CBD konopljine kapsule: Uporaba in domača izdelava

CBD konopljine kapsule nam omogočajo, da CBD zaužijemo na bolj diskreten način. Prav tako pa je odmerjanje zelo natančno.

Ne glede na to, ali CBD vejpate ali ga prejemate kot CBD kapljice za pod jezik, je težko do zadnje decimalke natančno vedeti, kakšen odmerek CBD ste zaužili. Vendar so kapljice še vseeno dovolj natančne.

Pri konopljinih kapsulah so odmerki že pravilno odmerjeni v vsako kapsulo, zato ni možnosti, da bi ta bil napačen.

CBD kapljice pa so precej bolj poceni, če najdeš prave.

Včasih si je težko zapomniti, da morate vzeti prehranska dopolnila – še posebej, če gre za vaše splošno počutje in ne za zdravljenje nečesa konkretnega. Če jemljete CBD v obliki kapsul, te lahko enostavno pristavite k drugim vitaminom in mineralom, ki jih dnevno zaužijete in svojega odmerka tako ne boste pozabili vzeti.

Konopljine CBD kapsule so diskretne in prenosljive

Kapsule iz konoplje so idealne za prenašanje in jih lahko vzamete s seboj, kamor koli se napotite. Če samo popijete tabletko, nihče ne bo videl, kaj jemljete, niti ne bo spraševal zakaj. Vaša majhna steklenica konopljinih kapsul je lahko shranjena v torbici, žepu ali telovadni torbi, ni zajetna in pomeni manj naključnih vprašanj radovednih posameznikov.

Morda ne želite, da vas ljudje sprašujejo, kaj počnete, kaj jemljete in za kaj so namenjene te tablete, ali pa na splošno glede vsega komentirajo. CBD konopljine kapsule so zelo diskreten način jemanja CBD-ja.

CBD kapljice lahko pritegnejo pozornost drugih (če si doma ne pripravimo obroka za seboj z že dodanimi kapljicami). Z jemanjem kapsul je povezana manjša stigma, to pa pomeni, da lahko svoj CBD vzamete kamor koli, ter si ga privoščite kadar koli si zaželite.

Konopljine kapsule imajo boljši okus

No, ne ravno boljši okus. Preprosto jih ne okusite. Mnogi posamezniki pač ne uživajo v “travnatem” ali “zemeljskem” okusu CBD-ja. Ko ga uživamo v obliki CBD olja in ga za nekaj časa damo pod jezik, se mnogim ljudem zdi okus po njem neprijeten.

Ker je CBD v kapsulah, se nahaja znotraj zunanje lupine, tako da okusa CBD-ja sploh ne boste zaznali. To pomeni, da se boste izognili manj okusnemu okusu CBD-ja, vendar boste lahko uživali v vseh njegovih koristih. Konopljine kapsule nimajo okusa in vonja, zato jih lahko jemljete tako, kot bi uživali katerikoli druge vitamine ali minerale.

CBD kapsule in (soft) gel kapsule

CBD kapsule so:

• brez okusa
• vsebujejo zmlete konopljine vršičke (dekarboksilirane)
• več vlaknin
• obstajajo veganske možnosti

CBD (soft) gel kapsule so

• brez okusa
• vsebujejo CBD olje (kapljice)
• obstajajo veganske možnosti

CBD kapljice ali konopljine kapsule?

Če so CBD kapsule narejene po pravilih, vsebujejo zgolj 2 mg CBD na kapsulo, tako kot je določeno z zakonom. Dan danes pa boste lahko zasledili na tržišču tudi precej močnejše verzije, z 20 ali celo 30 mg CBD na 1 kapsulo.

Če prevedemo to v skupen jezik 5 % CBD kapljic, to pomeni od 12-19 kapljic.

Glavna razlika je:

Glavna razlika med CBD in konopljinimi kapsulami je v času, ki je potreben za absorpcijo CBD-ja v telesu, ter v trajanju, kako dolgo CBD ostane v vašem sistemu. Skratka, CBD kapljice ponujajo hitrejši odmerek, če jih zadržimo minuto ali dve v ustih in nato pogoltnemo.

Del teh se absorbira hitreje, preostali del, ki ga pogoltnete pa po klasičnih pravilih prebavljanja. Prenehajo delovati po približno treh urah.

