Pri CBD kapljicah mi je nekaj še posebej všeč.
Napram mnogim drugim zdravilom proti anksioznosti namesto stranskih učinkov prinašajo pozitivne.
In to na marsikaj drugega v telesu.
Kar pa je najpomembneje:
Brez razvoja odvisnosti in tolerance.
Tudi alkohol in opijate lahko brezskrbno uporabljamo sočasno.
Ključne ugotovitve:
- Prvi trik je v tem, da CBD kapljice zamenjamo s CBG. Pri študijah na ljudeh je že pri manjših odmerkih pokazal boljše rezultate kot CBD (torej je cenejši kljub višji ceni).
- Za začetno umirjanje je potrebnih več odmerkov na dan. To podrobneje razdelam.
- THC izdelkov res ne priporočam neizkušenim začetnikom, ker je težko ujeti pravi odmerek brez poslabšanja stanja. Proti anksioznosti uporabimo raje CBG ali CBD kapljice.
- CBD kapljice nimajo opaznih stranskih učinkov in so zanimiva alternativa za klasična zdravila.
Najbolje, da priložim kakšen dokaz za učinkovitost:
Klinična študija (na ljudeh) je leta 2019 v ZDA pokazala, da je skoraj 80 % udeležencev poročalo o zmanjšanju anksioznosti že v prvem mesecu uživanja CBD kapljic. [vir]
In tudi kasneje je bilo vse v redu.
Tudi spanec se je posledično precej izboljšal, ker so ljudje manj premlevali težave v postelji pred spanjem.
Takšnih študij je še veliko, kjer uspešnost niha med 65 in 85 %.
Trema je sopomenka za anksioznost
Tremo imamo pred govornim nastopom. Ne vemo, kako bo …
Dr. Judson Brewer pravi, da je anksioznost stanje, ko naši možgani nimajo dovolj informacij, da bi lahko natančno predvideli prihajajoči dogodek.
Ko nas postane še strah, temu pričnemo praviti anksioznost.
Tesnoba je torej občutek, ko so naše skrbi prevelike glede na realnost.
CBD kapljice (tudi CBG), pa s precej veliko verjetnostjo umirijo ta neusmilljen cikel misli.
Ali lahko uživamo CBD kapljice in antipsihotike oz. antidepresive?
Dr. Bonni Goldstein, direktorica podjetja Canna-Centers Wellness v knjigi The CBD bible pojasnjuje souporabo CBD kapljic in zdravil pri anksioznosti.
Zdravnica se zavzema za postopno odvajanje od zdravil za anksioznost.
“Ni pravilnega ali napačnega načina, vendar pa je moj pristop tak, da najprej poskusim dodati CBD kapljice trenutnemu režimu zdravljenja anksioznosti
Če se pokažejo koristi, se pogovorimo o prenehanju jemanja drugih zdravil.
Odločno odsvetujem prekinitev katerega koli psihiatričnega zdravila v eni potezi. Ko se boste zaradi konoplje počutili bolje, se boste tudi lažje odvadili zdravil z minimalnimi škodljivimi učinki.”
CBD kapljice je dobro jemati 2 uri pred ali po ostalem.
Bralec bloga potrjuje uspešno souporabo CBD kapljic
“Glede tesnobe se je začelo zaradi težkega otroštva. CBD mi zelo pomaga in lajša simptome skupaj z antidepresivi. Paničnih napadov je manj in na splošno je počutje dobro. Se mi pa zdi, da ljudje najbolj povezujejo CBD z relaksacijo, kar je dobro.”
Pri anksioznosti je poškodovan endokanabinoidni sistem
Zato potrebujemo pomoč od zunaj – CBD kapljice.
Ali mi znamo sami narediti CBD?
Imamo nek sistem (endokanabinoidni), da sploh lahko čutimo CBD olje za tesnobo.
In ja, sami znamo narediti tudi nekaj podobnega CBD-ju.
Ali imamo lahko ta sistem porušen?
Slabo delovanje tega sistema vodi v anksioznost. S CBD kapljicami (in ostalimi) pa lahko pomagamo telesu v boju proti tesnobi in stresu.
