodijo do bolj resnih stranskih učinkov.

Pri pitju konopljinega čaja iz industrijske konoplje tako ne moremo pričakovati nobenih resnih stranskih učinkov, zato ga lahko pijemo čez dan, najbolje pa zjutraj na tešče ali zvečer pred spanjem.

Vseeno pa naštejmo nekaj stanj, ki so lahko posledica za nas prevelike doze uživanja konoplje. Te učinke pričakujte le ob pitju doma izdelanega pripravka za čaj iz močne prepovedane medicinske konoplje: slabost, vrtoglavica, glavobol, omotica, lakota, zmedenost in paranoja.

Priprava

konopljin čaj v vrečkah

Tako kot pri vsaki zelenjavi naj tudi tu poudarimo, da je konoplja lahko škropljena, načeloma pa tega ne potrebuje. Ker jo samo prelijemo z vročo vodo, je to še toliko bolj pomembno.

Najprej bomo na kratko pogledali, kako skuhati čaj, ki s seboj ne bo nosil bolj kot ne nobenih zdravilnih učinkovin (razen železa in magnezija) in bo dobro vplival na naš imunski sistem. Potem pa bomo podrobneje pogledali metodo, s katero lahko še kaj več iztržimo iz čajnih pripravkov. Seveda pa je vse odvisno od kvalitete konoplje.

Priprava na način, kot bi kuhali zeleni čaj: V 2 dcl vrele vode dodamo 1 do 2 čajni žlički čaja. Po 3 do 5 minutah precedimo in čaj je pripravljen. Zraven dobro pašejo Earl grey, Irish breakfast in vsi zeliščni čaji. Poleg lahko dodamo tudi njihovo vrečko za 3 do 5 minut.

Konopljin čaj z mlekom

Zaradi netopnosti kanabinoidov (CBD je eden izmed njih) v vodi lahko zdravilne učinke povečamo s tem, da vodi dodamo rastlinsko maščobo.

Kanabinoidi so namreč topni le v maščobah – najbolj praktično je tako čaju dodati mleko. V primeru, da vam ta kombinacija ne odgovarja, pa lahko namesto tega uporabite katero koli olje. Tudi kanček masla bo vredu.

Moramo pa se zavedati, da koncentracija ne-psihoaktivnih kanabinoidov ne bo tako velika, kot če bi uživali CBD olje

Recept od 420 Slovenia

Recept za močnejši konopljin čaj, ki učinkuje:

Potrebujemo:

  1. 1/2 g konopljinih cvetov (slabše listov)
  2. 1/2 čajne žličke masla
  3. Čajna vrečka (kateri koli okus)
  4. 1 1/2 šalice vode
  5. Po želji tudi sladkor ali med

Konopljine cvetove oz. listje zmeljemo, narežemo ali zdrobimo na manjše koščke, vendar ne do prahu. Nato zmešamo v posodi maslo (naj ne bo pretrdo) s čajnim pripravkom in poskrbimo, da preplastimo vse delčke konoplje. Ne smemo pa pustiti namakati, ker bo to zavrlo sproščanje pomembnih sestavin.

* maslo potrebujemo, ker se v njem topijo kanabinoidi  (THC in CBD), da jih ljudje sploh lahko zaužijemo

Zmešan pripravek  masla in konoplje vstavimo v prazno čajno vrečko, oz. še bolje kovinsko. Drugače pa lahko uporabimo tudi filter za kavo iz iz njega naredimo vrečko – zavežemo z vrvico. Prav tako lahko iz katere koli čajne vrečke napravimo prazno. Zgoraj prestrižemo, izpraznimo in vstavimo naš pripravek ter večkrat prepognemo in zavežemo.

