Imate akne na obrazu in iščete alternativno zdravljenje?
Izvedeli boste, ali CBD krema za akne res lahko pomaga. Pogledano tudi skozi oči znanosti. Vire do znanstvenih člankov najdete na dnu.
Pričnimo z nekaj dejstvi:
- Akne lahko sprožijo boleča območja vnetja in brazgotine na obrazu, prsih, ramenih in zgornjem delu hrbta.
- Približno 80 odstotkov ljudi prizadenejo akne med nastopom pubertete in 30. letom starosti.
- Konoplja s CBD lahko s svojimi protivnetnimi lastnostmi zmanjša resnost aken in jih morda prepreči
Toniki za obraz in zdravilne kreme včasih obljubljajo preveč in precenjujejo svojo učinkovitost. Med čakanjem na obljubljene učinke se zatečete k prikrivanju mozolja.
Zdravljenje sega od izdelkov, ki se prodajajo brez recepta, do peroralnih zdravil, vse z različnimi stopnjami uspešnosti in neželenimi učinki.
CBD krema za akne je lahko s svojimi protistresnimi in protivnetnimi lastnostmi alternativni pristop k zdravljenju aken. Več o CBD mazilu pa tu.
Vrste aken oz. simptomi
Akne prepoznate takoj, ko jih vidite: področja rdečih, bolečih izboklin po obrazu in zgornjem delu telesa. Obstajata pa dve različni vrsti aken:
- Akne se nanašajo na ogrce in mozolje. V bistvu je vsaka od teh izboklin majhna okužba, ki jo ustvarijo olje, umazanija in odmrle kožne celice, ki zamašijo pore.
- Cistične akne (znane tudi kot vnetne akne) se nanašajo na večje, bolj vnete izbokline, ki se nahajajo globoko pod kožo. Te akne je veliko težje zdraviti in lahko povzročijo utripajočo bolečino.
Poleg bolečine lahko akne povzročijo tudi brazgotine, kar lahko vpliva na posameznikovo samozavest.
Znaki aken so lahko očitni, vendar se dejanski simptomi razlikujejo.
Konopljina krema za akne blaži simptome in jih v nekaterih primerih lahko izniči. Ti se vrnejo ob neuporabi.
Posameznik je lahko dovzeten za eno ali več vrst aken:
- Ogrci ali odprti komedoni so odprte pore s temnimi bakterijami v notranjosti.
- Zaprti komedoni so majhne izbokline bele ali kožne barve.
- Papule so otekle, rdeče izbokline, ki nastanejo pri globjih vnetjih kože.
- Pustule ali mozolji so vnetja, napolnjena z gnojem, ki se nahajajo bližje površini kože.
- Noduli so trdne, boleče izbokline pod površino kože.
- Ciste so večje in boleče vnete izbokline, napolnjene z gnojem.
Pojavijo se lahko kjerkoli na obrazu, prsih, ramenih, zgornjem delu hrbta in tudi na zadnjici. Čeprav se akne marsikomu morda ne zdijo zelo problematične, so lahko fizično, čustveno in finančno boleče.
Približno 20 % ljudi, ki trpijo zaradi aken, ostane z brazgotinami na obrazu in telesu.
Američani letno porabijo več kot 1,4 milijarde za zdravljenje aken.
Neverjetnih 96 % anketiranih pravi, da se zaradi aken včasih počutijo depresivno.
Vzroki
Akne nastanejo, ko kožne oljne žleze (ali lojnice) proizvedejo preveč olja (loja ali sebuma) in blokirajo odprtino za lasni mešiček (poro) žleze.
Čeprav so krivci blokirane pore, so ponavadi glavni dejavnik nastanka hormoni. Hormoni spodbujajo proizvodnjo olja, kar vodi do zamašenih por, znotraj zamašenih por pa se razmnožijo bakterije in ustvarijo boleče vnetje.
Najpogostejše so akne na obrazu ali licih, hrbtu in na vratu.
Rizična skupina
Skoraj vsi na svetu (95 % ljudi, če smo bolj natančni) smo se že soočali z vsaj eno izmed oblik aken. Včasih simptomi minejo sami od sebe, včasih pa zlepa ne odidejo, in jih lahko trpimo več let. Obstaja nekaj dejavnikov, ki vplivajo na posameznikovo rizičnost za akne:
Starost: največji vpliv na nastanek aken imajo hormoni, zato so najpogosteje na udaru pubertetniki, predvsem moškega spola – zaradi zvišanega testosterona.
