CBD olje: Kako si HITRO določiti individualiziran odmerek

cbd kapljice naslovna fotografija

CBD kapljice (imenovano tudi CBD olje) in ostale oblike kot so mazila, vejpanje in kapsule predstavljajo ogromen potencial za zdravljenje različnih bolezni.

Podrobneje si bomo pogledali kakšni so stranski učinki, priporočeno doziranje ter kakšne so izkušnje uporabnikov.

Naj vas pa takoj opozorim, da se pod terminom konopljino olje ali kanabisovo olje oz. olje konoplje prodaja le tisto, ki je dobro samo za kuhinjsko uporabo ter skrbi za dnevni vnos nenasičenih maščobnih kislin 🙂

Če se boste odločili za nakup kapljic, pa smo za vas – naše bralce – uspeli priboriti 10 % popusta na domače CBD olje iz kmetije v Vodicah.

Kazalo:

Načini uživanja CBD
Individualizirano doziranje
Stranski učinki
Izkušnje uporabnikov

Medicinska in Farmacevtska fakulteta zaenkrat še ne poučujeta svojih študentov o predpisovanju prave doze CBD (kanabidiola), zdravniki in farmacevti pa morda prav tako ne širijo znanja na tem področju in poznajo le negativni odgovor na vprašanje kaj je CBD in kakšni so učinki CBD olja. CBD olje in njegova uporaba se kljub temu razvija s pomočjo zdravnikov po svetu, ki so temu naklonjeni.

cbd kapljice, ki jih uživamo v obliki tinkture in so najbolj popularna

Znanstveniki s področja medicine šele v zadnjem času sestavljajo urnike in prave doze zdravljenja, saj industrijska konoplja in njeni ekstrakti šele zdaj prodirajo na svetovne trge.

Načini uživanja CBD

načini uporabe cbd

CBD pridobljen iz industrijske konoplje na trg prihaja v precej različnih koncentracijah in oblikah. Tudi lažje je te izdelke uživati, saj močnejši ilegalni THC proizvodi povzročajo psihoaktivne posledice. CBD učinki na naše telo se kažejo v telesni in mentalni sproščenosti.

Tako lahko sedemo za volan, opravljamo naše dnevne obveznosti in smo produktivni med  delovnim časom. To ne bi bilo mogoče pri THC konoplji (vsi pa poznamo tudi nekaj tistih zadetkov, ki funkcionirajo tudi tako). In obstajajo tudi izjeme za vse ostale – topično nanašanje kreme ali uporaba svečk za THC konopljo, katere uporaba je v nekaterih primerih raka neizogibna.

Vendar pozor! Manjša skupina občutljivih ljudi bo v začetni fazi uživanja CBD kapljic ali česa podobnega občutila učinke, ki so prisotni pri uporabi psihoaktivne konoplje. To pomeni, da bodo občutili čustvene spremembe in spremembe v razmišljanju.

Zato priporočamo, da se prvega uživanja lotite proti večeru, ko ste opravili že vse obveznosti, ali pa je to sobota oz. nedelja. Avto in nevarne naprave pa takrat pustimo pri miru.

Konopljine kapljice ali kar koli drugega z visoko vsebnostjo THC lahko na vsakega posameznika vplivajo različno. Nekateri občutijo sprostitev, drugi se počutijo zelo produktivne, tretje pa zajame evforični občutek. Tega pri CBD kapljicah ni.

Kaj pa če me ustavi policist?

Njihovi instrumenti nas bodo skoraj vedno zasačili pri uporabi naravnih CBD izdelkov, saj ti vsebujejo nekaj malega THC-ja. Vendar se da razumno z njimi zmeniti in jih razložiti, da ne uporabljate ilegalne THC konoplje, temveč legalne CBD produkte. Hitri test preizkušanja je potrebno odkloniti ter zahtevati strokovni pregled, kjer boste potrdili vaše psihofizične sposobnosti – tako se izognete skoraj zagotovljenem odvzemu izpita.

Kaj vpliva na učinek CBD kapljic?

Kaj vpliva na učinek CBD kapljic

V osnovi je pomembna vrsta konoplje, iz katere se naredijo izdelki. Medtem ko mora biti količina THC manjša od 0,2 %, lahko ostale spojine precej variirajo. Na trgu najdemo veliko različnih vrst, ki vsebujejo raznolike količine substance CBD  in ostalih več kot dvesto kanabinoidov in terpenov. Vsi ti so izredno pomembni za zdravljenje.

Visoko koncentrirani pripravki (10 %, 15 %, 20 % CBD), ne vsebujejo enako velike količine terpenov in ostalih kanabinoidov, kar pomeni slabše zdravilne učinke. Tem je laboratorijsko dodan CBD izolat ali sintetični CBD, ki je izredno poceni.”, pravi slovenski mojster gojenja in predelave konoplje.

Potem na učinek kapljic vpliva tudi vrsta produkta, saj kot bomo videli, obstajajo velike razlike med pričetkom učinkovanja, trajanjem in izkoristkom teh.

Pomembna je tudi količina zaužitega, pri čemer je zato pomembno pričeti z mikro odmerki in jih stopnjevati do prenehanja simptomov.

Ne smemo pa pozabiti tudi na dejavnike našega telesa, pri čemer na uporabi konoplje vpliva naše predhodno čustveno stanje, predhodne izkušnje z uporabo konoplje in tudi prehranska dieta.

Primerjava kapljic z ostalimi načini vnosa

Konopljo je mogoče kaditi, jesti, piti ali celo nanašati na kožo, ko se pojavijo lokalne težave, ki se nahajajo do 2 cm pod kožo. Pogledali si bomo, kako se ti osnovni načini uporabe konoplje razlikujejo med seboj v treh ključnih točkah.

