Dieta pri ulceroznem kolitisu [+ CBD kapljice]

Dieta je pri ulceroznem kolitisu zelo pomembna, sploh kadar je bolezen v zagonu in aktivna.

Preden se osredotočimo na vprašanje diete, bi najprej malo pogledali, kaj sploh je ulcerozni kolitis in kaj je značilno zanj.

Kot se spodobi za tole spletno stran, pa bomo na koncu podrobno preučili tudi prehranska dopolnila in seveda CBD kapljice.

Kakšne je razlika med ulceroznim kolitisom in Kronovo boleznijo?

Ulcerozni kolitis spada pod oznako KVČB, kamor sodi tudi Kronova bolezen. To sta dve različni avtoimunski bolezni, katerih vzrok še vedno ni pojasnjen, prizadeneta pa prebavni trakt.

Lahko si predstavljamo, da je ulcerozni kolitis bolj mil, mlajši brat Kronove bolezni. Pri ulceroznem kolitisu je prizadeto samo debelo črevo, medtem ko je pri Kronovi bolezni lahko prizadet celotni prebavni trakt, od ust do požiralnika in anusa.

Razlikuje se tudi vnetje, saj je pri kolitisu vnetje debelega črevesja bolj površinsko, pri Kronovi bolezni pa je lahko zelo globoko in lahko nastanejo razjede ter ulkusi.

Ali lahko ulcerozni kolitis popolnoma pozdravimo?

Ulcerozni kolitis lahko teoretično pozdravimo s posegom, imenovanim totalna kolektomija. To je odstranitev celotnega debelega črevesja.

Seveda je poseg precej radikalen, zato to ni prva izbira za zdravljenje, temveč je terapija enaka kot pri Kronovi bolezni (zdravila, ki znižajo imunski sistem, biološka zdravila, lokalni steroidi za vnetje). Pri Kronovi bolezni pa odstranitev debelega črevesa ne pomeni ozdravitve, saj se lahko vnetje pojavi kjerkoli v prebavnem traktu.

Ali obstaja zdravilo?

Ker na žalost še vedno ne obstaja nobeno zdravilo za ulcerozni kolitis, je pomembno, da poskušamo živeti čim bolj zdravo, da bolezen ostane v remisiji. Pred 15 leti še nismo razumeli, da prehrana in zdrav življenjski slog zelo vplivata na to bolezen.

Zdaj pa je vedno več dokazov in študij, ki kažejo, da lahko z nadzorovano prehrano in zdravim življenjskim slogom izboljšamo možnosti za remisijo oziroma zmanjšamo simptome in nelagodje med izbruhi bolezni.

Zakaj število bolnikov narašča?

Zanimivo je, da je KVČB manj prisotna v Aziji, najbolj pa v Evropi in Združenih državah Amerike, kjer je vse pogostejša. Domneva se, da je to posledica prehrane ter hitrega in stresnega zahodnega načina življenja.

Kakšna prehrana se priporoča pri ulceroznem kolitisu?

Kot sem že omenil, dieta ni glavni vzrok za nastanek bolezni, lahko pa nam zelo pomaga ublažiti simptome med izbruhom bolezni (če jo zdravimo, je večinoma v remisiji in simptomi niso prisotni; zagon pa pomeni, da bolezen ni pod nadzorom in imamo veliko simptomov).

Zelo pomembno je, da najprej opazujemo sebe in določimo, katera hrana nam škoduje in katera ne.

Vsak bolnik in vsaka bolezen sta individualna, zato lahko neka hrana enemu bolniku povzroča težave, drugemu pa ne. Priporočam, da si bolniki na začetku zapisujejo, katera hrana jim škoduje in katera ne. Kuhan krompir je prav tako dobra izbira, prav tako banane.

Katera prehrana je tipično dobra med izbruhom?

Hrana, ki je načeloma koristna med izbruhom bolezni, je hrana, ki vsebuje topne vlaknine. Prehranske vlaknine delimo na topne in netopne.

Topne vlaknine se delno prebavijo v debelem črevesju, kjer nastane snov podobna lepilu, ki pomaga proizvajati mehko blato, ne da bi povzročila vnetje.

Takšna hrana je na primer:

• ovsena kaša,
• olupljena jabolka,
• konzervirano sadje,
• olupljeno korenje,
• pastinak in
• repa.

Katera živila lahko poslabšajo Ulcerozni Kolitis med izbruhom?

Hrana, ki lahko poslabša bolezen med izbruhom, je hrana, ki vsebuje netopne vlaknine. Te vlaknine pospešijo gibanje črevesja in lahko dodatno dražijo debelo črevo, ko potujejo skozenj.

Primeri takšne hrane so:

• polnozrnati ali žitni kruh,
• polnozrnati riž ali testenine,
• žita z veliko vlakninami,
• sladka koruza, čebula (zlasti surova),
• gobe,
• brokoli, zelje, cvetača,
• lupine sadja in zelenjave (krompirjeva lupina, paprika, paradižnik, grozdje, češnje, suho sadje itd.),
• oreščki, semena in pokovka.

Priporočljivo je tudi izogibanje mastni in začinjeni hrani. Zelo pomembno pa je, da po koncu zagona bolezni postopoma ponovno uvedemo izključena živila, da ohranimo zdravo in uravnoteženo prehrano.

Ali lahko prehrana vključuje mlečne izdelke?

