CBD kapljice: Forum + izkušnje o stresu, spanju in anksioznosti

Pogledali si bomo odgovore od uporabnikov, ki forum uporabljajo za deljenje izkušenj. Kako jim CBD kapljice pomagajo, ali pa so jih negativne izkušnje odvrnile od uporabe. Kakšen odgovor iz foruma bo tudi zaskrbljujoč.

Za boljše razumevanje sem dodal še svoje komentarje, v katerih se skriva razlaga (kako je do dane situacije prišlo).

Anksioznost, spanje in stres so tri področja, kjer bomo podrobneje pregledali izkušnje uporabnikov.

Pričnimo z najbolj popularno temo – spanjem.

Kaj o CBD kapljicah za spanje pravi forum Reddit?

Izbral sem komentarje, iz katerih se lahko kaj naučimo.

Uporabnik Cdegallo pravi:  [vir]

Preizkusil sem različne oblike CBD. 10 mg CBD bombone, CBD kapljice različnih jakosti.

Pri uživanju CBD nisem opazil dobesedno nobenega učinka. Sploh.

Če sem iskren, ne verjamem, da CBD sam po sebi sploh kaj naredi v smislu spanja. Toda to je moja pristranska anekdotična izkušnja.

Prej bi preučil druge stvari – vsakodnevno gibanje, izpostavljenost soncu, obvladovanje stresa/anksioznosti, morda jemanje dodatka melatonina, higieno spalnice/ležišča itd.

Moj komentar:

Se strinjam z njim, da CBD sam po sebi ni najboljše uspavalo. Nikjer ne omeni, ali uživa kapljice polnega spektra, kjer je tudi THC. Ta naredi razliko. Sploh, če smo izbrali izdelek, ki vsebuje čim več od dovoljenih 0,2 % THC. Resnica je tudi, da izdelki z npr. 20 % THC bolje uspavajo, vendar ji ni priporočljivo jemati vsak dan. Kvaliteta spanja lahko pade.

Uporabnik gnossos_p pravi: [vir]

CBD kapljice pomagajo za spanje, ker lajšajo bolečine pri artritisu, ki so me včasih zbujale.

Moj komentar:

Ta komentar iz foruma nam razkriva še drug mehanizem učinkovanja CBD na spanec. Njegovo protivnetno učinkovanje lahko ublaži bolečine, ki niso najhujše. Posledično pa zaradi tega bolje spimo.

Uporabnik gnossos_p pravi: [isti vir]

CBD ima na mene nasproten učinek. Postanem nemiren in vznemirjen.

Moj komentar:

Konoplja ni za vsakogar. Moramo jo najprej preizkusiti. V primeru, da nas CBD kapljice zbujajo, jih moramo vzeti pred 17. uro.

Če vas tema spanja podrobneje zanima, si lahko več o konoplji in spanju preberete tukaj.

Kako pa gledajo na CBD ter anksioznost?

Uporabnik sleepypopz pravi:  [vir]

CBD kapljice so v zadnjih treh mesecih spremenile moje življenje. Obsesivno kompulzivno motnjo in anksioznost čutim že vse življenje (diagnosticiran pred 6 leti). Januarja sem naredil pavzo za alkohol, da bi pomagal pri anksioznosti, ki jo je alkohol samo poslabševal. Začel sem biti pijače s CBD kot alternativo in sem se počutil bolje.

Zvečer se nisem več počutil strašno. Bolje sem spal in od takrat je vse veliko lažje. Februarja sem začel jemati CBD kapljice, vendar jih večinoma uporabljam le ob koncih tedna in zvečer. Včasih kakšno CBD kapljico vseeno popijem, če imam slab dan. Letos nisem imel niti enega paničnega napada, medtem ko sem pred uporabo CBD imel pogoste majhne napade panike čez dan.

Moj komentar:

Vse se sliši zelo lepo in na področju anksioznosti je to verjetno celo res. Mnogo študij po mojih izkušnjah sicer omenja izredno visoke odmerke CBD. Toda nekaterim pomagajo že takšni, ki so cenovno dostopni vsakemu.

Uporabnik Ok-Bookkeeper6926 pravi: [vir]

Za boljše delovanje potrebujete malo THC.

Moj komentar:

Po mojih izkušnjah se to razlikuje tudi pri vsakemu posamezniku. V prosti prodaji dovoljenih 0,2 % THC pa sigurno pripomore k učinkovitosti CBD. Če je prisotnih več kanabinoidov se ti ojačujejo med seboj, THC pa je sploh nekaj posebnega pri sproščanju.