Za tiste na mobilnih naprav, ki si ne morete preveč pomagati s spodnjo tabelo, pojdite nekoliko nižje.

razlika med CBD izdelki

Inhalacija

S pomočjo kajenja in vejpanja preko pljuč v krvni sistem.
Pričetek delovanja: takojšnji
Trajanje: 2-4 ure
Izkoristek: 10-35 %

Prebava

Oralno zaužitje vodi do počasnejšega učinkovanja
Pričetek učinkovanja: 30 minut do 2 uri
Trajanje: 6-8 ur
Izkoristek: 8-15 %

Tekočine

Npr. CBD kapljice, absorbirane skozi sluznico pod jezikom.
Pričetek delovanja: 15 minut (pod jezikom), 60 minut (pogoltnjeno)
Trajanje: 4-6 ur
Izkoristek: 6-20 %

Mazila

Za lokalno delovanje, ne vstopijo v krvni sistem.
Pričetek delovanja: 15 minut (po navadi ne more delovati psihoaktivno, četudi vsebuje veliko THC)
Trajanje: 2-4 ure
Izkoristek: /

Obliži

Namenjeno vstopu v krvni sistem preko kože.
Pričetek delovanja: 15 minut (lahko deluje psihoaktivno, če vsebuje THC)
Trajanje 12 ur (obliž), 4 ure (gel)
Izkoristek: 100 %

Število različnih produktov na trgu je lahko za novinca precej zastrašujoče. Najlažje je pričeti s CBD kapljicami, ki so enostavne za doziranje in imajo relativno dobre karakteristike pri trajanju in izkoristku.

Priporočamo vam veliko samoizobraževanja, eksperimentiranja in beleženja natančnih zapisov vašega počutja ob različno zaužiti količini konoplje in navsezadnje tudi preizkušanja različnih CBD izdelkov, ki s seboj prinašajo različne metode vnosa (nekaterim bolj paše neka vrsta produkta, drugim druga).

Če pa imate neizmerno srečo in je vaš zdravnik tudi malček entuzijasta glede konoplje, pa sploh odlično.

CBD izdelki za oralno uporabo

cbd izdelki

Tinkture

Na prvi pogled je težko ločiti tinkturo od olja. Poznamo jih dobro že pri drugih zeliščih, ki jih raztapljamo v alkoholu, ko pustimo namakati preparat za nekaj časa. Njena najmočnejša lastnost je v obstojnosti, saj se stvari raztopljene v alkoholu težko pokvarijo, njeno odmerjanje s pomočjo kapalke pa je tudi zelo enostavno. Tako kot CBD olje, se tudi tinkture po navadi nahajajo v 10-20 mililitrskih stekleničkah. Doma jo lahko hranimo tudi 5 let.

Odmerjanje

Tinkture so najprimernejše za mikro in standardno vnašanje učinkovine v telo. V enem mililitru alkoholne tinkture najdemo od 25-30 kapljic. Poznati pa moramo tudi, kako močno koncentrirana je tinktura. To najdemo napisano na steklenički v procentih (npr. 5 %). To pomeni količina CBD-ja v miligramih na mililiter (mg/ml). Torej en ml tekočine vsebuje 5 mg, celotna 10 ml flaška pa 10-krat več – torej 50 mg.

Najpomembnejše pa je izračunati, koliko kapljic potem potrebujemo zaužiti pri enem odmerjanju. 10 ml steklenička vsebuje 280 kapljic. Sedaj lahko izračunamo, kako bomo razdelili teh 50 mg CBD, ki se nahaja v 10 ml steklenički.

Če na dan potrebujemo zaužiti 2 mg, potem bomo morali vseh 50 mg deliti z 25 mg, da dobimo 2. In to naredimo tudi s kapljicami. Teh 280 kapljic delimo s 25 in dobimo rezultat 11,2. Torej moramo zaužiti 11 kapljic dnevno.

Vsakokratno preštevanje kapljic pred zaužitjem pa si lahko prihranimo tudi na ta način, da preštejemo koliko kapljic lahko spravimo v četrtino ali polovico kapalke.

30-60 minut je potrebnih, da prične učinkovati, deluje pa od 6-8 ur. Zato je najbolj optimalen 3-krat dnevni vnos v razmakih 8-ih ur. Pomembno je, da čutimo pozitivne učinke, in da nas obenem ne “zadane”. Na prazen želodec bomo učinek čutili tudi hitrejše in močnejše.

Načini zaužitja

Prvega načina se lahko polotimo tako, da s kapalko nanesemo tinkturo na zadnji del jezika in jo nato pogoltnemo. Učinkovati bo začela kasneje, a bo učinkovanje tudi trajalo nekoliko dlje.

Drugi način predvideva nanašanje učinkovine pod jezik, pri čemer moramo nekaj časa počakati, da se zadeva absorbira skozi žile in nato ostanek pogoltniti.

Tretja možnost,  kjer lahko zakrinkamo okus pa je, da jo popijemo oz. pojemo poleg enega obroka.

Četrta možnost pa še bolj zakrinka okus, saj CBD lahko kupimo kar v obliki kapsul.

Tinkture, ki so raztopljene v čistem alkoholu se odsvetuje jemati pod jezikom, saj nam lahko poškodujejo tkivo. To pa lahko opravimo tako, da jo po možnosti razredčimo z grenkim ali kislim sokom (pomaranča, grapefruit), lahko pa tudi s čimer koli drugim.

Za vnašanje s pomočjo hrane pa priporočamo kruh, jogurt, puding ali juho.

CBD kapljice (imenovane tudi CBD olje)

kapljice

Kapljice počasi iz tržišča potiskajo tinkture. Kanabinoidi so namreč lipofilni in jih lahko raztopimo v olju. Najpogosteje se za to uporablja olivno olje, kokosovo, ali pa kar konopljino olje, ki je iztisnjeno iz semen in samo po sebi ne vsebuje kanabinoidov.

Rok trajanja je 1 leto, lahko pa kapljicam podaljšamo rok, če jih damo v hladilnik. CBD kapljice lahko vmasiramo tudi v kožo, kar je priporočljivo, če imamo izpuščaje, boleče mišice ali odprte rane.

