Je smiselno kupovati nekoliko dražji izdelek, kot je CBD pršilo?
Menimo, da je vse odvisno od tega, ali imamo priložnost diskretno vzeti kapljice, ki so cenejše.
V tem članku, boste izvedeli več o CBD-ju na splošno in CBD pršilih, vključno s tem, kako in zakaj jih uporabljati in kakšne stranske učinke lahko imajo.
Zakaj kupiti CBD pršilo in ne CBD kapljice?
Diskretnost – na pršilu sprožimo sprožilec, medtem ko moramo kapljice pazljivejše odmerjati, so pa cenejše. Stari mački si sicer tu že zapomnijo, do koliko je potrebno napolniti kapalko za njihov odmerek.
CBD pršilo je primerno (brez da pogoltnemo) tudi za ljudi z motnjami prebavil, kot so gastroenteritis, kronična driska, gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) ali osebe, ki so bile operirane na želodcu.
Druga prednost CBD pršila pred zaužitimi dodatki je njihovo hitrejše delovanje, več o tem kasneje. Večji del učikovin pa se še vedno absorbira skozi prebavo, ki je ista pri kapljicah.
Pa ni bolje uživati CBD kapsule?
CBD pršilo ima v primerjavi s kapsulami eno ključno prednost. Kapsule moramo pogoltniti in gredo skozi prebavila v jetra, kjer se kanabinoidi razgradijo. Ampak pri tem preskočijo zelo pomemben del telesa.
To so žile v ustih pod jezikom. Tja si namreč lahko brizgnemo CBD sprej oz. nanesemo kapljice in po minuti ali dveh stvar pogoltnemo. Del kanabinoidov se tako absorbira že preko sluznice, kar poveča izkoristek in hitrost učinkovanja
Kaj je alternativa, če je pršilo predrago?
Najbolj razširjene in popularne pri uporabnikih so CBD kapljice. Z njimi lahko izredno natančno odmerjamo naš individualiziran odmerek.
So tudi cenejše. Če imate le možnost, da nekje na samem vzamete svoj odmerek, so kapljice boljša izbira. Če jih boste kupovali, so tele priljubljene med bralci zaradi cene in kvalitete.
Ali je CBD legalen?
Izdelki s CBD-jem, pridobljenim iz industrijske konoplje in ki vsebujejo manj kot 0,2 % THC-ja, so legalni v Sloveniji, medtem ko CBD izdelki iz navadne konoplje niso. Če nameravate potovati, se vedno pozanimajte o zakonih posameznih držav.
E-priročnik in 8 % popusta + Serija izobraževalnih mailov
Kaj je CBD?
CBD se pridobiva iz navadne ali industrijske konoplje – obe rastlini spadata v vrsto Cannabis sativa, CBD pa je eden od številnih aktivnih kanabinoidov v konoplji.
Konoplja vsebuje tudi tetrahidrokanabinol (THC) – ta povzroča »zadetost«, ki jo ljudje običajno povezujejo z uživanjem konoplje. Sam CBD namreč ne povzroča občutka zadetosti.
Nekateri CBD izdelki vsebujejo sledi THC-ja, vendar običajno manj kot 0,2 %, zato na človeka nimajo psihoaktivnega učinka. Razen, če pogoltnemo četrtino ali polovico spreja.
Na kakšne načine uporabljamo CBD pršilo
CBD je na voljo v različnih izdelkih, ki se uporabljajo na različne načine. CBD pršila so hiter in enostaven način vnosa CBD-ja v telo in se lahko uporabljajo na več načinov.
Najprimernejši način je odvisen od izdelka, preferenc posameznika in težav, ki jih želi odpraviti.
CBD sprej za usta
Dr. Amanda Steele, izkušena zdravnica za konopljo pravi, da so pršila največkrat v uporabi pod jezikom (sublingvalno). Poleg tega pa se računa lahko tudi na lica (transmukozno).
V obeh tkivih je veliko krvnih žil, v katere lahko prehaja konoplja. Največji izkoristek tako pri CBD kapljicah kot tudi pri pršilih imamo, ko najprej zadržimo snov v ustih, potem pa računamo še na prebavo.
Natančneje doziranje si lahko obetajo tisti, ki imajo težave z gibanjem rok (artritis).
CBD pršilo za nos
Dr. Steele pravi, da tudi nosna pršila omogočajo hitro absorpcijo v krvni obtok. “Ti izdelki so posebej oblikovani tako, da izboljšajo absorpcijo v nosu in biološko razpoložljivost. Pogosto vsebujejo sestavine, kot so mukoadhezivni polimeri, ki pomagajo podaljšati čas, ko CBD ostani na sluznici, ali ojačevalci mukozne penetracije, ki povečajo prepustnost mukozne membrane.”
Da bi CBD vnesli skozi nos, morate nastavek vstaviti v eno od nosnic. Nato z nežnim pritiskom zaprete drugo nosnico in pritisnete, da se pršilo sprosti.
THC pršilo za v nos je pogosto del terapije pri težkih bolenih, kot je rak.
