Blog

Kriteriji odabira bili su jednostavnost i učinkovitost. Najbolje antistres vježbe su napravljene za početnike, ali s njima možemo napredovati međusobnim kombiniranjem. Za mnoge od nas…

Psihički stres je dio života, od manjih izazova do velikih kriza. Iako ne možete uvijek kontrolirati svoje okolnosti, možete kontrolirati kako upravljate stresom. Kada postane…

Razmotrit ćemo različite lijekove za smirenje živaca koji se izdaju bez recepta. Preporučuju se u različitim oblicima: tablete (kapsule), čajevi i tinkture. Za većinu lijekova…

Adrenalna preumorenost je pomalo kontroverzna tema, jer prema nekim znanstvenim studijama ne bi trebala postojati. Mi ćemo ovu situaciju ipak preispitati, jer problemi i dalje…

Ako ovo čitate, možda već osjećate simptome preumorenosti i trebate pomoć. Oporavak se ne događa u nekoliko dana, već za to treba uzeti više vremena.…

Preumorenost je relativno nov izraz za relativno čestu pojavu. Uveo ga je psiholog Herbert Freudenberger 1974. godine i ne treba ga poistovjećivati ​​s osjećajima stresa.…

Na nesanicu je nešto lakše utjecati, ako imamo izbora. S druge strane, imamo ljude koji doživljavaju stvari koje su potpuno izvan njihove kontrole. Tu je…

Nesanica je poremećaj spavanja koji pogađa čak 35% odraslih osoba. Karakterizira ga teško “padanje” u san, buđenje tokom noći ili nemogućnost spavanja onoliko dugo koliko…

Kratak sažetak je sljedeći. Nesanica uzrokovana stresom javlja se kada previše razmišljamo o tome. Naše tijelo misli da je to najbolje za nas. Stoga se…

Apaurin za spavanje pripada skupini lijekova koji se nazivaju benzodiazepini. Koristi se za liječenje anksioznosti, grčeva mišića i epileptičkih napadaja. Također se koristi u bolnici…