Načini zaužitja

Najboljše ga je zaužiti podjezično, ali pa ga nanesti globoko zadaj na jezik in pojesti. Skozi sluznico v ustih bomo tako absorbirali že nekaj snovi, še več pa potem skozi prebavila. Za ostale načine glej zgoraj poglavje o tinkturi.

Podjezična raba

Prične učinkovati v roku dveh minut in nato učinkuje od 6-8 ur kot vsi ostali izdelki, ki jih v osnovi pojemo. Zadeva deluje zato, ker se v naših ustih nahaja ogromen splet kapilar, skozi katera kanabinoidi preidejo v krvni sistem.

Nekoliko izven okvirja … podobno delujejo tudi CBD traki podobni starim dolgim žvečilkam in pa pastile ter spreji.

Podjezična raba tako poveča izkoristek, glede na klasično absorbcijo v prebavilih in prav tako tudi hitrost učinkovanja. Namreč delež zdravil, ki jih pojemo, se razgradi v jetrih in tako nikoli ne doseže krvnega obtoka.

Rabo pod jezikom lahko glede hitrosti učinkovanja primerjamo tudi s kajenjem, vendar tam pljuča izpostavljamo vročini, ki je škodljiva za pljuča, ter pri mešanju s cigareti tudi katranu in ostalim slabostim.

Odmerjanje

Za začetek je najlažje odmerjati kapljice na žlico in jih nato vnesti v usta. Vse o točnem doziranju pa si lahko preberete poglavje višje, ki govori o podobni zadevi – tinkturi.

Podatke o odmerjanju boste vedno dobili v miligramih.

Mi pa moramo pogledati ključne razlike med oljem in tinkturo. Absorbiranje olja traja nekoliko dlje časa (40-75 min), medtem ko pa trajanje dolžine učinkovanja ostaja nespremenjeno (6-8 ur).

Če se vam bo pričelo dogajati, da boste občutili prerano popuščanje učinkov,  lahko naslednjič opravite rahlo višji vnos, ali pa iz dnevno treh vnosov naredite štiri. Pri resnih težavah pa je prostora do tudi šest vnosov dnevno.

Kako jemati CBD kapljice? (uporaba)

kako jemati cbd kapljice

Past leži tudi v različnih koncentracijah CBD v produktih, ki se izraža v procentih (npr. 2.5 %, 4 %, 10 %).

V nekaterih državah so zaradi klasifikacije CBD olja med prehranska dopolnila proizvajalci dolžni napisati priporočeno količino, ki pa ji ne gre slepo slediti.

Iskanje ravno pravšnjega odmerka CBD je pri vsakem pacientu svojevrstna naloga – tudi za poznavalce in eksperte s tega področja. Namreč, na to vpliva veliko različnih dejavnikov. Pa si jih poglejmo – imamo lahko zelo različne.

Kaj vse moramo upoštevati:

  • katero bolezen imamo,
  • resnost in napredek bolezni,
  • genetiko, presnovi in odzivnost na CBD,
  • endokanbinoidni sistem, kako deluje in se s časom prilagaja na vnos CBD,
  • telesna teža,
  • uporabnikova občutljivost na konopljo – je najpomembnejši dejavnik,
  • zdravila v uporabi in zaužita hrana ter pijača.

Trije rangi odmerjanja (odvisno od posamezne bolezni)

odmerjanje cbd kapljic

Pojem titracija, sposojen iz področja kemije, pride prav na tem področju, saj moramo z majhnimi koraki prilagajati vneseno količino kanabinoidov v naše telo. Tako se težje pripeti predoziranje, ki ni nič prav rožnato. Daleč od tega, da bi bilo kakor koli nevarno, le neprijetno je biti konkretno »pijan/zadet«.

Tako je priporočljivo počasi povečevati zaužito količino in telo postopoma navajati na novo snov. To je stalna praksa pri zdravljenju z medicinsko konopljo, ki vsebuje večje količine THC, pri rokovanju s CBD kapljicami pa tudi pride prav.

Odmerjanje razdelimo na tri količinsko različna področja: mikro, standardno in makro. Ta nam skupaj s pacientovo težo pomagajo določiti primeren začetni odmerek.

Kam pa spadam jaz? Preberite si spodnje odstavke in najdite svojo bolezen.

Mikro odmerek

Mikro odmerki se nahajajo v rangu od 0.5 mg do 20 mg CBD na odmerek na dan (CBD/doza/dan). Držimo se jih, ko želimo bolje spati, imamo glavobole, razpoloženjska nihanja, nam je slabo, imamo posttravmatsko stresno motnjo ali težave s presnovo.

Standardni

Standardni odmerki se nahajajo v rangu od 10 mg do 100 mg CBD na odmerek na dan. Učinkoviti so pri zdravljenju bolečine, vnetja, avtoimunih bolezni, borelioze, anksioznosti, depresije, artritisa, nekaterih umskih bolezni, fibromialgije, multiple skleroze, sindroma razdražljivega črevesa, avtizma in hujšanja.

Makro

Makro (ali trapevtski) odmerki se nahajajo v rangu od 50 mg do 800 mg CBD na odmerek na dan. Odmerki take količine se uporabljajo za zdravljenje bolezni kot je rak, epilepsija in ostali napadi, bolezen jeter in za druga življenje-ogrožajoča bolezenska stanja.

