CBD ulje: Forum + iskustva o stresu, snu i anksioznosti

Pogledat ćemo odgovore korisnika koji koriste forum kako bismo podijelili svoja iskustva.

Kako im CBD ulje pomaže ili su ih negativna iskustva odvratila od korištenja?

Svaki odgovor s foruma također će biti obradjen.

Radi boljeg razumijevanja, dodao sam svoje komentare koji sadrže objašnjenje (kako je došlo do navedene situacije).

Anksioznost, spavanje i stres tri su područja u kojima ćemo pobliže promotriti korisnička iskustva.

Počnimo s najpopularnijom temom – spavanjem.

Što forum Reddit kaže o CBD ulju za spavanje?

Odabrao sam komentare iz kojih možemo nešto naučiti.

Korisnik Cdegallo kaže: [izvor]

Isprobao sam različite oblike CBD-a. 10 mg CBD bombona, CBD ulja raznih jačina.

Doslovno nisam primijetio nikakav učinak kod konzumiranja CBD-a. Uopće.

Da budem iskren, ne vjerujem da CBD sam po sebi išta čini po pitanju sna. Ali to je moje pristrano anegdotsko iskustvo.

Prvo bih razmotrio druge stvari – svakodnevnu tjelovježbu, izlaganje suncu, kontrolu stresa/anksioznosti, možda uzimanje dodatka melatonina, higijenu spavaće sobe/kreveta itd.

Moj komentar:

Slažem se s njim da CBD sam po sebi nije najbolja tableta za spavanje. Nigdje ne navodi da li koristi full-spectrum ulje, koje sadrži i THC. Ovo čini razliku. Pogotovo ako odaberemo proizvod koji sadrži što više dopuštenih 0,2% THC-a.

Također je istina da proizvodi sa, na primjer, 20% THC-a pomaže da se bolje spava, ali nije preporučljivo uzimati ga svaki dan. Kvaliteta sna može se smanjiti.

Korisnik gnossos_p kaže: [izvor]

CBD ulje mi pomaže spavati jer ublažava bolove od artritisa koji su me znali probuditi.

Moj komentar:

Ovaj komentar na forumu otkriva još jedan mehanizam utjecaja CBD-a na san. Svojim protuupalnim djelovanjem može ublažiti bolove koji nisu najjači. Kao rezultat toga, bolje spavamo.

Korisnik gnossos_p kaže: [isti izvor]

CBD kod mene ima suprotan učinak. Postajem nemiran i uznemiren.

Moj komentar:

Konoplja nije za svakoga. Prvo je moramo testirati. U slučaju da nas CBD ulje probudi, trebali bismo ga uzeti prije 17 sati.

Ako vas tema spavanja detaljnije zanima, više o konoplji i snu možete pročitati ovdje.

Moje omiljeno CBD ulje u odnosu na kvalitetu i cijenu

Kako oni gledaju na CBD i anksioznost?

Korisnik sleepypopz kaže: [izvor]

CBD ulje promijenilo mi je život u posljednja tri mjeseca. Cijeli život imam opsesivno kompulzivni poremećaj i anksioznost (dijagnosticiran prije 6 godina).

Uzeo sam pauzu od alkohola u siječnju kako bih ublažio anksioznost, koju je alkohol samo pogoršavao. Počeo sam piti CBD napitke kao alternativu i osjećao sam se bolje.

Navečer se više nisam osjećao užasno. Bolje sam spavao i od tada je sve bilo puno lakše. U veljači sam počeo uzimati CBD ulje, ali uglavnom ih koristim samo vikendom i navečer.

Ponekad ipak uzmem CBD ulje, posebno ako imam loš dan. Ove godine nisam imao niti jedan napad panike, dok sam prije korištenja CBD-a imao česte male napade panike tijekom dana.

Moj komentar:

Sve to jako lijepo zvuči, a na području anksioznosti vjerojatno je čak i točno. Po mom iskustvu, mnoge studije spominju ekstremno visoke doze CBD-a. Ali nekima već pomažu oni koji su pristupačni svima.

Korisnik Ok-Bookkeeper6926 kaže: [izvor]

Za bolje djelovanje potrebno je malo THC-a.