Uporabnik Ok-Bookkeeper6926 pravi: [isti vir]

Ugotovil sem, da mi je najbolj pasalo za anksioznost kajenje in uparjanje. Najboljši je bil CBD vape, ki je vseboval tudi nekaj CBG in CBN, ki je zelo hitro zatrl napad panike. Bomboni trajajo predolgo, da primejo. Prav tako sem ugotovil, da CBD kapljice zagotovo zmanjšajo dnevne primere anksioznosti, vendar ne pomagajo med napadom panike ali ko je potrebno takojšnje olajšanje. Najbolje jih je uporabljati kot preventivni ukrep, v kombinaciji s čim drugim za nujne primere/napade panike.

Moj komentar:

Ko je kriza, je vejpanje vsekakor odlična rešitev. Če ste kdaj kadili cigarete se spomnite, kako hitro so prijele. CBG je vsekakor najboljša zadeva proti anksioznosti po mnenju mojega najljubšega raziskovalca konoplje Dr. Ethana Russo-ja.

Uporabnik Revolutionary_Scar33 pravi: [vir]

Pred približno 4 meseci sem začel jemati CBD kapljice s polnim spektrom in bilo je super. Kaj lahko odmerek 20 mg (10 kapljic 5 % CBD) naredi za dnevno in nočno anksioznost.

Napredoval sem do odmerka približno 50 mg na vsako noč (25 kapljic).

Moram opozoriti, da bodite previdni, za koliko povečate odmerek naenkrat.

Primer: pred nekaj dnevi sem imel hude bolečine v vratu zaradi manjše poškodbe. Včasih sem odmeril 75 mg ob poškodbi. Včeraj sem mislil, da bom vzel 100 mg a sem se uštel.

Prišlo je do napada panike.

Moj komentar:

Če bomo popili celo stekleničko kapljic polnega spektra, bomo zadeti kot pri uporabi THC izdelka. Zato je pri večjih odmerkih in predvsem – pri večjih preskokih – potrebno biti pazljiv. Odmerke moramo vedno  povečevati počasi.

Če vas tema anksioznosti podrobneje zanima, si lahko več o uporabi konoplje za tenamene preberete tu.

Izkušnja uporabnika CBD kapljic o stresu

Vir: Največji forum Reddit

Zelo občutljiv uporabnik na konopljo

Jem približno 8 mg CBD (4 kapljice, če imajo 5% CBD) na dan, podjezično (zadržim v ustih za minuto in pogoltnem). CBD kapljice so polnega spektra (2 kapljice na odmerek). Svojo izkušnjo sem se odločil deliti z ostalimi uporabniki foruma.

Vzemam jih enkrat zjutraj, enkrat pri kosilu in enkrat po delu. Sem eden od srečnežev, ki se neverjetno dobro odziva že na majhne odmerke. Imam veliko srečo.

Moj komentar: Vsi verjetno ne bomo imeli takšne sreče in bomo potrebovali od 2-5 kapljic na odmerek. In bodo manj stresni dnevi, ko sploh ne bomo potrebovali CBD.

Uporabnik, ki je v hudem stresu in uživa antidepresive

Delam v tehnološki industriji v zelo hitrem in stresnem okolju. Moja šefica je nadležna, oblasti željna mrha. Pred uporabo CBD sem se skoraj vsak dan stresiral do te mere, da ni bilo več zdravo. Od desetega leta trpim za anksioznostjo in depresijo, od desetega leta sem ~ 90 % svojega življenja jemal antidepresive. Star sem 33 let.

Odkar sem pred enim tednom začel uporabljati CBD kapljice se mi zdi, da se lahko zgodi karkoli in da me to ne moti (v dobrem smislu). Šef je siten? Ni problema. Spletna stran se je pokvarila in jo moram popraviti? Ni problema. Se je punca spet spravila name brez razloga? Ni problema.

Sposoben sem se mirno osredotočiti na rešitve. Zdi se, kot da nimam več tolikšnega fizičnega odziva na stres.

Če imate težave z anksioznostjo ali zelo stresno službo, vam toplo priporočam, da preizkusite CBD. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom. Nisem zdravnik, samo nekdo, ki je izredno vesel, da je našel nekaj, kar me končno uravnoteži.

Trkamo na les. Naj se to nadaljuje.

Hvala za branje!

Kasneje je še pojasnil antidepresive:

Ko sem začel jemati CBD, sem odmerek s 75 mg zmanjšal na 50 mg (25 kapljic, če so te 5 %). Do zdaj ni bilo nobenih negativnih učinkov. Moj načrt je zelo počasno odvajanje in upam, da se jih bom znebil v mesecu ali dveh. Jemljem zdravilo Zoloft.