Navodila za uporabo spodnjih tabel za točno določanje odmerka

  1. Najprej določimo, ali spadamo v mikro, standardni ali makro rang odmerka in poiščemo temu primerno tabelo (tabele so del brezplačnega priročnika, ki si ga lahko prenesemo nekaj vrstic nižje).
  2. Nato v njej v levem stolpcu poiščemo, kam spadamo s svojo telesno težo.
  3. Videli boste 5 možnosti, ki stopnjujejo vnos CBD na dozo na dan v mikro in standardni tabeli ter 10 možnosti v tabeli za makro vnose.
  4. Odmerek CBD je lahko skupen seštevek CBD + THC. Če npr. uživate izdelek v razmerju 1 : 1 CBD : THC in tabela pravi 20 mg, potem je dovolj zaužiti 10 mg CBD in 10 mg THC. Npr. 5 % CBD kapljice so v razmerju 25 : 1 (0,2 % THC) in pri računanju lahko THC kar spustimo.
  5. Če uživate odmerek samo enkrat na dan, potem je številka, ki jo najdete v tabeli kar vaš odmerek. Če jemljete dva odmerka na dan, potem to številko prepolovite. Če jemljete tri odmerke, potem to številko razdelite na tretjine in vzemite odmerek na vsakih 8 ur.
  6. Vnos učinkovine pričnite s številko v skrajno levem stolpcu, ki je najmanjša. Optimalno za vas pa bo tudi to, če boste konopljo zaužili vsaj pol ure pred obrokom. To je vaša začetna doza, katero boste stopnjevali do prenehanja simptomov.
  7. Tak odmerek nato jemljite od 2 do 4 dni, predenj ga povišate. Zelo toplo vam priporočamo, da si beležite odmerke in počutje po njih, saj boste tako lažje kar najbolje prilagodili dozo.
  8. Opazujte se glede kakršnih koli negativnih občutkov. Če se zgodi, da se počutite neprijetno, zmanjšajte odmerek za polovico in takega jemljite naslednje 2-4 dni, predenj ga postopoma povišate.
  9. Potem uporabljajte količino, ki sledi naslednje 2-3 dni, preden jo povišate. Če ne morete slediti tabeli, dozo povečujte za 20 procentov.
  10. Nadaljujte v tem tempu in skrbno beležite odmerke ter vaše počutje.
  11. Sčasoma lahko povečevanje odmerka privede do točke, ko boste nazadovali v želenem učinku, se boste pričeli počutiti nelagodno in imeli negativno reakcijo. Če se to zgodi, se vrnite en korak nazaj na prejšnji odmerek in z njim nadaljujte vsaj 4 dni. Potem lahko previdno poizkusite povečati dozo – če vam bo odgovarjala, ste našli vašo optimalno dozo, drugače pa se vrnite korak nazaj in ostanite tam.
  12. Podobna situacija se lahko zgodi tudi kasneje. Vedno se poslušajte in odreagirajte temu primerno ter zmanjšajte dozo s korakom nazaj. Če vam bo dolgotrajno rabljena doza postala premajhna, pa jo poskušajte povečati.
  13. Ne pretiravajte … pri terapiji s konopljo je velikokrat »manj več«. Če ne čutite želenih učinkov kljub povečevanju odmerka, potem skušajte zmanjšati dozo. To je pomagalo mnogim ljudem pri iskanju optimalnega odmerka, ki so ga potrebovali v tistem času razvoja bolezni. In ne pozabite, ta odmerek se bo spreminjal s časom.
  14. Prenesite si tabele, ki so del spodnjega priročnika. In ne, na vaš e-poštni naslov ne bomo vsak dan pošiljali pošte. Tudi mi imamo svoje življenje 🙂

Prenesite si tabele, ki so del priročnika

Kako odmerjati visoke doze, ki delujejo psihoaktivno

    • Oralno uživanje zamenjamo za rektalnega s pomočjo svečk in se ga lahko poslužujemo 2 do 3-krat na dan. Ta način s svečkami tako zelo zmanjša psihoaktivne učinke za večino ljudi, da je zelo primeren za zdravljenje raka z večjimi količinami THC.
    • Uživamo manjše odmerke THC-ja podnevi, ko vozimo in smo v službi. To lahko dosežemo z zmanjšanim odmerkom, ali pa z uživanjem produktov z visokim razmerjem CBD:THC. V Sloveniji imajo legalni proizvodi 0,2 % THC. Tako imajo 5 % CBD kapljice razmerje 25:1 CBD:THC. Potem pa proti večeru, pred spanjem, uporabimo močnejšo konopljo z razmerjem 1:1 z več THC (če se lahko »preseravamo«, potem naj bo to indijska konoplja, ki bolje uspava).
    • Pričnemo z makro odmerkom konoplje v razmerju 20:1 v pri CBD. Telo tako ne bo imelo takšnega problema s presnovo večje količine CBD, kot bi ga imelo s THC. Ko bo telo razvilo tolerancoo do CBD, lahko počasi pričnemo z uvajanjem THC-ja v našo terapijo preko razmerja 4:1 do 1:1 – CBD:THC. ALI
    • Če pričnemo oralno uživati konopljo, ki ima razmerje CBD:TH 1:1, potem pričnemo z majhnim odmerkom, ki ga postopno povečujemo vsake 3-4 dni. Telo se tako lahko aklimatizira in po štirih do šestih tednih razvije toleranco do psihoaktivnih stranskih učinkov. ALI
    • Uživamo visoke količine surove konopljine rastline (kjer nismo dekaroboksilirali THCA-ja v THC. To se pri npr. kajenju doseže z gorenjem konoplje. THCA ima podobni THC-ju veliko zdravilnih učinkov svojega dekarboksiliranega (zažganega po domače) brata a ne deluje psihoaktivno.

Toleranca do CBD in THC

toleranca cbd in thc

Pri dolgotrajni večmesečni ali večletni uporabi telo razvije toleranco, ko se aklimatizira na uporabo konoplje. Večina ljudi mora tako počasi povečati odmerek, da čuti iste pozitivne učinke, ki jih nudijo npr. CBD kapljice. Nekateri pa dosežejo tudi maksimaln raven, ko povčevanje ne pomaga pri izboljšanju učinkov. CB1 receptorji v možganih ter po telesu postanejo manj občutljivi.

Medtem ko je to zelo dobra novica za tiste, ki uživajo makro količine THC (rakavi bolniki), pa je manj povšeči vsem ostalim, ki morajo vse globlje segati v žep.
Kako lahko zmanjšamo toleranco do konoplje?

