V nekaj ključnih točkah bomo pogledali, kako jemati CBD kapljice, da pri tem ne obubožamo.
In da jih po nepotrebnem ne uživamo preveč.
Ključne ugotovitve:
-
- Pričnemo počasi in na koncu stopnjevanja zmanjšamo odmerek, da privarčujemo.
- Jemanje kapljic ob obroku pomaga, sploh če vsebuje maščobe.
- Majhno število kapljic stimulira, večje sedira.
- Delamo premore, da ne razvijemo tolerance. Ta ni tako očitna kot pri uživanju psihoaktivnih kapljic
- Predoziranje CBD kapljic ni mogoče.
Etiketa pravi 2 mg dnevno?
Po zakonu lahko Slovenec uživa 2 mg CBD dnevno. Če vzamemo za primer 5 % CBD kapljice, se v eni nahaja 1,6 mg CBD. Torej lahko vzamemo 1 kapljico.
Po pričevanju mnogo strokovnjakov, pa je to malo premajhen odmerek, zato bomo s pomočjo knjig določili nekoliko večje.
**V prispevku bomo za prikaz uporabili 5 % CBD kapljice.
Če imate vi 10 %, dajte število deliti z 2.
Kazalo vsebine
Osnovna navodila kako jemati CBD kapljice
Ljudje imamo različne gene in smo različno občutljivi na konopljo.
Dolgo časa sem pisal, da tudi teža vpliva na doziranje. Sedaj to trditev umikam in poudarjam, da se ne gre zanašati na to. Še vedno pa je to glavno vodilo pri kosmatincih.
V ozir pa moramo vzeti tudi naše predhodnje izkušnje s konopljo. Če smo neizkušeni, stopnjujmo počasneje.
Po navadi se končni odmerek nahaja med 5 in 15 kapljicami (10-30 mg CBD).
Koliko kapljic vzeti na začetku?
Pričeti je potrebno z nizkimi odmerki, saj se drugače lahko počutimo ob večjih dozah neprijetno (če neizkušeni vzamemo 40 kapljic).
S prvim jemanjem CBD kapljic pričnemo pozno popoldne do ene ure pred spanjem. Č
Najbolj vsestranske 5 % CBD kapljice moramo pričeti jemati med 3 in 5 kapljicami in po toliko tudi stopnjevati.
E-priročnik in 8 % popusta + Serija izobraževalnih mailov
Dr. Gosar je pristaš prvega doziranja s 5 kapljicami in povečevanja z dodatnimi 5 kapljicami na dan.
Urnik povečevanja kapljic v prvih treh dnevih:
- Prvi dan 5 kapljic (Redki kaj občutijo)
- Drugi dan 10 kapljic (Nekateri že občutijo)
- Tretji dan 15 kapljic (Tu nekje večina doživi sprostitev)
Po mojih izkušnjah in pogovorih z bralci bloga je enostavno vedeti, kdaj smo pravilno odmerili CBD kapljice.
Ko nam uspe vzeti pravilen odmerek CBD kapljic, lahko doziranje zmanjšamo za kapljico ali dve.
Kako jemljemo CBD kapljice preko kapalke?
Poglejmo najprej počasnejši, a natančnejši način jemanja CBD Kapljic:
- S kapalko zajamemo želeno količino kapljic. Pred ogledalom jih štejemo in kapamo pod jezik.
- Lahko pa jih tudi nakapamo na žlico.
Kasneje se mnogim ne ljubi več šteti kapljic in si zapomnijo napolnjenost kapalke. Jemanje se tako zelo pohitri.
Kako oralno jemljemo CBD konopljine kapljice?
Najbolj pomembno je, da jih za 1 minuto zadržimo pod jezikom. Tudi 30 sekund bo v redu.
To bo povečalo njihov izkoristek, saj imamo v ustih mnogo žil, v katere preide CBD olje. Poleg tega pa bo ta del olja pričel učinkovati hitreje – že po 15 minutah (napram 30-60 minut, ko pogoltnemo).
Če jih samo poplaknemo z vodo, bodo morale iti skozi naša prebavila, kar resno zmanjša njihov izkoristek. Želodčna kislina je ustvarjena, da uniči čim več tujkov.
Če še nismo poizkusili CBD kapljic … te so odlične za začeti in tudi kasneje za nadaljevati optimalno odmerjanje.
Kaj pa doziranje CBD glede na težo?
Odmerjanje glede na težo je zastarel način uživanja CBD. Zelo krepak človek bo morda moral vzeti precej manj kapljic kot nekdo, ki je suh.
Napredno jemanje kapljic
Kaj naredimo, če občutimo že 5 kapljic? (10 mg CBD)
Če smo videli, da 5 kapljic naredi razliko in že nekaj občutimo, potem je bolje stopnjevati zelo počasi, morda le po 1 kapljico vsak naslednji dan.