CBD pršilo za kožo
Če je pršilo namenjeno lokalni uporabi, se ga poprši po koži in pusti, da se vpije. Druga alternativa za to pa je tudi CBD mazilo, ki je bolj všeč naši koži. Več o uporabi mazila.
Formulacijam pršila se lahko dodajo tudi dodatne sestavine, kot so pomirjevala, na primer sivka, mentol, aloe vera ali eterična olja, ki dopolnjujejo potencialne koristi CBD, pojasnjuje dr. Steele. Potrebne so nadaljnje celovite raziskave glede učinkovitosti uporabe na koži.
Kako uporabljati CBD sprej za usta?
Pri CBD pršilih je tako kot pri ostalih konopljinih izdelkih najbolje začeti z manjšo količino, da bi se izognili neprijetnim stranskim učinkom. Potem pa počasi stopnjujejo odmerek do želenega učinka na dnevi ali 3-dnevni ravni.
Sprej lahko preprosto uporabite tako, da ga nežno razpršite v notranji kotiček ličnice v ustih ali pa pod jezik.
Metoda razprševanja je učinkovitejša zaradi hitrejše absorpcije, kot če bi računali samo na prebavo. CBD kapljice pa na moremo tako razpršiti po celotni površini.
Pred uporabo pršila stekleničko dobro pretresite, da se vse sestavine tinkture v njej dobro premešajo za vedno isti odmerek.
Dobro si je pisati dnevnik in spremljat število potiskov. S CBD kapljicami bomo sicer lahko bolj natančni, kar se bo poznalo tudi na denarnici.
Kako po moči primerjamo pršila s kapljicami?
Zaradi lažjega računanja bomo rekli, da pri najbolj popularnih (5 %) CBD kapljicah 1 kapljica vsebuje približno 2 mg CBD.
Pri CBD pršilu (1,5 %), pa z enim pritiskom prav tako dobimo 2 mg CBD.
Nekoliko nerodno postane, ko začetne odmerke povečamo na standardne od 10-20 kapljic. Torej moramo narediti toliko vpihov, kot bi sicer vzeli kapljic.
Ljudje imamo različne endokanabinoidne sisteme in potrebujemo različno število kapljic, nekateri jih potrebujejo tudi 30, če imajo nesrečo.
E-priročnik in 8 % popusta + Serija izobraževalnih mailov
Tukaj pa potem nekoliko izgubimo na diskretnosti, ker postane nekam čudno, če vaš sodelavec vpihne nekaj 15-krat.
Hej boste rekli, kaj pa ča povečamo moč CBD-ja samega izdelka? Imate prav, potrebnih bo manj vpihov.
Ampak bomo s tem zmanjšali tudi količino zaužitega THC. O tem fenomenu pa je govora tukaj. Članek govori o tem, da je bolje uživati nižjeodstotne CBD izdelke. Zato je dobro ujeti izdelek z neko srednjo vrednostjo CBD-ja.
Kapljice so pa še vedno precej cenejša izbira.
Stranski učinki CBD-ja
Nekateri ljudje se pri jemanju CBD-ja lahko soočajo s stranskimi učinki. Nekateri od pogostejših so:
- driska
- zaspanost
- spremembe v apetitu
- utrujenost
- suha usta
- razdražljivost in vznemirjenost.
V izjemno redkih primerih ima lahko oseba tudi alergijsko reakcijo na CBD. Če ste začeli uporabljati CBD pršilo in ste občutili srbenje v ustih, težave s požiranjem ali dihanjem, otekanje grla, ustnic ali ust, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Čeprav se izvaja čedalje več raziskav o CBD-ju in njegovem učinku na ljudi, pa jih je še vedno dokaj malo. Zato so možni tudi drugi kratkoročni in dolgoročni stranski učinki, ki še niso znani.
Najresnejši problemi lahko nastanejo v jetrih, kjer CBD tekmuje za razgradnjo z encimi z drugimi zdravili, ki jih uživamo. Listo glavnih zdravil, ki povzročajo težave najdete tukaj.
Prihaja lahko do interakcij, ki lahko povečajo ali zmanjšajo delovanje drugega zdravila ali celo prehranskega dopolnila. Zato je te stvari pametno preveriti pri strokovnjaku.
Za kaj se uporablja CBD pršilo?
Raziskave, ki posebej preučujejo koristi CBD-ja v obliki pršila, so še v zgodnjih fazah. Vendar pa lahko na podlagi splošnih raziskav o CBD-ju sklepamo, kakšne so morebitne koristi CBD pršil.
CBD pršilo ima iste pozitivne učinke kot kapljice.
V raziskavi na 72 ljudeh so prišli do podobnih rezultatov. Tem ljudem je dnevni odmerek CBD kapljic prav tako pomagal odpraviti simptome tesnobe. Tudi CBD pršilo bi enako dobro učinkovalo. [vir]
V naslednji študiji iz leta 2022, ki jo je vodil dr. Maximus Bergerje sodelovalo 31 mladih, starih od 12 do 25 let, ki se niso odzvali na standardno zdravljenje anksioznosti. Dvanajst tednov so prejemali CBD (tukaj moram omeniti, da čisto brez THC in zdravljenje mladih na lastno pest sigurno odsvetujem).