Spol: po puberteti se najpogosteje soočajo z aknami ženske – zaradi mesečnega nihanja hormonov. Ženske predstavljajo več kot 80 % primerov aken pri odraslih ljudeh.
Družinska anamneza: novejše študije kažejo, da akne morda vsebujejo genetsko komponento.
Najpogostejši sprožilci
Akne se lahko pojavijo kadar koli iz različnih razlogov, kot so:
- hormonske spremembe, kot so puberteta, nosečnost, menopavza,
- stres,
- občutljivost na hrano – hrana ki povzroča akne,
- uživanje mlečnih izdelkov, ki vsebujejo hormone,
- predelana prehrana, polna ogljikovih hidratov,
- uporabo izdelkov, ki vsebujejo endokrine motilce,
- prepogosto čiščenje ali umivanje problematične kože,
- uporaba preveč različnih izdelkov za kožo ali njihova prepogosta uporaba,
- dotikanje obraza,
- jemanje antikonvulzivov ali steroidnih zdravil.
Če vas slučajno zanima branje o luskavici in CBD: https://konopljazdravi.si/bolezen/luskavica/
Je CBD krema za akne pravi odgovor?
CBD krema za akne blagodejno vpliva na vneto kožo in preprečuje nastanek aken, rezultat pa je naravno uravnotežena koža. Glede na resnost aken jih CBD lahko popolnoma očisti iz kože, ali pa vsaj pomaga pri preprečevanju in čiščenju v kombinaciji z drugimi zdravili.
Kako si pomagati s kremo
Najboljši način za zdravljenje aken s CBD je neposreden nanos na prizadeto območje v obliki kreme ali olja. Prepričajte se, da topikalni izdelek ne vsebuje drugih sestavin, ki bi lahko poslabšale stanje, zlasti tistih, ki veljajo za toksične endokrine motilce.
Vsakodnevno uživanje majhnih odmerkov peroralnega dodatka CBD je lahko v dodatno pomoč, še posebej, če je stres sprožilec nastanka aken. Odmerek lahko nato počasi postopoma zvišujete, dokler ne pridete do primerne doze, ki vam olajša aknavost.
Predhodne raziskave kažejo na učinkovitost pri boju z aknami pri topični uporabi (mazanje), hkrati pa je to zelo varna možnost zdravljenja, še posebej pri uporabi skupaj z drugimi aktualnimi kremami proti aknam. Optimalni odmerek ni znan, vendar je izbira visoko koncentriranega in kakovostnega izdelka dobro izhodišče za iskanje najboljšega učinka na vašo kožo.
CBD krema za akne v bistvu vsebuje CBD olje, ta pa ima zmožnost delovanja na akne.
Konopljina krema s CBD je koristna pri številnih kožnih problemih, vključno z dermatitisom, ekcemom, pretirano rastjo las in nekaterimi predrakavimi poškodbami kože. Širši spekter CBD ima lahko še boljši učinek, še posebej če vsebuje limonen in kariofilen.
Če bi radi imeli vse na enem mestu – slovenska knjiga
Doc. dr. Tanja Bagar je direktorica mednarodnega inštituta za kanabinoide. Je nagrajena raziskovalka in predavateljica mikrobiologije.
V knjigi se dotakne vseh področij, kjer je konoplja najučinkovitejša. Najprej nas po domače poduči o mehanizimih delovanja. Sledijo praktični nasveti z odmerki.
Obravnava področja: Stres, depresija, tesnoba. Imunski sistem, kronična bolečina in vse nevrološke ter črevesne težave. Rak, slabost in slab apetit. Zdrava preventiva.
Bralci bloga lahko s kodo KONOPLJAZDRAVIKNJIGA izkoristite 5 % popusta.
Zakaj deluje CBD krema za akne
Ali konopljina krema v očeh znanosti lahko pomaga?
Madžarski raziskovalec dr. Tamas Biro je desetletje preučeval vlogo endokanabinoidnega sistema pri nastanku aken. Leta 2008 je njegova raziskovalna skupina objavila članek, ki je disregulacijo endokanabinoidov povezal z nepravilnim vedenjem sebocitov v lojnicah, kar posledično povzroči nastanek aken.