Če vas tema stresa podrobneje zanima, si lahko več o tem preberete tukaj.

Zanimivi odgovori ostalih uporabnikov foruma na to temo

1. odgovor

Ista izkušnja, le brez posranega šefa in jeznega dekleta. Delam tudi v podobni branži in zaradi CBD kapljic bolje funkcioniram na delovnem mestu in lahko jasno razmišljam in ne jecljam tako močno, ko poskušam predstaviti kakšno idejo v stresni situaciji. Uporabljam izdelek polnega spektra v razmerju 20:1.

Moj komentar: Omenjeno razmerje 20:1 se nanaša na razmerje med CBD in THC, ki najbolje ustreza 5 % CBD kapljicam.

2. odgovor

Želim si, da bi bile takšne tudi moje izkušnje s CBD kapljicami. Negativni stranski učinki so zame prevladali nad dobrimi. Po nekaj urah po prvem odmerku so moja ušesa postala zelo občutljiva, kar je povzročilo razdražljivost. Ta občutek me spominja na to, kako zdravilo Hidrokodon vpliva na moja slušna čutila. Vendar je bil pomirjevalni učinek odličen.

Moj komentar: Da vam ne bom predstavljal samo idealnih posameznikov, ki se odlično ujamejo s konopljo. Takšnih primeri obstajajo. Zelo redko mi kdo piše o presenetljivih stranskih učinkih in kaj naj naredi. Se mi zdi, da je to podobno temu, ko na tabletah piše da ima lahko nekdo na vsakih nekaj deset tisoč takšen stranki učinek.

3. odgovor

Morda ste le zelo občutljivi kot jaz. Postalo mi je nenavadno vroče. Zato sem odmerek CBD kapljic zmanjšal in začel z eno ali dvema kapljicama na dan. Zdaj lahko povečujem odmerek brez teh stranskih učinkov. Nekateri moramo odmerke stopnjevati bolj počasi.

Študija primera: Stres, spanje in anksioznost

To je zgodba o Sari. Zgodba mnogih sodobnih ljudi. Nisem zdravnik, znanje in izkušnje pa pridobivam od teh, ki to delijo v svojih člankih ali knjigah Vsebinaje vzeta iz knjige The CBD Bible, ki jo je napisala dr. Dani Gordon.

Pacientka je opisala, da se je počutila preobremenjeno zaradi napornega delavnega mesta. Kot vodja oglaševanja v sodobni agenciji s kopico dela, je morala skrbeti za veliko različnih strank in zaposlenih pod seboj. Nastale so težave s spanjem, pojavila se je izguba apetita in čutila je nenehno trepetanje v prsih (tesnoba).

Ko sva govorila malo več o njenih simptomih, mi je postalo jasno, da poleg tesnobe trpi tudi za kroničnim stresom. Pred časom je prakticirala jogo, v zadnjem času pa je tesnoba postalo tako močna, da ni več zdržala tiste osnove pet minutne meditacije. Njen zdravnik ji je predpisal tablete, toda Sara je bila zaskrbljena glede tega in je kontaktirala mene v iskanju bolj naravnega pristopa.

Slišala je že za konopljo, a nikoli v življenju ni še kadila zvitka, zato je bila tudi sama živčna, ko je poskusila CBD kapljice. Izkušnje s konopljo tukaj sicer prav pridejo. Pisalo mi je že nekaj bolnikov, kot je ona, ki se zavedajo, da nekaj »ne štima«, ampak so zmedeni glede tega, kam naj gredo po pomoč. In morda, kaj in zakaj sploh čutijo to dogajanje v prsih.

Njihovi zdravniki imajo velikokrat precej premalo časa, da bi se poglabljali v konopljo ali drugo alternativno oz. dopolnilno stvar. Zaradi česar je najlažje napisati recept za antidepresive, antipsihotike ali uspavalne tablete. Pa vendar, ko ti bolniki preučujejo možnosti za obvladovanje svojih simptomov na naraven način, obstaja obilica napačnih formacija na spletu.

Sara je rekla, da je bila zaskrbljena glede tega, kaj si bodo drugi mislili. Bodo rekli, da sedaj uživa droge? Pomiril sem jo, da gre za vrsto medicinske konoplje, z zelo nizko vsebnostjo THC, ki povzroča zadetost. Z drugim imenom temu lahko rečemo industrijska konoplja s povečano količino CBD.

