- Vnetje v telesu prispeva k večini kroničnih bolezni, vključno s kronično utrujenostjo, sindromom razdražljivega črevesja, fibromialgijo in nevrodegenerativnimi boleznimi.
- Vnetje ima pomembno vlogo pri avtoimunskih boleznih.
- Eden od značilnosti CBD je njegova sposobnost moduliranja vnetja.
Vsakdo doživi akutno vnetje – udarite s kolenom v mizo in pojavi se boleča rdeča oteklina. To boleče mesto je vaš imunski sistem, ki zaščiti in zdravi vaše telo. Z akutnimi vnetji telo nadzoruje okužbe in rane, zato vnetje samo po sebi ni slabo.
Vendar pa kronično vnetje zagotovo ni zdravo. Do tega lahko pride, kadar se vaše telo poskuša boriti proti okužbi, vendar izgublja bitko, kar se pogosto zgodi pri določenih boleznih. Dobra novica je, da je CBD močna protivnetna sestavina, ki lahko zmanjša kronično vnetje v telesu.
Kazalo vsebine
Znotraj kroničnega vnetja
Dolgotrajno vnetje v telesu je lahko simptom in stanje, ki izhaja iz številnih bolezni in vodi do njih. Če imate splošno znano bolezen z vnetjem ali pa katero od naslednjih bolezni, je lahko v igri kronično vnetje:
- Aktivni hepatitis
- Alergije in seneni nahod
- Alzheimerjeva bolezen
- Astma
- Motnje avtističnega spektra
- Rak
- Depresija
- Diabetes
- Srčna bolezen
- Debelost
- Peptični ulkus / peptična razjeda
- Parodontitis / kronično vnetje obzobnega tkiva
- Revmatoidni artritis
- Sinusitis / vnetje sluznice
- Kap
- Tuberkuloza
- Ulcerativni kolitis in Chronova bolezen
Kaj povzroča vnetje v telesu
Kronično vnetje v telesu je pogosto simptom bolezni, h kateremu pripomorejo naslednji elementi:
Vnetna prehrana. Prehrana, ki vsebuje veliko živil, ki spodbujajo vnetja – vključno s sladkorjem, glutenom in ocvrto hrano – lahko prispeva k kroničnemu vnetju.
Občutljivost na določene sestavine. Občutljivost ali intoleranca na nekatera živila in sestavine lahko prispeva k kroničnemu vnetju.
Odvečna teža. Maščobne celice, zlasti v trebuhu, sproščajo snovi, ki sprožijo vnetje. Debelost lahko prispeva tudi k srčnim napadom, diabetesu in raku. Vzdrževanje optimalne teže je pomembno za nadzor kroničnega vnetja in za izogibanje kroničnim boleznim.
Izpostavljenost toksinom. Toksini v čistilnih, gradbenih in drugih izdelkih lahko prispevajo k vnetjem.
Simptomi
Kjer je dim, je tudi ogenj. Pri kroničnem vnetju se lahko pojavijo:
- Bolečine v telesu, zlasti v sklepih.
- Tesnoba in depresija.
- Sprememba spanca ali nespečnost.
- Utrujenost ali nizka energija.
- Gastrointestinalne težave, kot so zaprtje, driska in napihnjenost.
- Kožni izpuščaji, kot sta ekcem in luskavica.
- Poslabšanje alergij, astme ali prekomerna tvorba sluzi.
Seveda je kronično vnetje v telesu samo po sebi simptom teh zdravstvenih stanj.
Rizična skupina?
Kronično vnetje je stanje, ki lahko prizadene popolnoma vsakogar, pod pravo kombinacijo okoliščin. Mnogi od nas smo izpostavljeni potencialnim sprožilcem. Življenjske navade, še posebej povezane z hrano in dieto, vplivajo na vnetni odziv telesa.
Kako odpraviti vnetje v telesu s pomočjo CBD
Ta kanabinoid lahko umiri kronično vnetje in hkrati prepreči nastanek drugih kroničnih stanj. V povezavi s protivnetno dieto in določenimi prehranskimi dodatki vas lahko CBD v celoti reši kroničnega vnetja.[1]
Kako uporabiti CBD
Ker je kronično vnetje sistemsko, je potrebno CBD uporabljati interno. V pomoč je lahko vsakodnevno peroralno dopolnilo. Če imate težave z bolečinami boste morda želeli dodatno uporabiti CBD kremo na tistem mestu, kjer vas boli.
CBD potrebuje okrog 3 mesece, da pride do izraza v polni meri pri kontroliranju vnetja[2]. Zato je modro jemati konopljo vsaj do takrat. V tem vmesnem času pa moramo iskati pravo mero, na katero moramo gledati skozi naše počutje.