Sebociti nadzorujejo proizvodnjo lipidov v lojnih celicah, ki vlažijo in ščitijo kožo. Kadar pride do nepravilnega delovanja, se sebociti razmnožijo in umrejo, kar privede do zamašitve lojnic, znotraj zamašene žleze pa zaradi tvorbe bakterij nastane pustula.
Protivnetne lastnosti CBD so že dobro poznane. Ta kanabinoid pomirja kožo in omogoča učinkovitejše zdravljenje osnovnega problema – zamašenih por. Lojnice imajo lastne endokanabinoidne receptorje, zaradi česar so dovzetne za kanabinoide. Raziskave kažejo, da je lahko nanašanje CBD na kožo v pomoč pri uravnavanju proizvajanja olja na koži.
Endokanabinoidni sistem v koži nadzoruje mehanizme, ki povzročajo nastanek aken. Dr. Ethan Russo je v svojem pregledu številnih zdravilnih učinkovin v konoplji iz leta 2017 našel dokaze o vplivu limonena na nastanek in zdravljenje aken. CBD in limonen (snov, ki diši po limoni je pogosto dodana CBD kremam za obraz) bi se lahko izkazala za koristna še iz dodatnega razloga: oba sta odlični protivnetni sestavini. Konoplja vsebuje tudi beta-kariofilen, ki ima v kombinaciji s CBD prav tako protivnetni učinek.
Odmerek
Glede na to, da teoretiki predvidevajo, da so za obladovanje aken potrebni proizvodi z veliko vsebnostjo CBD, se priporoča mazanje vsaj 3-krat na dan. Temu pa se lahko doda tudi oralni vnos CBD kapljic (preberite več o uporabi). Trije odmerki velikosti od 5-10 kapljic na dan.
Pričevanje: CBD krema za akne je pomagala …
Ko sem se odpovedala hormonskim metodam za nadzor blagih aken, sem pričela uporabljati kremo z visoko vsebnostjo CBD iz konoplje, ki sem jo naredila sama.
Ko mi je zmanjkalo kreme in kadar je nisem uporabljala, so se mi akne vrnile. Kadar sem imela na voljo tako CBD kremo kot tudi zdravila proti aknam, ki jih lahko dobim na recept, sem kombinirala in uporabljala obe sestavini hkrati.
Opazila sem, da mi CBD krema ni izsušila ali vnela kože in je splošno delovala bolj blagodejno na mojo kožo v primerjavi z zdravilnimi kremami na recept. Močno verjamem v njen potencial in poznam veliko ljudi s podobnimi izkušnjami. Dandanes je na voljo že veliko večja izbira CBD izdelkov za nego kože, ki vam lahko pomagajo pri boju z aknami.
CBD v primerjavi z drugimi zdravili
Za tako pogosto bolezen bi si mislili, da bi znanstveniki in dermatologi že ugotovili uspešno zdravljenje, toda občutljivost in resnost problema sta odvisna od osebe do osebe, zdravljenje pa variira od neučinkovitega do celo nevarnega za kožo.
Morda bi bilo zato bolje začeti z raziskavo temeljnih vzrokov za nastanek aken, in ne samo njihovih simptomov?
- Večina izdelkov brez recepta vsebuje salicilno kislino, ki je bolj primerna za tretma posameznih mozoljev.
- Zdravljenje z benzoil peroksidom in kreme na recept lahko dražijo kožo.
- Peroralna zdravila lahko povzročijo resne neželene učinke, vključno z depresijo. Poleg tega ta zdravila napadajo poleg prizadetega območja tudi zdravo kožo.
Številni zdravstveni delavci menijo, da je CBD primerna opcija za preprečevanje in zdravljenje aken. Študija je pokazala, da je CBD pri zdravljenju aken učinkovitejši kot eno izmed najbolj pogosto uporabljenih in priljubljenih zdravil na recept.
Ista študija je ugotovila, da CBD ni vplival na normalne kožne celice, ki obkrožajo akne, kar pomeni, da CBD zdravi le tiste predele, ki jih mora zdraviti. Kot bonus – in morda še en razlog, zakaj je CBD potencialno učinkovito zdravilo – CBD lahko zmanjša stres, ki je eden izmed najpogostejših sprožilcev aken.