Rezultati so pokazali, da CBD učinkovito zmanjšuje simptome tesnobe. Povprečna ocena jakosti anksioznosti se je po 12 tednih zdravljenja zmanjšala za 42,6 %. CBD je izboljšal tudi depresivne simptome, dnevno funkcioniranje in kakovost življenja.
O neželenih učinkih je poročalo 80,6 % udeležencev, vendar so bili večinoma blagi in so izginili sami od sebe. Resnih ali nepričakovanih stranskih učinkov ni bilo (tukaj pa moram opozoriti, da niso naredili dolgoročnih testov).
Tesnobo s pridom odganja kar nekaj bralcev tega bloga a pomočjo CBD kapljic.
V znanstvenem pregledu iz leta 2017 so ugotovili, da imajo lahko srednji do visoki odmerka CBD-ja pomirjevalni učinek. Ta ugotovitev kaže, da lahko CBD pršila pomagajo tudi ljudem z nespečnostjo ali težavami pri spanju. [vir]
V letu 2023 je dr. Jessica Londeree Saleska z raziskovalno ekipi s pomočjo 1793 odraslih s težavami s spanjem v 4 tednih dokazala, da sta CBD in melatonin približno enako učinkovita.
Opažam, da so danes zelo popularni tudi manj znani kanabinoidi, katere označijo, da so odlični za spanec (CBN, CBC). Raziskovalci pa niso zaznali razlik med CBD izdelkom in pa CBD z dodanim CBN ali CBC. Takšna formulacija CBD spreja pa je precej dražja, ker zahteva dodatno mešanje v laboratoriju.
E-priročnik in 8 % popusta + Serija izobraževalnih mailov
CBD v večjih količinah učinkuje pomirjevalno, medtem ko pri 3-5 kapljicah poživlja. Nekateri imajo nesrečo in jih tudi večja količina (5-20) kapljic zbuja. Šele tistim priporočam, da poizkusijo CBG kapljice (vodič o teh) ali kakšno mešanico.
Posttravmatska stresna motnja (PTSM):
V raziskavi, objavljeni v ameriški reviji Journal of Alternative and Complementary Medicine, je 11 oseb s posttravmatsko stresno motnjo 8 tednov enkrat ali dvakrat na dan jemalo CBD kapljice. Po zdravljenju s CBD-jem se je pri 10 od teh oseb zmanjšalo število simptomov posttravmatske stresne motnje. [vir]
Eden od simptomov multiple skleroze so spazmi, pri čemer otrdelost mišic privede to težav pri gibanju. Nekatere raziskave kažejo, da lahko CBD pršilo pomaga zmanjšati spazme, vendar pa je to potrebno potrditi še z več raziskavami. [vir]
CBD je primeren za dnevno uporabo, medtem ko THC konopljina smola bolje deluje na spastičnost in zagotovo pomaga pri boljšem spancu. Vendar je psihoaktivna.
V starejši raziskavi so ugotovili, da lahko CBD pomaga pri lajšanju bolečin in vnetij. [vir]
Osamljen CBD, brez THC v razmerju 1:1 bo težje odpravil zadostne količine bolečin. Zato je v tem primeru najbolje kombinirati močne ilegalne THC izdelke (v teh ni prav veliko CBD) z legalnimi CBD izdelki.
CBD pomaga zmanjševati psihoaktivnost, ki jo povzroča THC. Mazati področje z bolečino pa ni tako efektivno, ker mora konoplja najprej spremeniti dojemanje v našem centralnem živčnem sistemu. Preko kože pa tega ne more storiti.
Avtorji raziskave iz leta 2018 so ugotovili, da imajo lahko CBD izdelki za peroralno uporabo, vključno s pršili, nevroprotektivne lastnosti. Zato lahko CBD pršila pomagajo tudi pri določenih obolenjih, kot je na primer Alzheimerjeva bolezen. [vir]
Kar nekaj starejših bralcev bloga preventivno uživa CBD pršilo ali kapljice – ravno zaradi zaščite možganov.
Pri epilepsiji pa je v Sloveniji CBD že nekaj časa utečena na Univerzitetnem kliničnem centru v Ljubljani na Pediatrični kliniki na oddelku za otroško, mladostniško in razvojno nevrologijo. CBD se uporabi, ko 2 zdravila v kombinaciji tudi ne učinkujeta. Odmerki pa so na tem področju precej visoki. Zato je nujno sodelovanje z zdravniki.
Povzetek
CBD je ena od spojin v rastlini Cannabis sativa. Vse več dokazov kaže, da lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolezenskih simptomov.
Na voljo so različna pršila, ki vsebujejo CBD. Odvisno od izdelka in težave, ki jo želi posameznik odpraviti, se lahko CBD vnaša oralno, nazalno ali lokalno.
Ima prednost pred kapsulami, kjer zaobidemo absorbcijo skozi ustno sluznico. CBD pršilo se slabše odmerja od CBD kapljic, ki jim manjka samo bolj diskretno odmerjanje.