Leta 2008 so raziskovalci dokazali, da so anksiozni ljudje trpeli za pomanjkanjem lastnega “CBD-ja”. [vir]
CBD kapljice (in CBG) poleg svojega delovanja podaljšajo tudi učinke naših kanabinoidov. Izboljšajo naše protistresno in antidepresivno in anksiolitično delovanje.
Kako uspešno uporabljati CBD kapljice za anksioznost?
Brez zbiranje podatkov smo nevedni.
Ko bomo eksperimentirali z različnimi odmerki in morda celo izdelki, je zelo modro voditi dnevnik o odmerjanju, izdelkih in našemu odzivu.
Le na takšen način bomo lahko ujeli optimalno kombinacijo odmerkov, ki ustrezajo prav nam.
Če ste popoln začetnik, potem priporočam najprej branje o optimalnem načinu jemanja CBD kapljic.
Kako zdravniki predpisujejo CBD za anksioznost
Dr. Bonni Goldstein v svoji knjigi pravi, da njeni pacienti najpogosteje pričnejo zdraviti anksioznost z izdelki z visokim razmerjem med CBD in THC (18:1, 20:1 in pa 25:1).
Temu ustrezajo 5 % CBD kapljice.
V času pisanja njene knjige še ni bilo raziskav o večji učinkovitosti CBG. Vse napisano velja tudi za te kapljice (s katerimi boste privarčevali kljub rahlo višji ceni).
Pravi, da je potrebno najprej raziskati vpliv manjših odmerkov (pod 50 mg CBD, kar pomeni do 25 kapljic). In da ne gre spregledati tudi večjih odmerkov kasneje (do 300 miligramov).
Začetni odmerki:
- Po mojih izkušnjah je najboje začeti z večernim odmerkom (5 kapljic in povečujemo vsak dan do želenega rezultata)
- Nato dodamo lahko še 2 dnevna odmerka (jutro, opoldne ali po delu). Naj bosta manjša (3-10 CBD kapljic)
Če ne boste raziskali tudi višjih odmerkov (ob večerih in vikendih), morda ne boste našli pravega za vas.
CBG kapljice – učinkovitejše proti anksioznosti kot CBD
Mislim, da ste sedaj pripravljeni poizkusiti v praksi.
Kje kupiti ugodne in učinkovite CBG kapljice?
🏷️ S kodo CBDZDRAVI boste lahko tudi pri kasnejših nakupih koristili -8 % popusta.
Kodo za popust uporabite za: 5 % CBG kapljice + 2 % CBD 👈
So nekoliko dražje od CBD kapljic, a odtehtajo ta strošek zaradi manjšega potrebnega odmerjanja
Raziskava, ki je postavila CBD kapljice na glavo
CBG je pričel leta 2024 dobivati na veljavi, ko je eden izmed pionirjev raziskovanja konoplje dr. Ethan Russo naredil študijo na ljudeh. Izkazalo se je, da CBG učinkoval že pri nizkih odmerkih bolje kot placebo ter CBD in ponudil znatno zmanjšanje tesnobe. [vir]
V raziskavi so ugotavljali, da 10 kapljic že naredi razliko.
Začetni odmerki so isti kot pri CBD kapljicah.
- Po mojih izkušnjah je najboje začeti z večernim odmerkom (5 kapljic in povečujemo vsak dan)
- Dodamo lahko še 2 dnevna odmerka (jutro, opoldne ali po delu). Naj bosta manjša (3-10 CBD kapljic)
Kaj o CBG kapljicah pišejo po forumih?
Pričevanje zdravnice o zdravljenju anksiozne pacientke s CBD kapljicami
Razdražljivo dekle z dvema otrokoma je prišlo do zdravnice dr. Goldstein. Njen primarni zdravnik ji je priporočil vsakodnevno jemanje antidepresiva in tablet proti anksioznosti „po potrebi“.
Po posvetu se je odločila, da poskusi CBD kapljice ob koncu tedna, ko bo mož doma pomagal pri otrocih (za vsak primer). Bila je mirna pri delu z otroki in srečna. Mož ji je rekel, da je podobna dekletu, s katerim se je poročil.
Izboljšal se je tudi spanec, kar je značilno pri uporabi CBD kapljic pri anksioznosti.
Posodobitev o vplivu CBD kapljic na njeno tesnobo in življenje:
“Med zadnjim obiskom je povedala, da je življenje postalo nekoliko manj kaotično. Otroci so v šoli. Še vedno po potrebi uporabljala CBD kapljice za obvladovanje anksioznosti.