Najbolje primerne so CBD kapljice, saj z njimi lahko enostavno spreminjamo odmerek. To pomeni tudi, da napram CBD pasti lahko ujamemo bolj točnejšega in manjšega ter tako prihranimo nekaj denarja.
Priporočeno je 2-3 kratno odmerjanje po jedi na dan. Pričnemo lahko s 5 kapljicami in jih na vsake štiri dni povečamo za 2 samo pri večernem odmerku in spremljamo, če nam takšen bolj paše. Kasneje lahko povečamo tudi ostale odmerke.
Večerni odmerek je nekaj posebnega, saj imamo bolj proste roke, ker nam je vseeno, če nas preveč sprosti. Zato ga lahko povečujemo vse tja do 30 kapljic, če nam to prinese odličen spanec. Potem postane stvar predraga, če bi še povečevali.
Dobro je konopljo uživati 1 uro pred spanjem, saj nas tako “zagrabi” ravno takrat, ko bomo to pomoč potrebovali.
Delovanje: Kapljice učinkujejo šele po pol ure, včasih po eni uri. Njihov učinek bomo čutili približno 4 ure, včasih celo 5. Odvisno od tega koliko in kaj bomo prej zaužili.
Kje jih kupiti? Nakup priporočam pri dr. Gosarju, ker boste tam vedno lahko kot bralci bloga kupovali ceneje za 8 % s kodo CBDZDRAVI. Več o kapljicah s preudarno ceno.
Posvetujte se z vašim zdravnikom glede integracije CBD. Če jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom, ki vam jih je predpisal.
Zakaj deluje
Mehanizem je preprost, a močan: CBD je v prvi vrsti znan kot močno protivnetno sredstvo.
Človeško telo vsebuje specializiran sistem, imenovan endokanabinoidni sistem (ECS), ki sodeluje pri uravnavanju različnih funkcij, vključno s spanjem, apetitom, bolečino in odzivom imunskega sistema.
Telo proizvaja endokanabinoide – to so nevrotransmiterji, ki se vežejo na kanabinoidne receptorje v živčnem sistemu.
Študije so pokazale, da lahko CBD vpliva na aktivnost endokanabinoidnih receptorjev, zmanjša vnetje in interakcijo z nevrotransmiterji.
CBD v primerjavi z drugimi zdravili
Zdravila za kronično vnetje imajo lahko resne stranske učinke. Nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta naproksen in ibuprofen, so pogosto predpisane opcije v splošni medicini, vendar ta razred zdravil nikoli ni bil namenjen dolgotrajni uporabi. Prekomerna uporaba lahko povzroči čir na želodcu, poslabša astmo in celo poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Druga možnost zdravil so kortikosteroidi, katerih stranski učinki so lahko še slabši: osteoporoza, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, občutljivost na okužbe in glavkom (zelena mrena). CBD lahko jemljemo vsak dan brez nevarnih stranskih učinkov, hkrati pa je morda še učinkovitejši pri lajšanju vnetja.[3]
Naravni partnerji za CBD
Zdravljenje kroničnega vnetja, ki izhaja iz izbire življenjskega sloga, je obvladljivo. Poleg vključitve CBD lahko za zdravljenje kroničnega vnetja spremenite še nekatere druge navade:
Izogibajte se sladkorju. Odstranjevanje vnetne hrane, med katero spada vse sladko, ocvrto ali z glutenom, je prvi korak pri obvladanju kroničnega vnetja.
Jejte protivnetno hrano. Hrana lahko pomaga tudi pri preprečevanju in zatiranju vnetij. V vaš jedilnik vključite ekstra deviško oljčno olje, oreščke, listnato zelenjavo, mastne ribe, jagodičevje in zelišča.
Razmislite o prehranskih dodatkih. Določeni dodatki, kot so ribje olje, resveratrol, kurkuma in probiotiki, so lahko del vašega splošnega načrta dobrega počutja za zdravljenje in preprečevanje vnetij.
Gibajte se. Ključnega pomena so zmerne vadbe ali gibalne aktivnosti, saj lahko pretiravanje povzroči več vnetij, kot jih lajša. Gibalne aktivnosti lahko sprožijo proizvodnjo vaših lastnih endokanabinoidov, ki pomagajo omiliti vnetje in prispevajo k odličnem počutju.
Zmanjšajte stres. Reduciranje stresa je ključnega pomena za spopadanje s kroničnimi vnetji. Vaje, kot so meditacija, globoko dihanje in joga, lahko pomagajo uravnotežiti vaš endokanabinoidni sistem.
Upamo, da smo vam odgovorili na vprašnje kako odpraviti vnetje v telesu s pomočjo CBD in drugimi dodatki.
Vprašaj nas! :)