V primeru konopljinih kapsul pa te pričnejo učinkovati po približno eni uri ali malce hitreje. Substanca pride v krvni obtok skozi prebavni sistem. Prav tako bo v vašem sistemu ostala dlje časa.

CBD konopljine kapsule so mogoče malo boljša izbira za potovanja, ker se ne morejo razliti. Vendar so stekleničke kapljic zelo čvrste.

So učinki CBD konopljinih kapsul drugačni kot pri CBD kapljicah?

Če imamo tako v kapljicah kot tudi v kapsulah isto stvar. Denimo konopljo polnega spektra z istimi odstotki kanabinoidov – potem ne bi smelo prihajati do večjih razlik med učinki.

Po navedbah dr. Petra Grinspoona iz Harvarda, lahko CBD zaradi našega skoraj povsod prisotnega endokanabinoidnega sistema vpliva na organe po celotnem telesu. Vpliva predvsem na:

• razpoloženje, stres in spanec
• imunski sistem
• prebavo
• nevroprotekcijo

Nekaj učinkv sem izpustil, ker po mojem mnenju veljajo bolj za THC.

Več o učinkih pa tule: 20 vodičev po različnih boleznih, na katere CBD dobro vpliva.

Kakšna je razlika med CBD konopljinimi kapsulami in piškoti, bomboni?

Največja razlika je v vsebnosti kalorij in sladkorja. V kapsulah običajno ni sladkorja ali kalorij.

Ali kapsule učinkujejo hitreje kot tablete?

CBD kapsule in tablete si lahko predstavljate kot isto stvar. Če želite, da kapsula ali tableta prične delovati hitreje, jo zaužijte na prazen želodec, da se hitreje razgradi. Vendar bo izkoristek manjši.

Priporočene konopljine kapsule

Cenovno in tudi kvalitetno gledano priporočamo CBD olje dr. Gosarja. Kmetija je pridobila EKO certifikat.

V primeru, da želite preizkusiti kapsule, pa v spletnemu brskalniku iščite pod geslom “CBD konopljine kapsule” ali “granule”.

Personalizirane doze CBD-ja

Kot smo že povedali, je ena od najboljših stvari pri jemanju konopljinih kapsul ta, da točno veste, kakšen odmerek jemljete. Ali to pomeni, da ste omejeni na odmerke, ki jih lahko kupite? Odgovor je ne! Lahko mešate različne odmerke ali celo naredite svoje kapsule.

Ko kupite konopljine kapsule, je te mogoče najti v različnih dozah. To pomeni, da lahko vzamete kombinacijo različnih jakosti in tako dobite pravi odmerek CBD za vas.

Lahko pa si naredite celo svoje – več o tem kasneje.

Izdelava konopljinih kapsul

Hiter način “Tekoča vsebina”

Manj stabilna opcija.

Tukaj boste točno vedeli kako močna je kapsula, ker lahko preštejete kapljice za katere veste odstotek moči.

CBD olja so opremljena s kapalko, s pomočjo katere lahko izmerite natančno dozo, to pa vstavite v kapsulo.

Npr. CBD kapljice dr. Gosarja so polnega spektra. Imajo celotnorastlinski CBD, kar pomeni, da olje vsebuje »celoten spekter« kanabinoidov, terpenov in flavonoidov rastline – vključno z nizko stopnjo THC-ja. To je najučinkovitejše CBD olje, saj vse sestavine skupaj povečajo učinkovitost izdelka. CBD olje širokega spektra ne vsebuje THC.

Dolgotrajnejši način “Trda vsebina”

• 30 g vršičkov konoplje
• 500 g kokosovega masla
• Kapsule (00) – 0,95 ml oz. 23,30 mm
• Injekcijska brizga z zelo tanko konico

Opozorilo: Pri medicinski uporabi konoplje je izrednega pomena, da pozamo poreklo vršičkov.

Vršičke 30 min pečemo v pečici na 120 C.

Skupaj s kokosovim maslom jih postavimo v posodo, kjer se bodo kuhali v maslu.

Potrebujemo 2 posodi, da ju postavimo eno v drugo. V spodnji je voda, je segreta toliko, da ravno ne vre.