Moj komentar:

Po mom iskustvu, to također varira od pojedinca do pojedinca. 0,2% THC-a dopuštenih u proizvodima bez recepta svakako doprinosi učinkovitosti CBD-a. Ako je prisutno više kanabinoida, oni se međusobno pojačavaju, a THC je nešto posebno po pitanju oslobađanja.

Korisnik Ok-Bookkeeper6926 kaže: [isti izvor]

Otkrio sam da pušenje i vaping najviše pomažu kod moje anksioznosti. “Najbolji je bio CBD vape koji je sadržavao i nešto CBG-a i CBN-a, koji su vrlo brzo suzbili napadaj panike.

Bombonima treba predugo da se stvrdnu. Također sam otkrio da CBD ulje definitivno smanjuje svakodnevne slučajeve anksioznosti, ali ne pomaže tijekom napada panike ili kada je potrebno trenutačno olakšanje.

Najviše koristi ima kad se koristi preventivno, uz dodatak nečeg drugog za hitne situacije.

Moj komentar:

Kad je kriza, vaping je definitivno odlično rješenje. Ako ste ikada pušili cigarete, sjećate se koliko ste se brzo navukli na njih. CBG je definitivno najbolja stvar za anksioznost prema mom omiljenom istraživaču konoplje dr. Ethanu Russou.

Korisnik Revolutionary_Scar33 kaže: [izvor]

Počeo sam uzimati CBD ulje punog spektra prije otprilike 4 mjeseca i bilo je odlično. Što doza od 20 mg (10 kapi 5% CBD-a) može učiniti za dnevnu i noćnu anksioznost.

Napredovao sam do doze od oko 50 mg svaku večer (25 kapi).

Moram vas upozoriti da pripazite koliko povećavate dozu odjednom.

Primjer: Prije nekoliko dana imao sam jake bolove u vratu zbog manje ozljede. Uzimao sam 75 mg kad sam bio ozlijeđen. Jučer sam mislio uzeti 100 mg ali sam se prebrojao i uzeo više.

Javio se napad panike.

Moj komentar:

Ako popijemo cijelu bočicu ulja punog spektra, bit ćemo pogođeni kao da koristimo THC proizvod. Stoga je potreban oprez kod većih doza, a posebno kod većih skokova. Doze uvijek treba polagano povećavati.

Ako vas tema anksioznosti zanima detaljnije, više o korištenju konoplje za anksioznost možete pročitati ovdje.

Iskustva korisnika CBD ulja za stres

Zanimljivi odgovori drugih forumaša na
ovu temu

Vrlo osjetljiv korisnik konoplje

Uzimam oko 8 mg CBD-a (4 kapi ako imaju 5% CBD-a) dnevno, sublingvalno (držim ga u ustima minutu i progutam). CBD ulje je punog spektra (2 kapi po dozi). Odlučio sam podijeliti svoje iskustvo s ostalim korisnicima foruma.

Uzimam ih jednom ujutro, jednom za ručak i jednom nakon posla. Ja sam jedan od sretnika koji nevjerojatno dobro reagira čak i na male doze. Imam veliku sreću.

Moj komentar: Vjerojatno nećemo svi biti te sreće i trebat će nam 2-5 kapi po dozi. A bit će i manje stresnih dana kada nam CBD uopće neće trebati.

1. odgovor

Isto iskustvo, samo bez usranog šefa i ljute djevojke. I ja radim u sličnoj industriji i CBD ulje mi pomaže da bolje funkcioniram na poslu i mogu jasno razmišljati i ne toliko mucati kada pokušavam predstaviti ideju u stresnoj situaciji. Koristim proizvod punog spektra u omjeru 20:1.

Moj komentar: Omjer 20:1 odnosi se na odnos CBD-a i THC-a koji odgovara koncentraciji od 5% u CBD ulju.

2. odgovor

Volio bih da je moje iskustvo s CBD uljem takvo. Za mene su negativne nuspojave nadjačale one dobre. Nekoliko sati nakon prve doze, uši su mi postale vrlo osjetljive, uzrokujući razdražljivost. Ovaj osjećaj me podsjeća na to kako lijek Hydrocodone djeluje na moja slušna osjetila. Međutim, umirujući učinak bio je izvrstan.