  • Na vsake 3 mesece si vzemite odmor, ki lahko traja od treh dni do enega tedna. Glede manjke pozitivnih učinkov konoplje naj vas ne skrbi, saj se kanabinoidi uskladiščijo v maščobnem tkivu. Te nato naše telo v času posta porablja.
  • Občutno zmanjšamo naš odmerek in ga počasi po navodilih povečujemo nazaj.
  • Najbolj optimalno pa bi bilo zamenjati sorte rastline, katere proizvod uživamo. Namreč, vsaka sorta ima drugačen spekter kanabinoidov. Rotiranje med različnimi sortami pa občutno zmanjša razvoj tolerance.

Manj je več

konoplja in zmanjsanje ucinka

Odlična novica za vašo denarnico je dejstvo, konoplja najbolje deluje do določene točke, potem pa se njeni učinki lahko pričnejo zmanjševati. Včasih tako povišane zaužite količine privedejo do kontra učinka. V splošnem manje količine kanabinoidov stimulirajo telo in ga napolnijo z zagonom in energijo, medtem ko večje količine nanj delujejo pomirjevalno.

Preveč THC-ja lahko poveča anksioznost, paranojo in slabo vpliva na ostale duševne motnje. Preveč CBD-ja pa je tudi lahko terapevtsko manj učinkovito, kot pri zmernem odmerku. Če specifični odmerek preneha pozitivno učinkovati, je velikokrat bolje poizkusiti z zmanjšanjem kot povečanjem. Kot omenjeno prej, pa najbolje deluje uživanje druge sorte rastline.

Uporaba CBD kapljic pri podjezičnem uživanju

uporaba cbd kapljic pri podjezičnem uživanju

Konopljine kapljice sestojijo iz utekočinjenih ekstraktov rastline in se uporabljajo izključno pri oralni uporabi. S kapalko lahko natančno doziramo predpisano količino zaužitja.

Na trgu je mnogo produktov, priporoča pa se zamenjava stekleničke, če ta na vrhu ni zapečatena s posebnim (po navadi) prozornim plastičnim ovitkom.

1. korak

Dobro pretresite!

Popolnoma naravno in pričakovano je, da se spojine ločijo med seboj. V nekatere stekleničke se ne da pogledati zaradi zatemnjenosti, a to služi blokiranju svetlobe in podaljšuje življenjsko dobo produkta.

Ta korak je zelo pomemben, saj bi v nasprotnem primeru lahko zaužili npr. le olje iz grozdnih semen in kokosovo olje. Izkušnja ni niti malo okusna, prav tako pa tudi ne zdravilna.

2. korak

Kapalko stisnemo in napolnimo z oljem ter ga nesemo pod jezik. Najbolje je počakati, da se usede (s premikanjem jezika lahko začutimo pri nekaterih produktih morebiten neprijeten okus), dodamo pa lahko toliko dodatnih porcij iz kapalk kot jih moramo. Nekaj olja bo prebavljenega že tu v ustih.

CBD konopljine kapljice naj ne bi učinkovale psihoaktino, vendar lahko uživanje v večjih količinah povzroči pomirjevalen učinek. To je lahko tudi priročno – če potrebujemo vzeti večjo dozo lahko to storimo pred spanjem.

Za absorbcijo moramo čakati od 60-90 sekund, preden tekočino pogoltnemo. Če le ni preslabega okusa lahko z jezikom nudimo tudi pomoč. V primeru, da nam okus sploh ni všeč pa si lahko pomagamo z vodo ali s sokom – predlagam jabolčnik.

3. korak

Ponavljajte tekom dneva, kolikor je to potrebno. Imejte pa v mislih, da CBD olje iz industrijske konoplje v velikih dozah lahko deluje precej pomirjevalno, v manjših pa sproščujoče.

Ima CBD olje tudi stranske učinke?

Pravilno, da se pri razmišljanju o uporabi CBD-ja vprašamo katare morebitne negativnosti bo s seboj prineslo zdravljenje. Stranski učinki CBD olja niso tako nevarni in se jih v večini ne bi smeli ustrašiti, saj substanca velja za precej varno.

Študija o varnosti in stranskih učinkih kanabidiola (CBD) je pokazala, da je uporaba za ljudi varna in nestrupena. Doze do 1,500 mg na dan pa je označila za dobro tolerirane.1

Naj poudarimo, da se spodaj omenjeni stranski učinki ne dogajajo pri uporabi konopljinega olja (jedilno olje), saj je ta pridobljen iz semen konoplje z zelo nizko vsebnostjo spojine CBD in je praktično brez terapevtskih učinkov.

stranski učinki cbd olje

Zaspanost

CBD olje lahko pri uživanju v večjih količinah povzroča zaspanost. V tem primeru ne smemo opravljati dela, ki potrebuje popolno pripravljenost in ne smemo voziti.

V večini primerov pa CBD podnevi spodbuja zbujeno stanje z aktiviranjem nevronov.2

Povečana tresavica pri Parkinsonovi bolezni

Zgodnja študija je pokazala, da bi CBD v visokih količinah lahko poslabšal tresavico in gibanje mišic pri bolnikih, ki trpijo za Parkinsonovo boleznijo.3

Spet druga študija pa je pokazala, da je kanabidiol varen za uporabo pri Parkinsonovih bolnikih.

Ob morebitni nevšečnosti je za izničenje tega stranskega učinka potrebno zmanjšati odmerek. Bolnikom pa se svetuje pogovor z zdravnikom.

Suha usta

suha usta - kakšni so stranski učinki cbd olja

Še en efekt, ki ga je objavila administracija za CBD je neprijeten občutek suhih ust. Do tega naj bi prihajalo, ker endokanabinoidni sistem lahko zavira izločanje sline. 5

Argentinska študija je prav tako potrdila vpletenost endonakabinoidnega sistema pri izločanju sline.6

Potrebno je pogostejše uživanje vode, stranski učinek pa je le neprijeten, ne pa tudi nevaren.