Vodo ulijemo v majhno posodo in jo idealno želimo spraviti do temperature, da ne vre (70-80 ˙C). Nato vrečko kuhamo v posodi 30 minut. V primeru, da prične voda vreti, zmanjšamo plin ali elektriko. Če preveč vode izhlapi lahko brez problema dodamo svežo. Če želimo dodati še drug okus, lahko zadnje 3 minute poleg kuhamo še vrečko čaja po vaši izbiri.

konopljin čaj

Sedaj, ko se nekoliko ohladi lahko konopljinemu čaju dodamo še med ali sladkor za boljši okus. Tako kot pri drugih konopljinih produktih, ki jih pojemo, tudi tu traja približno 1 uro, da prične učinkovati.

Kje kupiti konopljin čaj in njegova cena

Najprej povejo, da so cvetovi in vršički dve različni stvari. Vršički so mladi poganjki, ki se jih lahko trga in z njih naredi čaj, so manjši in ne vsebujejo eteričnih olj in drugih dobrin, ki jih s seboj prinašajo cvetovi. Ti so pobrani ob koncu cikla rastline in vsebujejo največ, kar industrijska konoplja lahko ponudi. Podobna primerjava: kamilični čaj iz listov <-> kamilični čaj iz cvetov.

kje kupiti konopljin čaj

Konopljin čaj je danes moč kupiti na zelo različnih spletnih in fizičnih mestih. Zmešanega z meliso lahko najdemo tudi pri najboljšemu sosedu za 1,4 €/ 10 gki se nahaja v klasičnih čajnih vrečkah. Iz vidika pitja namesto npr. zelenega čaja je prav gotovo čisto vredu, pri raztapljanju zdravilnih učinkovin pa prav gotovo prične pešati zaradi manjše koncentracije kanabinoidov.

Večjo zdravilno moč lahko pričakujemo pri čajih, kupljenih na različnih slovenskih spletnih mestih (spletne trgovine, spletne lekarne). Tam lahko poleg listov pričakujemo tudi nekaj cvetov (vršičkov ali cvetov). Na trgu zasledimo produkte iz tujine ter prav tako pestro ponudbo pridelkov iz slovenskih kmetij, kjer tudi pridelujejo konopljo (1-1,5 € / 10 g).

Bolha.si, slovenska spletna tržnica pa nudi tako rekoč črno prodajo na debelo. Tam lahko zasledimo oglase za prodajo industrijske konoplje (vršičke), primerne za pitje čaja (20-40 € / kg)Če se boste lotili pitja čaja resno, je to prav gotov vir, ki ga ne smete spregledati.

Povzetek

Konopljin čaj lahko zamenjamo z zelenim in ga pijemo zaradi podobnih učinkovin, le da nas konopljin ne poživlja. Vse to, če kupimo takega iz listov in vršičkov potrganih mnog prej, preden je konoplja zrela.

Druga možnost pa je dodatek katere koli maščobe pri kuhanju čaja, ki bo omogočila koriščenje tudi kanabinoidov. Po tem posežemo, če želimo zdravljenje s pomočjo spojine CBD, vendar se moramo zudi zavedati, da potrebujemo najkvalitetnejši čaj, ki ga je moč dobiti na legalnem trgu – iz cvetov zrele konoplje.

Konoplja Zdravi vam želi veselo pitje čaja!

Viri in literatura:

[1]Hazekamp, A., Bastola, K., Rashidi, H., Bender, J., & Verpoorte, R. (2007). Cannabis tea revisited: a systematic evaluation of the cannabinoid composition of cannabis teaJournal of ethnopharmacology113(1), 85-90.

[2]Girgih, A. T., Alashi, A., He, R., Malomo, S., & Aluko, R. E. (2014). Preventive and treatment effects of a hemp seed (Cannabis sativa L.) meal protein hydrolysate against high blood pressure in spontaneously hypertensive ratsEuropean journal of nutrition53(5), 1237-1246.

[3]National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2017). Therapeutic Effects of Cannabis and Cannabinoids.

[4]Velasco, G., Sánchez, C., & Guzmán, M. (2016). Anticancer mechanisms of cannabinoids. Current Oncology23(Suppl 2), S23.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.