Kako jemati CBD kapljice na optimalen način?

V nekaj ključnih točkah bomo pogledali, kako jemati CBD kapljice, da pri tem ne obubožamo.

In da jih po nepotrebnem ne uživamo preveč.

Etiketa pravi 2 mg dnevno?

Po zakonu lahko Slovenec uživa 2 mg CBD dnevno. Če vzamemo za primer 5 % CBD kapljice, se v eni nahaja 1,6 mg CBD. Torej lahko vzamemo 1 kapljico.

Po pričevanju mnogo strokovnjakov, pa je to malo premajhen odmerek, zato se v knjigah in po sletu omenja nekoliko večje odmerke.

**Za celoten prispevek velja, da je govora o največkrat uporabljenih 5 % CBD kapljicah. Torej, če imate vi 10 %, dajte moje številke deliti z 2.

Osnovna navodila kako jemati CBD kapljice

Ljudje imamo različne gene in smo različno občutljivi na konopljo.

Prav tako pa je nujno vedeti, da tudi naša teža vpliva na učinek. Pri ljudeh se sicer ni dobro povsem zanašati na to. Še vedno pa je to glavno vodilo pri kosmatincih.

V ozir pa moramo vzeti tudi naše predhodnje izkušnje s konopljo. Če smo neizkušeni, stopnjujmo zelo počasi.

Po navadi se končni odmerek nahaja med 5 in 15 kapljicami.

Doziranje na začetku

Pričeti je potrebno z nizkimi odmerki, saj se drugače lahko počutimo ob večjih dozah neprijetno.

Začnemo ob vikendih pozno popoldne do ene ure pred spanjem.

Najbolj vsestranske 5 % CBD kapljice moramo pričeti jemati med 3 in 5 kapljicami in po toliko tudi stopnjevati. Dr. Gosar je pristaš doziranja po 5 kapljic in vsak dan po 5 več.

Kako jemati kapljice preko kapalke?

Osnovni način uporabe: s kapalko zajamemo želeno količino kapljic. Pred ogledalom jih štejemo in kapamo pod jezik. Kasneje bomo to storili brez ogledala, ker bomo vedeli koliko moramo napolniti kapalko.

Pomnimo: Ko najdemo pravi odmerek, si zapomnimo višino tekočine v kapalki, da ne bo potrebno vedno znova šteti kapljic.

Kako oralno jemljemo CBD konopljine kapljice: najbolj pomembno je, da jih za 1-2 minuti zadržimo pod jezikom. To bo povečalo njihov izkoristek. Poleg tega pa bo del olja pričel učinkovati hitreje – po 15 minutah.

Če jih samo poplaknemo z vodo, bodo morale iti čez naša prebavila, kar resno zmanjša njihov izkoristek in poveča težave v jetrih.

Napredno jemanje kapljic

Če ugotovimo, da smo občutljivi

Če smo videli, da 5 kapljic naredi razliko in že nekaj občutimo, potem pa je bolje stopnjevati zelo počasi, morda po 1 ali 2 več vsak naslednji dan.

Kaj narediti, če nas kapljice zbujajo?

Če nas CBD kapljice zbujajo, je zadnji čas, da jih vzamemo ob 17.00. CBG kapljice pa mnogi pohvalijo za večerno odmerjanje v tem primeru.

Ali so neželeni učinki lahko prisotni?

Bolj kot bomo doziranje povečevali, bolj bodo vidni stranski učinki. Odsvetuje se otrokom, nosečnicam in vsem, ki bi radi zanosili. Večji problem je, če se naša zdravila ne skladajo s CBD. Več o tem lahko preverite tukaj.

Kako jemati kapljice za poživitev ali pomirjanje

Odmerki pod 5 kapljicami poživljajo, nad 10 pa pomirjajo (približno in odvisno od posameznika).

Denarnica bo hvaležna:

Prav tako je dobro vedeti, da smo včasih že presegli najbolj optimalno točko in se na nekem koraku velja vrniti na manjši odmerek.

Od tam pa ga lahko znižamo morda še za kapljico.

Terapevtsko doziranje, ko mora CBD ostati v sistemu celoten dan

Glede ne bolezen pa je večkrat smiselno dodati še en odmerek. Ta je največkrat jutranji ali dopoldanski.

O tem je smiselno govoriti s strokovnjakom. Kaj pričakovati?

Spodnji nasveti temeljijo na navodilih Dr. Dani Gordon iz knjige The CBD bible:

1. teden: uživamo večerni odmerek 5 kapljic prvi dan in vsak naslednji dan 5 več, dokler ne ujamemo svojega odmerka.
2. teden: če želimo, lahko dodamo tudi 1 ali 2 dodatna odmerka podnevi (dobimo: jutranji, opoldanski in večerni). Število kapljic po 3-5 kapljic, če res vemo kaj počnemo in ne ogrožamo vožnje ali dela pa tudi do 10 na odmerek.
3. teden: Sedaj smo ujeli vse odmerke in tukaj ostanemo 4-6 tednov in ne povečujemo odmerka (denarnica bo hvaležna).

Dobro je, če si število kapljic in naše počutje zapisujemo, ko preizkušamo različne odmerke.

Izkušnje uporabnika o tem so zapisane tule.

Pred ali po obroku?

Smiselno je CBD kapljice vzeti poleg obroka, saj se tako poveča izkoristek. Če je v njem slučajno še kakšna maščoba (v kateri se topijo kanabinoidi), pa še toliko bolje.

Kaj narediti ko razvijemo toleranco

Pri dolgotrajni večmesečni ali večletni uporabi telo razvije toleranco. Večina ljudi mora tako počasi povečati odmerek.

Kako jemati CBD kapljice brez povečanja tolerance?

• Na vsake 3 mesece si vzemimo odmor, ki lahko traja od treh dni do enega tedna. Glede manjke pozitivnih učinkov konoplje naj nas ne skrbi, saj se nekaj kanabinoidov uskladišči v maščobnem tkivu. Te nato naše telo v času posta porablja.
• Občutno zmanjšamo naš odmerek in ga počasi po navodilih povečujemo nazaj.
• Na žalost pri CBD izdelkih menjava med njimi ne pomaga, ker so koncentracije ostalih kanabinoidov in eteričnih olj (terpenov) izjemno podobne.

Skrivnost izbire kapljic

Vsi gledamo samo na % CBD.

Pogledati moramo tudi na THC (največ 0,2 %) in predvsem na razmerje med CBD in THC. Povprečen uporabnik želi jemati čim več THC, ker bo ojačal učinek CBD. Dobimo pa ga tako, da zaužijemo večje število kapljic.

Več o tem, kako razmišljati, da pričnemo uživati najboljše CBD kapljice.