Diareja

Telo CBD olje težko absorbira, če se ga prej ne lotijo prebavni encimi, ki večje kose razbijajo na manjše (kot pri vsej hrani).

V primeru, da se CBD ne razgradi in v črevesju ostane predolgo, zaradi tega lahko nastopi diareja, zaprtost ali pa se pojavijo trebušni krči.

V tem primeru se priporoča način uživanja CBD-ja s pomočjo uparjalnika.

Nizek krvni tlak

Kmalu po zaužitju (po navadi v nekaj minutah) večje doze CBD-ja lahko ta povzroči manjši padec krvnega tlaka. Ta je po navadi povezan z občutkom omotičnosti.

Zato se pred uživanjem CBD-ja v primeru jemanja zdravil za krvni tlak priporoča posvet z zdravnikom.

Omotica

omotica - kakšno so stranski učinki cbd olja

Kot posledica znižanja krvnega tlaka se lahko pri tistih, ki uživajo večje doze pojavi omotica. Ta stranski učinek se lahko v veliki večini primerov reši z zaužitjem skodelice kave ali pravega čaja.3

Zavira jeterno presnovo zdravil

CBD lahko poseže v delovanje farmacevtskih zdravil, saj zavira aktivnost jeternih encimov imenovanih citokromi P450.

Če nekdo torej zaužije visoko količino CBD-ja, lahko ta začasno izniči delovanje encimov in s tem spremeni presnovo tablet.

Isti učinek pa naj bi na naše telo napravila porcija grapefruita, a se je vseeno priporočeno ob jemanju farmacevtskih zdravil posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.

Psihoaktivnost – THC

Kljub dejstvu, da je vsebina THC-ja popolnoma zanemarljiva, pa se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo psihoaktivni učinki. To se lahko kaže s tesnobo.

Za tiste ekstremno občutljive se zato priporoča prenehanje uživanja CBD-ja.

glavkom - kakšni so stranski učinki cbd olja

CBD olje ne povzroča zadetosti in ji celo nasprotuje

Najprej moramo pudariti, da CBD produkt iz industrijske konoplje s seboj ne prinaša nobene opojnosti, razen v zelo velikih količinah.

Za okajenost drugače krivimo sestavino THC, ki pa se v industrijski konoplji nahaja v tako zanemarljivih količinah (0,3 %). Več je lahko pričakujemo v izdelkih iz medicinske ali rekreativne konoplje.

CBD ima celo proti-psihoaktivne lastnosti, s čimer zavira evforične učinke, ki jih lahko pozvroči THC. CBD blokira receptorje na katere se drugače veže THC in zmanjša »zadetost«.

V nasprotju s THC-jem, stranski učinki CBD olja niso spremembe v:

  • čutnem zavedanju,
  • percepciji in dojemanju okolja,
  • zavedanju,
  • reakcijskem času in
  • obnašanju.

CBD ne povzroča naslednjih telesnih sprememb

Analiza večih raziskav je pokazala, da stranski učinki CBD olja niso 1:

  • spremenjena količina zaužite hrane,
  • visok krvni tlak,
  • hitrost bitja srca,
  • sprememba telesne temperature,
  • nivo glukoze v krvi in
  • nivo pH.

Če želite izvedeti več o tem kako deluje CBD, zakaj sploh lahko učinkuje na nas. Govora je tudi o tem, da se v našem telesu nahaja cel sistem, ki je odgovoren za regulacijo določenih procesov. Kakšno vlogo ima pri tem CBD in zakaj vse skupaj ni le marketinška fora.

Izkušnje ljudi pri uživanju CBD olja

Nekaj spodnjih pričevanj smo našli na straneh osme najbolj obiskane spletne strani na svetu, kjer se ljudje zbirajo in debatirajo o najrazličnejših temah – Redditu. Tam se nahaja tudi podstran o medicinski konoplji in CBD olju – https://www.reddit.com/r/CBD/.

Anksiozne motnje – izkušnje in pričevanja

“Pomaga mi pri ohranjanju najbolj nerazsodnih misli pod kontrolo. Anksioznost bi lahko označil kot glasno statiko na TV-ju, CBD pa kot kontrolo za zmanjšanje glasnosti na daljinskem uporavljalniku.”       thecoozemongul na Redditu 

“Zadnjih deset let se spopadam z anksioznostjo, poiskusil sem skoraj vsa zdravila, ki so bila na razpolago. Nazadnje sem simultano jemal ketamine, Klonopin, Lexapro in nisel opazil prav velikih izboljšav. Pri zdravljenju s CBD pa je bilo drugače. V dveh urah sem začutil olajšanje, in se v naslednjih tednih počasi znebil tablet. Pričel sem z 50 miligramov CBD-ja v kapsulah enkrat dnevno in jih kasneje zamenjal za 25 miligramske, ki imajo lastnost boljše absorbcije in učinkujejo hitreje (v pol ure) ter dlje, pa še ceneje pridem skozi mesec. Oralno uživanje mi pomaga pri simptomu tesnobe, zaradi česar imam občutek podoben metuljčkom v črevesju, CBD pa se prav tam absorbira v kri. Občutek je drugačen kot po Xanaxu in Klonopinu.”      mbiondo6 na Redditu

“CBD mi je definitivno pomagal pri anksioznostni motnji. Na začetku sem vejpal, saj je to enostavno in diskretno, ampak ni delovalo 100 %. Verjetno je krivda tudi na meni, ker nisem vejpal vsak dan, in pričel z uživanjem šele v fazi panike. Ugotovil sem, da mi oralno zaužitje bolj odgovarja in sem pričel peči stvari iz izoliranega konopljinega praška brez THC (ang. CBD oil isolate hemp powder tero THC) , ki se ga lahko dobi v 99 % čisti obliki. Moj najboljši nasvet je: poskusite sami različne stvari in naj vas ne ujezi, če rezultatov ne vidite ravno takoj. Različni ljudje potrebujemo različne količine.” Cleric-of-the-Ents na Redditu