Kuhamo vsaj 1 uro, bolje 2 ali 3, da se kanabinoidi vpijejo maslo.

Nato pustimo pol ure stati, da se ohladi in sfiltriramo čez sirarsko krpo / cedilo / najlonko.

Pazljivi moramo biti, da se maslo v obliki olja še malo shladi (dodatnih 15 min.), da ne razstopi kapsul, ki se topijo v želodcu že pri 32 C. Ne sme pa se strditi.

Potrebujemo držalo za konopljine kapsule za polnenje. Lahko kupimo prav posebnega, ali pa naredimo luknje v kartonasto škatlo z vrtalnikom.

Vzamemo kapsule velikosti 00 (manjše se težko napolni) in jih napolnimo z brizgo s posebno tanko konico in jih zapremo.

Konopljine kapsule postavimo v hladilnik, preostanek pa v zmrzovalnik.

Drugačne recepte v angleščini vsebuje tudi kakšen tuj forum, kjer uporabniki povedo še dodatne trike za izdelavo CBD konopljinih kapljic (ang. how to make cannabis oil capsules).

Tukaj pa lahko vidite še kako to izgleda v praksi

Kako izbrati prave konopljine kapsule

Če ne izdelujete svojih konopljinih kapsul, je pomembno preveriti, ali so konopljine kapsule, ki si jih želite priskrbeti, dobre kakovosti. Na žalost zakoni ne morejo slediti hitro spreminjajoči se industriji CBD-ja, kar pomeni, da je na trgu veliko vprašljivih izdelkov. Na srečo obstaja kar nekaj stvari, s katerimi si lahko zagotovite najboljše konopljine CBD kapsule za vas.

Proizvajalci kapsul bi vam morali povedati, kakšen CBD izdelek se nahaja v njih. Če so napolnjene z oljem (kapljicami), naj vam povejo, za kakšno olje gre. Nekatere kanabis kapsule imajo v notranjosti prah. To je lahko iz več razlogov – CBD olje lahko razpršimo v prah in ga nato inkapsuliramo.

Vsi ugledni proizvajalci CBD-ja vam bodo lahko dali rezultate neodvisnih laboratorijskih testov. S pomočjo teh boste lahko natančno razčlenili vse spojine – kanabinoide, terpene in flavonoide, ki so vključeni v izdelek, pa tudi prisotnost drugih snovi, kot so topila in pesticidi, ki bi jih lahko uporabili med gojenjem in ekstrakcijo procesov.

Izbira pravilnega odmerka

Vsi smo različni in to zagotovo velja tudi pri iskanju pravega odmerka CBD-ja. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko vplivajo na to, koliko CBD-ja potrebujete – od vaše teže, pa vse do razlogov, zakaj uporabljate CBD. Najboljši način, da izberete pravo dozo je, da začnete z nizko in to postopoma povečujete.

CBD ima lahko na vas drugačen učinek, odvisno od tega, koliko ga zaužijete. Ker smo vsi različni, je 20 mg CBD-ja za nekoga lahko premalo, za drugega lahko preveč, za nekoga pa morda ravno prav.

Kako to narediti?

Najprej je pametno poiskati vaš personaliziran odmerek s pomočjo CBD kapljic. Razen, če imate kapsule, ki vsebujej 2 mg CBD. S pomočjo takšnih izdelkov boste veliko natančneje lahko poiskali pravo dozo. V nasprotnem primeru pa lahko zaužijete več, kot bi sicer potrebovali (z npr. 30 mg CBD konopljinimi kapsulami).

Prvi dan proti večeru vzamemo 5 kapljice, če nismo čutili rahle sprostitve, moramo naslednji dan odmerek povečati še za 5 kapljic in tako nparej.

Večinoma se večerni odmerki, ki dobro učinkujejo nahajajo med 5 in 30 kapljic pri ženskah in do 40 pri moških.

Dnevni odmerki pa nekje med 3 in 10 kapljicami.

S CBD-jem se ne morete predozirati, ko ga boste vzeli več kot potrebujete, boste preprosto ugotovili, da postane za vas manj učinkovit.

Čeprav lahko konopljine kapsule jemljete hkrati z drugimi prehranskimi dopolnili ali zdravili, je pomembno, da se, če jemljete zdravila, pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.