Moj komentar: Da vas neću samo upoznati s idealnim osobama koje se odlično slažu s konopljom. Takvi slučajevi postoje. Vrlo rijetko mi netko piše o iznenađujućim nuspojavama i što učiniti. Mislim da je to slično kao kada na pilulama piše da jedna od svakih nekoliko desetaka tisuća može imati takav učinak na klijenta.

3. odgovor

Možda si samo jako osjetljiv poput mene. Bilo mi je neobično vruće. Stoga sam smanjio dozu CBD ulja i počeo s jednom ili dvije kapi dnevno. Sada mogu povećati dozu bez ovih nuspojava. Neki od nas moraju sporije povećavati svoje doze.

Studija slučaja: Stres, spavanje i anksioznost

Ovo je priča o Sari. Priča mnogih modernih ljudi. Nisam liječnik, ali znanje i iskustvo stječem od onih koji to dijele u svojim člancima ili knjigama. Sadržaj je preuzet iz knjige “The CBD Bible”, koju je napisala dr. Dana Gordon.

Pacijentica je opisala kako se osjeća preopterećena stresnim radnim mjestom. Kao voditeljica oglašavanja u modernoj agenciji s puno posla, morala je brinuti o mnogo različitih klijenata i zaposlenika pod sobom. Imala je problema sa spavanjem, izgubila je apetit i osjećala stalno titranje u prsima (anksioznost).

Dok smo još malo razgovarali o njezinim simptomima, postalo mi je jasno da osim anksioznosti pati i od kroničnog stresa. Bavila se jogom, no nedavno je njezina anksioznost postala toliko jaka da više nije mogla izdržati ni osnovnu petominutnu meditaciju. Liječnik joj je propisao tablete, ali Sara je bila zabrinuta zbog toga i kontaktirala me u potrazi za prirodnijim pristupom.

Čula je za konoplju, ali nikad u životu nije popušila joint, pa je bila nervozna kad je probala CBD ulje. Ovdje dobro dođe iskustvo s konopljom. Pisalo mi je nekoliko pacijenata poput nje, koji su svjesni da nešto “ne štima”, ali su zbunjeni gdje potražiti pomoć. A možda, što i zašto osjećaju da se to događa u njihovim grudima?

Njihovi liječnici često imaju premalo vremena da se udube u konoplju ili druge alternativne ili komplementarne stvari. Zbog čega je najlakše napisati recept za antidepresive, antipsihotike ili tablete za spavanje. Ipak, dok ovi pacijenti istražuju mogućnosti za prirodno upravljanje svojim simptomima, na internetu postoji mnoštvo dezinformacija.

Sara je rekla da je zabrinuta što će drugi misliti. Hoće li sada reći da se drogira? Uvjeravao sam je da je to vrsta medicinske konoplje, s vrlo niskim udjelom THC-a. Drugim imenom možemo nazvati ovu industrijsku konoplju s povećanim udjelom CBD-a.

Savjetovao sam joj da uzima CBD ulje s niskim sadržajem THC-a (0,2%) tijekom dana i vrlo malu dozu ilegalne smole konoplje noću (ako je može nabaviti na crnom tržištu). Drugo rješenje za večernju dozu, koje je jednako učinkovito, je povećanje količine CBD ulja.

Naime, u malim količinama, oko 5 kapi, a kasnije i do 10 kapi ulja, ne djeluju umirujuće. U većim količinama, u početku 10, a potom i većim, smiruju i uspavljuju. Dopustite mi da objasnim da je vrlo učinkovito imati kanabinoide (CBD i THC) u tijelu što je duže moguće. Tako smo se dogovorili za tri doze dnevno.

Doze

Dakle, u početku je preporučljivo krenuti s večernjom dozom. Što se doziranja tiče, ljudi se dosta razlikuju i nije isto kao npr. Lekadol. Večernja doza za muškarce je između 5 i 40 kapi, a za djevojke između 5 i 30 kapi ulja. Uglavnom oko 15-20 CBD kapi ulja. Počinjemo s 5 i svaki dan uzimamo još 5 kapi.

Ostale doze tijekom dana nisu potrebne i samo su bonus ako su problemi prisutni i nakon tjedan ili dva.

U početku je dva tjedna uzimala CBD ulje po ovom rasporedu: 5, 5, večernja doza. Što znači ujutro, podne i navečer uz obrok za bolju apsorpciju i deblji novčanik. Morala se pažljivo promatrati i zapisivati ​​što se popravilo i u kojem dijelu dana još uvijek ima najveće probleme.