Kaj ji je svetovala?

Svetovala sem ji naj vzame podnevi CBD kapljice z nizko vsebnostjo THC (0,2 %), ponoči pa zelo majhen odmerek ilegalne konopljine smole (če jo lahko kje dobi na črnem trgu). Druga rešitev za večerni odmerek, ki je prav tako učinkovita pa je, da lahko povečamo količino CBD kapljic.

Namreč v majhnih količinah, okrog 5 in kasneje tudi mogoče do 10, te ne sedirajo. Pri večjih količinah, na začetku 10 in potem višje pa te pomirjajo in nekoliko uspavajo. Naj objasnim, da je zelo učinkovito v telesu čim dlje časa imeti prisotne kanabinoide (CBD in THC). Tako sva se dogovorila za tri odmerke na dan.

Odmerki

Torej na začetku je vedno pri vseh najbolje ujeti večerni odmerek. Glede odmerjanja smo si ljudje med seboj precej različni in stvar ni enaka kot pri npr. Lekadolu. Večerni odmerek se pri moških ustali med 5 in 40, pri dekletih pa med 5 in 30 kapljic. Večinoma okrog 15-20 CBD kapljic. Pričnemo s 5 in vsak dan vzamemo za 5 več kapljic.

Ostali odmerki tekom dneva niso nujni in so samo bonus, če so naše težave po tednu ali dveh še vedno prisotne.

Na začetku je dva tedna jemala CBD kapljice po takšnem razporedu: 5, 5, večerni odmerek. Kar pomeni zjutraj, opoldne in zvečer zraven obroka za boljšo absorbcijo in debelejšo denarnico. Morala se je pazljivo opazovati in zapisovati kaj se je izboljšalo in v katerem delu dneva ostajajo največje težave.

Ugotovila je, da jo to najbolj moti sredi popoldneva, zato je povečala opoldanski odmerek za 5 kapljic. Tako je v naslednjih dveh tednih probavala urnik: 5, 10, večerni odmerek. Takšna kombinacija kapljic ji je precej ustrezala. Če bi ji bilo to premalo, pa se je zelo modro ustaviti na 10, 10, večerni odmerek vsaj za dva meseca, sicer lahko velikokrat brezpredmetno povečujemo količino in s tem tudi ceno kapljic. V večini primerov to povsem zadošča.

Več o tem kako optimalno jemati CBD kapljice.

Odmerek je tudi ona skušala povečati. Izkušnje iz prejšnjih tednov pa so ji bile ljubše. V njenem primeru ni omenjenih povečanih večernih odmerkov, ker je uporabljala THC dominanten izdelek. Brez njega pa je pri nespečnosti pametno podvojiti dnevni odmerek kapljic.

Kje jih kupiti?

Če še ne veste, kje kupiti CBD kapljice, da ne boste bankrotirali …

Kaj je sledilo?

Po treh mesecih je Sara bolje spala. Tudi z zdravnikom sta se strinjala, da lahko preneha s tableti. Povedala mi je, da se je počuti mirnejšo, tudi na stresen dan v pisarni. Tudi meditirala je lahko spet pri jogi. Po šestih mesecih je izjavila, da se ni tako dobro počutila že deset let. Trdila je, da je tako, kot če bi nekdo zavrtel nazaj čas v tisto obdobje z nekoliko manj skrbmi.

Sara je le eden od mnogih, ki sem jim lahko pomagal z uporabo CBD kapljic. S konopljo se je zdravilo že pred več kot tisoč leti v večini glavnih starih kultur, zato ni to nič novega. Pravkar pa jo je po desetletjih ponovno odkrila sodobna medicina. Namreč bila je demonizirana v vojni proti drogam.

Od skeptika do “vernika”

Kot nekdo, ki ne verjame vsega kar prebere, sem od tega, kar imenujem ‘kana-skeptik’, prešel v to stanje, da verjamem mnogim pozitivnim pričevanjem ljudi. Veliko lažje pa mi je bilo, ko sem potrditve videl tudi v znanstvenih člankih.

Videl sem uspeh pri bolnikih, ki so bili pogosto na koncu z močmi in voljo. Poskusili so neuspešno z mnogimi drugimi zdravili. Veliko jih pravi, kako jim je rešila razpoloženje, drugi se pohvalijo s konkretnim zmanjšanjem simptomov, ni pa magično zdravilo za vse težave.

