Blog

Pri izbiri je bil kriterij enostavnost in učinkovitost. Najboljše vaje proti stresu so narejene za začetnike, vendar z njimi lahko napredujemo tako, da jih med…

V boju proti stresu in tesnobi lahko zmagamo z zelo malo denarja. Veliko je načinov, ko lahko sami spremenimo določene navade, ki bodo zelo vidno…

Ste opazili, da imate povečane bezgavke? Vaše telo se lahko na prekomeren stres in strah odzove z različnimi fizičnimi simptomi. Stres lahko vpliva na različne…

Ko je telo pod stresom zaradi službenih pritiskov ali drugih skrbi, lahko občutite bolečine. Tudi krči v želodcu ter črevesju se pojavijo, saj se vaš…

Psihični stres je nekaj, s čimer se vsi na neki točki srečamo. Telo in možgani se s stresom odzovejo na vsako potrebo ali zahtevo, ki…

O negativnih učinkih stresa je bilo že veliko napisanega. Simptomi, kot so glavoboli, vrtoglavica in utrujenost so vsem znani. Vendar ste vedeli, da lahko stres…

Stres in želodčna kislina sta tesno povezana. Nekatere raziskave kažejo, da lahko stres in tesnoba poslabšata simptome refluksa želodčne kisline. K nastanku refluksa želodčne kisline…

Če imate težave s ščitnico, ste morda že slišali, da sta ščitnica in stres povezana. Kar pa tudi drži, saj so ščitnični hormoni povezani s…

Izgorelost je relativno nov pojem za relativno pogost pojav. Vpeljal ga je psiholog Herbert Freudenberger leta 1974, ne smemo pa ga enačiti z občutki stresa.…

Adrenalna izgorelost je nekoliko kontroverzna tema, saj naj ne bi obstajala glede na nekatere znanstvene študije. Mi bomo to stanje vseeno pregledali, saj težave še…