To je zato, ker lahko ta vpliva na način presnavljanja nekaterih zdravil, spreminjanje ravnovesja v krvnem obtoku, kar pomeni, da lahko nekatera zdravila postanejo bolj ali manj učinkovita. Samo zato, ker jemljete zdravila, to še ne pomeni, da ne morete imeti koristi od CBD-ja, ampak je pomembno, da se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

Če CBD že jemljete in vam zdravnik predpiše nova zdravila, morate zdravniku o uživanju CBD-ja pred začetkom jemanja novih tablet prav tako povedati, da se prepriča, da si ne nasprotujejo.

Poleg odmerjanja je dejavnik, ki najbolj vpliva na učinkovitost vašega CBD, kakovost izdelka. Ker je v svetu CBD le malo nadzora, je ključnega pomena samoiniciativno raziskovanje. Skušajte prebrati mnenja v spletu, se pogovoriti z drugimi, za katere veste, da jemljejo CBD, raziščite proizvajalce in preverite vse pomembne rezultate laboratorijskih testov, da se prepričate, ali dobivate zakonit izdelek.

Konopljino olje (jedilno)

Konopljino olje je izdelano po metodi hladnega stiskanja (tako kot oljčno olje). Konopljino seme še ne vsebuje CBD-ja, zato iz njega ne morete dobiti nikakršnega odmerka CBD-ja – čeprav ima lep okus in ima druge lastnosti, ki so koristne za vaše zdravje.

Čeprav vam konopljino olje ne bo dalo CBD-ja, vam bo dalo cel kup drugih dobrot za vaše telo. Napolnjeno je z esencialnimi maščobnimi kislinami in vitamini, ki so ključnega pomena za zdravo telo in je tudi odličen način, da telesu pomagate pri absorpciji CBD-ja.

Konopljino olje ne vsebuje CBD-ja ali drugih kanabinoidov, vendar je še vedno lahko zelo koristno za vaše telo. Vsebuje velike količine omega-6 in omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin, linolne kisline (LA) in linolenske kisline (LNA) ki ju lahko v olju konopljinega semena najdemo v idealnem razmerju (3: 1) po mnenju nutricionistov.

Prav tako je bogato z E – vitaminom, ki je zelo koristen kot antioksidant.

CBD sam po sebi ni topen v vodi. To pomeni, da je njegova sposobnost absorbcije v telo zelo nizka. Zato so CBD izdelki pogosto pomešani z nosilnimi olji (CBD olje je npr. zmes konopljinih ekstraktov in konopljinega olja). Ko ga pomešamo z maščobo, se lahko absorbira veliko bolje.

Pogosto zastavljena vprašanja

Na kaj moram biti pozoren pri nakupu kapsul?

Kapsule je potrebno pregledati, če vsebujejo vse kanabinoide (Full spectrum ali po slovensko polni spekter). Lahko se zgodi, da so narejene brez THC-ja, ki je v večini primerov (razen pri psihičnih boleznih) močan faktor pri zaviranju simptomov. Najslabše pa je, če CBD konopljine kapsule vsebujejo zgolj in samo CBD izolat.

Ali spadajo med cenejše CBD izdelke?

Če vaša denarnica ne poka po šivih je vsekakor bolj priporočljivo posegati po cenejših a prav tako kvalitetnih izdelkih, ki se razlikujejo samo po načinu zaužitja. Res, da niso tako diskretni in jih ne pojemo v sekundi, vendar z njimi privarčujemo velik kos denarja. Tak primer so CBD kapljice.

Ali delujejo psihoaktivno?

Vse je odvisno od tega, s čim so napolnjene. Legalne slovenske CBD konopljine kapsule ne bi smele povzročati psihoaktivnosti, če jih jemo v majhnih količinah. Če smo izbrali prave, vsebujejo 0,2 % THC in teoretično v večjih količinah, ki jih verjetno ne bomo dosegli povzročajo psihoaktivnost.

Povzetek

CBD konopljine kapsule so odličen način za začetek jemanja CBD-ja, saj jih je enostavno zaužiti, lahko jih vzamete s seboj, če se odpravite na pot in jih lahko uživate kot del vsakodnevne rutine. Če torej razmišljate da bi poskusili CBD – ali želite poskusiti nov način jemanja – so kapsule lahko najboljši način za vas.