Vendar je še vedno veliko zmede, nasprotujočih si informacij, mitov, ki obdajajo konopljo in CBD kapljice, zaradi česar je težko vedeti, kaj verjeti. Ljudje iščejo nek kredibilen in pošten vodnik o tem, kako varno in učinkovito uporabljati to rastlino. Za dobro počutje in zdravstvene namene. Z branjem več kot 60 člankov, boste na tem portalu lahko prav gotovo našli kakšen zanimiv prispevek.

Zgodba se prične s tem, kako so CBD kapljice oz. konoplja pomagale moji družini in stotinam tistih, ki so mi pisali po e-pošti. Gre se za to, da se sprostimo in predvsem to, kako lahko ta skromna rastlina pomaga obnoviti neše notranje ravnovesje, kar znanstveniki imenujejo homeostaza. Za vse z več znanja, endokanabinoidni sistem je kot dodaten ovoj okrog vseh ostalih v telesu, ki jih balansira.

Konoplja je v zadnjem stoletju padle na slab glas. Veseli me, da smo pričeli ponovno izkoriščati ta naravni vir, ki ni od muh. Predvsem pri kroničnih simptomih in boleznih, kjer še vedno naša najboljša sodobna zdravila zaostajajo.

To seveda ni zdravilo za vse povprek, vendar je eno najmočnejših naravnih, kar sem jih kadar koli videl na zahodu in vzgodu. Mogoče pa … če zmanjšamo stres … pa je vseeno morda zdravilo za vsepovprek. Kot zanimivost, CBD kapljice pa učinkujejo tudi na pse in mačke. Izkušnje mnogih lastnikov so zelo pozitivne.

Vsak glasen uporabnik marihuane, bo forum na temo CBD kapljic zafilal s komentarji, da je stvar neuporabna, da se učinkov ne čuti. In da, tudi vi jih ne bi s tako močno razvito toleranco. Sigurno pa boste čutili spremembo ob zaužitju 5-15 kapljic.

Odgovor na vprašanje katere CBD kapljice vzeti, vam forum tudi ne bo razkril. Tam ustvari račune za objavljanje mnogo ljudi, denarno povezanih s prodajo. Sami raziščite od kje pri vsakem izdelku izvira konoplja (ali ste videli njihovo polje), kako je obdelana in za kakšno ceno prodana v obliki kapljic.

CBD kapljice: Forumi z izkušnjami v angleškem jeziku

• Reddit, forum v angleščini, tema odprta v ženski sekciji https://www.reddit.com/r/AskWomen/comments/92cea0/what_has_been_your_experience_with_cbd_oil/
• Reddit, forum v angleščini, negativna izkušnja
  https://www.reddit.com/r/CBD/comments/9n1lth/just_had_my_first_experience_with_cbd_oil_and_it/
• Mental health forum v angleščini
  https://www.mentalhealthforum.net/forum/threads/has-anyone-tried-cbd-cannabidiol.187848/
• Forum konoplja v medicinske namene
  https://www.reddit.com/r/medicalcannabis/

Pogosto postavljena vprašanja

Kako se počutimo po zaužitju CBD kapljic?

Pri nizkih količinah (3-7 kapljic, pri nekaterih tudi do 10) nam pomaga, da ostanemo osredotočeni ter se med delom počutimo bolj sproščeno. CBD je znan po svojih pomirjujočih lastnostih in nam lahko pomaga pri boljšem spancu. V tem primeru moramo uživati nekoliko večje količine (5-15 kapljic). Odmerki veljajo za 5 % CBD kapljice.

Na kaj moramo biti pozorni pri prvem uživanju?

Najpogostejši neželeni učinek je zaspanost, zato po prvem uživanju ne sedemo za volan ali se odpravimo na delo. Za vsak primer počakajmo, da vidimo, kako se bo naše telo odzvalo. V nekaterih redkih primerih lahko CBD poslabša zgago, povzroči drisko ali spremembo apetita ali teže, kot je pokazala nedavna nemška študija.

Kakšna je primerjava stranskih učinkov zdravil za anksioznost in CBD?

Če jemljemo CBD zaradi anksioznost, so morebitni negativni učinki običajno blažji ali manj moteči kot neželeni učinki, ki jih lahko pričakujemo pri tradicionalnem zdravljenju.

Katere negativne izkušnje so najpogostejše pri CBD kapljicah?

Izkušnje določenih uporabnikov v manjšini potrjujejo obstoječe raziskave, da CBD lahko zvečer zbuja. Konoplja in CBD kapljice so sicer znane po tem, da imajo bifazični efekt. Po domače to pomeni, da v manjših količinah (1-5 kapljic) zbujajo in poživljajo, v večjih pa pomirjajo.