Priporočena CBD krema za akne in mozolje
CBD krema za akne in mozolje deluje lokalno, samo na tistem majhnem koncu telesa, kjer jo namažemo. Zato je vsebnost CBD in drugih kanabinoidov lahko manjša. Večina krem ima tako 1 % ali pa 2 % CBD.
  | Jojoba olje, konopljino in ognjičevo olje ter prečiščeni čebelji vosek | Koda CBDZDRAVI za 8 % popusta pri vseh nakupih Primerno tudi za občutljivo in problematično kožo | 27,5 € s kodo CBDZDRAVI (tudi pri kasnejših nakupih) |
 | CBD kapljice lahko zmešamo z npr. olivnim oljem v razmerju 1:5 v korist olja. Tako dobimo za polovico več mazila kot z nakupom kreme. | Uporabljamo jih lahko tudi oralno in pripomoremo k zdravljenju | 27,5 € s kodo CBDZDRAVI (tudi pri kasnejših nakupih) |
Resnica o sončenju
Nekateri verjamejo, da je sončenje v solariju hiter in enostaven način za boj proti aknam, z dodatno prednostjo lepe porjavele kože. Vendar porjavitev samo prikrije rdečico in lahko dejansko poslabša izbruhe aken, saj UV žarki sušijo kožo. S tem ustvarimo le začasno olajšanje, saj telo to naravno kompenzira s proizvajanjem odvečnega olja, kar ponovno vodi do zamašenih por. Akne bodo ostale.
Kaj lahko storimo poleg uporabe CBD
CBD krema za akne potrebuje pomoč. Kako ji lahko pomagamo?
Genetske nagnjenosti k aknam žal ne morete nadzorovati, vendar pa lahko storite par stvari, ki pomagajo preprečevati izbruhe. Seveda je zdravljenje vaše kože z CBD izdelki odlična možnost, tu pa je še nekaj opcij:
Bodite nežni do vaše kože. Čeprav je morda vaš prvi instinkt boj ognja z ognjem, pogosto potrebujete le preprosto rutino, ki vključuje nežno čistilo, vlažilno kremo in zaščito pred soncem. Močnejši izdelki in zdravila lahko povzročijo draženje, kar lahko prispeva k nastajanju aken.
Poiščite načine za odpravo stresa. Nagubane obrvi in črte na obrazu niso edini način, s katerim vaš obraz kaže stres – ta se lahko kaže kot izbruh aken. CBD vam lahko pomaga ostati bolj sproščeni, vseeno pa je dobro stres čim bolj izkoreniniti iz vaših vsakdanjih aktivnosti.
Omega-3 maščobne kisline. Študije so pokazale, da lahko dnevni dodatek omega-3 ribjega olja pomaga zmanjšati aknavost. Seveda je pri tem pomembno jesti tiste ribe, ki vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin. Opozorilo: upoštevajte smernice o izogibanju živemu srebru in drugim toksinom, ki jih najdemo v ribah.
Zdravi od znotraj navzven. Vaš mikrobiom – kolonija bakterij in drugih mikroorganizmov v črevesju – lahko vpliva na zdravje vaše kože. Prehrana, ki promovira vaš mikrobiom, skupaj z izbiro ustreznega probiotika lahko pomaga in zavira akne.
Viri in literatura
Tóth, K. F., Ádám, D., Bíró, T., & Oláh, A. (2019). Cannabinoid Signaling in the Skin: Therapeutic Potential of the “C (ut) annabinoid” System. Molecules, 24(5), 918.
Palmieri, B., Laurino, C., & Vadalà, M. (2019). A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. Clin Ter, 170(2), e93-e99.
Singal, M. (2020). The CBD Skincare Solution: The Power of Cannabidiol for Healthy Skin. Llewellyn Worldwide.
Oláh, A., Tóth, B. I., Borbíró, I., Sugawara, K., Szöllõsi, A. G., Czifra, G., … & Bíró, T. (2014). Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. The Journal of clinical investigation, 124(9), 3713-3724.
Peyravian, N., Deo, S., Daunert, S., & Jimenez, J. J. (2022). The Anti-Inflammatory Effects of Cannabidiol (CBD) on Acne. Journal of Inflammation Research, 15, 2795.
Baswan, S. M., Klosner, A. E., Glynn, K., Rajgopal, A., Malik, K., Yim, S., & Stern, N. (2020). Therapeutic potential of cannabidiol (CBD) for skin health and disorders. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 13, 927.