“Sem 30-letnik, ki je pri petnajstih pričel kaditi marihuano, kar je kasneje v 18. letu povzročilo napade anksioznosti, dvajseta leta pa sem preživel v razsulu. Zaradi tesnobe so se pričeli kazati znaki disociativne motnje, depersonalizacije in derealizacije. Vse predpisane tablete sem zavrnil in se zdravil s pomočjo kognitivno vedenjske terapije. CBD uživam zadnja dva tedna, je kot noč in dan, le ekstremno drago in temu primerno tudi močno (10 ml, 21.12 %, 2000 mg CBD in CBDA). Pred tem sem še posebej zmačkan preživljal težke trenutke, nekaj kapljic CBD pa še to prežene stran. Priznati pa moram, da je to olje zelo zanič okusa in požge po grlu.”       dontfeedthecode na Redditu

Vnetje in kronična bolečina – izkušnje ljudi

“Diagnosticiran imam revmatoidni artritis, divertikulitis ter fibromialgijo. Za kronično bolečino trpim že več kot 15 let. Do nedavnega sem imel odpor proti CBD-ju, danes pa sem ga le kupil. Pred 40. min sem zaužil nekaj kapljic podjezično  in čutim vedno večje olajšanje. Pričelo se je zelo blago, nato pa je prišel občutek olajšanja, ki je že mejil na omotici. Sedaj čutim drugačen občutek v sklepih. Pred tem sem že težko pisal daljšo e-pošto, saj so me členki pekli in boleli na rokah kot tudi na nogah. Pred tem sem jemal vse od kortikosteroidov, opijatov pa do nesteroidnih antirevmatikov. Nobeni niso prinesli takšnega učinka. Imam 15 ml flaško s 500 mg tinkture, vzel pa sem 4 kapljice. Moram poskusiti še različne odmerke.”       CicerosGhost na Redditu

“Trpim za Kronovo avtoimuno boleznijo in prvič, ko sem na dopustu rekreativno poskusil CBD sem bil šokiran. V roku ene ure po zaužitju 10 mg kapsule sem občutil val relaksacije. Po celotedenskem užvanju me je prepričalo, da sem ga pričel uživati tudi doma.”      WeAreRobot na Redditu

“Imam fibromialgijo, pri kateri se bolečina še dodatno poveča pozimi v hladnih mesecih. Skušam prenehati z Gabapentinom, ki ga jemljem proti bolečinam, zato sem poskusila CBD. Ker nisem mogal priti v program za legalno medicinsko marihuano, je CBD olje postal najboljša rešitev. Zavedam se, da velikim pomaga, nekaterim spet ne. Po treh dneh jemanja ob 6. uri zvečer spim več kot 7 ur, kar je zame nenavadno. Občutim tudi zmanjšanje bolečine.”    Carrie Anton in njen članek 

“Težave imam z migrenami. Poskusila sem s CBD oljem, ampak je bil predrag v količinah v katerih mi je prinašal olajšanje. Tudi nisem občutila popolnega prenehanja bolečine, mi je pa zelo pomagal pri depresiji, sproščanju mišičnih krčev in daljšem spancu.”    Amy v komentarjih zgornjega članka

“CBD olje vejpam sedaj že eno leto. Po letih kronične bolečine pri migrenah in fibromialgiji, mi je CBD prinesel olajšanje. Edini minus vidim v tem, da me naredi precej zaspano, zato ga jemljem le proti večeru.”     Miriam Ruff v komentarjih zgornjega članka

“Uporabljam mazilo s CBD za blaženje bolečine in zmanjšanja vnetja – deluje odlično. Živim v Koloradu v Ameriki, kjer imamo legale prodajalne z medicinsko marihuano, zato imam veliko izbire. To mi je za moje koleno svetoval zdravnik. Mnogo ljudem je uspelo prekiniti terapijo z opioidi.”     aspengrove

Epilepsija

“Da, tudi to se zdravi s konopljo, na voljo je kar veliko člankov na to temo. Konoplja pa mora vsebovati minimalno količino THC in večino CBD. Gre za smolo industrijske konoplje, ne olje, ker je v olju smola razredčena. Dejstvo je, kar je tudi možno preveriti na spletnih straneh, da prav vsakemu ne pomaga v celoti, lahko pa vsaj blaži simptome. Smola industrijske konoplje ni na recept, torej jo je potrebno kupiti. V kolikor želiš še kaj več informacij, napiši svoj mail, ti posredujem še kaj literature na to temo.  https://med.over.net/forum5/viewtopic.php?t=11035190

“Za 5 dni odhajam v bolnišnico na elektroencefaografijo. Povečali so mi dozo Keppre in Phenobarbitala, kar težko prenašam, napadi pa se še vedno dogajajo. Dva nevrologa sta mi predlagala naj poskusim CBD olje namesto zdravil, saj nobeden ne upa več poviševati doze tablet. Ko pridem iz bolnišnice bom poskusil olje.”      Bonnie Shirer na epilepsy.com

“Zaradi hudega pretresa možganov in morda prejšnje operacije tumorja so se mi po udarcu ob jeklo pričeli pojavljati epileptični napadi. Pričel sem z jemanjem Vimpat tablet, z ženo pa sva se odločila, da poskusim CBD olje. Vzemam 50 miligramov CBD trikrat dnevno in lahko povem, da sem v zadnjih šestih mesecih doživel le en velik napad, stranski učinki pa niso prehudi (veliko bolj blagi v primerjavi s Vimpatom). Mislim, da bi za 100 % varnost moral uživati tako tablete, kot tudi CBD olje. Olje je v mojem kraju še stigmatizirano in enačeno z drogo, jaz pa vem, da je moji družini prineslo srečo.”      Nathan Berg na zgornji povezavi

