Blog

Zanima li vas što su ljekovite gljive i kako one mogu ojačati vaše zdravlje? Upoznajmo različite vrste ljekovitih gljiva i naučimo kako ih uvrstiti u…

Adaptogene biljke su snažni prirodni agensi koji se nalaze u određenim biljkama, ali i u ljekovitim gljivama. Pomažu tijelu da se nosi sa stresom i…

Ako imate problema sa štitnjačom, možda ste čuli da su štitnjača i stres povezani. Što je točno, jer su hormoni štitnjače povezani s tjelesnim sustavom…

Stres i želučana kiselina usko su povezani. Neka istraživanja pokazuju da stres i tjeskoba mogu pogoršati simptome refluksa kiseline. I tjeskoba i stres mogu pridonijeti…

Već je mnogo napisano o negativnim učincima stresa. Simptomi poput glavobolje, vrtoglavice i umora svima su poznati. Ali jeste li znali da stres također može…

Psihički stres je nešto što svi iskusimo u nekom trenutku. Tijelo i mozak reagiraju stresom na svaku potrebu ili zahtjev koji vide kao izazov ili…

Kada je tijelo pod stresom zbog pritiska na poslu ili drugih briga, možete osjetiti bol. Javljaju se i grčevi u želucu i crijevima jer se…

Jeste li primijetili da imate povećane limfne čvorove? Vaše tijelo može reagirati na pretjerani stres i strah različitim fizičkim simptomima. Stres može utjecati na različite…

Borbu protiv stresa i tjeskobe možete dobiti s vrlo malo novca. Mnogo je načina na koje možemo sami promijeniti određene navike koje će imati vrlo…

Kriteriji odabira bili su jednostavnost i učinkovitost. Najbolje antistres vježbe su napravljene za početnike, ali s njima možemo napredovati međusobnim kombiniranjem. Za mnoge od nas…