Nekateri ljudje ugotovijo, da ne prenašajo laktoze v mlečnih izdelkih, kot so mleko, sir in jogurt (tudi kefir), zlasti med izbruhom. Če se odločite izogibati laktozi, je pomembno, da še vedno vključujete vire kalcija v prehrano, da ohranite zdravje kosti.

Primeri alternativ brez laktoze, bogatih s kalcijem, so mleko in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo laktoze ali brez laktoze ter sojino, riževo ali ovseno mleko, obogateno s kalcijem. Nekaj različnih živil je na razpolago … Po navadi se tudi lažje prenašatrdi sir kot mehki topljeni sir, ki je težji za prebavo.

Katera prehranska dopolnila se priporoča?

Prehranski dodatki so potrebni ob kriznih situacijah, ko ne moremo jesti.

CBD kapljice pa so primerne ob vseh časih. Ob koncu remisije bodo poskrbeli za povišan stres v telesu in bodo pomagale zmanjšati napetost ter krizo.

Probiotiki

Probiotiki so ‘prijazne’ črevesne bakterije, ki so na voljo v obliki kapsul, tekočin (običajno jogurtovi napitki) in prahu. Če imamo ulcerozni kolitis, veljajo za varne in imajo lahko koristne lastnosti.

Uporabljajo se pri zdravljenju pouchitisa (vnetje umetnega rektuma, kirurško ustvarjenega iz tankega črevesja pri bolnikih, ki so jim odstranili debelo črevo), vendar raziskave o njihovi splošni uporabi pri ulceroznem kolitisu še potekajo.

Omega 3

Nekatere študije so pokazale, da imajo ribja olja, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, protivnetni učinek. Vendar trenutno ni prepričljivih dokazov, da bi te koristne maščobe odigrale pomembno vlogo pri obvladovanju te bolezni.

Multivitaminski napitki

Vse vitamine in minerale bi morali dobiti z zdravo in raznoliko prehrano. Uravnotežena prehrana je torej dovolj. Če med izbruhom ne prenašamo netopnih vlaknin in posledično zmanjšamo vnos sadja in zelenjave, bomo morda želeli jemati splošni multivitaminski dodatek, dokler se ne vrnemo k običajni prehrani.

Med izbruhom ulceroznega kolitisa imajo mnogi bolniki slab apetit. Če to traja več kot en teden in izgubljajo težo, bo zdravnik ali dietetik morda priporočil dodatne napitke, da prepreči nadaljnje hujšanje.

Ali lahko CBD kapljice pomagajo pri ulceroznem kolitisu?

CBD kapljice lahko zelo pomagajo pri simptomih ulceroznega kolitisa med izbruhom.

Slabost in slab apetit

Eden od simptomov med zagonom bolezni sta slabost in slab apetit. Pri obeh težavah lahko CBD konopljine kapljice pomagajo, če so polnega spektra (vsebujejo THC). Potrebni so večji odmerki (30-50 kapljic, če so te 5 %), da dobimo v telo dovolj THC, ki je najbolj pomemben za ta dva simptoma.

Če imamo na voljo THC izdelek, ga lahko uporabimo.

Spanje

Deluje tudi pozitivno na spanje, ki je zelo pomembno, kadar smo izčrpani. Pomembno pa je, da se pred uporabo CBD posvetujete z gastroenterologom, saj lahko vpliva na presnovo v jetrih in s tem na biološka zdravila. Zato katerikoli dodatek jemljete morate biti transparentni in iskreni s svojim specialistom.

Odmerek se po navadi giblje med 10 in 25 kapljicami.

Po potrebi je možen še en ali celo dva manjša dodatna odmerka podnevi, ki nas bosta do večera pripeljal bolj sproščene.

Kje kupiti CBD kapljice?

Preventiva v remisiji

V tem primeru je možna uporaba manjšega števila CBD kapljic. Od 5-10. Če jih uporabljate zraven za spanje, pa lahko tudi več.

Izkušnje pacienta

Članek mi je pomagal pripraviti Tim, ki trpi sicer za Kronovo boleznijo in pravi, da mu je CBD zelo pomagal zvečer, da je lahko spal in se pomiril od vsega stresa, ki ga je prinesla bolezen.

CBG-ja še ni poznal.

“Poznam zelo veliko bolnikov, ki so tudi jemali CBD in so imele podobne izkušnje. Pri zagonu je pomembno, da pravilno jemo, se gibljemo toliko kot se lahko in da spimo. CBD je zelo pomemben člen vsega tega zato ga res iskreno priporočam.”

Več o pozitivnih učinkih konoplje na vse ostale težave.

Izkušnje zdravnice

Dr. Bonnie Goldstein ve povedati, da je ocenila že številne bolnike z gastrointestinalnimi motnjami, pri katerih je zdravljenje s konopljo prineslo uspešne rezultate. Skoraj vsi bolniki z ulceroznim kolitisom, ki so bili obravnavani v njeni ordinaciji, so pred zdravljenjem s konopljo izčrpali konvencionalne možnosti in ugotovili, da se niso odzvali ali pa so imeli neznosne stranske učinke.

“Podobno kot pri že omenjenih ugotovitvah moji bolniki poročajo, da se njihovi simptomi, vključno s slabostjo, slabim apetitom, bolečinami v trebuhu, drisko in napihnjenostjo, odzivajo na zdravljenje s konopljo.”

“CBD kapljice poskrbijo, da se preprečijo vnetni procesi, saj je CBD močan zaviralec vnetij. Nekoliko bolje je, če vsebujejo tudi CBDA ali THCA”.

Kje dobiti CBD kapljice?