Kaj narediti, če nas kapljice zbujajo?
Če nas kapljice s CBD zbujajo, je zadnji čas, da jih vzamemo ob 17.00. CBG kapljice pa mnogi pohvalijo za večerno odmerjanje v tem primeru.
Ali so neželeni učinki lahko prisotni?
Bolj kot bomo doziranje povečevali, bolj bodo vidni stranski učinki. Odsvetuje se otrokom, nosečnicam in vsem, ki bi radi zanosili. Večji problem je, če se naša zdravila ne skladajo s CBD, mi pa ob tem uživamo ogromne doze CBD-ja. Več o tem lahko preverite tukaj.
Kako jemati kapljice za poživitev ali pomirjanje?
Odmerki pod 5 kapljicami poživljajo, nad 10 pa pomirjajo (približno in precej odvisno od posameznika).
Denarnica bo hvaležna:
Prav tako je dobro vedeti, da smo včasih že presegli najbolj optimalno točko in se na nekem koraku velja vrniti na manjši odmerek.
Od tam pa ga lahko znižamo morda še za kapljico.
Če še nimate svojih kapljic
Sam že vrsto let prisegam na te eko kapljice, ker so od njive do laboratorija narejene na napredni kmetiji.
Terapevtsko doziranje, ko mora CBD ostati v sistemu celoten dan
Glede ne bolezen pa je večkrat smiselno dodati še en odmerek.
Kdaj jemati CBD kapljice tekom dneva?
Odvisno od situacije. Nekdo z manj energije bo to izkoristil za manjši jutranji odmerek. Spet nekdo drug pa se bo raje sprostil takoj po končanem delu.
O tem je smiselno govoriti s strokovnjakom. Kaj pričakovati?
Spodnji nasveti temeljijo na navodilih Dr. Dani Gordon iz knjige The CBD bible:
- teden: uživamo večerni odmerek 5 kapljic prvi dan in vsak naslednji dan 5 več, dokler ne ujamemo svojega odmerka.
- teden: če želimo, lahko dodamo tudi 1 ali 2 dodatna odmerka podnevi (dobimo: jutranji, opoldanski in večerni). Število kapljic po 3-5 kapljic, če res vemo kaj počnemo in ne ogrožamo vožnje ali dela pa tudi do 10 na odmerek.
- teden: Sedaj smo ujeli vse odmerke in tukaj ostanemo 4-6 tednov in ne povečujemo odmerka (denarnica bo hvaležna).
Dobro je, če si število kapljic in naše počutje zapisujemo, ko preizkušamo različne odmerke.
Izkušnje uporabnika o tem so zapisane tule.
Pred ali po obroku?
Smiselno je CBD kapljice vzeti poleg obroka, saj se tako poveča izkoristek. Če je v njem slučajno še kakšna maščoba (v kateri se topijo kanabinoidi), pa še toliko bolje.
Kaj narediti ko razvijemo toleranco na odmerek
Pri dolgotrajni večmesečni ali večletni uporabi telo razvije toleranco. Večina ljudi mora tako počasi povečati odmerek.
Kako jemati CBD kapljice brez povečanja tolerance?
- Na vsake 3 mesece si vzemimo odmor, ki lahko traja od treh dni do enega tedna. Glede manjke pozitivnih učinkov konoplje naj nas ne skrbi, saj se nekaj kanabinoidov uskladišči v maščobnem tkivu. Te nato naše telo v času posta porablja.
- Občutno zmanjšamo naš odmerek in ga počasi po navodilih povečujemo nazaj.
- Na žalost pri CBD izdelkih menjava med njimi ne pomaga, ker so koncentracije ostalih kanabinoidov in eteričnih olj (terpenov) izjemno podobne.
E-priročnik in 8 % popusta + Serija izobraževalnih mailov
Skrivnost izbire kapljic
Vsi gledamo samo na % CBD.
Pogledati moramo tudi na THC (največ 0,2 %) in predvsem na razmerje med CBD in THC. Povprečen uporabnik želi jemati čim več THC, ker bo ojačal učinek CBD. Dobimo pa ga tako, da zaužijemo večje število kapljic.
Več o tem, kako razmišljati, da pričnemo uživati kar najboljše CBD kapljice za naš primer.
O tem na spletu ne piše skoraj nihče!
Pri katerih težavah so učinki CBD kapljic vidni?
Učinki so dobro vidni pri kar nekaj različnih težavah. Najpogosteje pa jih opazimo na področju razpoloženja.
Pred uporabo CBD kapljic pa predlagam, da poiščete svojo težavo v tem vodiču.
Če jo najdete, pričnite z uporabo kapljic.