“Pričelo se je v otroštvu zaradi poškodbe glave s temporalno epilepsijo (TLE). Bil sem na več različnih medikamentih proti epilepsiji. Ko mi je nevrolog zmanjšal dozo Clonopina s 3 mg na 2 mg so se pojavili učinki odvajanja v obliki tesnobe s paničnimi napadi. Nevrolog se je nato odločil da poskusiva s CBD-jem. To je bilo pred devetimi meseci, danes pa jemljem 1 mg Clonopina in ga še zmanjšujem brez pojavljajočih se napadov. Pričel sem z 1.25 mg CBD dvakrat dnevno, danes pa ga vzemam 10 mg po dvakrat na dan. Priporočam, najprej pa opravite svojo raziskavo.”     sporeboy na zgornji povezavi

Multipla skleroza (MS)

“Imam progresivno mulitiplo sklerozo, ki jo spremljajo napadi. Poskušam zdraviti s 100 mg CBD olja in 5 mg tabletami. Med napadom moji možgani postanejo zmedeni, ne morem se osredotočiti in dokončati stavka, moji prsti in roke ne delujejo, bolečina pa je precejšnja. Ko začutim, da bom imel napad, vzamem celo kapalko olja in se v roku 1 min povrnem v precej normalno stanje, v celoti pa v 30 min. Jedel sem že vsa možna zdravila proti napadom in nobeno ni učinkovalo več kot pol leta. Upam, da ne bo tako tudi s CBD oljem.”          Troy Mclard

“Pri napadih moramo biti še posebej previdni. Odkrili smo, da je uporabo CBD pri napadih težje nadzirati kot THC. CBD lahko kaj prehitro dovedemo v prevelikih količinah, kar lahko povzroči še več napadov. Potrebno je biti previden in poiskati ravno pravo dozo, v mislih pa moramo imeti, da jo lahko zgrešimo, če prehitro povečujem odmerek. Pretečejo trije tedni, preden telo pride v ravnovesje s kanabinoidi, saj se ti skladiščijo v maščobah. Če pacient poviša dozo vsak teden, lahko zgreši pravšnjo, zato se tega lotevamo tako, da jo povečujemo na nekaj tednov, dokler ne najdemo pravšnje.”      Dr. Margaret Gedde na 420evaluationsonline.com

“Multiplo sklerozo so mi diagnosticirali 8 let nazaj, ko sem bil star 19 let. Jemal sem 10 različnih tablet naenkrat zaradi simptomov kot so mišična slabost, mišični krči, nevrološka bolečina, težave s hojo, nespečnost, glavoboli, omotica in težave z ravnotežjem. Zaradi stranskih učinkov sem bil bolj podoben zombiju kot človeku, kar sem zelo sovražil. To me je privedlo do vejpanja meidicinske konoplje, vrste Indica z več CBD. Zaradi tega sem se lahko znebil vseh medikamentov, razen protibolečinskih obližev in zdravila za nadziranje relapsov. Oralno uživanje pa zame ne deluje … lahko zaužijem kar koli preko želodca, pa ne bom čutil ničesar.”    Hollawebb na Redditu

Povzetek

Koliko CBD olja naj vzamemo je odvisno predvsem od naše težave, resnosti te in naše teže. CBD se na trgu pojavla v različnih koncentracijah in možnostjo uživanja na različne načine, od najbolj popularne tinkture pa tudi sladkarij in mazila.

Različni načini uživanja s seboj prinašajo tudi različne hitrosti učinkovanja. Učinki pri hranjenju se lahko pojavijo tudi šele po 2. urah, tinktura (CBD kapljice) na drugi strani pa prične učinkovati najkasneje v 20. minutah.

Stranski učinki CBD olja niso tako grozni, da bi nas ob uživanju doletele kakšne resnejše posledice, saj suha usta lahko hitro navlažimo s kozarcem vode.

Če pa trpimo za Parkinsonovo boleznijo ali glavkomom pa je priporočen predhoden posvet z zdravnikom ali farmacevtom.

V primeru driske lahko prenehamo z uživanjem CBD-ja in povrnemo telo v prejšnje stanje.

Nove informacije iz raziskav prihajajo precej redno, zato bomo vedno več vedeli o pozitivnih in negativnih posledicah uživanja CBD-ja.

Viri in literatura:

1Machado Bergamaschi, M., Helena Costa Queiroz, R., Waldo Zuardi, A., & Crippa, A. S. (2011). Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituentCurrent drug safety6(4), 237-249.

2Murillo-Rodríguez, E., Millán-Aldaco, D., Palomero-Rivero, M., Mechoulam, R., & Drucker-Colín, R. (2008). The nonpsychoactive Cannabis constituent cannabidiol is a wake-inducing agentBehavioral neuroscience122(6), 1378.

3Consroe, P., Sandyk, R., & Snider, S. R. (1986). Open label evaluation of cannabidiol in dystonic movement disordersInternational Journal of Neuroscience30(4), 277-282.

4Zuardi, A. W., Crippa, J. A. S., Hallak, J. E. C., Pinto, J. P., Chagas, M. H. N., Rodrigues, G. G. R., … & Tumas, V. (2009). Cannabidiol for the treatment of psychosis in Parkinson’s diseaseJournal of Psychopharmacology23(8), 979-983.

5Consroe, P., Sandyk, R., & Snider, S. R. (1986). Open label evaluation of cannabidiol in dystonic movement disordersInternational Journal of Neuroscience30(4), 277-282.

6Prestifilippo, J. P., Fernández-Solari, J., Cal, C. D. L., Iribarne, M., Suburo, A. M., Rettori, V., … & Elverdin, J. C. (2006). Inhibition of salivary secretion by activation of cannabinoid receptorsExperimental Biology and Medicine231(8), 1421-1429.

Vprašaj nas! :)

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

9 komentarjev “CBD olje: Kako si HITRO določiti individualiziran odmerek”

Določi začetni dnevni odmerek:
Praktični e-priročnik

Naučil/a se boš, kako izračunati pravi začetni dnevni odmerek glede na svojo bolezen in kilažo. Vodič vsebuje različne tabele, s pomočjo katerih lahko določiš ravno pravšnjo "dozo".

Uspešno poslano!