Pacientka ima verjetno slabo delujoč endokanabinoidni sistem. Ta slabo vpliva na živčne prenašalce, kar je povzroča anksioznost in nespečnost. Farmacevtski izdelki, ki ji jih je predpisal zdravnik, delujejo na uravnavanje teh “nevrotransmiterjev”, vendar imajo stranske učinke.
Takojšnje varno olajšanje pri anksioznosti nudijo vaporizatorji
Vaporizator za konopljo je električna prenosna naprava, v katero lahko vstavimo svojo konopljo, ki ima CBD.
CBD kapljice potrebujejo 30-60 minut, da pričnejo učinkovati. Vaporizator pa nudi takojšnje olajšanje.
Najboljša je kombinacija obeh, saj kapljice učinkujejo dlje časa.
Takšne stvari raziskujejo tudi v študijah (generalizirana anksiozna motnja), kjer so pacienti uživali kapljice in kadili posušene cvetove. [vir]
Ta vaporizator je primeren za začetnike 👈
THC kapljice je možno odmerjati zvečer (samo pri izkušenih)
Večina bolnikov, ki so v preteklosti že uporabljali THC brez negativnih izkušenj, napade z njim tesnobo. Vse to je možno, če so odmerki res majhni in kontrolirani. Predvsem pa morajo biti zgolj občasni in nujno je izbrati ustrezno sorto.
Slaba stran pri uživanju THC je, da se razvije toleranca ob višji in pogostejši uporabi. Poleg tega pa je težko ujeti pravi odmerek, ki ne povzroča zadetosti. Zato je onemogočena vožnja in prav tako tudi delo.
Mnogi bolniki ugotavljajo, da se THC proti anksioznosti uživa samo zvečer, da opojni učinki izginejo tja do jutra. Spanec pa bo tudi postajal vse slabši, če se bomo redno uspavali s THC (razsul bo arhitekturo spanja – REM, neREM spanec).
To pa ni največji problem:
Tudi naši lastni endokanabinoidi bodo izgubili na moči, kar bo poslabšalo anksioznost.
Kako CBD pomaga proti anksioznosti?
Leta 2016 so avtorji pregleda medsebojnega delovanja stresa in endokanabinoidnega sistema (na kar vpliva konoplja v našem telesu) navedli sledeče. Obstaja „prepričljiv argument, da je endokanabinoidni sistem pomemben sistem v možganih, ki deluje kot varovalo pred številnimi učinki stresa“. [vir]
Področja možganov, ki nadzorujejo anksioznost, naše razpoloženje in čustvovanje (amigdala, hipokampus in prefrontalna skorja), so gosto posejana z receptorji CB1. Ti sprejemajo signale od CBD in ostalih učinkovin v konoplji.
Študije kažejo, da lahko motnje v delovanju tega sistema povzročijo anksioznost in tudi depresijo. Španski raziskovalci so vzredili miši brez teh receptorjev in pri njih zabeležili višjo stopnjo anksioznosti. Zato, ker tudi mišje telo (in naše) pošilja ukaze za spremembe razpoloženja preko endokanabinoidnega sistema. [vir]
Torej tudi naše telo zna narediti nekaj podobnega CBD-ju, ko smo za to nekaj storili. Zato lahko konoplja vpliva na nas.
Katere naravne učinkovine še pomagajo proti anksioznosti?
Naravne učinkovine, ki pomagajo proti anksioznosti so kamilica, melisa in šentjanževka. Če imamo doma zeliščni vrt, potem je dobro, da na njem posadimo te rastline. Ali pa jih samo kupimo na tržnici oz. v obliki čaja. Več o naravnih pripravkih za anksioznost pa tukaj.
Kako odmerjati pri kombinaciji težav anksioznosti z nespečnostjo?
Pri težavah z anksioznostjo in nespečnostjo se moramo ozirati predvsem na anksioznost. Ta je šibka točka, ki je občutljiva na prevelike odmerke THC. Zato po lastnih izkušnjah svetujem, da poizkusimo problem rešiti z uporabo CBD in THC izdelkov. Sploh, če smo začetniki. Več o CBD, CBG in THC izdelkih za spanje pa najdete tukaj.