Otkrila je da joj to najviše smeta sredinom poslijepodneva, pa je povećala dozu u podne za 5 kapi. Tako je tijekom sljedeća dva tjedna isprobala raspored: 5, 10, večernja doza. Ova kombinacija kapi ulja joj je sasvim dobro pristajala. Ako joj to nije dovoljno, vrlo je pametno stati na 10, 10, večernjih doza barem dva mjeseca, inače često možemo nepotrebno povećati količinu, a time i cijenu kapi ulja. U većini slučajeva to je sasvim dovoljno.

Saznajte više o tome kako optimalno uzimati CBD ulje.

Također je pokušala povećati dozu. Ali više su joj se svidjela iskustva iz prethodnih tjedana. U njezinom slučaju ne spominju se povećane večernje doze jer je koristila proizvod s dominantnim THC-om. Bez toga pametno je udvostručiti dnevnu dozu ulja za nesanicu.

Gdje ih kupiti?

Ako još ne znate gdje kupiti CBD ulje, da ne bankrotirate…

Što se zatim dogodilo?

Nakon tri mjeseca Sara je bolje spavala. Ona i njezin liječnik također su se složili da može prestati uzimati tablete. Rekla mi je da se zbog toga osjeća smirenijom, čak i tijekom stresnog dana u uredu. Također je ponovno mogla meditirati tijekom joge. Nakon šest mjeseci izjavila je da se ovako dobro nije osjećala deset godina. Tvrdila je da kao da je netko vratio vrijeme u to doba s nešto manje briga.

Sara je samo jedna od mnogih kojima sam uspio pomoći koristeći CBD ulje. Konoplja se koristi u medicinske svrhe više od tisuću godina u većini velikih drevnih kultura, tako da nije ništa novo. No tek ga je nakon desetljeća ponovno otkrila moderna medicina. Naime, demonizirana je u ratu protiv droge.

CBD ulje: Forumi sa iskustvom na engleskom jeziku

• Reddit, forum v angleščini, tema odprta v ženski sekciji https://www.reddit.com/r/AskWomen/comments/92cea0/what_has_been_your_experience_with_cbd_oil/
• Reddit, forum v angleščini, negativna izkušnja
  https://www.reddit.com/r/CBD/comments/9n1lth/just_had_my_first_experience_with_cbd_oil_and_it/
• Mental health forum v angleščini
  https://www.mentalhealthforum.net/forum/threads/has-anyone-tried-cbd-cannabidiol.187848/
• Forum konoplja v medicinske namene
  https://www.reddit.com/r/medicalcannabis/

Česo postavljana pitanja

Kako se osjećamo nakon uzimanja CBD ulja?

U malim količinama (3-7 kapi, neki i do 10) pomaže nam da ostanemo fokusirani i osjećamo se opuštenije dok radimo. CBD je poznat po svojim umirujućim svojstvima i može nam pomoći da bolje spavamo. U tom slučaju trebamo unositi nešto veće količine (5-15 kapi). Doze se temelje na 5% CBD ulju.

Na što obratiti pozornost kod prve konzumacije?

Najčešća nuspojava je pospanost, pa nakon prve konzumacije ne sjedamo za volan niti idemo na posao. Za svaki slučaj, pričekajmo i vidimo kako će naše tijelo reagirati. U nekim rijetkim slučajevima CBD može pogoršati žgaravicu, uzrokovati proljev ili promijeniti apetit ili težinu, kao što je pokazalo nedavno njemačko istraživanje.

Kakve su nuspojave lijekova za anksioznost i CBD-a u usporedbi?

Ako uzimamo CBD za anksioznost, svi negativni učinci obično su blaži ili manje neugodni od nuspojava koje možemo očekivati ​​od tradicionalnog liječenja.

Koja su negativna iskustva najčešća s CBD uljem?

Iskustva pojedinih korisnika potvrđuju postojeća istraživanja da CBD može održati budnim navečer. Poznato je da konopljine i CBD ulje imaju dvofazni učinak. Laički rečeno, to znači da u manjim količinama (1-5 kapi) djeluju stimulativno i okrepljujuće, a u većim smirujući.